More Related Content
More from May Haddad MD.MPH (20)
Truth cards about smoking/ individual cards
- 20. التدخني عن اإلقالع منافع
ن ّ
بالتحس صحتك تبدأ ،سيجارة آخر ترك بعد
ًامستعد وكن ،يلي ما إقرأ !فقط دقيقة 20 بعد
:لإلقالع الصحية الفوائد لتلقي
دقيقة 20 بعد
ينخفض .ًاطبيعي ليصبح لديك الدم ضغط ينخفض
اليدين في الدموية الدورة وتزيد الطبيعي إلى النبض
ساعات 8 بعد
،ًاطبيعي ليصبح الدم في األوكسجني نسبة ترتفع
الكربون أوكسيد لّوأ نسبة وتنخفض
ساعة 24 بعد
قلبية نوبة حدوث إحتمال ينخفض
ساعة 48 بعد
املشي ويصبح ،لديك قّووالتذ ّالشم حاستي ن ّ
تتحس
اجلسم من ومشتقاته النيكوتني يزول .أسرع
أشهر ثالثة إلى أسبوعني من
على يؤثر مما نت ّ
حتس قد الدموية دورتك تكون
أو يديك برودة من اآلن بعد تعاني فلن ،يديك حرارة
وظيفتهما من 30٪ استعادتا قد رئتيك وتكون .رجليك
- 21. أشهر 9 إلى شهر من
واحتقان بالسعال ًامفاجئ ًان ّ
حتس تالحظ سوف
الرئة شعيرات فإن .النفس وانقطاع األنفية اجليوب
الغشاء وجود من يزيد مما ،جديد من تنمو بدأت قد
اإللتهاب ويخفف الرئتني فينظف املخاطي
سنة بعد
النصف إلى والشرايني القلب مرض حدوث احتمال ينخفض
سنوات خمس بعد
لّاملعد إلى قلبية سكتة حدوث إحتمال ينخفض
االصابة احتمال ينخفض كما .نني ّ
املدخ لغير العادي
النصف إلى واملريء احللق ،الفم ،الرئة بسرطان
سنوات ثماني بعد
ًاجد ًالضئي الرئة سرطان إحتمال يصبح
سنة 15 بعد
وأمراض بالسكتة اصابتك إحتمال أصبح !تهانينا
املدخنني غير عند حدوثها كإحتمال والشرايني القلب
،التدخني عن اإلقالع لبرنامج نشرة عن
2004 ،بيروت في األميريكية اجلامعة