Con người lúc sinh ra không bị khuyết tật, hồng hào, khỏe mạnh, thế là Tiên Thiên tốt. Từ đó được trưởng thành khỏe mạnh hay không là tùy thuộc vào môi trường sống và cách nuôi dưỡng của Hậu Thiên. Nuôi dưỡng để sống mạnh gọi là dưỡng sinh. Dưỡng sinh có 2 phần: thể xác và tinh thần.
Thể xác gồm ăn uống, hít thở, thức ngủ, luyện tập và bài tiết.
Sách: Tự chữa bệnh không dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn...Van Dao Duy
Ib zalo Mai 0978694912 cho sách in, thông tin, khóa online, tự chữa
Tự chữa SỐT, HO, KHÓ THỞ, viêm XOANG mạn, ho mạn tính, nóng lạnh lưng,, đau đầu, đau lưng, huyết áp, tiểu đường, mất ngủ, đau cổ vai gáy, ho, hen, khó thở, rối loạn tiền đình và các bệnh nan y, mãn tính khác
Bài 2: ấn bụng dưới thụ động: khu có huyệt khí hải, đan điền.
Huyệt Khí Hải (biển của khí) là một trong 36 đại huyệt trên cơ thể con người. Đôi khi người ta thường lấy tên là Đan Điền vì nó là một phần của vùng hạ Đan điền. Hay dễ nhất khi ấn là cứ ấn giũa bụng dưới.
Tên gọi:
Khí: nguyên khí bẩm sinh, năng lượng cần thiết cho sự sống
Hải: nghĩa là biển, nơi mọi nguồn nước đổ về
Vậy huyệt khí hải là biển của nguyên khí bẩm sinh, khí ở đây luôn trong tình trạng phong phú và phát triển nhất, nó là huyệt căn bản để bổ toàn thân trong cơ thể.
Về giải phẫu, huyệt khí hải nằm ở khu bụng dưới ở đó chứa các tạng thận, bàng quang, tiền liệt tuyến, tử cung, đại tràng, ruột. Là nơi quan trọng cho hấp thu, chuyển hóa và bài tiết các chất.
Công dụng:
Trong y học, nó là huyệt vị tốt chữa các chứng về đường tiểu, bệnh về thần kinh suy nhược, bệnh về đường sinh dục. Trong khí công, nó là vùng tụ khí quan trọng bên dưới cơ thể, là cái bể chứa nguyên khí của cơ thể.
Cách ấn khí hải thụ động:
1. Dùng đầu chai nước hay cái que, bút dạ ấn nhẹ vùng bụng dưới 10 đến 30 phút khi rảnh. Thử luôn sẽ thấy tay ấm dần lên, chân ấm dần (nếu người tắc nhiều thì làm nhiều lần mới ấm chân) và gãi chân trước và sau sẽ thấy buồn hơn với ai hay bị tắc máu dưới chân.
2. Nhét một vật cỡ 3cm giữa bụng dưới và cạp quần. Việc nhét vậy giúp ta ấn khí hải, đan điền thụ động, đạt được các lợi ích của ấn. Vật có thể là tờ giấy cuộn xoắn lại, hay hai cái nắp chai dán ngược vào nhau, hay mẩu gỗ, mẩu nhựa, đoạn nhỏ cây ngô, cây sắn cắt vừa. Khi thực hành, tôi hay cuộn các ống hút lại bằng băng dính đen và cắt thành các đoạn tương ứng.
3. Khi nằm có thể đặt vật nhẹ 0.3kg lên bụng dưới khoảng 30 phút, ngủ quên tự rơi ra. Khi nằm mà thấy tê tay chân thì là do hạ đường máu đó, nhấc vật ra, nếu muốn nằm thêm thì nhấc ra, hết tê một lúc mới đặt lại hay uống thêm cốc đường, sữa hay ngũ cốc ấm. Đặt vật vậy có tác dụng như đắp chăn ấm bụng cho trẻ. Bụng ấm thì người khỏe.
Lưu ý khi ấn khí hải sẽ ấm tay lên, với người yếu có thể ấn mỗi lần 30 phút, ngày 3 – 5 lần, hay khi giảm ấm tay, mỏi hơn là nghỉ, mỏi hay căng là do hạ đường máu. Uống nước ngọt sẽ hết.
https://www.tuchuabenhkhongdungthuoc.com/2019/09/huyet-ap-thap-thieu-mau-uong-huyet-thap.html
Một yếu tố quan trọng của Thực Dưỡng
(Macrobiotics) là mỗi người chúng ta không
ai giống nhau. Chúng ta được sinh ra, lớn
lên trong những hoàn cảnh khác nhau, làm
việc và sống trong những môi trường cũng
khác nhau - thậm chí ngay cả bạn và người
hàng xóm cũng sống trong những môi
trường khác biệt tùy vào, ví dụ như , nhiệt
độ máy lạnh mà mỗi người sử dụng là bao
nhiêu...
Bởi vì mỗi người trong chúng ta là không ai
giống ai, nên Thực Dưỡng không đề nghị
cùng một chế độ ăn cho tất cả mọi người. Với
ý nghĩa này, thực sự là không có cái thứ gọi là
một “chế độ ăn uống thực dưỡng cho tất cả”
để làm theo, chỉ có thể hướng dẫn chế độ ăn
uống rộng mà chúng ta thích ứng sao cho
phù hợp với bản thân mỗi người.
Hướng Dẫn F0 tự cách ly, tự chữa Covid cho Sốt, Ho, Khó thở, dinh dưỡng Ds VanVan Dao Duy
Vũ khí phòng virus cho mùa dịch: thông phổi, mạnh phổi, bổ phổi. Tự làm thì vỗ ngực hay làm cho nhau, 20ph/lần, mọi lúc, mọi nơi giúp thông kinh mạch, hoạt huyết, bổ phổi, nhẹ người. Dễ chịu. Khỏe cả người vỗ và được vỗ. Làm sẽ thấy sau 5 phút. Hỗ trợ Zalo ds Văn vỗ 0929550744
Vitamin C, đề kháng, hoa quả, truyền hoa quả, đường, sữa, miễn dịch.
Phòng và chữa Cúm, cúm a, khó thở, Corona có thể nằm ở nhận diện và loại bỏ các điểm tắc ở trong phổi, đáy phổi, dinh dưỡng đúng làm khí huyết khỏe làm mạnh, thông phổi, giúp phòng bà chữa bệnh (lời khuyên của Bộ Y Tế). Làm vậy sẽ giúp mạnh phổi, khỏe người.
Vỗ nhẹ, đều đúng cách giúp êm phổi, nhẹ phổi hay bổ phổi. Vỗ rung lưng của khí công sư, bổ phổi, kích thích hô hấp. Như là đấm, đập êm vào lưng. Khắp lưng, lưu ý vùng lưng nối với cổ và 2 đáy phổi - đoạn cuối của xương sườn. Đập rung thấy êm, hết đau tức, bình thường thì thôi. Tầm 10 - 30 phút hay lâu hơn.
M thực hành thấy đa số mọi người có vấn đề, vì sống trong môi trường ô nhiễm, chất ô nhiễm, bụi hay lắng đọng ở phổi và hai đáy phổi. Đặc biệt những người hay có vấn đề về hô hấp.
Chìa khóa cho Cúm - Virus cúm, Corona có thể nằm ở KETO FLU
Keto flu là tác dụng phụ của ăn chế độ Keto hay Low Carb, trong tuần đầu ăn kiêng, tế bào đói năng lượng, cơ quan đói đường, và toàn bộ cơ thể dói, mệt, "đau như cúm tầm 1 tuần, nhưng không phải do cúm", mà do chuyển chế độ ăn bình thường sang ăn Keto.
Triệu chứng và giải pháp cúm có lẽ sẽ hé lộ từ đây. Cá nhân tôi thấy, khi bác, bà, cụ tôi ở quê ốm, họ cố ăn uống, ăn no, uống nước quả, sữa, xong đi làm lao động chân tay, xuất mồ hôi ra, tối về họ khỏe.
Các triệu chứng giả cúm này sẽ hết chỉ với vài cốc nước đường.
https://www.tuchuabenhkhongdungthuoc.com/2020/02/cach-vo-bo-phoi-giup-phong-va-chua-cum.html
Do đó ta cần cho bệnh nhân bị cảm, bị cúm, cúm A hay cúm do virus Corona ăn uống bổ sung thêm đường. Đường có thể từ hoa quả, nước ngọt, nước đường, nước mía hay đồ ăn. Đặc biệt cần theo dõi mà triệu chứng mệt, triệu chứng cúm giảm thì cho họ ăn uống thêm.Có thể uống tối đa. Với ai sợ đường có thể dùng máy đo đường huyết để kiểm tra đường máu hàng ngày. Phòng và chữa Cúm, cúm a, khó thở, Corona có thể nằm ở nhận diện và loại bỏ các điểm tắc ở trong phổi, đáy phổi. Làm vậy sẽ giúp mạnh phổi, khỏe người.
Sách: Tự chữa bệnh không dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn...Van Dao Duy
Ib zalo Mai 0978694912 cho sách in, thông tin, khóa online, tự chữa
Tự chữa SỐT, HO, KHÓ THỞ, viêm XOANG mạn, ho mạn tính, nóng lạnh lưng,, đau đầu, đau lưng, huyết áp, tiểu đường, mất ngủ, đau cổ vai gáy, ho, hen, khó thở, rối loạn tiền đình và các bệnh nan y, mãn tính khác
Bài 2: ấn bụng dưới thụ động: khu có huyệt khí hải, đan điền.
Huyệt Khí Hải (biển của khí) là một trong 36 đại huyệt trên cơ thể con người. Đôi khi người ta thường lấy tên là Đan Điền vì nó là một phần của vùng hạ Đan điền. Hay dễ nhất khi ấn là cứ ấn giũa bụng dưới.
Tên gọi:
Khí: nguyên khí bẩm sinh, năng lượng cần thiết cho sự sống
Hải: nghĩa là biển, nơi mọi nguồn nước đổ về
Vậy huyệt khí hải là biển của nguyên khí bẩm sinh, khí ở đây luôn trong tình trạng phong phú và phát triển nhất, nó là huyệt căn bản để bổ toàn thân trong cơ thể.
Về giải phẫu, huyệt khí hải nằm ở khu bụng dưới ở đó chứa các tạng thận, bàng quang, tiền liệt tuyến, tử cung, đại tràng, ruột. Là nơi quan trọng cho hấp thu, chuyển hóa và bài tiết các chất.
Công dụng:
Trong y học, nó là huyệt vị tốt chữa các chứng về đường tiểu, bệnh về thần kinh suy nhược, bệnh về đường sinh dục. Trong khí công, nó là vùng tụ khí quan trọng bên dưới cơ thể, là cái bể chứa nguyên khí của cơ thể.
Cách ấn khí hải thụ động:
1. Dùng đầu chai nước hay cái que, bút dạ ấn nhẹ vùng bụng dưới 10 đến 30 phút khi rảnh. Thử luôn sẽ thấy tay ấm dần lên, chân ấm dần (nếu người tắc nhiều thì làm nhiều lần mới ấm chân) và gãi chân trước và sau sẽ thấy buồn hơn với ai hay bị tắc máu dưới chân.
2. Nhét một vật cỡ 3cm giữa bụng dưới và cạp quần. Việc nhét vậy giúp ta ấn khí hải, đan điền thụ động, đạt được các lợi ích của ấn. Vật có thể là tờ giấy cuộn xoắn lại, hay hai cái nắp chai dán ngược vào nhau, hay mẩu gỗ, mẩu nhựa, đoạn nhỏ cây ngô, cây sắn cắt vừa. Khi thực hành, tôi hay cuộn các ống hút lại bằng băng dính đen và cắt thành các đoạn tương ứng.
3. Khi nằm có thể đặt vật nhẹ 0.3kg lên bụng dưới khoảng 30 phút, ngủ quên tự rơi ra. Khi nằm mà thấy tê tay chân thì là do hạ đường máu đó, nhấc vật ra, nếu muốn nằm thêm thì nhấc ra, hết tê một lúc mới đặt lại hay uống thêm cốc đường, sữa hay ngũ cốc ấm. Đặt vật vậy có tác dụng như đắp chăn ấm bụng cho trẻ. Bụng ấm thì người khỏe.
Lưu ý khi ấn khí hải sẽ ấm tay lên, với người yếu có thể ấn mỗi lần 30 phút, ngày 3 – 5 lần, hay khi giảm ấm tay, mỏi hơn là nghỉ, mỏi hay căng là do hạ đường máu. Uống nước ngọt sẽ hết.
https://www.tuchuabenhkhongdungthuoc.com/2019/09/huyet-ap-thap-thieu-mau-uong-huyet-thap.html
Một yếu tố quan trọng của Thực Dưỡng
(Macrobiotics) là mỗi người chúng ta không
ai giống nhau. Chúng ta được sinh ra, lớn
lên trong những hoàn cảnh khác nhau, làm
việc và sống trong những môi trường cũng
khác nhau - thậm chí ngay cả bạn và người
hàng xóm cũng sống trong những môi
trường khác biệt tùy vào, ví dụ như , nhiệt
độ máy lạnh mà mỗi người sử dụng là bao
nhiêu...
Bởi vì mỗi người trong chúng ta là không ai
giống ai, nên Thực Dưỡng không đề nghị
cùng một chế độ ăn cho tất cả mọi người. Với
ý nghĩa này, thực sự là không có cái thứ gọi là
một “chế độ ăn uống thực dưỡng cho tất cả”
để làm theo, chỉ có thể hướng dẫn chế độ ăn
uống rộng mà chúng ta thích ứng sao cho
phù hợp với bản thân mỗi người.
Hướng Dẫn F0 tự cách ly, tự chữa Covid cho Sốt, Ho, Khó thở, dinh dưỡng Ds VanVan Dao Duy
Vũ khí phòng virus cho mùa dịch: thông phổi, mạnh phổi, bổ phổi. Tự làm thì vỗ ngực hay làm cho nhau, 20ph/lần, mọi lúc, mọi nơi giúp thông kinh mạch, hoạt huyết, bổ phổi, nhẹ người. Dễ chịu. Khỏe cả người vỗ và được vỗ. Làm sẽ thấy sau 5 phút. Hỗ trợ Zalo ds Văn vỗ 0929550744
Vitamin C, đề kháng, hoa quả, truyền hoa quả, đường, sữa, miễn dịch.
Phòng và chữa Cúm, cúm a, khó thở, Corona có thể nằm ở nhận diện và loại bỏ các điểm tắc ở trong phổi, đáy phổi, dinh dưỡng đúng làm khí huyết khỏe làm mạnh, thông phổi, giúp phòng bà chữa bệnh (lời khuyên của Bộ Y Tế). Làm vậy sẽ giúp mạnh phổi, khỏe người.
Vỗ nhẹ, đều đúng cách giúp êm phổi, nhẹ phổi hay bổ phổi. Vỗ rung lưng của khí công sư, bổ phổi, kích thích hô hấp. Như là đấm, đập êm vào lưng. Khắp lưng, lưu ý vùng lưng nối với cổ và 2 đáy phổi - đoạn cuối của xương sườn. Đập rung thấy êm, hết đau tức, bình thường thì thôi. Tầm 10 - 30 phút hay lâu hơn.
M thực hành thấy đa số mọi người có vấn đề, vì sống trong môi trường ô nhiễm, chất ô nhiễm, bụi hay lắng đọng ở phổi và hai đáy phổi. Đặc biệt những người hay có vấn đề về hô hấp.
Chìa khóa cho Cúm - Virus cúm, Corona có thể nằm ở KETO FLU
Keto flu là tác dụng phụ của ăn chế độ Keto hay Low Carb, trong tuần đầu ăn kiêng, tế bào đói năng lượng, cơ quan đói đường, và toàn bộ cơ thể dói, mệt, "đau như cúm tầm 1 tuần, nhưng không phải do cúm", mà do chuyển chế độ ăn bình thường sang ăn Keto.
Triệu chứng và giải pháp cúm có lẽ sẽ hé lộ từ đây. Cá nhân tôi thấy, khi bác, bà, cụ tôi ở quê ốm, họ cố ăn uống, ăn no, uống nước quả, sữa, xong đi làm lao động chân tay, xuất mồ hôi ra, tối về họ khỏe.
Các triệu chứng giả cúm này sẽ hết chỉ với vài cốc nước đường.
https://www.tuchuabenhkhongdungthuoc.com/2020/02/cach-vo-bo-phoi-giup-phong-va-chua-cum.html
Do đó ta cần cho bệnh nhân bị cảm, bị cúm, cúm A hay cúm do virus Corona ăn uống bổ sung thêm đường. Đường có thể từ hoa quả, nước ngọt, nước đường, nước mía hay đồ ăn. Đặc biệt cần theo dõi mà triệu chứng mệt, triệu chứng cúm giảm thì cho họ ăn uống thêm.Có thể uống tối đa. Với ai sợ đường có thể dùng máy đo đường huyết để kiểm tra đường máu hàng ngày. Phòng và chữa Cúm, cúm a, khó thở, Corona có thể nằm ở nhận diện và loại bỏ các điểm tắc ở trong phổi, đáy phổi. Làm vậy sẽ giúp mạnh phổi, khỏe người.
Sổ tay hướng dẫn tự nghiên cứu ăn chay theo thực dưỡng ohsawa gạo lức muối mè...Quang Phạm
Sổ tay hướng dẫn tự nghiên cứu ăn chay theo thực dưỡng ohsawa gạo lức muối mè + góc nhìn tây y
download: https://drive.google.com/file/d/0B8mjenZqYZnjdmFGSkM1cTFJOHc/view?usp=sharing
Tự kỷ, tăng động và chậm nói mối liên hệ ngầm giúp chỉ ra nguyên nhân, dự đoá...Van Dao Duy
• Ngẫm từ sự khác nhau về giới tính: bé trai gấp 4 lần bé gái
• Ngẫm từ các hành vi và cơ chế của hành vi: phản xạ có điều kiện
• Ngẫm từ sự khác nhau về vùng miền: thành phố cao hơn ở quê rất nhiều
• Ngẫm từ sự đa dạng của vấn đề, đa dạng đến mức người ta gọi là Phổ ( trải
rộng như cầu vồng)
• Ngẫm từ nguyên tắc và hệ giá trị đã được học: trong phật giáo và tôn giáo, triết
học, đạo đức, tâm lý, đắc nhân tâm: làm đúng thì được việc và tất cả cùng vui.
Và làm ngược lại sẽ phải gánh chịu hay là chịu khổ thì bố khổ như thế nào, mẹ
gánh gì, ông bà và anh chị em gánh gì… đó là những người có thể tự cảm thấy
thì đứa trẻ gánh gấp bội. Nó thể hiện qua cảm xúc, hứng thú, kỹ năng và biểu
hiện tâm sinh lý
• Ngẫm từ sự khác nhau, kết quả của sự can thiệp, yếu tố gì là quyết định trong
việc can thiệp, tại sao một số bố mẹ điều chỉnh và giành nhiều thời gian tìm
hiểu, toàn tâm cho con tạo khác biệt: đó là tinh thần, yêu, hiểu, kiên trì và vui
So tay duong sinh ohsawa gaolut.vn vui song tu nhienTrieu Ai Khanh
http://gaolut.vn/san-pham.html
Chuyên gia về các sản phẩm thực dưỡng theo phương pháp Ohsawa và các sản phẩm làm đẹp 100% Organic.
Cam kết SẠCH mọi công đoạn, CHUẨN mọi quy trình.
GIÁ TRỊ CỐT LÕI
Uy tín : Gaolut.vn hiểu rằng chỉ có uy tín mới là nguồn lợi lâu dài, đem lại những bạn hàng và khách hàng tốt nhất.
Win-win : Không có đấu tranh sinh tồn, chỉ có hợp lực sinh tồn, Gaolut.vn mong muốn xây dựng các quan hệ khách hàng, đối tác tin cậy dựa trên tinh thần hợp tác các bên cùng có lợi,
Chất lượng : Lấy chất lượng làm thước đo tối hậu cho mọi sản phẩm và dịch vụ, Gaolut.vn khẳng định không để bất cứ lý do nào cản trở sự hoàn thiện, cải tiến liên tục về chất lượng sản phẩm và dịch vụ.
Chi tiết : Từng chi tiết nhỏ sẽ làm nên khác biệt lớn. Gaolut.vn mong muốn tất cả các khách hàng và đối tác đều hài lòng khi làm việc, hợp tác với chúng tôi.
Hữu cơ : Đảm bảo các sản phẩm của Gaolut.vn được nuôi trồng, chế biến, bảo quản 100% organic, đem lại sức khỏe và vẻ đẹp lâu bền cho khách hàng.
SỨ MỆNH
Kinh tế: Phát triển kinh tế nông thôn, cải thiện đời sống người nông dân tại các vùng sản xuất nguyên liệu thực dưỡng. Thúc đẩy người nông dân phát triển kinh tế theo hướng chuyên môn hóa, tìm ra các thế mạnh và sự độc đáo vùng miền
Văn hóa: Tôn vinh nét độc đáo trong văn hóa ẩm thực Thực dưỡng và sự nữ tính của người phụ nữ phương đông
Xã hội: Cung cấp thực phẩm và mỹ phẩm 100% Organic, bảo vệ sức khỏe cộng đồng
Tự chữa bệnh không dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống,...Van Dao Duy
https://unica.vn/ung-dung-thien-va-khi-cong-giup-tang-cuong-suc-khoe-phong-va-chua-benh?aff=46362&coupon=UDKCTHIEN99
https://unica.vn/lam-chu-cam-xuc-va-tam-tri-voi-thien?aff=46362&coupon=VDTSS259
Tự chữ bệnh không dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, và khí công ứng dụng theo nguyên lý y học, dinh dưỡng, và y học cổ truyền.
Tự chữa bệnh mãn tính
• Đau đầu • Ho, hen
• Đau lưng • Huyết áp thấp
• Huyết áp cao • Khó thở
• Tiểu đường • Trĩ
• Mất ngủ • Rối loạn tiền đình
• Đau cổ Vai gáy • Viêm, trào ngược dạ dày
Các bệnh nan y mãn tính khác.
Đào Duy Văn
A. Trong thế nào, ngoài thế ấy.
Theo cơ chế cơ bản:
“Thông thì bất thống
Thống do bất thông.
Không thông có thể do tắc hay yếu khí huyết.”
Các bệnh theo y học cổ truyền chủ yếu là bệnh của khí huyết do rối loạn, thông tắc cục bộ, tạm thời, hay lâu dài, cấp tính hay mãn tính.
Tắc, hẹp, nghẽn bị bỏ quên là nguyên nhân gây ra quá nhiều vấn đề sức khỏe: Với các vấn đề sức khỏe mãn tínhđau đầu, đau đầu, vai gáy, tiền đình, huyết áp thấp, tiểu đường, huyết áp, tê chân, viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, ung thư, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, đau lưng, chóng mặt, tiền đình, đau vai gáy, rối loạn tiêu hóa, rối loạn nội tiết, bệnh tiểu đường và bệnh huyết áp...
http://www.daoduyvan.com/2020/08/huong-dan-tu-kham-tu-chua-benh-khong.html
Sách nấu ăn dưỡng sinh Ohsawa
http://gaolut.vn/san-pham.html
Chuyên gia về các sản phẩm thực dưỡng theo phương pháp Ohsawa và các sản phẩm làm đẹp 100% Organic.
Cam kết SẠCH mọi công đoạn, CHUẨN mọi quy trình.
GIÁ TRỊ CỐT LÕI
Uy tín : Gaolut.vn hiểu rằng chỉ có uy tín mới là nguồn lợi lâu dài, đem lại những bạn hàng và khách hàng tốt nhất.
Win-win : Không có đấu tranh sinh tồn, chỉ có hợp lực sinh tồn, Gaolut.vn mong muốn xây dựng các quan hệ khách hàng, đối tác tin cậy dựa trên tinh thần hợp tác các bên cùng có lợi,
Chất lượng : Lấy chất lượng làm thước đo tối hậu cho mọi sản phẩm và dịch vụ, Gaolut.vn khẳng định không để bất cứ lý do nào cản trở sự hoàn thiện, cải tiến liên tục về chất lượng sản phẩm và dịch vụ.
Chi tiết : Từng chi tiết nhỏ sẽ làm nên khác biệt lớn. Gaolut.vn mong muốn tất cả các khách hàng và đối tác đều hài lòng khi làm việc, hợp tác với chúng tôi.
Hữu cơ : Đảm bảo các sản phẩm của Gaolut.vn được nuôi trồng, chế biến, bảo quản 100% organic, đem lại sức khỏe và vẻ đẹp lâu bền cho khách hàng.
SỨ MỆNH
Kinh tế: Phát triển kinh tế nông thôn, cải thiện đời sống người nông dân tại các vùng sản xuất nguyên liệu thực dưỡng. Thúc đẩy người nông dân phát triển kinh tế theo hướng chuyên môn hóa, tìm ra các thế mạnh và sự độc đáo vùng miền
Văn hóa: Tôn vinh nét độc đáo trong văn hóa ẩm thực Thực dưỡng và sự nữ tính của người phụ nữ phương đông
Xã hội: Cung cấp thực phẩm và mỹ phẩm 100% Organic, bảo vệ sức khỏe cộng đồng
Nguyên lý cơ bản chữa giúp tự chữa các bệnh nan y, mãn tính: đau, mỏi, yếu, s...Van Dao Duy
Nguyên lý cơ bản chữa giúp tự chữa các bệnh nan y, mãn tính.
http://www.awakenyouwonderfulwe.com/2020/06/nguyen-ly-co-ban-chua-giup-tu-chua-cac.html
http://www.awakenyouwonderfulwe.com/2020/06/tu-chua-cho-au-vai-gay-au-au-hoa-mat.html
Giúp tự chữa trào ngược, viêm gan, nóng gan, bệnh tiêu hóa, phần phụ, tử cung, đau vai gáy, đau đầu, hoa mắt, yếu chân, mất ngủ, tiền đình, đau nửa đầu, nặng đầu, cảm cúm, viêm họng mãn, nghẹn họng, viêm xoang, viêm đường hô hấp mãn tính, hem, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính, đau, mỏi, yếu, suy nhược mãn tính, u vai gáy, đau đầu, hoa mắt, yếu chân, mất ngủ, tiền đình, đau nửa đầu, nặng đầu, cảm cúm...
Nhớ Các Chữ Khi Tập Cho Mọi Bệnh
ĐẠT và GIỮ TAY ẤM, ẨM. QUA LINH HOẠT ĂN, TẬP, NGHỈ.
Khô tay và mỏi, căng cơ, mệt, chóng mặt là do tụt đường. Nghỉ, ấm tay sẽ đỡ. Ng mập nghỉ nó sẽ lấy dự trữ ra, thổi hù hù nhẹ thì ấm tay/lấy chất nhanh hơn. Người gầy thì ăn tối đa.
Sau này, biết ai đó khỏe, hết sốt, còn bệnh đau mỏi mãn tính không: hãy sờ tay chân. Chân ấm, Tay ẤM ẨM là khỏe.Đích của tập cũng vậy, kể cả khi khỏe nghỉ tập:
Khỏe KHI TAY ẤM ẨM.
Trong quá trình tập, khi có cảm giác, khó chịu, hãy quán sát, sờ tay.
Ăn mãi không tăng cân, đường đi đâu? Không đi ngoài ra đồ ăn, không đái ra đường mà không tăng cân. Theo nguyên lý bảo toàn, năng lượng không mất đi có chăng là triệu tế bào đang dùng mà ta không biết. Tôi thấy bạch cầu, tế bào miễn dịch, thực bào đang dùng, nhọc để sửa chữa vấn đề, tắc nghẽn, tiêu đờm, đàm ở tạng nào đó mà ta không biết nhưng nó có. Làm theo tự khám có thể dò ra chỗ tắc, nghẽn, hẹp yếu đó. Cái nàuy để lâu sẽ gây bệnh.
Đến thuốc sang chảnh trong điều trị ung thư là thuốc kích thích làm tăng hệ miễn dịch dọn dẹp tế bào ung thư với nguyên lý động học, hóa sinh, hóa dược, hóa lý, sinh khả dụng phức tạp.
1. QUÊN THỨ PHỨC TẠP NÀY ĐI NẾU TA QUÊN KHÔNG CHO NÓ ĂN ATP, NĂNG LƯỢNG HAY KCAL. HAY ĐO ĐƯỜNG MÁU CÓ 4.0 M HAY 5.0M SAU ĂN.
2. ĐƯỜNG NHƯ XĂNG, CÓ NGƯỠNG CHUẨN.
3. Note: đường tụt xuống 3. Có thể sỉu, ngã, run tay, bủn rủn, căng cơ, co cơ, giật giật, vã mồ hôi, cáu tính và nặng có thể đột quỵ hay chết não đó.
4. CŨNG VẬY: ĂN TĂNG RẤT NHIỀU MÀ KHÔNG TĂNG CÂN NHIỀU??? CÓ LẼ CƠ THỂ ĐANG Ủ GÌ ĐÒ.
5. HAY VẬN ĐỘNG CÓ 1 TÍ MÀ MỆT DO TỤT ĐƯỜNG, NHỌC, DÙ NGƯỜI BÉO HAY GẦY.
6. TEST MỌI THỨ, CẢM GIÁC TA CÓ VỚI CỐC NƯỚC ĐƯỜNG THÌ BIẾT. KẾT HỢP VỚI SỜ, NẮM BIẾT NHIỆT VÀ ĐỘ ẨM CỦA BÀN TAY.
Cách vỗ bổ phổi giúp phòng và chữa cúm, Corona, COPD, hen, viêm phế quản, viê...Van Dao Duy
Ứng dụng khí công và thiền trong phòng và chữa bệnh, giúp tăng cường sức khỏe, ăn ngon, ngủ tốt, đau lưng, cổ, vai, gáy, cân bằng tiểu đường và huyết áp.
Vỗ lưng giải quyết hết điểm đau trong phổi, phòng và chữa cúm, viêm phế quản, COPD, hen, Corona. Vỗ nhẹ, đều đúng cách giúp em phổi, nhẹ phổi hay bổ phổi.
Corona, một con virus cúm, gây biến chứng lên phổi. Cúm thường cũng có thể gây lên viêm phổi cho người già, trẻ nhỏ. Với virus, Nâng sức đề kháng sẽ có phòng và chữa được. Corona và SARS gây biến chứng chủ yếu lên người trung niên, người già, những người đa phần có vấn đề tiềm ẩn ở phổi mà không được phát hiện ra. Khi bị cúm, khả năng biến chứng sẽ rất cao. Họ không chết vì cúm, họ chết vì biến chứng.
Hen, ho mãn, viêm mũi, viêm họng, viêm phổi, khó thở, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính, K phổi, người hay bị tràn dịch mang phổi: bài tác động lên tạng phổi, Corona:
Vỗ rung lưng của khí công sư, bổ phổi, kích thích hô hấp.
Như là đấm, đập êm vào lưng. Khắp lưng, lưu ý vùng lưng nối với cổ và 2 đáy phổi - đoạn cuối của xương sườn.
Hen, ho mãn, viêm mũi, viêm họng, viêm phổi, khó thở, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính, K phổi, người hay bị tràn dịch mang phổi: bài tác động lên tạng phổi: vỗ rung, đấm rung nhẹ, đều ở phổi. Nhờ ng khác vỗ nhẹ chỗ đó rồi đấm toàn lưng, chỗ nào tức ra phổi thì đấm lâu. Đặc biệt chỗ 2 đáy phổi dưới cùng của xương sườn ạ. Xem có tức ko? Tức thì đấm nhẹ đến hết tức thì thôi, sẽ hết ho, dễ thở. Tốt cho cả hen, ho, cúm, COPD, ho lao..
https://unica.vn/ung-dung-thien-va-khi-cong-giup-tang-cuong-suc-khoe-phong-va-chua-benh?aff=46362&coupon=UDKCTHIEN299
Số tay Dưỡng Sinh phiên bản mới nhất 2020 - Thực Dưỡng - Ohsawa - Thầy Thích ...Nhân Quả Luân Hồi
Đăng ký xem kênh ở đây: http://bit.ly/31w426V
Tổng Hợp Thực Dưỡng: http://bit.ly/2JaQxDj
Tổng Hợp Ăn Chay: http://bit.ly/34qWFQm
Truyện nhân quả: http://bit.ly/2p0B5CU
Facebook: https://goo.gl/CE5ro9
link sách: Kho truyện: https://www.slideshare.net/Nhanqualuanhoi
Thư viện download: https://goo.gl/B9JC8K
Link lưu truyện dạng text: http://nhanqualuanhoilinhung.blogspot.com
Khuyến khích các bạn share, copy, đăng kênh khác. Bên mình đã mở giấy phép, bạn không lo vấn đề bản quyền.
#nhanqualuanhoi #thucduong #macrobiotic #duongsinh #nhanqua #luanhoi #ohsawa #so7 #gaolut #muoime #gaolutmuoime
Nguồn: Thầy Thích Tuệ Hải
Chùa Long Hương: https://chualonghuong.org/
Công ty Quy Nguyên: https://quynguyen.org/
33 Câu hỏi về thực dưỡng giúp bảo vệ sức khỏe của lương y Trần Đức TàiMeta Force File Slide
Tài liệu này của bác Lương Y Trần Ngọc Tài mới viết chủ yếu cho những người đang gặp vấn đề về sức khỏe.
Hiển nhiên khi khỏe thì ai cũng muốn xả láng. Bao giờ bệnh đến rồi tính, thường là vậy. Bếp Thực Dưỡng và bác Trần Ngọc Tài không muốn bạn tìm đến Thực Dưỡng như vào bệnh viện gặp bác sĩ. Mà thực sự đây là một nghệ thuật sống hòa hợp với tự nhiên (theo trật tự vũ trụ). Chừng nào chúng ta còn tuân theo trật tự này thì còn yên thân, hạnh phúc và làm được những giấc mơ trong đời!
Với Thực Dưỡng không bao giờ có nan y! Chắc chắn thế. Nhưng nó đòi hỏi sự nỗ lực của chính người bệnh, phải tự lập, kiên trì. Vì không ai hiểu mình bằng bản thân mình. Chắc chắn sẽ có kết quả tốt nếu nghiêm túc. Lơ tơ mơ thì đừng hỏi vì sao số em xui
Có một điều rằng, thông thường những người bệnh là những người có trí phán đoán khá thấp. Cho nên thường phải dựa dẫm niềm tin vào bác sĩ, vào thuốc…Tài liệu này, một cách đơn giản và máy móc nhất sẽ giúp những người như vậy “lấy lại những gì đã mất”.
Tại sao chúng ta bệnh? – Vì mất quân bình.
Làm sao để hết bệnh? – Lấy lại quân bình. Tinh khí thần hội tụ.
Cần tránh cái gì? Xem câu số 3
Cần tập trung vào cái gì? Xem câu số 5 và số 6
Điều chỉnh thêm cho từng loại trục trặc? Xem câu số 7
Quá dễ dàng. Ai cũng có thể tự làm bác sĩ cho chính mình. Nói chung chỉ 1 con đường, có thể nhanh với người này chậm với người khác, nhưng chắc chắn sẽ về đích chứ không đâm đầu vào ngõ cụt được. Ít tốn kém mà khỏi phải lo tác dụng phụ như thuốc Tây.
Bí quyết hướng dẫn tự chữa Sốt, Ho, Khó Thở, Bệnh nền mùa Covid, giúp tự phòn...Van Dao Duy
Tự Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc, chữa lành theo lối tự nhiên: Cần biết cho tự chữa Sốt, Ho, Khó Thở, chữa bệnh nền theo tự nhiên, tự phục hồi sau Covid- 19.
Khi tạng là tương sinh, tạng khỏe, phổi cũng khỏe.
Mẹ khỏe, con cũng khỏe (con hư bổ mẹ: gan, dạ dày, thận, tim phổi).
Và nhiều người khỏe thì Fo không triệu chứng.
Cơ thể khỏe, triệu tế bào miễn dịch trong công thức máu, hợp sức diệt vi khuẩn, virus, khối bẩn.
Và tỷ tế bào hợp lực cộng hợp.
Không phép màu, y học cổ truyền chỉ THÔNG VÀ TẮC.
Tự làm trọn bộ hơn đi matxa.
Và khi thông, như khi lệnh cách ly được phong tỏa, triệu người an lạc, ăn chơi, làm mà ko mệt.
Làm nước khỏe, dân giàu.
Thực tế trong thời gian đi bắc, trung, nam.
Khó thở 10, 20 phút hết. Bạn bầu 7 tháng khó thở, đi cấp cứu suốt, sỉu, yếu, không ra bệnh, vỗ hơn 2 tiếng nhẹ lâu hết, vì bầu không làm mạnh, sau b sinh thường con 3.1kg.
Sốt rung bụng, vỗ lưng, ngực cũng hết.
Ho đập cũng hết.
Huyết áp thấp thì lên.
Sốt do nhổ 3 răng hàm, 30ph hết.
Học viên Sốt do tiêm vacccin, 20ph, vợ tự làm cho chồng cũng hết.
Huyết áp cao xuống.
Nhịp tim 104, xuống 94, 86, 75, 65, chỉ sau thời gian tập, tác động đúng chỗ.
Bụng đầy hết.
THÔNG VÀ TẮC
THÌ thông cơ học: rung, ấn, cào, vuốt, tự làm, tự ấn huyệt tay chân, hay hơn thuốc. Làm quen tay tạo được sóng - bàn tay có khí, ko tập mà có.
Chung tay kết nối với tây y, khí công qua sinh hóa, chuyển hóa.Van Dao Duy
Mấy điều cơ bản mình thấy:
1. Thông tắc cục bộ. Cục bộ làm tế bào suy, yếu, chết nhiều hơn sinh.
Huyết áp cao thấp, tiểu đường, người béo mà đầu thấp, chân thấp: vì có thể đang uống thuốc huyết áp, tiểu đường, bụng to nhưng chân đau, gối đau, chân yếu, chân tay tê và teo.
2. Thông tắc cục bộ đó gây đường huyết thấp cục bộ. Đường huyết thấp - hypoglycemia có mô tả rõ ở tây y. Lưu ý dùng bút tiểu đường đo ở các vị trí khác nhau, cùng thời điểm, con số sẽ nói lên là thông hay tắc, bảng đường huyết chuẩn sẽ nói lên đủ hay thiếu. Cái này khoa học, tây y sẽ bị thuyết phục.
Nhiều người thể hàn, huyết áp thấp lại kiêng đường vì bị doạ, sợ, có người không ăn đường 5 năm liền, và đo huyết áp còn tầm 90mmHg.
Dung nạp đường kém không do người mà là do tuần hoàn: uống đường vào thì nó ở máu và ở bụng mà không chuyển vào tế bào được. Tiêm insulin có vẻ không ăn thua khi mà ít vận động và ứ trệ khí huyết.
HỌ SỢ THỨ HỌ ĐANG THIẾU.
3. Phân bố nhiệt không đều, cảm giác khác nhau ở các vị trí, do tắc, do đường. Tây y có check, scan nhiệt tốt mà họ không dùng, giờ cần dùng.
3 chỗ tắc lưu ý:
×× Tắc ở vai gáy gây vấn đề trên đầu.
Vì máu lên đầu kém, chèn mạch máu và dây thần kinh lên đầu: gây hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, tiền đình. Rõ nhất khi đổi tư thế hay ngày căng thẳng nhiều, nghĩ nhiều.
×× Tắc ở lưng, hông gây vấn đề xuống chân.
Đau, tê, nhức mỏi, yếu và tẹo từ hông trở xuống bàn chân
×× Tắc ở bụng gây kém ăn, kém tiêu, kém hấp thu, kém chuyển hóa, lạnh bụng, bụng cứng, thức ăn dư thì chuyển mỡ nhanh, còn chuyển ngược lại hơi khó vì bụng cứng, lạnh làm máu khó đến, enzym không hoạt động.
Cái này giải thích vì sao có người béo mà yếu, quá bữa là chóng mặt - dự trữ khó lấy lên.
Khi tập làm mạnh khí huyết và thông bằng cơ học 3 chỗ này thì các vấn đề gần như hết.
4. Tại sao cần uống đường: cơ thể dùng năng lượng chính là đường. Như là xăng cho động cơ ấy. Ko được thừa, không được thiếu.
Số tay Dưỡng Sinh - Thực Dưỡng - Ohsawa - Thầy Thích Tuệ HảiNhân Quả Luân Hồi
🏠 Đăng ký xem kênh ở đây: http://bit.ly/31w426V
👀 Tổng Hợp Thực Dưỡng: http://bit.ly/2JaQxDj
👀 Tổng Hợp Ăn Chay: http://bit.ly/34qWFQm
👀 Truyện nhân quả: http://bit.ly/2p0B5CU
📞 Facebook: https://goo.gl/CE5ro9
💐 link sách: Kho truyện: https://www.slideshare.net/Nhanqualuanhoi
💚 Thư viện download: https://goo.gl/B9JC8K
💚 Link lưu truyện dạng text: http://nhanqualuanhoilinhung.blogspot.com
💚 Khuyến khích các bạn share, copy, đăng kênh khác. Bên mình đã mở giấy phép, bạn không lo vấn đề bản quyền.
#nhanqualuanhoi #thucduong #macrobiotic #duongsinh #nhanqua #luanhoi #ohsawa #so7 #gaolut #muoime #gaolutmuoime
Nguồn: Thầy Thích Tuệ Hải
Chùa Long Hương: https://chualonghuong.org/
Công ty Quy Nguyên: https://quynguyen.org/
Cửa hàng thực dưỡng sen hồng chuyên cung cấp các thực phẩm thuần chay dưỡng sinh phù hợp với người ăn uống quân bình âm dương, người ăn dưỡng sinh ohsawa, người ăn chay, người ăn kiêng giảm cân, eat clean..
SHOP THỰC DƯỠNG SEN HỒNG
website: https://shopthucduongsenhong.com
CN1: 28/10 Lê Văn Thọ, Phường 11, Q. Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh - ĐT: 0989930512
Đặt mua sản phẩm online:
Shopee: https://bit.ly/3j5jShX
Lazada: http://bit.ly/2ofbLsH
CN2: 348 Dũng Sỹ Thanh Khê, Phường Thanh Khê, Quận Thanh Khê, TP. Đà Nẵng - ĐT: 0397131874
Shopee: https://bit.ly/3I9RGqn
Lazada: https://bit.ly/3KGwSZt
Sổ tay hướng dẫn tự nghiên cứu ăn chay theo thực dưỡng ohsawa gạo lức muối mè...Quang Phạm
Sổ tay hướng dẫn tự nghiên cứu ăn chay theo thực dưỡng ohsawa gạo lức muối mè + góc nhìn tây y
download: https://drive.google.com/file/d/0B8mjenZqYZnjdmFGSkM1cTFJOHc/view?usp=sharing
Tự kỷ, tăng động và chậm nói mối liên hệ ngầm giúp chỉ ra nguyên nhân, dự đoá...Van Dao Duy
• Ngẫm từ sự khác nhau về giới tính: bé trai gấp 4 lần bé gái
• Ngẫm từ các hành vi và cơ chế của hành vi: phản xạ có điều kiện
• Ngẫm từ sự khác nhau về vùng miền: thành phố cao hơn ở quê rất nhiều
• Ngẫm từ sự đa dạng của vấn đề, đa dạng đến mức người ta gọi là Phổ ( trải
rộng như cầu vồng)
• Ngẫm từ nguyên tắc và hệ giá trị đã được học: trong phật giáo và tôn giáo, triết
học, đạo đức, tâm lý, đắc nhân tâm: làm đúng thì được việc và tất cả cùng vui.
Và làm ngược lại sẽ phải gánh chịu hay là chịu khổ thì bố khổ như thế nào, mẹ
gánh gì, ông bà và anh chị em gánh gì… đó là những người có thể tự cảm thấy
thì đứa trẻ gánh gấp bội. Nó thể hiện qua cảm xúc, hứng thú, kỹ năng và biểu
hiện tâm sinh lý
• Ngẫm từ sự khác nhau, kết quả của sự can thiệp, yếu tố gì là quyết định trong
việc can thiệp, tại sao một số bố mẹ điều chỉnh và giành nhiều thời gian tìm
hiểu, toàn tâm cho con tạo khác biệt: đó là tinh thần, yêu, hiểu, kiên trì và vui
So tay duong sinh ohsawa gaolut.vn vui song tu nhienTrieu Ai Khanh
http://gaolut.vn/san-pham.html
Chuyên gia về các sản phẩm thực dưỡng theo phương pháp Ohsawa và các sản phẩm làm đẹp 100% Organic.
Cam kết SẠCH mọi công đoạn, CHUẨN mọi quy trình.
GIÁ TRỊ CỐT LÕI
Uy tín : Gaolut.vn hiểu rằng chỉ có uy tín mới là nguồn lợi lâu dài, đem lại những bạn hàng và khách hàng tốt nhất.
Win-win : Không có đấu tranh sinh tồn, chỉ có hợp lực sinh tồn, Gaolut.vn mong muốn xây dựng các quan hệ khách hàng, đối tác tin cậy dựa trên tinh thần hợp tác các bên cùng có lợi,
Chất lượng : Lấy chất lượng làm thước đo tối hậu cho mọi sản phẩm và dịch vụ, Gaolut.vn khẳng định không để bất cứ lý do nào cản trở sự hoàn thiện, cải tiến liên tục về chất lượng sản phẩm và dịch vụ.
Chi tiết : Từng chi tiết nhỏ sẽ làm nên khác biệt lớn. Gaolut.vn mong muốn tất cả các khách hàng và đối tác đều hài lòng khi làm việc, hợp tác với chúng tôi.
Hữu cơ : Đảm bảo các sản phẩm của Gaolut.vn được nuôi trồng, chế biến, bảo quản 100% organic, đem lại sức khỏe và vẻ đẹp lâu bền cho khách hàng.
SỨ MỆNH
Kinh tế: Phát triển kinh tế nông thôn, cải thiện đời sống người nông dân tại các vùng sản xuất nguyên liệu thực dưỡng. Thúc đẩy người nông dân phát triển kinh tế theo hướng chuyên môn hóa, tìm ra các thế mạnh và sự độc đáo vùng miền
Văn hóa: Tôn vinh nét độc đáo trong văn hóa ẩm thực Thực dưỡng và sự nữ tính của người phụ nữ phương đông
Xã hội: Cung cấp thực phẩm và mỹ phẩm 100% Organic, bảo vệ sức khỏe cộng đồng
Tự chữa bệnh không dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống,...Van Dao Duy
https://unica.vn/ung-dung-thien-va-khi-cong-giup-tang-cuong-suc-khoe-phong-va-chua-benh?aff=46362&coupon=UDKCTHIEN99
https://unica.vn/lam-chu-cam-xuc-va-tam-tri-voi-thien?aff=46362&coupon=VDTSS259
Tự chữ bệnh không dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, và khí công ứng dụng theo nguyên lý y học, dinh dưỡng, và y học cổ truyền.
Tự chữa bệnh mãn tính
• Đau đầu • Ho, hen
• Đau lưng • Huyết áp thấp
• Huyết áp cao • Khó thở
• Tiểu đường • Trĩ
• Mất ngủ • Rối loạn tiền đình
• Đau cổ Vai gáy • Viêm, trào ngược dạ dày
Các bệnh nan y mãn tính khác.
Đào Duy Văn
A. Trong thế nào, ngoài thế ấy.
Theo cơ chế cơ bản:
“Thông thì bất thống
Thống do bất thông.
Không thông có thể do tắc hay yếu khí huyết.”
Các bệnh theo y học cổ truyền chủ yếu là bệnh của khí huyết do rối loạn, thông tắc cục bộ, tạm thời, hay lâu dài, cấp tính hay mãn tính.
Tắc, hẹp, nghẽn bị bỏ quên là nguyên nhân gây ra quá nhiều vấn đề sức khỏe: Với các vấn đề sức khỏe mãn tínhđau đầu, đau đầu, vai gáy, tiền đình, huyết áp thấp, tiểu đường, huyết áp, tê chân, viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, ung thư, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, đau lưng, chóng mặt, tiền đình, đau vai gáy, rối loạn tiêu hóa, rối loạn nội tiết, bệnh tiểu đường và bệnh huyết áp...
http://www.daoduyvan.com/2020/08/huong-dan-tu-kham-tu-chua-benh-khong.html
Sách nấu ăn dưỡng sinh Ohsawa
http://gaolut.vn/san-pham.html
Chuyên gia về các sản phẩm thực dưỡng theo phương pháp Ohsawa và các sản phẩm làm đẹp 100% Organic.
Cam kết SẠCH mọi công đoạn, CHUẨN mọi quy trình.
GIÁ TRỊ CỐT LÕI
Uy tín : Gaolut.vn hiểu rằng chỉ có uy tín mới là nguồn lợi lâu dài, đem lại những bạn hàng và khách hàng tốt nhất.
Win-win : Không có đấu tranh sinh tồn, chỉ có hợp lực sinh tồn, Gaolut.vn mong muốn xây dựng các quan hệ khách hàng, đối tác tin cậy dựa trên tinh thần hợp tác các bên cùng có lợi,
Chất lượng : Lấy chất lượng làm thước đo tối hậu cho mọi sản phẩm và dịch vụ, Gaolut.vn khẳng định không để bất cứ lý do nào cản trở sự hoàn thiện, cải tiến liên tục về chất lượng sản phẩm và dịch vụ.
Chi tiết : Từng chi tiết nhỏ sẽ làm nên khác biệt lớn. Gaolut.vn mong muốn tất cả các khách hàng và đối tác đều hài lòng khi làm việc, hợp tác với chúng tôi.
Hữu cơ : Đảm bảo các sản phẩm của Gaolut.vn được nuôi trồng, chế biến, bảo quản 100% organic, đem lại sức khỏe và vẻ đẹp lâu bền cho khách hàng.
SỨ MỆNH
Kinh tế: Phát triển kinh tế nông thôn, cải thiện đời sống người nông dân tại các vùng sản xuất nguyên liệu thực dưỡng. Thúc đẩy người nông dân phát triển kinh tế theo hướng chuyên môn hóa, tìm ra các thế mạnh và sự độc đáo vùng miền
Văn hóa: Tôn vinh nét độc đáo trong văn hóa ẩm thực Thực dưỡng và sự nữ tính của người phụ nữ phương đông
Xã hội: Cung cấp thực phẩm và mỹ phẩm 100% Organic, bảo vệ sức khỏe cộng đồng
Nguyên lý cơ bản chữa giúp tự chữa các bệnh nan y, mãn tính: đau, mỏi, yếu, s...Van Dao Duy
Nguyên lý cơ bản chữa giúp tự chữa các bệnh nan y, mãn tính.
http://www.awakenyouwonderfulwe.com/2020/06/nguyen-ly-co-ban-chua-giup-tu-chua-cac.html
http://www.awakenyouwonderfulwe.com/2020/06/tu-chua-cho-au-vai-gay-au-au-hoa-mat.html
Giúp tự chữa trào ngược, viêm gan, nóng gan, bệnh tiêu hóa, phần phụ, tử cung, đau vai gáy, đau đầu, hoa mắt, yếu chân, mất ngủ, tiền đình, đau nửa đầu, nặng đầu, cảm cúm, viêm họng mãn, nghẹn họng, viêm xoang, viêm đường hô hấp mãn tính, hem, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính, đau, mỏi, yếu, suy nhược mãn tính, u vai gáy, đau đầu, hoa mắt, yếu chân, mất ngủ, tiền đình, đau nửa đầu, nặng đầu, cảm cúm...
Nhớ Các Chữ Khi Tập Cho Mọi Bệnh
ĐẠT và GIỮ TAY ẤM, ẨM. QUA LINH HOẠT ĂN, TẬP, NGHỈ.
Khô tay và mỏi, căng cơ, mệt, chóng mặt là do tụt đường. Nghỉ, ấm tay sẽ đỡ. Ng mập nghỉ nó sẽ lấy dự trữ ra, thổi hù hù nhẹ thì ấm tay/lấy chất nhanh hơn. Người gầy thì ăn tối đa.
Sau này, biết ai đó khỏe, hết sốt, còn bệnh đau mỏi mãn tính không: hãy sờ tay chân. Chân ấm, Tay ẤM ẨM là khỏe.Đích của tập cũng vậy, kể cả khi khỏe nghỉ tập:
Khỏe KHI TAY ẤM ẨM.
Trong quá trình tập, khi có cảm giác, khó chịu, hãy quán sát, sờ tay.
Ăn mãi không tăng cân, đường đi đâu? Không đi ngoài ra đồ ăn, không đái ra đường mà không tăng cân. Theo nguyên lý bảo toàn, năng lượng không mất đi có chăng là triệu tế bào đang dùng mà ta không biết. Tôi thấy bạch cầu, tế bào miễn dịch, thực bào đang dùng, nhọc để sửa chữa vấn đề, tắc nghẽn, tiêu đờm, đàm ở tạng nào đó mà ta không biết nhưng nó có. Làm theo tự khám có thể dò ra chỗ tắc, nghẽn, hẹp yếu đó. Cái nàuy để lâu sẽ gây bệnh.
Đến thuốc sang chảnh trong điều trị ung thư là thuốc kích thích làm tăng hệ miễn dịch dọn dẹp tế bào ung thư với nguyên lý động học, hóa sinh, hóa dược, hóa lý, sinh khả dụng phức tạp.
1. QUÊN THỨ PHỨC TẠP NÀY ĐI NẾU TA QUÊN KHÔNG CHO NÓ ĂN ATP, NĂNG LƯỢNG HAY KCAL. HAY ĐO ĐƯỜNG MÁU CÓ 4.0 M HAY 5.0M SAU ĂN.
2. ĐƯỜNG NHƯ XĂNG, CÓ NGƯỠNG CHUẨN.
3. Note: đường tụt xuống 3. Có thể sỉu, ngã, run tay, bủn rủn, căng cơ, co cơ, giật giật, vã mồ hôi, cáu tính và nặng có thể đột quỵ hay chết não đó.
4. CŨNG VẬY: ĂN TĂNG RẤT NHIỀU MÀ KHÔNG TĂNG CÂN NHIỀU??? CÓ LẼ CƠ THỂ ĐANG Ủ GÌ ĐÒ.
5. HAY VẬN ĐỘNG CÓ 1 TÍ MÀ MỆT DO TỤT ĐƯỜNG, NHỌC, DÙ NGƯỜI BÉO HAY GẦY.
6. TEST MỌI THỨ, CẢM GIÁC TA CÓ VỚI CỐC NƯỚC ĐƯỜNG THÌ BIẾT. KẾT HỢP VỚI SỜ, NẮM BIẾT NHIỆT VÀ ĐỘ ẨM CỦA BÀN TAY.
Cách vỗ bổ phổi giúp phòng và chữa cúm, Corona, COPD, hen, viêm phế quản, viê...Van Dao Duy
Ứng dụng khí công và thiền trong phòng và chữa bệnh, giúp tăng cường sức khỏe, ăn ngon, ngủ tốt, đau lưng, cổ, vai, gáy, cân bằng tiểu đường và huyết áp.
Vỗ lưng giải quyết hết điểm đau trong phổi, phòng và chữa cúm, viêm phế quản, COPD, hen, Corona. Vỗ nhẹ, đều đúng cách giúp em phổi, nhẹ phổi hay bổ phổi.
Corona, một con virus cúm, gây biến chứng lên phổi. Cúm thường cũng có thể gây lên viêm phổi cho người già, trẻ nhỏ. Với virus, Nâng sức đề kháng sẽ có phòng và chữa được. Corona và SARS gây biến chứng chủ yếu lên người trung niên, người già, những người đa phần có vấn đề tiềm ẩn ở phổi mà không được phát hiện ra. Khi bị cúm, khả năng biến chứng sẽ rất cao. Họ không chết vì cúm, họ chết vì biến chứng.
Hen, ho mãn, viêm mũi, viêm họng, viêm phổi, khó thở, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính, K phổi, người hay bị tràn dịch mang phổi: bài tác động lên tạng phổi, Corona:
Vỗ rung lưng của khí công sư, bổ phổi, kích thích hô hấp.
Như là đấm, đập êm vào lưng. Khắp lưng, lưu ý vùng lưng nối với cổ và 2 đáy phổi - đoạn cuối của xương sườn.
Hen, ho mãn, viêm mũi, viêm họng, viêm phổi, khó thở, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính, K phổi, người hay bị tràn dịch mang phổi: bài tác động lên tạng phổi: vỗ rung, đấm rung nhẹ, đều ở phổi. Nhờ ng khác vỗ nhẹ chỗ đó rồi đấm toàn lưng, chỗ nào tức ra phổi thì đấm lâu. Đặc biệt chỗ 2 đáy phổi dưới cùng của xương sườn ạ. Xem có tức ko? Tức thì đấm nhẹ đến hết tức thì thôi, sẽ hết ho, dễ thở. Tốt cho cả hen, ho, cúm, COPD, ho lao..
https://unica.vn/ung-dung-thien-va-khi-cong-giup-tang-cuong-suc-khoe-phong-va-chua-benh?aff=46362&coupon=UDKCTHIEN299
Số tay Dưỡng Sinh phiên bản mới nhất 2020 - Thực Dưỡng - Ohsawa - Thầy Thích ...Nhân Quả Luân Hồi
Đăng ký xem kênh ở đây: http://bit.ly/31w426V
Tổng Hợp Thực Dưỡng: http://bit.ly/2JaQxDj
Tổng Hợp Ăn Chay: http://bit.ly/34qWFQm
Truyện nhân quả: http://bit.ly/2p0B5CU
Facebook: https://goo.gl/CE5ro9
link sách: Kho truyện: https://www.slideshare.net/Nhanqualuanhoi
Thư viện download: https://goo.gl/B9JC8K
Link lưu truyện dạng text: http://nhanqualuanhoilinhung.blogspot.com
Khuyến khích các bạn share, copy, đăng kênh khác. Bên mình đã mở giấy phép, bạn không lo vấn đề bản quyền.
#nhanqualuanhoi #thucduong #macrobiotic #duongsinh #nhanqua #luanhoi #ohsawa #so7 #gaolut #muoime #gaolutmuoime
Nguồn: Thầy Thích Tuệ Hải
Chùa Long Hương: https://chualonghuong.org/
Công ty Quy Nguyên: https://quynguyen.org/
33 Câu hỏi về thực dưỡng giúp bảo vệ sức khỏe của lương y Trần Đức TàiMeta Force File Slide
Tài liệu này của bác Lương Y Trần Ngọc Tài mới viết chủ yếu cho những người đang gặp vấn đề về sức khỏe.
Hiển nhiên khi khỏe thì ai cũng muốn xả láng. Bao giờ bệnh đến rồi tính, thường là vậy. Bếp Thực Dưỡng và bác Trần Ngọc Tài không muốn bạn tìm đến Thực Dưỡng như vào bệnh viện gặp bác sĩ. Mà thực sự đây là một nghệ thuật sống hòa hợp với tự nhiên (theo trật tự vũ trụ). Chừng nào chúng ta còn tuân theo trật tự này thì còn yên thân, hạnh phúc và làm được những giấc mơ trong đời!
Với Thực Dưỡng không bao giờ có nan y! Chắc chắn thế. Nhưng nó đòi hỏi sự nỗ lực của chính người bệnh, phải tự lập, kiên trì. Vì không ai hiểu mình bằng bản thân mình. Chắc chắn sẽ có kết quả tốt nếu nghiêm túc. Lơ tơ mơ thì đừng hỏi vì sao số em xui
Có một điều rằng, thông thường những người bệnh là những người có trí phán đoán khá thấp. Cho nên thường phải dựa dẫm niềm tin vào bác sĩ, vào thuốc…Tài liệu này, một cách đơn giản và máy móc nhất sẽ giúp những người như vậy “lấy lại những gì đã mất”.
Tại sao chúng ta bệnh? – Vì mất quân bình.
Làm sao để hết bệnh? – Lấy lại quân bình. Tinh khí thần hội tụ.
Cần tránh cái gì? Xem câu số 3
Cần tập trung vào cái gì? Xem câu số 5 và số 6
Điều chỉnh thêm cho từng loại trục trặc? Xem câu số 7
Quá dễ dàng. Ai cũng có thể tự làm bác sĩ cho chính mình. Nói chung chỉ 1 con đường, có thể nhanh với người này chậm với người khác, nhưng chắc chắn sẽ về đích chứ không đâm đầu vào ngõ cụt được. Ít tốn kém mà khỏi phải lo tác dụng phụ như thuốc Tây.
Bí quyết hướng dẫn tự chữa Sốt, Ho, Khó Thở, Bệnh nền mùa Covid, giúp tự phòn...Van Dao Duy
Tự Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc, chữa lành theo lối tự nhiên: Cần biết cho tự chữa Sốt, Ho, Khó Thở, chữa bệnh nền theo tự nhiên, tự phục hồi sau Covid- 19.
Khi tạng là tương sinh, tạng khỏe, phổi cũng khỏe.
Mẹ khỏe, con cũng khỏe (con hư bổ mẹ: gan, dạ dày, thận, tim phổi).
Và nhiều người khỏe thì Fo không triệu chứng.
Cơ thể khỏe, triệu tế bào miễn dịch trong công thức máu, hợp sức diệt vi khuẩn, virus, khối bẩn.
Và tỷ tế bào hợp lực cộng hợp.
Không phép màu, y học cổ truyền chỉ THÔNG VÀ TẮC.
Tự làm trọn bộ hơn đi matxa.
Và khi thông, như khi lệnh cách ly được phong tỏa, triệu người an lạc, ăn chơi, làm mà ko mệt.
Làm nước khỏe, dân giàu.
Thực tế trong thời gian đi bắc, trung, nam.
Khó thở 10, 20 phút hết. Bạn bầu 7 tháng khó thở, đi cấp cứu suốt, sỉu, yếu, không ra bệnh, vỗ hơn 2 tiếng nhẹ lâu hết, vì bầu không làm mạnh, sau b sinh thường con 3.1kg.
Sốt rung bụng, vỗ lưng, ngực cũng hết.
Ho đập cũng hết.
Huyết áp thấp thì lên.
Sốt do nhổ 3 răng hàm, 30ph hết.
Học viên Sốt do tiêm vacccin, 20ph, vợ tự làm cho chồng cũng hết.
Huyết áp cao xuống.
Nhịp tim 104, xuống 94, 86, 75, 65, chỉ sau thời gian tập, tác động đúng chỗ.
Bụng đầy hết.
THÔNG VÀ TẮC
THÌ thông cơ học: rung, ấn, cào, vuốt, tự làm, tự ấn huyệt tay chân, hay hơn thuốc. Làm quen tay tạo được sóng - bàn tay có khí, ko tập mà có.
Chung tay kết nối với tây y, khí công qua sinh hóa, chuyển hóa.Van Dao Duy
Mấy điều cơ bản mình thấy:
1. Thông tắc cục bộ. Cục bộ làm tế bào suy, yếu, chết nhiều hơn sinh.
Huyết áp cao thấp, tiểu đường, người béo mà đầu thấp, chân thấp: vì có thể đang uống thuốc huyết áp, tiểu đường, bụng to nhưng chân đau, gối đau, chân yếu, chân tay tê và teo.
2. Thông tắc cục bộ đó gây đường huyết thấp cục bộ. Đường huyết thấp - hypoglycemia có mô tả rõ ở tây y. Lưu ý dùng bút tiểu đường đo ở các vị trí khác nhau, cùng thời điểm, con số sẽ nói lên là thông hay tắc, bảng đường huyết chuẩn sẽ nói lên đủ hay thiếu. Cái này khoa học, tây y sẽ bị thuyết phục.
Nhiều người thể hàn, huyết áp thấp lại kiêng đường vì bị doạ, sợ, có người không ăn đường 5 năm liền, và đo huyết áp còn tầm 90mmHg.
Dung nạp đường kém không do người mà là do tuần hoàn: uống đường vào thì nó ở máu và ở bụng mà không chuyển vào tế bào được. Tiêm insulin có vẻ không ăn thua khi mà ít vận động và ứ trệ khí huyết.
HỌ SỢ THỨ HỌ ĐANG THIẾU.
3. Phân bố nhiệt không đều, cảm giác khác nhau ở các vị trí, do tắc, do đường. Tây y có check, scan nhiệt tốt mà họ không dùng, giờ cần dùng.
3 chỗ tắc lưu ý:
×× Tắc ở vai gáy gây vấn đề trên đầu.
Vì máu lên đầu kém, chèn mạch máu và dây thần kinh lên đầu: gây hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, tiền đình. Rõ nhất khi đổi tư thế hay ngày căng thẳng nhiều, nghĩ nhiều.
×× Tắc ở lưng, hông gây vấn đề xuống chân.
Đau, tê, nhức mỏi, yếu và tẹo từ hông trở xuống bàn chân
×× Tắc ở bụng gây kém ăn, kém tiêu, kém hấp thu, kém chuyển hóa, lạnh bụng, bụng cứng, thức ăn dư thì chuyển mỡ nhanh, còn chuyển ngược lại hơi khó vì bụng cứng, lạnh làm máu khó đến, enzym không hoạt động.
Cái này giải thích vì sao có người béo mà yếu, quá bữa là chóng mặt - dự trữ khó lấy lên.
Khi tập làm mạnh khí huyết và thông bằng cơ học 3 chỗ này thì các vấn đề gần như hết.
4. Tại sao cần uống đường: cơ thể dùng năng lượng chính là đường. Như là xăng cho động cơ ấy. Ko được thừa, không được thiếu.
Số tay Dưỡng Sinh - Thực Dưỡng - Ohsawa - Thầy Thích Tuệ HảiNhân Quả Luân Hồi
🏠 Đăng ký xem kênh ở đây: http://bit.ly/31w426V
👀 Tổng Hợp Thực Dưỡng: http://bit.ly/2JaQxDj
👀 Tổng Hợp Ăn Chay: http://bit.ly/34qWFQm
👀 Truyện nhân quả: http://bit.ly/2p0B5CU
📞 Facebook: https://goo.gl/CE5ro9
💐 link sách: Kho truyện: https://www.slideshare.net/Nhanqualuanhoi
💚 Thư viện download: https://goo.gl/B9JC8K
💚 Link lưu truyện dạng text: http://nhanqualuanhoilinhung.blogspot.com
💚 Khuyến khích các bạn share, copy, đăng kênh khác. Bên mình đã mở giấy phép, bạn không lo vấn đề bản quyền.
#nhanqualuanhoi #thucduong #macrobiotic #duongsinh #nhanqua #luanhoi #ohsawa #so7 #gaolut #muoime #gaolutmuoime
Nguồn: Thầy Thích Tuệ Hải
Chùa Long Hương: https://chualonghuong.org/
Công ty Quy Nguyên: https://quynguyen.org/
Cửa hàng thực dưỡng sen hồng chuyên cung cấp các thực phẩm thuần chay dưỡng sinh phù hợp với người ăn uống quân bình âm dương, người ăn dưỡng sinh ohsawa, người ăn chay, người ăn kiêng giảm cân, eat clean..
SHOP THỰC DƯỠNG SEN HỒNG
website: https://shopthucduongsenhong.com
CN1: 28/10 Lê Văn Thọ, Phường 11, Q. Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh - ĐT: 0989930512
Đặt mua sản phẩm online:
Shopee: https://bit.ly/3j5jShX
Lazada: http://bit.ly/2ofbLsH
CN2: 348 Dũng Sỹ Thanh Khê, Phường Thanh Khê, Quận Thanh Khê, TP. Đà Nẵng - ĐT: 0397131874
Shopee: https://bit.ly/3I9RGqn
Lazada: https://bit.ly/3KGwSZt
http://www.anhtoan.net/2016/03/thai-doc-cho-co-the-cac-phuong-phap-va-khung-gio-toi-uu.html
Việc ăn uống đủ chất hỗ trợ cho sức khỏe, tuy nhiên quan trọng là độc tố trong cơ thể phải thường xuyên được loại bỏ. Hãy tham khảo một số phương pháp thải độc sau.
Trong tất cả chúng ta, ai cũng đã từng ít nhất 1 lần bị nhiệt miệng. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về căn bệnh này. Vậy nhiệt miệng là gì? Bài viết sau đây sẽ cung cấp đến bạn đọc các thông tin chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa tình trạng này.
Như vậy tibu đã nghe:
Xa lắm lận, cách chỗ tibu ở hàng ngàn cây số, tại một cõi rất là đầy đủ vật chất, nhưng khô khang về tinh thần… có một Công Chúa xinh đẹp, sống cô đơn giữa cuộc đời.
Bản tính hiền hòa, cô được Cha Mẹ dạy dỗ là: Con về bển thì con nên thương và coi như gia đình mình vậy, nha con.
Công chúa gạt nước mắt và ra đi trong nỗi sợ sệt, cô đơn của Người con gái về nhà chồng.
========
Cuộc sống thay đổi 180 độ, Công Chúa im lặng chấp nhận số phận và cúi đầu mưu sinh thoát hiểm, hy vọng rằng đây cũng chỉ là câu nhận xét mơ hồ của ông bà: "Lòng Người Có Lúc… Như Sông Có Khúc" hay là "Sông Có Khúc, Người Có Lúc"…
Thục tế: Công Chúa đang cố gắng bơi trong những thác ghềnh, với những cơn xoáy cực kỳ nguy hiểm, chết người: Công Chúa đã bị cơn xoáy đó hất tung xuống lầu cao… Nhưng sao vẫn không chết? Hoặc là những cơn xoáy nhỏ hơn, nhẹ hơn đã… đá văng Công Chúa xuống lầu rồi để mặc Công Chúa từ chỗ đó đứng lên và tiếp tục công việc hằng ngày trong cô đơn với nỗi sợ sệt không bao giờ nguôi…
...
Bài này thật là trứ danh và có... hậu hoàn toàn, thuộc về Kim Cang Thừa. Nguồn gốc: Thông thường thì vị Thầy hay đi tìm cho đệ tử của mình một bài hồi hướng hay sám hối một cách riêng biệt. Để làm được như vậy: Vị Thầy lặn lội xướng tận... A Tỳ Địa Ngục rồi coi hồ sơ mật của vị đệ tử. Hồ sơ này trình bày đầy đủ các ác pháp mà vị đệ tử có thói quen hay làm từ lâu lắm rồi. Sau đó, Ngài mới hỏi Ngài Địa Tạng Vương Bồ Tát một bài sám hối hay hồi hướng đặc biệt chỉ dành riêng cho vị đệ tử này mà thôi. Và sau đây là bài hồi hướng tổng quát dành cho mọi người tu hành theo phái Kim Cang Thừa:... (st)
Quy trình đánh giá đáp ứng “Thực hành tốt sản xuất thuốc, nguyên liệu làm thuốc” (GMP) đối với cơ sở không thuộc diện cấp chứng nhận đủ điều kiện kinh doanh dược
1. 1
DƯỠNG SINH
Con người lúc sinh ra không bị khuyết tật, hồng hào, khỏe mạnh, thế là Tiên
Thiên tốt. Từ đó được trưởng thành khỏe mạnh hay không là tùy thuộc vào môi
trường sống và cách nuôi dưỡng của Hậu Thiên. Nuôi dưỡng để sống mạnh gọi là
dưỡng sinh. Dưỡng sinh có 2 phần: thể xác và tinh thần.
Thể xác gồm ăn uống, hít thở, thức ngủ, luyện tập và bài tiết.
Về ăn:
Ăn rất quan trọng cho sự sống của cơ thể. Đông y bảo: “Bệnh tòng khẩu nhập –
bệnh theo miệng vào”. Đúng vậy, ăn uống không thể không cẩn thận. Tùy theo
tập tục địa phương về cách nấu nướng và sở thích của mỗi cá nhân và sự lựa chọn
thức ăn cho hợp khẩu vị, hợp với thể trạng (để khỏi bị dị ứng hoặc dễ tiêu hóa
v.v…).
Con người có ba loại thức ăn chính: đường (như bột mì, bột gạo,…), thịt (protein)
và mỡ (lipit). Ngoài ra có rau cỏ, trái cây vừa là chất độn vừa chứa nhiều sinh tố
(vitamin). Với ba thức ăn đó con người phải ăn đầy đủ, vừa phải, không nhiều
quá, không ít quá. Theo ‘chỉ tiêu’ khoa học ngày nay thì biến dưỡng căn bản
(BDCB) của một người vào khoảng 2000 calories, mỡ 9 calories, đường 4 calories.
Như vậy một ngày BDCB của một người chỉ cần 75 gram thịt, 88.8 gram mỡ và
255 gram đường. Biến dưỡng căn bản là biến dưỡng lúc nghỉ ngơi, lúc làm việc
thể xác hoặc tinh thần thì biến dưỡng phải cao hơn. Từ đó để tăng hoặc giảm thức
ăn cho hợp với sức khỏe. Nên nhớ ba loại thức ăn trên không thể thay thế cho
nhau được. Khi nấu thức ăn chúng ta dung đồ gia vị như mặn, đắng, cay, chua
và ngọt, năm vị đó gọi là ngũ vị. Đông y rất chú trọng vấn đề gia vị vì ngoài việc
tăng hương vị cho thức ăn, đồ gia vị còn có tác dụng như những dược liệu giúp
ích cho tỳ vị tiêu hóa thực phẩm như: quế, hồi, tiêu là ấm cơ thể nói chung và bộ
tiêu hóa nói riêng; thảo quả, đinh hương để thông khí kể cả trần bì; hành, sả, để
toát mồ hôi và lợi tiểu; gừng, riềng tẩy uế khí và chống nôn; ớt để kích thích vị
2. 2
giác; nghệ để thông túi mật đặc biệt chống dị ứng thức ăn; tỏi sống để sát trùng
và giảm chất mỡ trong máu .v.v…Tất cả đều dùng vừa đủ, nhiều quá là có hại.
Về uống:
Uống cũng như ăn. Ai cũng thích khoái khẩu, nhưng thỉnh thoảng thôi, ngày nào
cũng khoái khẩu là có hại. Rượu, cà phê là những thức uống kích thích, phần
nhiều đều độc nếu quá lạm dụng. Rượu có hại cho gan, cà phê nhiều có hại cho
thần kinh và dạ dày.
Hít thở:
Bảo rằng bệnh tòng khẩu nhập chưa đủ, phải them Tòng tỵ nhập (bệnh theo lỗ
mũi) nữa. Hít thở là hô hấp, phải ở nơi thoáng khí và không khí trong lành.
Không khí bị ô nhiễm làm hại phổi như bụi bậm, khói, mùi hôi thối hoặc tanh
tưởi đều làm hại cho sức khỏe, đặc biệt là hại phổi. Chúng ta cảm nhiễm về thời
tiết phần nhiều đều bắt đầu từ phổi. Mùa xuân nhiều phấn hoa làm cho ta dễ bị
dị ứng, ho hen. Mùa hạ nóng nực, mùa thu khô ráo, mùa đông lạnh lẽo đều ảnh
hưởng đến phổi. Từ phổi dẫn đến các cơ quan khác không bao xa vì rằng phổi yếu
không thở đủ dưỡng khí thì cơ thể bị bệnh. Thuốc lào, thuốc lá, cần sa đều độc
cho phổi. Thật ra những gì có khói hít vào đều hại phổi.
Thức ngủ và làm việc:
Luôn luôn phải điều độ, phải tập cho đúng giờ giấc để tạo thành thói quen tốt.
Ngủ ít nhất một ngày phải được 7 tiếng. Làm việc nặng hoặc nhẹ, trí óc hoặc chân
tay thì phải mất khoảng 8 tiếng mỗi ngày. Còn lại 9 tiếng thuộc tự nguyện hoặc
đọc sách để tăng kiến thức, hoặc viết lách, trồng cây, cắt cỏ, nấu ăn v.v…
Tập luyện:
Thể dục thể thao là điểu tối cần. Dễ dàng nhất là đi bộ hoặc bơi lội mỗi ngày
khoảng 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ. Được như vậy máu chạy đều, hít thở mạnh
mẽ làm cho cơ thể tráng kiện.
Bài tiết:
Ăn uống và hô hấp (hít thở) mục đích để hấp thụ thức ăn và dưỡng khí, cùng một
lúc với sự đào thải chất cặn bã qua đại tràng; đường tiểu và thán khí qua đường
phổi, tất cả gọi là bài tiết trừ mồ hôi và hô hấp là tự động.
3. 3
Mồ hôi ra hằng ngày đặc biệt khi nóng bức hoặc lao động như làm việc chân tay
hay tập thể dục v.v… thì mồ hôi ra nhiều để tỏa nhiệt và đào thải chất cặn bã như
ure, acid lactic và các chất muối khoáng khác.
Hô hấp để hấp thụ dưỡng khí, thải thán khí.
Riêng tiểu tiện và đại tiện là do phản xạ tự động kích thích tạo nhu cầu bài tiết
vừa do ý chí quyết định bài tiết hay không. Nếu không gọi là nín bài tiết. Hệ thần
kinh kích thích đại tiểu tiện thuộc hệ đối giao cảm xuất phát từ xương bàn tọa
(cuối cùng của cột sống). Vì cũng chịu ảnh hưởng của đối giao cảm nên khi bị
kích thích tiểu tiện đi một lần với đại tiện. Nín được đại tiểu tiện là nhờ thần kinh
Pudic. Nín đại tiểu tiện trừ trường hợp đặc biệt là phản với dưỡng sinh. Lúc bị
kích thích là nên bài tiết ngay. Đại tiểu tiện, đặc biệt đại tiện do thói quen về thời
gian, có người vào buổi sang, có người vào buổi tối v.v… Tuy nhiên sau ăn sáng
là tốt nhất. Phải tạo thói quen như vậy thể xác mới được khỏe mạnh. Nín đại tiện
nhiều lần sẽ trở nên bệnh táo bón. Nín đại tiện các độc tố sẽ bị hấp thụ qua ruột
vào máu làm chúng ta dễ bị đau đầu, có khi chóng mặt và buồn nôn nữa. Muốn
khỏi táo bón trước hết phải tập đại tiện ít nhất một ngày một lần và phải đúng thời
gian ( khoảng 30 phút đến 1 giờ sau bữa ăn sáng), phải ăn nhiều chất xơ như rau
cải, trái cây, khoai lang, khoai tây là những thức ăn giữ nước và xốp làm cho ruột
dễ co bóp để tống chất cặn bã ra ngoài. Chúng ta gọi đồ ăn đó là những chất
nhuận trường. Có khi người ta còn dùng cả dầu vừng và các loại hạt chứa dầu như
đậu phụng và các loại hạt dẻ vì chúng có tính cách trơn ruột. Kiêng ăn những loại
có vị chát như ổi, sim móc v.v… vì chúng chứa chất tannin tạo nên táo bón.
Với nơi ăn chốn ở ngăn nắp sạch sẽ và một đời sống giản dị điều độ trên mọi lãnh
vực thì cơ thể phải khỏe mạnh.
Riêng về sự thay đổi khí hậu bốn mùa rất quan trọng trong đời sống. Mùa xuân
vạn vật thăng phát con người cũng thăng phát theo, nên ngủ sớm dậy sớm. Mùa
hạ vạn vật nảy nở con người nảy nở theo, nên ngủ sớm dậy sớm. Xuân hạ là hai
mùa đầy dương khí cho nên con người phải hoạt động để hứng được nhiều dương
khí. Mùa thu dương khí bắt đầu giảm dần, vạn vật thu rút vào trong và sinh khí
con người cũng vậy cho nên con người sống nội tâm hơn. Phần nhiều các thi
4. 4
nhân đều cảm xúc bởi cảnh thu để có “Thu hứng, Thu cảm và Thu điếu v.v…”,
mùa thu cũng nên ngủ sớm dậy sớm để hưởng được cái thanh tịnh của tạo vật.
Riêng mùa đông lạnh lẽo mọi vật đều tìm nơi trú ẩn, con người cũng phải trú ẩn
để được ấm áp, để tàng trữ được dương khí, nên ngủ sớm dậy muộn. Bốn mùa đều
có cách sống cho phù hợp, luôn luôn không để cơ thể lạnh quá hoặc nóng quá,
lạnh quá quá thì hại dương khí, nóng quá thì hại âm khí. Đối với Tây y nóng quá
hoặc lạnh quá, lo nghĩ quá, buồn rầu quá v.v… đều làm giảm tính miễn nhiễm
của cơ thể. Bốn mùa khí hậu khác nhau phải sống theo quy luật Xuân hành, Hạ
trưởng, Thu thâu và Đông tàng. Xuân Hạ nên ban phát, Thu Đông nên thu vén
và mùa nào cũng vậy con người phải hưởng đủ ánh sáng mặt trời thì cơ thể mới
tráng kiện được.
Về sắc dục:
Đói tìm ăn, khát tìm uống, lạnh tìm nóng, nóng tìm mát, chống trả hoặc trốn
chạy kẻ thù đều thuộc bản năng sinh tồn. Tuy nhiên không có bản năng nào
mạnh hơn sinh dục. Có lẻ nhờ vậy mà các loại động vật đời đời vẫn tồn tại mãi
trên trái đất này. Những loài động vật như chim muông thì thời kì sinh dục có
từng mùa. Có vài loại không tùy mùa nhưng tất cả đều do nhu cầu sinh lý vô ý
thức.
Riêng con người thì vừa do nhu cầu sinh lý vừa do tâm lý (ý thức) tạo nên, thêm
nữa con người bốn mùa xuân, hạ, thu, đông đều no đủ, vì lẽ đó con người với ý
thức tìm đủ cách để thỏa mãn sắc dục dẫn đến chỗ trác táng rồi non yếu. Mấy ông
vua nhiều cung tần mỹ nữ đều chết yếu. Trác táng về sắc dục làm tinh khí tiêu
hao nhiều dẫn tới thủy hỏa khí huyết suy kiệt và rất khó bổ dưỡng bằng mọi hình
thức dược liệu. Vì lẽ đó trong dưỡng sinh con người phải điều độ về sắc dục. Tuổi
trẻ thì “thất nhật độ y sư bất đáo gia”, 40 tuổi trở đi càng giảm sắc dục càng tốt để
bảo vệ được tinh khí, từ đó bảo vệ được thần minh.
Tất cả trên là dưỡng sinh về thể xác tuy khó mà dễ. Dưỡng sinh về mặt tinh thần
càng khó hơn, khó hơn vạn lần. Con người không ai tránh khỏi ‘Thất tình’, không
ai tránh khỏi cái cảnh ‘Đắc thất’ và ‘Thành bại’. Được thì mừng, mất thì buồn,
thành thì vui, bại thì giận v.v… Hỷ, Nộ, Ai, Lạc, Ái, Ố, Dục quá độ đều hại đến
5. 5
thuyết dưỡng sinh. Vì lẽ đó đời sống tinh thần của con người phải được hàm
dưỡng lâu, may mắn thì được giáo dục từ thiếu thời hoặc qua sách vở về gương
sáng của các bậc danh nhân hoặc tự kinh nghiệm để đạt lý. Có như vậy mới có
thể mỉm cười trước sự thành bại đắc thất; có như vậy mới kềm chế được “Thất
Tình’ con người trở nên ung dung tự tại sống một đời sống đạm bạc giản dị và
lương thiện. Làm thì làm hết mình không cần danh không cần lợi. Danh lợi
không vướng vào lòng, thử hỏi thuật dưỡng sinh nào hơn?
Tính thích nghi (Adaptation)
Chúng ta, người Việt Nam ở Nam bán cầu thuộc về nhiệt đới, tới ở các nước Âu
Mỹ, Bắc bán cầu thuộc ôn đới. Sự khác biệt quá lớn lao về đời sống tinh thần
cũng như vật chất. Nói cách khác, hai nền văn hóa quá cách biệt nhau, chúng ta
phải thích nghi có nghĩa là phải hội nhập với nền văn hóa mới nếu không chúng
ta sẽ bị đào thải. Thích nghi với nền văn hóa tức là thích nghi với phong tục tập
quán của quê hương mới, kể cả cách ăn uống, đặc biệt những thứ ảnh hưởng đến
sinh lý.
Nước ta khí hậu Nam Bắc tuy khác nhau nhưng phần nhiều là nóng, do đó
chúng ta hay toát mồ hôi để tỏa nhiệt. Những thức ăn rau quả phần lớn là loại
rau tỏa nhiệt làm toát mồ hôi như tía tô, kinh giới, húng cây (bạc hà), húng lủi,
ớt, gừng v.v…Ngoài ra còn có các loại rau đậu có tính hàn lương như đậu xanh,
rau muống ăn cho mát. Với thổ nghi nước ta ăn như thế thì được, nhưng với thổ
nghi Âu Mỹ ăn nhiều rau thơm càng toát nhiều mồ hôi; mồ hôi mất là thủy mất
không giữ được hỏa rồi hỏa sẽ yếu đi, thủy hỏa đã suy thì khí huyết không vượng
lên được. Nhiều người Việt ở Âu Mỹ gầy yếu xanh xao có lẽ vì vậy. Tôi thường uống
trà hoa cúc, uống liền mấy ngày như vậy thì chóng mặt và hay hụt hơi, tôi biết
mùi thơm của rau quả hoặc của hoa rất hao khí, có lẻ mùi thơm của hoa cỏ chứa
nhiều thán khí (CO2) chăng? Riêng đối với rau muống, đậu xanh, hoặc giá đậu,
mùa hè ăn nhiều vô hại, mùa đông chỉ nên ăn vừa phải thôi.
Ở Việt Nam, đặc biệt ở vùng quê nhà nào cũng có lu tương vại cà, vại dưa muối và
hũ mắm, không có những thứ đó không thành người Việt, đặc biệt ở quê hương
tôi (Nghệ An) bữa cơm dẫu giàu thit cá mà không có cà dưa là không được. Ăn
6. 6
mặn như vậy mà vẫn mạnh, huyết áp vẫn bình thường vì sao? Vì cày bừa, chạy
nhảy trời nắng mồ hôi ra đầm đìa, muối trong dưa trong cà trong mắm đều theo
mồ hôi ra hết. Mồi hôi ra nhiều bao nhiêu phải uống nước nhiều bấy nhiêu để
thay thế. Lý do ăn mặn cần thiết để giữ nước. Người Nghi Lộc, Nghệ An thường
từng cặp vác cưa đi cưa gỗ để lấy tiền, họ cưa suốt ngày giữa nắng mồ hôi ra nhễ
nhại, người họ lực lưỡng ăn cơm nhiều, dưa và cà muối bao nhiêu cũng hết cho
nên có câu:
“Thợ cưa ăn dưa nứt bụng
Uống nước thì thụng bể bụng thơ cưa”.
Nay ta ở Âu Mỹ mùa lạnh có máy ấm, mùa nóng có máy lạnh, xe hơi nay đủ tiện
nghi, ăn uống cái gì cũng có đầy đủ. Nếu ăn mà không làm gì để đào thải muối
qua mồ hôi thì muối ở đâu nước ở đó. Nước nhiều trong máu dẫn đến huyết áp
cao, dẫn tới tai biến mạch máu não, tim, thận v.v… và đương nhiên khó sống
hoặc tàn tật. Cho nên ăn uống không thể không cần thận.
Nói chung nên ăn những đồ ăn dễ tiêu hóa, ít mỡ, ít chiên xào và phải hợp với
thời tiết như Xuân hạ khí hậu nóng ấm nên ăn nhiều rau trái, Thu Đông lạnh lẽo
nên ăn nhiều thịt để lấy độ ấm. Cách nấu nướng theo tôi nên luộc hoặc hấp là tốt
nhất vì ít gia vị.
(Theo Đông y tân giải - BS. Lê Văn Trực)