THUẬT NHỚ VÕ HIẾU NGHĨA 2011

1. THUẬT NHỚ TRONG ĐỜI THƯỜNG
VÕ HIẾU NGHĨA
Đây là những kinh nghiệm cá nhân của tôi sau bao năm dạy học, viết sách (35
quyển sách Tin học) và xử lý các sự kiện dễ bị quên. Trí nhớ là một guồng máy
vật chất, nó luôn luôn sống động, giống y như một chiếc xe, nếu không cho chạy
thường xuyên nó sẽ bị rỉ sét, nếu không tu chỉnh nó thường xuyên, bạn sẽ có thể
gặp phải những trục trặc bất ngờ :“Ồ bạn, bạn tên gì mình quên rồi nhỉ” rồi đổ thừa
cho “trí nhớ lúc này mình kém quá”, “do bận nhiều chuyện lu bu quá”, “do mình
lớn tuổi quá, lẩm cẩm rồi”, “có lẽ mình bị Alzheimer (chứng dể quên ở tuổi già)
chăng”. Bao nhiêu là lý do để chống chế tính quên lãng của mình.
Ngay chính tác giả, lúc trước cũng có lần vào tiệm ăn uống xong xuôi, móc bóp ra
trả tiền thì lại quên bóp ở nhà. Đó là sau khi mình thay đổi quần áo, quên mất mấy
vật dụng đó.
Để tránh được sự quên lãng dễ xảy ra, tôi xin thử trình ra các phương pháp sau :
1/ Đánh số các vật dụng :
Để không quên sót các vật dụng cần thiết đem theo trong người, ta sẽ đánh số các
vật dụng này.
Thí dụ khi ra đường ta nhớ số 6 : đồng hồ, nhẫn trái, nhẫn phải, điện thoại di động,
mắt kiếng, bóp tiền.
Hoặc số 10 : đồng hồ, nhẫn trái, nhẫn phải, điện thoại di động, mắt kiếng, bóp
tiền, chìa khóa xe, chìa khóa nhà, nón, áo mưa.
2/ Tập thói quen để vật ở vị trí không đổi.
Việc làm chúng ta dễ mất thì giờ nhiều nhất là quên để điện thoại di động, chìa
khóa xe , chìa khóa nhà ở chỗ nào, đến khi cần là kiếm tở mở, có thể phát sinh ra
cáu kỉnh, đi học hay đi làm trể tràng.
3/ Nhờ ghép theo chữ tắt
a/ Về danh sách, bảng liệt kê :
Phương pháp này lúc đi học chúng ta cũng đã được nhiều thầy giỏi và tận tậm
hướng dẫn. Thí dụ :
Gia Châu Hà Rạch Trà
Sa Bến Long Tân Sóc
Thủ Tây Biên Mỹ Bà
Chợ Vĩnh Gò Cần Bạc (*)
1

2. …(để học trò nhớ các tỉnh của miền Nam trước đây là 1: Gia Định, 2: Châu Đốc, 3:
Hà Tiên, 4: Rạch Giá, 5: Trà Vinh, 6: Sa Đéc, 7: Bến Tre, 8: Long Xuyên, 9: Tân
An, 10: Sóc Trăng, 11: Thủ Dầu Một, 12: Tây Ninh, 13: Biên Hòa, 14: Mỹ Tho,
15; Bà Rịa, 16: Chợ Lớn, 17: Vĩnh Long, 18: Gò Công, 19: Cần Thơ, 20: Bạc
Liêu.…);
Hay các vua nhà Nguyễn : Gia, Minh, Thiệu Tự Dục, Hiệp Kiến Hàm Đồng
Thành, Duy Khải Bảo;
Hay các hoàng đế La mã : CesAuTiCaClau Ne Gal O Vi Ves Ti Do (César,
Auguste, Tibère Caligula, Claude, Neron, Galba, Othon, Vitellus, Vespasien, Titus,
Domitien).
b/ Về khoa học, thí dụ trong bảng phân loại tuần hoàn Mendeleev,
- Cột II thì có O S Se Te Po (Oxy, lưu huỳnh Soufre, Selenium, Telium,
Polonium…);
- cột I gồm H Li Na K Rb Cs Fr (Hydro, Lithium, Natrium, Kalium,
Rubidium, Cesium, Francium…).
- Hàng I : Huhee!: H, He
Hàng 2 : Libeb Kunoffnee : Li, Be, B, C, N, O, F, Ne
Hàng 3 : Namgal See Pussclar: Na, Mg, Al, Si, P, S, Cl, Ar
c/ Về cách thức viết một bài báo, báo cáo, luận án, chúng ta thường được khuyên
các bước sau : 5W 1H : Where, When, Who, What, Why và How. Luôn phải
nhớ ở đâu, khi nào, ai liên quan, cái gì (đối tượng sự kiện), tại sao (nguyên nhân)
và thế nào. Có nhiều bài báo đọc xong ta không biết được sự kiện xảy ra ở đâu…
d/ Về cách thức nhập đề một bài luận văn ta được gợi mở nhiều cách :
- Liên tưởng (tương tự, tương phản)
- Liên quan, (cha-con, nguyên nhân-Hậu quả…)
- Đặt câu hỏi (đặt vấn đề)
- Trích dẫn (danh ngôn, câu thơ)
- Tiệm cận (ý tưởng gần với nội dung chính),
- Đối nghịch (các cặp ý tưởng đối nghịch nhau như trắng-đen, bản chất-hiện
tượng, tiêu cực-tích cực, tinh thần-thể xác, vô định-xác định, hữu thần-vô
thần…) ,
- Thời gian (cũ mới, chuyện xưa, chuyện nay),
- Nơi chốn (xa gần)….
2

3. 4/ Đổi số ra ký tự rồi đặt thành câu
Đổi các số 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Thành các ký tự K M H B Ph N S Đ T C
Thí dụ ta lấy ký tự đầu của các số thế cho số
K là không 0,
m là Một 1,
h là hai 2
b là ba 3
Ph là bốn 4 (sợ trùng với b của Ba, nên dùng Ph)
N là năm 5
S là sáu 6
Đ là 7 (sợ trùng với b của Ba, dùng đ có gạch ngang như số 7)
T là tám 8
C là chin 9
Và số điện thoại di động thí dụ : 0983983097 sẽ là K C T B C T B K C Đ
Giả dử ta đặt câu là : Khi Cô Tán Ba, Cô Tóm Ba, Không Chạy Được.
Thí dụ khác : với số 0903617507 các ký tự sẽ là : KCKBSM Đ NK Đ
Giả dử ta đặt câu là : Khuyên Cô Không Bò Sợ Mối Điện Nối Không Đúng
Các bạn có thể đặt hay hơn, tùy ý thích.
5/ Nhớ nhờ Liên tưởng
Bạn gặp một người quen cũ, nhưng lại nhớ không ra cái tên của bạn ấy, nhiều
chuyên viên tâm lý khuyên bạn nên liên tưởng tới một nét độc đáo của người ấy.
Thí dụ Cường lùn, Hùng lé, Nghĩa địa (mập), Einstein nhiều nếp nhăn trán, Nhung
răng khểnh….
6/ Phân tích và nhận ra các số đặc biệt
Thí dụ địa chỉ 352 (Cộng lại là bù), số 85 (cộng lại là 13). Các bạn cũng có thể
tổng hợp với phương pháp 5. Thí dụ nhà số 60/97 : Sợ Không Xẹt Cô Được….
7/ Phương pháp hay nhất vẫn là phải tập luyện trí nhớ hàng
ngày.
a.- Bắt đầu là tập học thuộc lòng các câu thơ từ ngắn đến dài. Thí dụ :
“Kiều càng sắc sảo mặn mà
3

4. So bề tài sắc lại là phần hơn
Làn thu thủy nét xuân sơn
Hoa ghen thua thắm, liễu hờn kém xanh….”.
b.- Tập trung chú ý, liên tưởng và lặp lại nhiều lần sẽ có một trí nhớ tốt.
Để có thể tập trung tốt bạn luôn cần phải biết hít thở.
Hãy nắm chặt bàn tay và hít thật sâu khoảng 5 giây, sau đó thả lỏng bàn tay và từ
từ thở ra bằng miệng. Thực hiện bài tập này khoảng 5 lần.
Nhớ lại bí quyết nhớ của Einstein là : FOCUS AND CONCENTRATION (tiêu
điểm và tập trung).
c.- Cần phải tập trung cả cách ăn uống hàng ngày.
Trong cơ thể chúng ta, mọi thứ đều liên kết với nhau. Vì thế khi bạn biết cách ăn
uống, cơ thể của bạn sẽ nhận được nhiều chất kích thích hoạt động của não bộ.
Hãy cho vào khẩu phần ăn của mình nhiều nhóm vitamin B, C, F, một miếng
sôcôla đen, hoa quả và đặc biệt là những thực phẩm từ biển.
Phụ nữ thường xuyên ăn kiêng sẽ có trí nhớ không tốt. Đó là bởi vì não không
nhận được đầy đủ các chất cần thiết và tâm trạng của họ thường không được tốt
lắm.
d.- Năm (5) kỹ thuật tăng cường trí nhớ
1. Tưởng tượng ra hình ảnh của vật muốn nhớ trong trí não
(Imagination):
- Để nhớ những vật dụng trong nhà, hãy tưởng tượng đến căn nhà, rồi bạn
tưởng tượng đi từ ngoài vào trong, từ cử trước ra cửa sau, tưởng tượng
theo bước chân có những vật dụng nào : kệ móc áo, tủ đựng giày, bảng
cắm điện, bộ salon….
- Để nhớ hệ thống đường sá, thí dụ từ nhà bạn sẽ đi những con đường
nào, đến đâu, ở đó có những gì (tiệm bánh, trường học, siêu thị, nhà thờ,
chùa chiềng, trạm y tế…)
2. Nhớ theo từng phần chia nhỏ ra, phân tích-tổng hợp
( analytic, synthetic)
- Để nhớ thí dụ cơ thể học bạn chia làm từng bộ phận nhỏ, rồi nhỏ
trong nhỏ, trong phần đầu, trong phần mắt, trong phần mũi, tai,
họng…
4

5. 3. Liên kết các ký ức lại với nhau (Association, link), sau khi phân tích, bạn
lại tổng hợp chúng lại với nhau, liên kết các sự vật, hiện tượng lại với
nhau. Thí dụ, vật kế tiếp là gì, màu sắc gì, động hay bất động, nét độc
đáo, kỳ dị, phẳng hay nổi (3 chiều), thơm mùi gì, đối nghịch hay hòa
hợp…
- Liên kết tên người, mặt người với các kiểu tóc, mắt, mũi, màu da,
miệng…
4. Chiến thuật luyện nhớ đi nhớ lại (lặp lại – Rehearsal)
-Lặp lại,
-viết xuống,
-triển khai,
-xem,
-nghe,
-chơi chữ,
-Thảo luận
-hỏi han cách viết tên thí dụ Thuyết Tuyết, Truyết, Triết, nhất là các
tên ngoại quốc.
5. Hãy nói lớn lên đối tượng hay vật muốn nhớ.
Tổng lực cả 5 giác quan trên mọi đối tượng muốn nhớ : Thị giác
(Thấy, xem), Thính giác (Nghe khi đọc lớn, nghe giọng nói, giọng hát), Xúc giác
(viết, sờ), Khứu giác (ngửi mùi), Vị giác (nếm các món ăn ngon, phân biệt các món
ăn pháp, Ý, Mỹ…).
VÕ HIẾU NGHĨA
(28-02-2011)
Bổ sung : 07/03/2011
%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
Cà cuống chết đến đít vẫn còn cay
Ông thầy già gần cõi hãy còn hay
nhắn với bè bạn cùng con cháu nhỏ
Một vài “Thuật nhớ” mọn để cầu may.
VHN
5