Tổng quan về môn Bowling (lịch sử, phát triển, cách chơi...)

1. Thể thao giải trí
Giới thiệu môn Bowling

2. Khái niệm:
Bowling (còn gọi là Bóng gỗ) là một trò chơi giải trí mà mỗi người chơi
ném một quả bóng nặng cho chạy trên một đường băng dài, phẳng để
làm đổ những chai gỗ (ky) đứng ở cuối đường với mục đích làm sao chỉ
ném ít lần nhất mà làm đổ tất cả chai gỗ. Ngày nay, bowling được xem
là một môn thể thao.

3. Lịch sử:
• Trò chơi Bowling được phổ biến vào cuối thế kỷ 19. Lần đầu tiên
xuất hiện thể loại 10 ky (trước đây chỉ có 9 ky), đã có các tiêu
chuẩn về ky, đường băng, bóng và luật chơi thống nhất. Cuối
thập niên 1930 xuất hiện máy tự động xếp ky và đưa bóng trở lại.

4. Đường băng:
• Đường băng phẳng không mấp mô, làm từ vật liệu
chống va chạm và được bôi một loại dầu đặc biệt. Trên
đường băng có vạch biên và các dấu khác nhau. Vạch
đầu tiên là vạch ngang cấm không được chạm khi ném
bong, tiếp theo là 7 mũi tên được chia ra các khoang
cách khác nhau để giúp người chơi căn cho chuẩn. Cuối
cùng là Kegel xếp theo thứ tự từ 1 đến 10.

5. Bóng:
• Bóng bowling được làm từ vật liệu cứng (hầu như là làm từ
plastic), có cân nặng và màu khác nhau. Cân nặng của bóng
đo bằng pound và độ nặng bóng được đánh dấu bằng số ghi
trên bóng. Nhẹ nhất là bóng số 6, nặng nhất là số 16 (7,3 kg).
Bóng có 3 lỗ để cho ngón tay vào giữ. Trước khi chơi nên
chọn bóng đúng cân nặng và các lỗ vừa với ngón tay để không
bị chặt quá hoặc rộng quá.

6. Ky (kegel) – chai gỗ:
• Ky (kegel) được làm từ vật liệu bền và có cùng một cỡ
và được xếp tự động trên đường băng. Mỗi kegel có một
vị trí nhất định đánh theo số.

7. Giày chơi Bowling:
• Là loại giày có đế bên chân trượt làm bằng da mềm (nếu
ném bóng bằng tay phải thì chân trái sẽ là chân trượt),
và chiếc còn lại đế giày được làm bằng plastic dẻo mềm.
Và cấu trúc giày sẽ ngược lại nếu thuận tay trái.
• Tùy thuộc vào các trung tâm chơi Bowling, cho thuê giày
có thể là một khoản phí khác.

8. Cách tính điểm:
• Trong 1 game có 10 frame, mỗi 1 frame bạn có 2 lần cơ hội cho
việc đánh ngã hoàn toàn 10 Pin (1 Pin được tính là 1 điểm) Nếu
lần đầu tiên bạn đánh ngã ngay 10 pin thì gọi là "Strike" nếu sau 2
lần ném mới đổ tất 10 Pin thì gọi là "Spare" còn sau cả 2 lần mà
vẫn còn pin thì frame đó gọi là frame open.
• 1.Frame Strike: ngoài 10 điểm bạn có được do đánh ngã 10 Pin
trong lần ném đầu tiên của frame này, bạn sẽ được hưởng quyền
cộng tất cả số Pin ngã từ 2 cú ném tiếp theo vào frame này (tối đa
1 frame là 30 điểm).
• 2. Frame Spare: Ngoài 10 điểm có được do đánh ngã 10 Pin sau
2 lần ném trong frame này, bạn được hưởng quyền cộng toàn bộ
số điểm từ cú ném kế tiếp vào frame này (điểm tối đa frame spare
là không quá 20 điểm).
• 3. Frame Open: Sau 2 lần ném mà vẫn chưa ngã hết số Pin thì
điểm ở frame này sẽ tương đương với số Pin bạn ném ngã sau 2
lần ném, và quyền duy nhất bạn được hưởng là ném banh ở
frame kế tiếp (nếu trong game đó bạn vẫn còn frame chưa thực
hiện).
• Đến frame thứ 10 thì cách tính điểm cũng như trên Tổng điểm tối
đa cho 1 game là 300 điểm.

10. Lợi ích:
• Bowling là một một loại hình tập luyện thể dục hiếu khí,
tương tự như bô môn đi bộ. Bowling giúp đốt cháy lượng
calo và hoạt động các nhóm cơ thường ít khi thực hiện.
• Uốn và kéo dài hoạt động gân, khớp, dây chằng, cơ bắp
ở cánh tay là phổ biến ở Bowling và nó khuyến khích
giảm cân. Trong khi hầu hết các môn thể thao giải trí
không dành cho người cao tuổi thì nó có thể thực hiện
rất tốt ở người cao tuổi.
• Ngoài các lợi ích về sức khỏe, nó cũng có những lợi ích
tâm lý xã hội như tăng cường tình bạn hoặc tạo ra
những mối quan hệ xã hội mới.

12. Cách chơi:
1. Cách giữ bóng:
Bóng chuẩn sẽ có 3 lỗ để xỏ ngón tay vào, là ngón giữa,
ngón đeo nhẫn và ngón cái. 2 ngón giữa xỏ vào lỗ nên
ngập đến đốt thứ 2 tính từ đầu ngón tay, còn ngón cái thì
ngập sâu hết cả ngón. Đây là cách cầm bóng mà nhiều
người chơi.

13. 2. Ngắm:
Trong cách ngắm của bowling có một thủ thuật, thường
thì nếu ta muốn trúng một cái gì đó thường ngắm vào cái
đó, nhưng trong bowling thay vì phải ngắm kegel ở xa ta
có thể căn vào các vạch chia khoảng cách ở đường băng.
Đường băng có 7 vạch, vạch ở giữa tương ứng với kegel
số 1, các vạch còn lại cũng tương ứng với các kegel khác,
bạn có thể dựa vào các vạch đó để ném bóng.

14. Kĩ thuật ném bóng bowling:
- Chia làm 4 giai đoạn:
+ Chuẩn bị
+ Vào đà(chạy đà)
+ Ném bóng
+ Kết thúc

15. Người mới chơi bowling
lần đầu tiên.
Người chơi bowling lâu
năm

16. Phỏng vấn:
• A. Hà(Sinh viên): Theo tôi,
bộ môn bowling là một bộ
môn còn khá mới mẻ ở Việt
Nam và nó cần phát triển
hơn nữa. Mặc dù khi tiếp xúc
với Bowling lần đầu tôi thấy
khá khó chơi song tôi nghĩ
nếu dành nhiều thời gian tập
luyện, đây sẽ là môn thể
thao giải trí phát triển tốt cho
sức khỏe. Tôi thấy Bowling
rất thú vị.

17. Xin cảm ơn các bạn đã theo dõi!
Hãy đặt ra những câu hỏi mà
bạn còn thắc mắc trong bài.