Teknik tangkisan dan tendangan dalam taekwondo dibagi menjadi 3 jenis utama yaitu: tangkisan ke tengah yang terdiri dari 3 bentuk gerakan, tendangan belakang Dwi Chagi dengan tumit atau telapak kaki, dan tendangan putar belakang Dwi Huryo Chagi ke arah rahang atau kepala yang membutuhkan keseimbangan.

8. • Tangkisan ke tengah
– Tangkisan ke tengah dapat di bagi menjadi
3 bentuk gerakan, iaitu:
• Bakat palmok momtong an makki. Tangkisan
dari luar ke dalam dengan punggung tangan ke
arah depan
• Bakat palmok momtong bakat dalam ke luar
dengan punggung makki, iaitu tangkisan dari
tangan menghadap ke atas.
• An palmok momtong bakat makki, iaitu
tangkisan dari dalam ke luar dengan punggung
tangan ke arah depan.

14. • Tendangan Dwi Chagi
– Dwi chagi adalah tendangan belakanq, dengan
perkenaan tumit atau telapak kaki.

15. • Dwi Huryo Chagi
– Tendangan ini
adalah
tendangan
berputar dengan
mengkait ke
belakang dengan
arah rahang atau
kepala.
Tendangan ini
membutuhkan
keseimbangan
dengan baik