Dokumen tersebut membahas tentang tekanan darah dan faktor-faktor yang mempengaruhinya, termasuk sistolik, diastolik, hipertensi, hipotensi, penyebab tekanan darah tinggi seperti merokok dan obesitas, serta pengobatan herbal untuk menurunkan tekanan darah tinggi seperti daun salam dan kelor.

1. • 1000 × 667
TEKANAN DARAH DAN FAKTOR
YANG MEMPENGARUHI

2. Pengertian…
Tekanan darah adalah gaya atau dorongan darah ke dinding
arteri saat darah dipompa keluar dari jantung ke seluruh
tubuh.

3. SISTOLIK DIASTOLIK
TEKANAN DARAH

7. faktor keturunan, usia, jenis kelamin, stres fisik dan
psikis, kegemukan (obesitas), pola makan tidak sehat,
konsumsi garam yang tinggi, kurangnya aktivitas fisik,
konsumsi alkohol, konsumsi kafein, dan merokok.
Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi
Tekanan Darah

8. Alat pengukuran TD

10. HIPOTENSI
HIPERTENSI

11. APA BEDANYA DARAH RENDAH DENGAN
KURANG DARAH ?

12. VIDEO HIPERTENSI

14. FAKTA DAN MITOS HIPERTENSI
1. Saya pasti kena hipertensi jika orangtua memiliki HT ?
2. Orang dengan HT tdk boleh makan asin ?
3. Orang hipertensi mudah marah ?
4. Obat hipertensi diminum seumur hidup ?
5. Org HT dapat menyebabkan stroke ?
6. Org gemuk mudah kena HT ?

15. PENGOBATAN HERBAL

16. Q & A

17. Apa itu tekanan darah sistolik dan diastolik?
Sistolik menunjukan tekanan ketika jantung Anda memompa darah ke seluruh
tubuh,. Sementara diastolik menunjukkan tekanan ketika jantung Anda dalam
keadaan istirahat yaitu saat terjadi pengisian darah ke jantung (di antara ketukan
atau detak).

18. Apa penyebab tekanan darah tinggi?
• Merokok.
• Kelebihan berat badan atau obesitas.
• Kurang bergerak.
• Konsumsi garam berlebihan.
• Konsumsi alkohol berlebihan.
• Stres.
• Pertambahan usia.

19. Apa yang harus dilakukan jika tekanan darah
tinggi?
• Menjaga berat badan.
• Rajin berolahraga.
• Kurangi konsumsi garam.
• Makan-makanan yang sehat, meningkatkan kalium karena mampu mengurangi efek
natrium pada tekanan darah dengan konsumsi buah-buahan dan sayuran.
• Berhenti merokok.
• Cek tekanan darah secara rutin.

20. Rebusan daun apa yg bisa menurunkan darah
tinggi?
Cukup banyak tanaman herbal yang ampuh menurunkan tekanan darah
tinggi, salah satunya adalah daun salam. Mungkin Anda mengenal daun salam
sebagai bumbu dapur. Memang, daun salam banyak dimanfaatkan sebagai
bumbu penyedap masakan.

21. Mengapa penderita hipertensi harus mengurangi
konsumsi makanan yang mengandung garam
tinggi?
Mengonsumsi garam terlalu banyak juga bisa menyebabkan gangguan
kesehatan, termasuk hipertensi. Kandungan natrium yang
berlebih dapat merusak keseimbangan natrium dan kalium di dalam tubuh.
Padahal, keseimbangan ini diperlukan ginjal untuk membuang cairan berlebih
dari dalam tubuh.

22. Apakah rebusan daun kelor bisa menurunkan
darah tinggi?
Di dalam daun kelor ditemukan senyawa yang kaya antioksidan seperti
senyawa quercetin yang memiliki antioksidan kuat dan dapat
membantu menurunkan tekanan darah, asam klorogenik yang
mampu menurunkan kadar gula darah setelah makan, vitamin C, dan beta-
karoten.

23. Mengapa kafein dapat meningkatkan tekanan
darah?
Kafein sendiri diyakini dapat merangsang kelenjar adrenal untuk melepaskan
adrenalin lebih banyak. Hal ini bisa mengakibatkan peningkatan tekanan darah.
Selain itu, kafein juga membuat diameter pembuluh darah mengecil, sehingga
turut berkontribusi terhadap naiknya tekanan darah.

24. Apakah tekanan darah tinggi bisa sembuh total?
Jadi untuk pertanyaan “apakah hipertensi bisa disembuhkan?”, jawabannya
adalah tidak. Hipertensi atau tekanan darah tinggi tidak dapat disembuhkan,
tetapi bisa dikontrol. Hipertensi yang tidak dikontrol
justru bisa menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung, gagal ginjal, dan
stroke atau bahkan kematian.