Kävin puhumasta aiheesta Suuri Sydän -hyvinvointimessuilla elokuussa 2017. Relevanttia tarinaa myös johtamiseen ja vuorovaikutukseen, sisältäen mm. vuorovaikutuksen automaattisten toimintamallien syntymekanismin (taistele-tai-pakene), tunteiden ja asenteiden vaikutuksesta viestintään ja mielialaan, stressi on opittu tapa ja kerron mallista, kuinka vuorovaikutuksen haitallisia tapoja on mahdollista purkaa. Tanssi toimii tämän esityksen treenimuotona. Sinällään metodi ei ole olennaista, vaan uteliaisuus omia toimintamalleja kohtaan, tietoisuuden kasvattaminen ja tarkoituksellinen harjoittelu, joka vaikuttaa ajatteluumme ja aivojen toimintaan fysiologisella tasolla (aivojen mukautuvuus, plastisuus, käytössä olevat hermoyhteydet vahvistuvat).

1. Tanssi itseymmärryksen
vahvistajana
Petri Rauhakallio

2. •
•
–
…
–
•
•

4. …

5. Olemme aistivia eläimiä,
tahdoimme tai emme
Mutta kykymme käyttää
aistejamme on hukkunut….
Silti somaattiset markkerit
ohjaavat käyttäytymistämme.

7. …
…
…

8. …

9. Olemme
aistivia
eläimiä
Toimintamallit
5-7 v
Vuoro-
vaikutuksen
pohjavire
Nykyinen
persoona

10. …
…
…

13. Olotila ja sisäinen kokemus on
yksinkertaisesti parempi.
Ja tämän voi mitata kehosta:
hengitys, verenpaine, ihon väri,
lihasvoima, hormonitasot
(testosteroni, kortisoli)...

14. Nykyinen
persoona

15. NYKYINEN
MUOTO
UUSI
MUOTO
SITOUMUS
Mihin merkitykselliseen olen
sitoutunut? Mitä haluan
olemuksellani ilmentää?
EHDOLLISTUMAT
Reagointimallit, jotka eivät enää
palvele. Purkaminen.
Tuntemisen laajentaminen.
ITSETUNTEMUS
Itsetuntemuksen syventäminen.
Mind, body, spirit.
Oma voima, arvokkuus,
joustavuus.
HARJOITTELU
Säännöllinen harjoittelu,
sitoumusta kohti. Tarkoituksella
ja osana arkea.
Kehollisen
oppimisen
malli
Lähde: Strozzi Institute

18. Sudenkuopat
Käytämme mindfulnesia,
tanssia, terapiaa,
JOTTA emme tarvitsisi tuntea
Tunteiden rationalisointi
Tunteiden ulkoistaminen

19. 1.
2.
3.
4.
5.
6.