SlideShare a Scribd company logo
1 of 38
Как мотивировать себя:  лайфхаки при постановке целей
Знакомо? ,[object Object]
Все понятно,  ясен каждый шаг, но блин... тааакой влоом...
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
—  Я поведу вас к звездам!
Чем вы выше в иерархии, тем крупнее проблемы
 
 
— Наведи порядок, балин!
— Начинай делать маааленькими кусочками
— Кусь самую гадкую лягушку!
— Самую при самую!
— Дорогой, купи батарейку для часов!
— А неплохо бы сгонять в Анталию этим летом?
— Шеф, нам нужен новый дизайнер!
— Собери все незаконченные дела и данные обещания
— собрать «входящие» ,[object Object]
Складываем весь хлам во «входящие»
— я могу с этим чето сделать? Допустим, нет: —  Мусор : Выкинуть —  Когда-нибудь, может быть :  записать в список, отложить на потом —  Справочная информация :  поместить в справочник
[object Object],<2 минут?
— Займет больше пары минут Ожидаем выполнения Записать в к дате Как руки дойдут
— соклько займет? ,[object Object]
1-2 часа в неделю
5-10 минут ежедневно
Дневник успехов: сильнейший мотиватор ,[object Object]
— Лайфхаки — дают временный эффект ,[object Object]
Краткосрочные цели Краткосрочные цели Краткосрочные цели блин, затягивают
Краткосрочные цели Краткосрочные цели блин, затягивают
Краткосрочные цели блин, затягивают
Краткосрочные цели Краткосрочные цели блин, затягивают
Краткосрочные цели = броуновское движение по жизни — Храническая усталость — Ничего не охото
Краткосрочные цели Каждую пятницу  я — в говно А каждый понедельник  я — огурцом
Срочное и важное Важно Неважно Срочно Не срочно
— этим я занимаюсь
— а этим — хочу
— или этим
— или вообще вот этим
— не тот дом

More Related Content

What's hot

Личная эффективность программиста: как сосредоточиться на работе и не забыть ...
Личная эффективность программиста: как сосредоточиться на работе и не забыть ...Личная эффективность программиста: как сосредоточиться на работе и не забыть ...
Личная эффективность программиста: как сосредоточиться на работе и не забыть ...CUSTIS
 
Cемь смертных грехов в управлении проектами
Cемь смертных грехов в управлении проектамиCемь смертных грехов в управлении проектами
Cемь смертных грехов в управлении проектамиBoris Volfson
 
Семинар по управлению проектами. Часть 2. Технический процесс
Семинар по управлению проектами. Часть 2. Технический процессСеминар по управлению проектами. Часть 2. Технический процесс
Семинар по управлению проектами. Часть 2. Технический процессVasiliy Deynega
 
Miniq 11: Time management by Anton Zolotarev & Andrei Artisheuski
Miniq 11: Time management by Anton Zolotarev & Andrei ArtisheuskiMiniq 11: Time management by Anton Zolotarev & Andrei Artisheuski
Miniq 11: Time management by Anton Zolotarev & Andrei ArtisheuskiEPAM Systems
 
GTD: Возьми свою жизнь под контроль
GTD: Возьми свою жизнь под контрольGTD: Возьми свою жизнь под контроль
GTD: Возьми свою жизнь под контрольViacheslav Sukhomlynov
 
Процесс Mindbox 2015
Процесс Mindbox 2015Процесс Mindbox 2015
Процесс Mindbox 2015Alexander Gornik
 
сенькова разное ретро для разных команд (как провести ретро для новичков, с...
сенькова   разное ретро для разных команд (как провести ретро для новичков, с...сенькова   разное ретро для разных команд (как провести ретро для новичков, с...
сенькова разное ретро для разных команд (как провести ретро для новичков, с...Magneta AI
 
Эффективные ретроспективы
Эффективные ретроспективыЭффективные ретроспективы
Эффективные ретроспективыBoris Volfson
 
ук 03.010.01 2011
ук 03.010.01 2011ук 03.010.01 2011
ук 03.010.01 2011etyumentcev
 
7 Способы проведения ретроспектив для анализа и улучшения процесса
7 Способы проведения ретроспектив для анализа и улучшения процесса7 Способы проведения ретроспектив для анализа и улучшения процесса
7 Способы проведения ретроспектив для анализа и улучшения процессаMagneta AI
 
Денис Тучин - Как внедрить Agile, чтобы никто не заметил
Денис Тучин - Как внедрить Agile, чтобы никто не заметилДенис Тучин - Как внедрить Agile, чтобы никто не заметил
Денис Тучин - Как внедрить Agile, чтобы никто не заметилDenis Tuchin
 
Тактическое управление продуктами: все еще недостающее звено
Тактическое управление продуктами: все еще недостающее звеноТактическое управление продуктами: все еще недостающее звено
Тактическое управление продуктами: все еще недостающее звеноMaxim Gaponov
 
Обязательные практики Agile-проекта и правило ППП
Обязательные практики Agile-проекта и правило ПППОбязательные практики Agile-проекта и правило ППП
Обязательные практики Agile-проекта и правило ПППPavel Gabriel
 
Почему Agile больше не работает
Почему Agile больше не работаетПочему Agile больше не работает
Почему Agile больше не работаетBoris Volfson
 
Time management: успевай больше, волнуйся меньше
Time management: успевай больше, волнуйся меньшеTime management: успевай больше, волнуйся меньше
Time management: успевай больше, волнуйся меньшеAnton Zolotaryov
 
Асхат Уразбаев. Agile Coach и Scrum Master как руководители нового типа
Асхат Уразбаев. Agile Coach и Scrum Master как руководители нового типаАсхат Уразбаев. Agile Coach и Scrum Master как руководители нового типа
Асхат Уразбаев. Agile Coach и Scrum Master как руководители нового типаScrumTrek
 
Сопротивление изменениям. Как помочь команде пережить процессную трансформацию.
Сопротивление изменениям. Как помочь команде пережить процессную трансформацию.Сопротивление изменениям. Как помочь команде пережить процессную трансформацию.
Сопротивление изменениям. Как помочь команде пережить процессную трансформацию.CEE-SEC(R)
 
Bitrix24 - Tasks and projects
Bitrix24 - Tasks and projectsBitrix24 - Tasks and projects
Bitrix24 - Tasks and projectsYulia Golovchenko
 

What's hot (20)

Личная эффективность программиста: как сосредоточиться на работе и не забыть ...
Личная эффективность программиста: как сосредоточиться на работе и не забыть ...Личная эффективность программиста: как сосредоточиться на работе и не забыть ...
Личная эффективность программиста: как сосредоточиться на работе и не забыть ...
 
Cемь смертных грехов в управлении проектами
Cемь смертных грехов в управлении проектамиCемь смертных грехов в управлении проектами
Cемь смертных грехов в управлении проектами
 
Семинар по управлению проектами. Часть 2. Технический процесс
Семинар по управлению проектами. Часть 2. Технический процессСеминар по управлению проектами. Часть 2. Технический процесс
Семинар по управлению проектами. Часть 2. Технический процесс
 
Miniq 11: Time management by Anton Zolotarev & Andrei Artisheuski
Miniq 11: Time management by Anton Zolotarev & Andrei ArtisheuskiMiniq 11: Time management by Anton Zolotarev & Andrei Artisheuski
Miniq 11: Time management by Anton Zolotarev & Andrei Artisheuski
 
GTD: Возьми свою жизнь под контроль
GTD: Возьми свою жизнь под контрольGTD: Возьми свою жизнь под контроль
GTD: Возьми свою жизнь под контроль
 
Процесс Mindbox 2015
Процесс Mindbox 2015Процесс Mindbox 2015
Процесс Mindbox 2015
 
сенькова разное ретро для разных команд (как провести ретро для новичков, с...
сенькова   разное ретро для разных команд (как провести ретро для новичков, с...сенькова   разное ретро для разных команд (как провести ретро для новичков, с...
сенькова разное ретро для разных команд (как провести ретро для новичков, с...
 
Эффективные ретроспективы
Эффективные ретроспективыЭффективные ретроспективы
Эффективные ретроспективы
 
Презентация "Scrum с нуля"
Презентация "Scrum с нуля" Презентация "Scrum с нуля"
Презентация "Scrum с нуля"
 
ук 03.010.01 2011
ук 03.010.01 2011ук 03.010.01 2011
ук 03.010.01 2011
 
SECON'2014 - Алексей Кошкидько - Межконтинентальный опыт внедрения Agile
SECON'2014 - Алексей Кошкидько - Межконтинентальный опыт внедрения AgileSECON'2014 - Алексей Кошкидько - Межконтинентальный опыт внедрения Agile
SECON'2014 - Алексей Кошкидько - Межконтинентальный опыт внедрения Agile
 
7 Способы проведения ретроспектив для анализа и улучшения процесса
7 Способы проведения ретроспектив для анализа и улучшения процесса7 Способы проведения ретроспектив для анализа и улучшения процесса
7 Способы проведения ретроспектив для анализа и улучшения процесса
 
Денис Тучин - Как внедрить Agile, чтобы никто не заметил
Денис Тучин - Как внедрить Agile, чтобы никто не заметилДенис Тучин - Как внедрить Agile, чтобы никто не заметил
Денис Тучин - Как внедрить Agile, чтобы никто не заметил
 
Тактическое управление продуктами: все еще недостающее звено
Тактическое управление продуктами: все еще недостающее звеноТактическое управление продуктами: все еще недостающее звено
Тактическое управление продуктами: все еще недостающее звено
 
Обязательные практики Agile-проекта и правило ППП
Обязательные практики Agile-проекта и правило ПППОбязательные практики Agile-проекта и правило ППП
Обязательные практики Agile-проекта и правило ППП
 
Почему Agile больше не работает
Почему Agile больше не работаетПочему Agile больше не работает
Почему Agile больше не работает
 
Time management: успевай больше, волнуйся меньше
Time management: успевай больше, волнуйся меньшеTime management: успевай больше, волнуйся меньше
Time management: успевай больше, волнуйся меньше
 
Асхат Уразбаев. Agile Coach и Scrum Master как руководители нового типа
Асхат Уразбаев. Agile Coach и Scrum Master как руководители нового типаАсхат Уразбаев. Agile Coach и Scrum Master как руководители нового типа
Асхат Уразбаев. Agile Coach и Scrum Master как руководители нового типа
 
Сопротивление изменениям. Как помочь команде пережить процессную трансформацию.
Сопротивление изменениям. Как помочь команде пережить процессную трансформацию.Сопротивление изменениям. Как помочь команде пережить процессную трансформацию.
Сопротивление изменениям. Как помочь команде пережить процессную трансформацию.
 
Bitrix24 - Tasks and projects
Bitrix24 - Tasks and projectsBitrix24 - Tasks and projects
Bitrix24 - Tasks and projects
 

Viewers also liked

Умный фильтр 1С-Битрикса
Умный фильтр 1С-БитриксаУмный фильтр 1С-Битрикса
Умный фильтр 1С-БитриксаVladimir Zavertaylov
 
Киев. Как внедрить SCRUM без трупов и остаться довольным
Киев. Как внедрить SCRUM без трупов и остаться довольнымКиев. Как внедрить SCRUM без трупов и остаться довольным
Киев. Как внедрить SCRUM без трупов и остаться довольнымVladimir Zavertaylov
 
Талеб. Антихрупкость.
Талеб. Антихрупкость.Талеб. Антихрупкость.
Талеб. Антихрупкость.Vladimir Zavertaylov
 
Вчера, сегодня и завтра digital-стратегий: SEM, performance, agile
Вчера, сегодня и завтра digital-стратегий: SEM, performance, agileВчера, сегодня и завтра digital-стратегий: SEM, performance, agile
Вчера, сегодня и завтра digital-стратегий: SEM, performance, agileVladimir Zavertaylov
 
Виски-брейк в Сибириксе: Центрирующие парадигмы
Виски-брейк в Сибириксе: Центрирующие парадигмыВиски-брейк в Сибириксе: Центрирующие парадигмы
Виски-брейк в Сибириксе: Центрирующие парадигмыVladimir Zavertaylov
 
Геймификация (игрофикация) e-commerce сайтов
Геймификация (игрофикация) e-commerce сайтовГеймификация (игрофикация) e-commerce сайтов
Геймификация (игрофикация) e-commerce сайтовVladimir Zavertaylov
 
сибирикс — Pm book — разработка google документы
сибирикс — Pm book — разработка   google документысибирикс — Pm book — разработка   google документы
сибирикс — Pm book — разработка google документыVladimir Zavertaylov
 
Баг на сайте! — как QA не посрасться с программистами
Баг на сайте! — как QA не посрасться с программистамиБаг на сайте! — как QA не посрасться с программистами
Баг на сайте! — как QA не посрасться с программистамиVladimir Zavertaylov
 
Презентация для 8 марта. Не благодарите!
Презентация для 8 марта. Не благодарите!Презентация для 8 марта. Не благодарите!
Презентация для 8 марта. Не благодарите!Vladimir Zavertaylov
 
что такое бюджет
что такое бюджетчто такое бюджет
что такое бюджетDPR
 
Financial Tutor
Financial TutorFinancial Tutor
Financial Tutorellitbiz
 
Фильм, который любили мои родители
Фильм, который любили мои родителиФильм, который любили мои родители
Фильм, который любили мои родителиSuren Karapetyan
 
Как сохранить и приумножить деньги в кризис
Как сохранить и приумножить деньги в кризисКак сохранить и приумножить деньги в кризис
Как сохранить и приумножить деньги в кризисPechaKucha Night Astana
 
I заседание нас с детства учат бедности
I заседание нас с детства учат бедностиI заседание нас с детства учат бедности
I заседание нас с детства учат бедностиInternet-Burzhui Andrei Ryabykh
 
литературный дилижанс
литературный дилижанслитературный дилижанс
литературный дилижансlibuspu
 
монах,который продал свой феррари
монах,который продал свой ферраримонах,который продал свой феррари
монах,который продал свой феррариVitaly Farafontov
 
постановка целей личный и финансовый рост
постановка целей личный и финансовый ростпостановка целей личный и финансовый рост
постановка целей личный и финансовый ростVitali Nikulenka
 

Viewers also liked (19)

Умный фильтр 1С-Битрикса
Умный фильтр 1С-БитриксаУмный фильтр 1С-Битрикса
Умный фильтр 1С-Битрикса
 
Киев. Как внедрить SCRUM без трупов и остаться довольным
Киев. Как внедрить SCRUM без трупов и остаться довольнымКиев. Как внедрить SCRUM без трупов и остаться довольным
Киев. Как внедрить SCRUM без трупов и остаться довольным
 
Талеб. Антихрупкость.
Талеб. Антихрупкость.Талеб. Антихрупкость.
Талеб. Антихрупкость.
 
Agile+UX
Agile+UXAgile+UX
Agile+UX
 
Вчера, сегодня и завтра digital-стратегий: SEM, performance, agile
Вчера, сегодня и завтра digital-стратегий: SEM, performance, agileВчера, сегодня и завтра digital-стратегий: SEM, performance, agile
Вчера, сегодня и завтра digital-стратегий: SEM, performance, agile
 
Виски-брейк в Сибириксе: Центрирующие парадигмы
Виски-брейк в Сибириксе: Центрирующие парадигмыВиски-брейк в Сибириксе: Центрирующие парадигмы
Виски-брейк в Сибириксе: Центрирующие парадигмы
 
Геймификация (игрофикация) e-commerce сайтов
Геймификация (игрофикация) e-commerce сайтовГеймификация (игрофикация) e-commerce сайтов
Геймификация (игрофикация) e-commerce сайтов
 
сибирикс — Pm book — разработка google документы
сибирикс — Pm book — разработка   google документысибирикс — Pm book — разработка   google документы
сибирикс — Pm book — разработка google документы
 
Баг на сайте! — как QA не посрасться с программистами
Баг на сайте! — как QA не посрасться с программистамиБаг на сайте! — как QA не посрасться с программистами
Баг на сайте! — как QA не посрасться с программистами
 
Презентация для 8 марта. Не благодарите!
Презентация для 8 марта. Не благодарите!Презентация для 8 марта. Не благодарите!
Презентация для 8 марта. Не благодарите!
 
что такое бюджет
что такое бюджетчто такое бюджет
что такое бюджет
 
Financial Tutor
Financial TutorFinancial Tutor
Financial Tutor
 
Фильм, который любили мои родители
Фильм, который любили мои родителиФильм, который любили мои родители
Фильм, который любили мои родители
 
Как сохранить и приумножить деньги в кризис
Как сохранить и приумножить деньги в кризисКак сохранить и приумножить деньги в кризис
Как сохранить и приумножить деньги в кризис
 
Marketing money monster
Marketing money monsterMarketing money monster
Marketing money monster
 
I заседание нас с детства учат бедности
I заседание нас с детства учат бедностиI заседание нас с детства учат бедности
I заседание нас с детства учат бедности
 
литературный дилижанс
литературный дилижанслитературный дилижанс
литературный дилижанс
 
монах,который продал свой феррари
монах,который продал свой ферраримонах,который продал свой феррари
монах,который продал свой феррари
 
постановка целей личный и финансовый рост
постановка целей личный и финансовый ростпостановка целей личный и финансовый рост
постановка целей личный и финансовый рост
 

Similar to Как мотивировать себя - лайфхаки при постановки целей

Как продуктивно управлять проектом?
Как продуктивно управлять проектом?Как продуктивно управлять проектом?
Как продуктивно управлять проектом?CivilLeadersRu
 
Планирование и постановка целей
Планирование и постановка целейПланирование и постановка целей
Планирование и постановка целейОлег Бойко
 
Что я делаю каждый день: дневник креативного продюсера / Альберт Жильцов (1C ...
Что я делаю каждый день: дневник креативного продюсера / Альберт Жильцов (1C ...Что я делаю каждый день: дневник креативного продюсера / Альберт Жильцов (1C ...
Что я делаю каждый день: дневник креативного продюсера / Альберт Жильцов (1C ...DevGAMM Conference
 
пр Инструменты Тайм-менеджмента, которые работают
пр Инструменты Тайм-менеджмента, которые работаютпр Инструменты Тайм-менеджмента, которые работают
пр Инструменты Тайм-менеджмента, которые работаютAndrey Prozorov, CISM, CIPP/E, CDPSE. LA 27001
 
Surviving as a Professional Software Developer
Surviving as a Professional Software DeveloperSurviving as a Professional Software Developer
Surviving as a Professional Software DeveloperYakov Fain
 
ИБ - игра в долгую, или разговор о личном развии
ИБ - игра в долгую, или разговор о личном развииИБ - игра в долгую, или разговор о личном развии
ИБ - игра в долгую, или разговор о личном развииAlexey Evmenkov
 
презентация_ошибки
презентация_ошибкипрезентация_ошибки
презентация_ошибкиgerasimovich
 
Мастер-класс «Искусство сочинять мечты, или Основы персональной эффективности...
Мастер-класс «Искусство сочинять мечты, или Основы персональной эффективности...Мастер-класс «Искусство сочинять мечты, или Основы персональной эффективности...
Мастер-класс «Искусство сочинять мечты, или Основы персональной эффективности...Alexey Chernyak
 
Почему оно не находится! / Андрей Аксенов (Sphinx)
Почему оно не находится! / Андрей Аксенов (Sphinx)Почему оно не находится! / Андрей Аксенов (Sphinx)
Почему оно не находится! / Андрей Аксенов (Sphinx)Ontico
 
Собрания. Как правильно проводить? Регламент+фишки
Собрания. Как правильно проводить? Регламент+фишкиСобрания. Как правильно проводить? Регламент+фишки
Собрания. Как правильно проводить? Регламент+фишкиТетервак Дмитрий
 
Мастерство тотального факапа
Мастерство тотального факапа Мастерство тотального факапа
Мастерство тотального факапа Slava Tsyrulnik
 
GTD: Возьми свою жизнь под контроль
GTD: Возьми свою жизнь под контрольGTD: Возьми свою жизнь под контроль
GTD: Возьми свою жизнь под контрольSlava Sukhomlynov
 
Тайм менеджмент уже не работает, работает Анти Тайм-Менеджмент и GTD
Тайм менеджмент уже не работает, работает Анти Тайм-Менеджмент и GTDТайм менеджмент уже не работает, работает Анти Тайм-Менеджмент и GTD
Тайм менеджмент уже не работает, работает Анти Тайм-Менеджмент и GTDНиколай Додонов
 
Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?
Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?
Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?Roman Dusenko
 
Мотивация понятностью
Мотивация понятностьюМотивация понятностью
Мотивация понятностьюVasilisa Smirnova
 
Your career how to build a successful career
Your career  how to build a successful careerYour career  how to build a successful career
Your career how to build a successful careerEvgeniy Krivov
 

Similar to Как мотивировать себя - лайфхаки при постановки целей (20)

Как продуктивно управлять проектом?
Как продуктивно управлять проектом?Как продуктивно управлять проектом?
Как продуктивно управлять проектом?
 
Task flow
Task flowTask flow
Task flow
 
Time management
Time managementTime management
Time management
 
Планирование и постановка целей
Планирование и постановка целейПланирование и постановка целей
Планирование и постановка целей
 
Что я делаю каждый день: дневник креативного продюсера / Альберт Жильцов (1C ...
Что я делаю каждый день: дневник креативного продюсера / Альберт Жильцов (1C ...Что я делаю каждый день: дневник креативного продюсера / Альберт Жильцов (1C ...
Что я делаю каждый день: дневник креативного продюсера / Альберт Жильцов (1C ...
 
пр Инструменты Тайм-менеджмента, которые работают
пр Инструменты Тайм-менеджмента, которые работаютпр Инструменты Тайм-менеджмента, которые работают
пр Инструменты Тайм-менеджмента, которые работают
 
Surviving as a Professional Software Developer
Surviving as a Professional Software DeveloperSurviving as a Professional Software Developer
Surviving as a Professional Software Developer
 
ИБ - игра в долгую, или разговор о личном развии
ИБ - игра в долгую, или разговор о личном развииИБ - игра в долгую, или разговор о личном развии
ИБ - игра в долгую, или разговор о личном развии
 
презентация_ошибки
презентация_ошибкипрезентация_ошибки
презентация_ошибки
 
Мастер-класс «Искусство сочинять мечты, или Основы персональной эффективности...
Мастер-класс «Искусство сочинять мечты, или Основы персональной эффективности...Мастер-класс «Искусство сочинять мечты, или Основы персональной эффективности...
Мастер-класс «Искусство сочинять мечты, или Основы персональной эффективности...
 
Почему оно не находится! / Андрей Аксенов (Sphinx)
Почему оно не находится! / Андрей Аксенов (Sphinx)Почему оно не находится! / Андрей Аксенов (Sphinx)
Почему оно не находится! / Андрей Аксенов (Sphinx)
 
Собрания. Как правильно проводить? Регламент+фишки
Собрания. Как правильно проводить? Регламент+фишкиСобрания. Как правильно проводить? Регламент+фишки
Собрания. Как правильно проводить? Регламент+фишки
 
Мастерство тотального факапа
Мастерство тотального факапа Мастерство тотального факапа
Мастерство тотального факапа
 
Стартап во время кризиса
Стартап во время кризисаСтартап во время кризиса
Стартап во время кризиса
 
GTD: Возьми свою жизнь под контроль
GTD: Возьми свою жизнь под контрольGTD: Возьми свою жизнь под контроль
GTD: Возьми свою жизнь под контроль
 
Тайм менеджмент уже не работает, работает Анти Тайм-Менеджмент и GTD
Тайм менеджмент уже не работает, работает Анти Тайм-Менеджмент и GTDТайм менеджмент уже не работает, работает Анти Тайм-Менеджмент и GTD
Тайм менеджмент уже не работает, работает Анти Тайм-Менеджмент и GTD
 
настройся на успех3
настройся на успех3настройся на успех3
настройся на успех3
 
Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?
Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?
Как ставить и достигать цели? Роман Дусенко цикл Как найти работу в кризис?
 
Мотивация понятностью
Мотивация понятностьюМотивация понятностью
Мотивация понятностью
 
Your career how to build a successful career
Your career  how to build a successful careerYour career  how to build a successful career
Your career how to build a successful career
 

Как мотивировать себя - лайфхаки при постановки целей