зміцнюємо здоров'я

2. “Ознаки здоров’я”
Відсутність
болю
Міцний
сон
Добрий
настрій
Міцні
м'язи
Здоровий
апетит
Правильна
постава
Нормальна
температура

3. Свіже
повітря
Поради
лікаря

4. Гуляй, грайся на свіжому повітрі за будь-якої погоди.

5. Спи, відчинивши кватирку.

6. Узимку регулярно провітрюй кімнату.

7. Улітку відчиняй вікна так, щоб не було протягу.

8. гігієна
Поради
лікаря

9. Мийся один раз на тиждень.

10. Мий руки перед вживанням їжі, після прогулянок,
відвідування туалету, спілкування з тваринами.

11. Чистити зуби двічі на день.

12. Зрізай нігті на руках один раз на тиждень,
на ногах - один раз на два тижні .

13. Підтримуй чистоту волосся, доглядай за ними.

14. ЗДОРОВА
ЇЖА
Поради
лікаря

15. Їж в один і той самий час.

16. Вживай якомога більше овочів та фруктів, пий соки.

17. Випивай протягом дня достатню кількість
негазованої води.

18. Не їж багато солодощів.

19. Не переїдай, особливо перед сном.