輔仁大學 臨床心理學系 傷慟與生死 課程簡報

1. 傷慟與生死
我的創意性追悼
臨心四 林宸暐

2. 我人生旅途的終點

3. 文獻回顧
個性化告別式
• 清新、健康、專業。
• 溫馨中又帶有歡笑的告別式不
再是夢想。
• 人生中的死亡初體驗將不會讓
人感到措手不及。

4. 最後十四堂星期二的課
• 什麼是人生？
• 生命的意義是什麼？
• 學會死亡，你就學會活著。

5. 最後的演講
• 我們改變不了上天發給我們的
牌，只能決定怎麼打這手牌。
• 在你生命的最後，你想傳達什
麼訊息給你所愛的人？

6. 龍族08：約定好的休息
• 節慶前的農夫可以加倍地努力
工作。因為有約定好的休息。
• 對我們來說，因為死亡這約定
好的休息，所以可以加倍地好
好過日子。
• 如果說節慶是指我們讓我們脫
離日常生活，而且忘掉這一輩
子的煩惱，連自己的存在也忘
得掉的話，那麼死亡也可以說
是一種節慶了。

7. 伊
莉
莎
白
小
鎮

8. P.S.
我
愛
你

9. 追思會通知書

10. 五星級的集合地點

11. 搭車，準備出發
祝你們旅途愉快，耳畔常有陽光，直至夕陽西下。

12. 這是起點，故事就是從這裡開始的

13. 出生的醫院，如今已經歇業

14. 我的國小生活

15. 我學到了些什麼
快樂的時光總是特別短暫。

16. 我的國中生活

17. 我學到了些什麼
凡事都有其絕竅，讀書是如此、運動是如此、玩
樂也是如此。

18. 我的高中生活

19. 我學到了些什麼
愛和幸福是會擴散、不斷延續下去的。只要快樂
的活著，地球的重力就會消失無蹤。

20. 桃源谷，有重要回憶的地方

21. 龜山島、石觀音寺，有重要回憶的地方

22. 我學到了些什麼
人不應該停留在同一個地方，或深陷在某種負面
情緒之中。

23. 我的大學生活

24. 我學到了些什麼
答案根本不重要，因為從一開始就沒有那種東西
。我所追求的，其實是「做到自己甘願為止」。

26. 認知行為學派的『ＡＢＣ理論』
A：觸發事件 B：信念 C：結果
球來了(驚恐)
對方要發球了(抖)
是白帶球(傻眼)
我一定要接好
糟糕，來不及了
靠杯，慘了
太緊張，接噴
手亂揮，接噴
腳步踩死，掰掰

27. 真誠一致(?)
既然站在場上，就認真地做好每一個環節。
不要做假動作，讓別人以為你要接球，結果又不接。
接球、舉球都要明確，要有球質。
不三不四的球最難處理了。

28. 同理心(?)
不小心殺包對方，雖然心裡很爽，
還是要過去關心對方一下。
發球直接得分，雖然心裡超爽，
但是還是要小心對方會等一下會來陰的。

29. 無條件正向關懷(?)
人總有低潮，不可能總是讓自己的表現維持在最好的狀態。
失誤了，互相鼓勵一下，打個氣再接再厲。
接到一個嗆司球，大聲喊出來，讓自己多點自信。
攻擊成功，要給予正增強。
攻擊失敗，他還是你的隊友啊。

30. 我學到了些什麼
你想變得多強？要強到什麼地步？
答案根本不重要，因為從一開始就沒有那種東西。
我所追求的，其實是「做到自己甘願為止」。
你練球是為了什麼？為了拿獎杯嗎？
人如果只求「結果」，就會想抄近路，
抄近路就會使自己迷失真實，也會使自己不想去努力。

31. 員山福園，我人生的終點站

34. 樟樹、榕樹都是我喜歡的樹

35. 希望未來我可以長到這麼大
祝你一路平安，歸來時猶如出發，笑容常在。

36. 從我的書櫃中挑一本喜歡的書，然後帶走它吧
終點之後，事情還尚未結束

37. 我一直都在，也未曾離開
我一直過得很愉快，感到後悔的事情很少。
你們不要太思念我，別擔心萬一我也忍不住想見
你們一面，我就會起來走動走動。