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閃亮人生，從「整理後」開始
- 1. 閃亮人生，從「整理後」開始 2012-02 Cheers雜誌 137 期 作者：吳佳珍 圖片來源：王均峰 你我都有整理的經驗，但大部份人恐怕都是過一陣子又打回原形。難道沒有一勞 永逸的方法嗎？ 日本去年暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》的作者近藤麻理 惠，摸索出一套「心動整理術」，除了能擺脫「整理不完」的夢魘，更能因此改 變人生！ 一本談收納與整理的書，訴求卻是能讓你業績成長、成功瘦身、活出夢想、找到 目標，你相信嗎？ 這就是日本暢銷書作家近藤麻理惠，寫作《怦然心動的人生整理魔法》一書的出 發點。而且它的銷售數字令人咋舌：日本 2010 年底上市後，實體書銷售突破 120 萬本、電子書也有 2.5 萬次下載；2011 年日本書店暢銷排行 Top 4、日本 Amazon 排行 Top 12；台灣版去年 11 月上市至今，也狂賣近 3 萬本。 整理術不是一門新學問，為何《怦然心動的人生整理魔法》能創造這麼驚人的成 績？
- 2. 「整理」也可以成為職業 28 歲的近藤麻理惠，個頭嬌小、聲音輕柔，總是穿著淺色套裝到客戶所在處提 供諮詢服務。不過，只要她一開口談起整理，立刻一反外表婉約形象，講話直接 有力，而且每一點都正中客戶要害。 除了到府診斷，近藤麻理惠也定期舉辦講座，並開設兩種一對一課程：針對女性 居家的「少女的整理收納課」，與以經營者為對象的「社長的整理收納課」；因 為回響太過熱烈，目前時程都已排滿，宣告暫時不受理報名。 她的授課期間因人、空間而定，最長半年、最短 4天。因為近藤麻理惠提供的並 非「代客整理服務」，所以除了現場指導外，其餘時間，她都讓客戶自行整理， 再從旁觀察、指導，找出屬於他們自己的整理基準。 要是問近藤麻理惠，真的有人靠著整理術，讓人生產生奇蹟般的變化嗎？那麼， 她本人就是最好的例子，因為：「我以前根本沒想過『整理』也可以成為職業！」 她說。 近藤麻理惠從小就喜歡做家事、翻閱主婦雜誌，夢想是成為「好新娘」。小學下 課時，當大家都跑去玩躲避球或跳繩，她總會自己一人重新排列教室書架上的書， 或是默默檢視打掃櫃，心想：「這邊如果有個掛勾，應該會更好用吧。」 國三時，她偶然看了一本書《丟棄的藝術》，立即按照書中建議的方式實踐，結 果房間煥然一新，仿若新生，人在裡面，連內心都變得澄靜透澈。因為自己身上 驚人的變化，讓她從此踏上「鑽研整理」的人生，一邊研究、一邊指點周遭朋友。 她更在大二那年，考取整理諮詢顧問的資格。
- 3. 東京女子大學畢業後，她進入知名人力仲介公司擔任業務，曾拿下全公司開發客 戶數 No.1。當時，她發現不少客戶都有整理方面的困擾，就常利用週末協助他們。 直到某次她整理自己的房間時，突然意識到：「啊！小學一年級時，我第一次擔 任的幹部就是『整理股長』啊……」才猛然發現，這說不定是自己更擅長的項目。 於是，兩年後她自行創業，正式成為執業的整理諮詢顧問。 關鍵在於「想過什麼生活」 個性中有著「整理狂熱」的近藤麻理惠，幾乎看遍所有整理術的相關書籍，而且 一一實驗。但不管她怎麼丟、怎麼收，沒隔多久，一定會亂成一團。「難道沒有 一勞永逸的方法嗎？」 抱著這個疑惑，在一次次 trialand error 後，她終於發展出自己的理論，建立起「怦 然心動整理術」！ 這個整理術的判斷核心是：碰觸物品時，你是否感到怦然心動。然後，把家中的 物品一個個拿在手裡感覺，只留下令你心動的東西，剩下的全部丟掉。 「其實，整理只是『方法』而已，並非『目的』。真正關鍵的是：整理完畢後， 你想過什麼樣的生活，」近藤麻理惠指出，她常看到有些人本末倒置，沒有想清 楚“why” 就動手，才會陷入「變亂→整理→變亂→整理……」這樣永無止境 的惡夢。 究竟從整理改變人生的祕訣是什麼？「日本整理教主」近藤麻理惠，又是如何施 展她的「整理魔法」？透過《Cheers》雜誌獨家專訪，帶讀者一窺其中奧祕！
- 4. Q：以「碰觸時是否感覺怦然心動」為基準，來判斷東西去留的整理法，是如何 發想的？ 自從 15 歲那年發現「丟棄」的奧妙後，我整天都在想「還有什麼東西可以丟」， 但不管怎麼丟還是覺得不整齊，一直處於無法放鬆的狀態。 直到有一天，我在家整理到一半昏倒，才驚覺自己過去3 年只專注在「要丟掉什 麼」，忽略了「要留下什麼」，而後者才是重點所在。於是，漸漸歸納出「碰觸 時是否心動」這樣的結論。 以往的整理術，都是教大家用一個理想數字作為判斷標準，比如「兩年沒使用就 丟掉」。但那是別人設定的標準，無法符合每個人內心的舒適度，才會出現不管 怎麼整理還是故態復萌的情況。 相反地，如果用專屬於自己的「心動」標準，就能永久維持整齊舒適的環境。 Q：就妳對客戶的觀察，碰觸到「心動」物品時，通常有何反應？ 他們的眼神通常會突然變得很溫柔，或是瞬間變得很開朗，相當明顯唷（笑）。 Q：除了整理東西，這種「心動選擇法」還可以用在什麼情況？ 可以用在工作或一般的計劃上，只是目的不同而已。像這次接到《Cheers》的採 訪邀約，我就感到很心動（笑）！ Q：妳書中提到「整理有終點」，但隨著我們買進更多東西，收納空間也跟著減 少，還是得繼續整理吧？真的可以一勞永逸嗎？
- 5. 大部份人都有這樣的疑問（笑）。其實，整理分成兩種，一種是大整理，像節慶 一樣一段時間才出現一次；剩下的則是日常的整理──每天記得物歸原位、將新 買的東西定位。 做大整理時，先將同類物品一次全部集中，一口氣用「心動與否」來判斷去留後， 再決定所有物品的定位，那一瞬間，就是整理的「終點」。不過，只要有一個漏 掉沒定位，變亂的可能性就會大增！ 至於收納的原則很單純：將同類東西放在一起，不要分散，藉此掌握自己的所有 物，避免過度購買。買了新東西，依據類別將它定位，並找出該讓哪些同類物品 「畢業」，收納空間就不會不夠用。 這些可能都得親身體驗過，才能了解當中的眉角。 CEO 學整理，思考更清晰 Q：參加「社長的整理收納課」的成功人士，他們的整理難題和效益是什麼？ 「社長的整理收納課」是協助整理個人辦公空間（辦公桌、書櫃等）的課程，客 戶多為 50歲左右的男性社長。他們的整理難題多半是擁有太多書籍與文件，而 且「打算有一天要讀、卻遲遲未讀的書」佔了絕大部份。 一般員工桌上亂七八糟，可能沒什麼太大影響，但公司領導人的辦公室如果亂得 不像話，不管對內或對外，觀感都不好，容易被認為「連自己的辦公環境都管不 好，管得好公司嗎？」 不過，這類成功人士的問題，通常只是整理時不知怎麼下手，一旦掌握訣竅，整 理起來就很快！
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- 7. 不過，更重要的是，一旦勇敢跨過這道關卡，看清自己「對過去的執著」以及「對 未來的不安」，你可以明確發覺真正想做的事、哪些對自己有幫助、什麼是必要、 什麼是不必要，人生將產生戲劇性的變化！也就是說，你在整理四周環境的時候， 不能只是物理性、技術性地整理，而要投入所有精神，「全心全意」地整理。 Q：對妳來說，「整理」是什麼？ 我覺得，整理就像「魔法」一樣，可以讓人生更美好。 而且，施展魔法的人不是身為指導者的我，而是每個期盼有所改變、親自整理的 當事人——「你」才是那個施展魔法的人！ 閃亮變身 1 號：讓家從「倉庫」變「能量源」 姓名：S小姐（28 歲）／職業：理財專員／整理時程：近藤麻理惠到府指導 4～ 5 次，其他時間由本人處理 工作十分忙碌的 S 小姐，不知不覺間把家裡當作「倉庫」，不僅搞不清楚東西放 在哪，還常常同一樣東西買好幾次，長期累積成這番光景。 S 小姐的當務之急是弄清楚自己到底擁有什麼，再根據「心動」程度來決定去留， 讓「家」成為一個能讓她放鬆心情、補充能量的場所。 行動成果 一直想跳槽的 S 小姐，後來果真如願以償。一方面因為面對煥然一新的家，讓她 有了鬥志，另一方面則因為整理所需的「判斷力」，讓她可以更順暢地完成工作。 閃亮變身 2 號：重見天日的辦公桌
- 8. 姓名：T 先生（40 歲出頭）／職業：日本出版社總編輯／整理時程：12小時 T 先生 20 年來從未大刀闊斧清理辦公桌，即使每年稍微整理一次，但沒多久就 恢復原狀。前年要推出近藤麻理惠的整理書時，被她一針見血地指出：「總編輯 的桌子，這樣是不行的喔……。」 T 先生依據書中建議，把大部份文件清空，只留下真正需要、一定得保存的資料， 並確實將每樣東西就定位，辦公桌終於重見天日，維持至今。 行動成果 除了編輯部同仁也一起整理辦公環境外，T 先生並將「心動」判斷法應用在工作 上，用很直覺的「第一印象」來決定要不要做企劃等等，一年多來，業績展現前 所未有的大幅提升。 「怦然心動整理術」菁華 每天整理一點，一輩子整理不完 有些整理書建議讀者「一天丟一物」，以此減輕整理不完的焦慮。殊不知，即使 每天丟一個東西，買東西卻常一買好幾樣，東西減少的速度根本跟不上增加的速 度，所以房間一直在「整理中」。所以最好一口氣徹底解決，才能感受整理完畢 的「衝擊」，永久維持。 收納無法解決整理的問題 收納只是讓東西看不見，問題依舊存在。等空間填滿、房間亂成一團時，又尋找 更好的收納方式，如此只會陷入惡性循環。切記，先用「心動」標準丟東西後， 再開始收納篩選後留下的心動物品。
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