Документ описывает восемь основных симптомов овуляции, которые помогают женщинам определить этот период. Среди них изменения цервикальной жидкости, повышение сексуального влечения, изменение базальной температуры, а также другие физические признаки. Документ подчеркивает индивидуальный характер симптомов и предлагает различные методы для отслеживания овуляции.

1. Симптомы овуляции.
8 главных признаков
Как определить симптомы овуляции? Узнайте 8 признаков, благодаря которым вы сможете
безошибочно определить овуляцию.
Эти признаки не трудно заметить, когда вы знаете, что надо искать. Некоторые симптомы могут
предостеречь вас от занятий любовью в это время, если вы не хотите забеременеть.
Существует много методов, по которым можно прямо или косвенно определить овуляцию, но не
будем сводить вас с ума всеми методами, а расскажем о субъективных симптомах и некоторых
методах, предвещающих овуляцию или говорящих о том, что она наступила. Стоит отметить, что
есть субъективные симптомы овуляции, которые испытывает женщина, и для каждой женщины
они будут сугубо индивидуальны. Некоторые могут испытывать чуть ли ни все симптомы, а у
некоторых они вообще могут отсутствовать.
Признак № 1 – изменение цервикальной слизи (жидкости)
В зависимости от стадии вашего цикла изменяется и ваша цервикальная жидкость. В периоды,
когда овуляция отсутствует, цервикальная жидкость может быть липкой и густой, а возможно и
полностью отсутствовать. Когда приближается овуляция, выделения становятся более
обильными. Как правило, выделения имеют цвет яичного желтка и говорят о том, что овуляция
близко или уже произошла.
Плюсы:
•100% бесплатно
•Считается одним из наиболее точных индикаторов для синхронизации секса и зачатия
•Помогает узнать ваше тело лучше
Минусы
•Некоторым женщинам противно разбираться в своих выделениях
•Вы можете иметь обильные выделения, но необязательно, что произойдет овуляция (у
женщин с поликистозом яичников)
•Кломид или антигистаминные препараты могут способствовать уменьшению цервикальной
жидкости, что в свою очередь затруднит определение овуляции
Обратите внимание, следующие факторы могут повлиять на количество цервикальной
жидкости:
•Вагинальные инфекции или венерические заболевания

2. •Сексуальное возбуждение
•Использование смазки во время полового акта
Признак №2 – повышение сексуального желания
Оказывается, природой все продуманно.
Исследования показывают, что многие
женщины испытывают сильное
сексуальное влечение, когда фертильность
наиболее повышена. Как правило, это
происходит за несколько дней до
наступления овуляции, и это отличное
время для занятия любовью, если вы
хотите забеременеть.
Плюсы
•Не требует никаких ноу-хау. Просто будьте в гармонии со своими чувствами
•Даже если вы не забеременели в этот раз, что же вы неплохо провели время))) Ничего не
потеряли
Минусы
•Стресс, связанный с постоянными мыслями о зачатии, может снизить сексуальное желание.
Депрессии или ранее поставленный диагноз бесплодия тоже может снизить сексуальное
влечение, или оно вовсе может отсутствовать
•Это не точный признак овуляции. Вы можете испытывать сексуальное влечение в любое
время вашего цикла, ну, например, после просмотра фильма с Джонни Депом или Робертом
Дауни Младшим
Признак овуляции № 3 – изменение базальной
температуры тела
График базальной температуры тела, пожалуй, самый популярный метод отслеживания овуляции
у женщин, пытающихся забеременеть. Ваша базальная температура тела будет повышаться на
несколько десятых градуса, и будет оставаться повышенной еще некоторое время после
овуляции. Это повышение температуры связано с гормоном прогестероном, концентрация
которого увеличивается сразу после овуляции. Отслеживая вашу температуру тела, вы сможете
определить это увеличение и воспользоваться этим моментом для зачатия.
Плюсы
•Если ваша базальная температура повышается, вы можете быть почти уверенны, что у вас
овуляция

3. •Практически бесплатный метод. Требуется раскошелиться только на термометр
Минусы
•Это не предупреждает, а лишь подтверждает, что овуляция уже произошла
•Если у вас проблемы со сном (бессонница или очень поверхностный сон), или же вы
работаете ночью, базальная температура не является объективным показателем овуляции
•Некоторые женщины чувствуют себя подавленными, измеряя каждое утро базальную
температуру тела. Также постоянное обращение внимания на колебания температуры могут
вызывать раздражение или беспокойство. Это легко может стать навязчивой идеей
Признак № 4 – изменение положения и консистенции
шейки матки
Также как и изменения цервикальной жидкости будет свидетельством наступления овуляции,
ваша шейка матки также проходит некоторые изменения. Когда ваша фертильность повышена,
шейка матки будет выше, мягче и более открытая.
Плюсы
•Совершенно бесплатно
•Помогает узнать свое тело лучше
•Поможет вам понять, что овуляция близко, даже если цервикальной жидкости мало или она
практически отсутствует
Минусы
•Нужна практика, чтобы это почувствовать эти различия
•Некоторым женщинам это противно
•Не является на 100% симптомом овуляции. Как и с цервикальной жидкостью, вы можете
иметь все вышеперечисленные симптомы касательно шейки матки, но овуляция может не
наступить
Признак № 5 – нагрубание молочных желез или их болезненность
Некоторые женщины испытывают нагрубание молочных желез до и после овуляции. Это
связанно с гормонами, которые «атакуют» ваше тело, готовясь к потенциальной беременности.
•Плюсы
•100% бесплатно
•Помогает лучше узнать ваше тело
Минусы

4. •Это никоим образом не является точным показателем овуляции
•Нагрубание молочных желез или их болезненность могут возникать также перед месячными
•Чрезмерное увлечение мыслями о вашей груди может привести к симптомам мнимой
беременности
• Признак № 6 – положительный результат теста на
овуляцию
По правилам этого теста на овуляцию вы должны помочиться на тест-полоску один раз в день на
протяжении недели до того момента, когда вы ожидаете, что должна произойти овуляция.
Плюсы
•Если график базальной температуры тела не подходит, тест на овуляцию – неплохая
альтернатива. Также если по каким-либо причинам цервикальной жидкости мало или она
отсутствует, тест поможет
•В отличие от графиков, которые приходится строить по несколько месяцев или больше, тест
на овуляцию позволяет ее определить очень быстро. Достаточно начать пользоваться
тестом за несколько дней до предполагаемой даты овуляции
Минусы
•Дорого по сравнению с другими методами для определения овуляции. Для одного цикла
затраты могут составлять 15-20 $. За год это сумма увеличивается в разы
•Если у вас нерегулярная овуляция, то вам потребуется больше тест-комплектов, чем просто
один комплект на один цикл
•Вы можете иметь положительный результат, но это еще не значит, что произойдет овуляция.
Вы также можете иметь несколько скачков лютеинизируюшего гормона за цикл, что даст не
всегда правильный результат (возможно у женщин с поликистозом яичников)
• Признак № 7 – арборизация (кристализация) слюны
Уникальным и необычным методом для выявления овуляции является
арборизация слюны.
Существуют специальные микроскопы, созданные для этих целей. За
24-48 часов до овуляции слюна в микроскопе будет напоминать иней на
стекле (феномен папоротника). Арборизация слюны возникает
вследствие повышения лютеинизирующего гормона в организме.
Плюсы
•Дешевле, чем тесты на овуляцию
•Уникальный метод. Производит впечатление на людей: “Мы зачали
ребенка благодаря свойствам арборизации слюны”

5. Так выглядит эффект папоротника в микроскопе ————>
Минусы
•Редкий метод. Сложно найти людей, у кого можно спросить совета или попросить помощи
•Многие женщины говорят, что трудно обнаружить феномен папоротника под микроскопом
•Также как с отслеживанием количества и выделения цервикальной жидкости,
использованием тестов на овуляции, метод не дает 100% гарантий
• Признак овуляции № 8 – болезненность внизу живота
или спазмы
Некоторые женщины испытывают болезненность внизу живота, когда у
них происходит овуляция. Боль, как правило, односторонняя – с той
стороны, в которой происходит овуляция.
Плюсы
•Бесплатен
•Вместе с другими симптомами, такими как: изменения
цервикальной жидкости и изменением консистенции матки, может
дать свой эффект
Минусы
•Очень субъективный симптом. Возможно, вы просто что-то не то съели, и у вас разболелся
живот
Итоги: Для того чтобы определить симптомы овуляции, нужно научиться слушать свое тело. Все
симптомы являются индивидуальными для каждой женщины, и если у вас не получается
определить овуляцию одним методом, не зацикливайтесь и пробуйте другой. Удачного вам
определения и зачатия.
Ниже мы подготовили для вас интересное и короткое видео «как происходит овуляция и
зачатие». Посмотрите прямо сейчас!