The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms.
The document discusses how homelessness affects families with children and introduces Nicholas House, a nonprofit that helps homeless families become self-sufficient. It asks readers to donate money to support Nicholas House's efforts in helping homeless families and children with the same wishes as any other child. Donation amounts and methods are provided along with a form to submit name, address, and contact details for the donation.
The document compares the priorities and values of Japan, the USA, and Europe. In Japan, long-term employment and cooperation between employers and employees is emphasized. The USA focuses on individualism and consumers as the top priority. Europe balances production and the environment, prioritizing environmental conservation and consumers over employees. While the regions differ in their approaches, each arranges their priorities differently, with Japan centering employees, the USA focusing on consumers, and Europe putting the environment first.
The document provides announcements and information about upcoming events for a SHPE (Society of Hispanic Professional Engineers) chapter including:
1) A meeting on October 9th in Sacramento about Noche de Ciencias in a new location.
2) Committee meetings on Tuesdays at 5pm in room Amador 252.
3) Study hours on Mondays and Thursdays from 5-7pm in room 1207.
4) A national conference from November 11-15 in Baltimore with early registration ending September 30th.
5) A scholarship opportunity for $200 for seniors graduating in fall 2015 or spring 2016 with an application due this Friday.
O documento fornece informações sobre a construção e importância dos portfólios artísticos. Descreve como os portfólios podem ser usados para mostrar a evolução do trabalho de um artista ao longo do tempo de forma concisa. Também discute a importância dos portfólios online e fornece dicas sobre como estruturar e produzir portfólios eficazes.
20 top tips to spring clean your hospitality business 2016Lester Pyatt.
The document provides 20 tips for spring cleaning a hospitality business. Some key tips include reflecting on business goals and plans, delegating tasks to staff, conducting competitor audits, keeping marketing consistent and targeted, ensuring menu prices stay competitive, and adding perceived value and extras to entice customers. The document promotes a business development package to help implement the tips.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms.
The document discusses how homelessness affects families with children and introduces Nicholas House, a nonprofit that helps homeless families become self-sufficient. It asks readers to donate money to support Nicholas House's efforts in helping homeless families and children with the same wishes as any other child. Donation amounts and methods are provided along with a form to submit name, address, and contact details for the donation.
The document compares the priorities and values of Japan, the USA, and Europe. In Japan, long-term employment and cooperation between employers and employees is emphasized. The USA focuses on individualism and consumers as the top priority. Europe balances production and the environment, prioritizing environmental conservation and consumers over employees. While the regions differ in their approaches, each arranges their priorities differently, with Japan centering employees, the USA focusing on consumers, and Europe putting the environment first.
The document provides announcements and information about upcoming events for a SHPE (Society of Hispanic Professional Engineers) chapter including:
1) A meeting on October 9th in Sacramento about Noche de Ciencias in a new location.
2) Committee meetings on Tuesdays at 5pm in room Amador 252.
3) Study hours on Mondays and Thursdays from 5-7pm in room 1207.
4) A national conference from November 11-15 in Baltimore with early registration ending September 30th.
5) A scholarship opportunity for $200 for seniors graduating in fall 2015 or spring 2016 with an application due this Friday.
O documento fornece informações sobre a construção e importância dos portfólios artísticos. Descreve como os portfólios podem ser usados para mostrar a evolução do trabalho de um artista ao longo do tempo de forma concisa. Também discute a importância dos portfólios online e fornece dicas sobre como estruturar e produzir portfólios eficazes.
20 top tips to spring clean your hospitality business 2016Lester Pyatt.
The document provides 20 tips for spring cleaning a hospitality business. Some key tips include reflecting on business goals and plans, delegating tasks to staff, conducting competitor audits, keeping marketing consistent and targeted, ensuring menu prices stay competitive, and adding perceived value and extras to entice customers. The document promotes a business development package to help implement the tips.
The document discusses creating delivery notes from store and order information to give to dispatch. Each delivery note will include the store ID, name, order ID, date and details of perfumes ordered including ID, name and number of batches. Orders will be grouped by store and order so general info only appears once. Extensions include adding prices to create invoices, automatically printing and updating orders as complete, and labeling large deliveries over 100 batches as "Special Large Delivery".
Before attending Full Sail, the author felt stuck in life and had given up hope. Now at Full Sail, they are learning new techniques daily that they can apply to their hobbies, and they feel more confident giving advice to others. The author has learned how media, play, and storytelling work together, which has given them a new perspective on life and business. They now have a clearer understanding of how to creatively pitch a business and tell customers a story.
El documento describe el aprendizaje basado en problemas (ABP), un método centrado en el estudiante donde los estudiantes aprenden resolviendo problemas reales o ficticios en grupos pequeños. El ABP implica un aprendizaje activo y cooperativo guiado por el profesor. Los estudiantes asumen más responsabilidad por su aprendizaje mientras que el profesor actúa como tutor. La evaluación en el ABP se enfoca en si los estudiantes pueden aplicar lo que han aprendido para resolver nuevos problemas y son evaluados por sus pares.
El documento describe los diferentes tipos de reproducción y ciclos de vida en organismos. Explica la reproducción asexual, que incluye la bipartición, gemación y fragmentación/escisión, y tiene ventajas como ser rápida pero poca variabilidad. También describe la reproducción sexual, que implica la unión de gametos y aumenta la variabilidad pero requiere más energía. Finalmente, explica los tres tipos de ciclos de vida - haplonte, haplodiplonte y diplonte - en función de cuándo ocurre la meiosis.
This document appears to be a student's environmental self-portrait assignment consisting of 5 entries with dates from February 10th and 14th. The entries are brief with only the date listed and no other details provided about the student's environment or experiences on those dates.
Este documento resume varias teorías sobre el origen de la vida. La teoría creacionista sostiene que la vida proviene de actos de creación divina. La teoría de la generación espontánea proponía que la vida podía surgir espontáneamente de materia inorgánica. Louis Pasteur apoyó la teoría de la biogénesis de que la vida solo puede provenir de otros seres vivos. Charles Darwin propuso la teoría de la selección natural donde los organismos se adaptan a través de variaciones hereditarias.
The importance of knowing the history of your mresearchcenterm
The document discusses the importance of conducting a thorough literature review when beginning a research project. It outlines the key stages of the research process, including defining the research problem, conducting a literature review to understand what is already known about the topic, developing a research methodology, collecting and analyzing data, and presenting findings. The literature review helps to clarify ideas, identify gaps in existing knowledge, and inform the research methods used. Understanding the history and current state of research in the field is crucial for developing a strong research question and contributing new knowledge through the project.
Este documento describe el gasto energético diario de una persona activa y las calorías recomendadas para su edad y nivel de actividad. Incluye una tabla con diferentes actividades y su gasto calórico, llegando a un total diario de casi 4000 kcal. También indica los requerimientos de energía y nutrientes recomendados para personas de 20 a 39 años con un alto nivel de actividad física, siendo de 3600 kcal. El análisis concluye que el alto gasto energético se debe a la actividad diaria, e ingesta también es
The document discusses creating delivery notes from store and order information to give to dispatch. Each delivery note will include the store ID, name, order ID, date and details of perfumes ordered including ID, name and number of batches. Orders will be grouped by store and order so general info only appears once. Extensions include adding prices to create invoices, automatically printing and updating orders as complete, and labeling large deliveries over 100 batches as "Special Large Delivery".
Before attending Full Sail, the author felt stuck in life and had given up hope. Now at Full Sail, they are learning new techniques daily that they can apply to their hobbies, and they feel more confident giving advice to others. The author has learned how media, play, and storytelling work together, which has given them a new perspective on life and business. They now have a clearer understanding of how to creatively pitch a business and tell customers a story.
El documento describe el aprendizaje basado en problemas (ABP), un método centrado en el estudiante donde los estudiantes aprenden resolviendo problemas reales o ficticios en grupos pequeños. El ABP implica un aprendizaje activo y cooperativo guiado por el profesor. Los estudiantes asumen más responsabilidad por su aprendizaje mientras que el profesor actúa como tutor. La evaluación en el ABP se enfoca en si los estudiantes pueden aplicar lo que han aprendido para resolver nuevos problemas y son evaluados por sus pares.
El documento describe los diferentes tipos de reproducción y ciclos de vida en organismos. Explica la reproducción asexual, que incluye la bipartición, gemación y fragmentación/escisión, y tiene ventajas como ser rápida pero poca variabilidad. También describe la reproducción sexual, que implica la unión de gametos y aumenta la variabilidad pero requiere más energía. Finalmente, explica los tres tipos de ciclos de vida - haplonte, haplodiplonte y diplonte - en función de cuándo ocurre la meiosis.
This document appears to be a student's environmental self-portrait assignment consisting of 5 entries with dates from February 10th and 14th. The entries are brief with only the date listed and no other details provided about the student's environment or experiences on those dates.
Este documento resume varias teorías sobre el origen de la vida. La teoría creacionista sostiene que la vida proviene de actos de creación divina. La teoría de la generación espontánea proponía que la vida podía surgir espontáneamente de materia inorgánica. Louis Pasteur apoyó la teoría de la biogénesis de que la vida solo puede provenir de otros seres vivos. Charles Darwin propuso la teoría de la selección natural donde los organismos se adaptan a través de variaciones hereditarias.
The importance of knowing the history of your mresearchcenterm
The document discusses the importance of conducting a thorough literature review when beginning a research project. It outlines the key stages of the research process, including defining the research problem, conducting a literature review to understand what is already known about the topic, developing a research methodology, collecting and analyzing data, and presenting findings. The literature review helps to clarify ideas, identify gaps in existing knowledge, and inform the research methods used. Understanding the history and current state of research in the field is crucial for developing a strong research question and contributing new knowledge through the project.
Este documento describe el gasto energético diario de una persona activa y las calorías recomendadas para su edad y nivel de actividad. Incluye una tabla con diferentes actividades y su gasto calórico, llegando a un total diario de casi 4000 kcal. También indica los requerimientos de energía y nutrientes recomendados para personas de 20 a 39 años con un alto nivel de actividad física, siendo de 3600 kcal. El análisis concluye que el alto gasto energético se debe a la actividad diaria, e ingesta también es
2. Знайомтеся, Турклуб Глобус!
Нам більше 60 років
Турклуб КПИ «Глобус» -
некомерційний туристський
клуб на базі НТУУ «КПІ».
Заснований у 1952 році.
Часом Глобус розвивався хвилями, інколи підіймаючись
практично з нуля. Але в основі завжди була група амбітних
та досвідчених туристів, які працювали заради росту
гарної справи.
3. Наша діяльність
Походи усіх категорій
складності в Україні та
закордоном.
Власна школа теоретичної
та практичної підготовки.
Школа інструкторів для
табору Глобус.
Участь та організація
змагань зі спортивного
туризму.
Проведення вечорів
зустрічі з мандрівниками
всього світу.
Ставте амбітні цілі, і йдіть до
них крок за кроком.
Систематизуйте та
передавайте знання.
Створіть онлайн-бібліотеку,
де зберігатимете корисну
інформацію
Не уникайте спортивних
цілей. Вони допомагають
об’єктивно оцінити себе та
стимулюють розвиток.
Не обмежуйте себе тільки в
спеціалізованими знаннями.
Розширяйте горизонти.
Рекомендації
4. Наші досягнення
Експедиції в неприступні
райони та
першопроходження.
Призові місця на Київських
та Всеукраїнських
змаганнях.
Більше 80% членів клубу виконали розряди зі
спортивного туризму, а найбільш досвідчені носять
звання майстрів та кандидатів в майстри спорту.
5. З чого почати та
як підтримувати?
Визначитися за напрямком
(гірський-піший, вело, лижний
тощо)
Знайти досвідчених лідерів,
готових тренувати.
Знайти базу, звідки будуть
приходити люди (сайт,
соцмережі, школи, ВНЗи...)
Знайти базу для підготовки
(клуб, стадіон, школа і т.і.)
Запросити людей та
регулярно займатися їх
підготовкою.
Повторювати це безупинно.
6. Як ми залучаємо новачків до
Турклубу Глобус?
Підтримуємо публічність клубу
Проводимо відкриті зустрічі за
мандрівниками
Влаштовуємо відкриті заходи на
кшталт фестивалю “Драйвова
осінь”
Запрошуємо у походи вихідного
дня та клубні виїзди.
Інформуємо про відкриті лекції
Підтримуємо інструкторами табір
Глобус у Карпатах
Підтримуємо актуальний сайт
клубу та сторінки в соцмережах
Широко анонсуємо наші заходи
7. Як скласти
план
теоретичної
підготовки?
Визначити рівень підготовки
слухачів (початковий,
середній, інструкторський)
Скласти програму занять за
конкретними темами
Створити календарний план
Підібрати лекторів серед
досвідчених туристів, котрі
вміють навчати
Регулярно оновлювати
програму актуальною
інформацією
Визначити критерії оцінки для
підсумкового екзамену
8. Склад річних курсів у Глобусі
Група А (початковий
рівень 1-2к.с.)
10 загальних лекцій
4 суспільні практики
9 командних практик
Група Б (середній
рівень 3-5 к.с.)
9 загальних лекцій
3 практичних виїзди на
збори (2-4 дня)
До 5 занять з
медицини
Вело-школа
Програма Групи А
3 вело-лекції
5 майстер класів з
вело-туризму
Медицина
Лижна школа
4 лижних лекцій
3 лижних практики
Медицина
Програма Групи А
Вищий рівень (5-6
к.с.)
Програма Групи Б
2-3 практичних
командних рівня
Заняття в центрі
медицини катастроф
Школа інструкторів
табору Глобус
Програма Групи А
6 додаткових
інструкторських лекцій
Заліковий похід 1-2 к.с.
9. Додаткові складові школи
підготовки
Робота клубної Маршрутної Комісії (МКК) — підготовка якісних
походів, консультації по маршрутам, контроль клубних керівників. Члени клубу є
членами міської МКК з більш широкими повноваженнями. За рік випускається до
60 походів.
Участь у складаннях класифікаторів та нормативних документів
— збір величезної практики проходження відносно складних перешкод в Криму
та Карпатах. В 2015 році прийнятий класифікатор гірських перешкод Карпат.
Проведення змагань всіх рівнів — члени клубу проводять весь спектр
змагань з пішого та гірського туризму та пошуково-рятувальних робіт. Що
дозволяє проводити змагання близькі до походної техніки, а не відірвані від неї.
Та за допомогою їх готувати походні дорослі команди.
Широка медійна підтримка та акумуляція знань завдяки працюючому
сайту та форуму з чіткою редакційною політикою.
Горизонтальна та демократична форма керування клубом. Все
повинно робитися з власної ініціативи, нагородою за що будуть тільки власні
успіхи.
10. Практична підготовка
Кожен рік 2-5 тренерів оголошують
про набор новачків на клубному
зборі
Кожен учасник сам обирає до кого з
тренерів йти займатись
Проводимо регулярні тренування з
техніки туризму та бігу два рази на
тиждень
Регулярні виїзди на скелі
Участь у всіх київських змаганнях
для дорослих
Протягом року проводяться піші та
гірські походи в Україні
Кожен рік влітку проводиться
великий похід 2-6 к.с.
Кожен рік цикл повторюється на
новому рівні
Важливий досвід та якості
тренера — зазвичай участь у
походах від 2-3 к.с. за теренами
України + досвід всеукраїнських
змагань. Лідерьскі якості, порядність,
досвід групи Б.
Школа технічних тренувань.
Це система технічних прийомів. Та
навичок їх тренувань.
11. ...і головне. А скільки це
коштує?
Ніскільки. В клубі немає загальних членських внесків, нема оплати
роботи інструкторів та керівників.
Клуб існує на демократичній, не комерційній основі. Але з часом кожен
бере на себе загальну роботу в житті клубу.
Всі фінансові потреби групи, команди або разові потреби клубу
покриваються особистими добровільними зборами, визначаються
колективно та мають відкритий бюджет.
Особисте спорядження кожен купує сам. Специфічне групове
спорядження купується або на команду, або у власність конкретної
людини.
Найдорожче й найважливіше — це купити квиток у похід.
Ціллю для кожного є власний розвиток за
рахунок піднесення клубу та його команди.