Документ описывает теоретические основы биоэнергетики Александра Лоуэна, включая функции частей личности — ид, эго и суперэго, а также их проявления в физическом теле и психике. Он рассматривает, как подавленные эмоции и травматические события формируют различные характеры и телесные структуры, влияя на жизненные энергии, самоощущение и взаимоотношения с окружающими. Также документ описывает методы биоэнергетической терапии для восстановления энергетического баланса и выразительности индивидуальности.

1. Александр Лоуэн Биоэнергетика.

2. Функции частей личности. Ид – принцип наслаждения. Эго – принцип реальности. Суперэго – цензор мыслей и действий. Является частью Эго, которая стала бессознательной и использует энергию Эго для блокирования побуждений Ид.

3. ид Соматически расположено внутри тела, в ЦНС представлено глубокими структурами. имеет три «слоя»: деятельность, которая никогда не бывает осознанной (работа внутренних органов, рефлексы); деятельность, которая могла бы стать осознанной, но не стала (движения, поддержание позы); подавленные эмоции и воспоминания

4. Принцип наслаждения: «стремление к удовольствию и избегание страдания».

5. Телесное проявление принципа наслаждения. Движение энергии от центра организма к периферии функционально равнозначно биологическому растяжению и восприятию наслаждения. Движение энергии от периферии к центру идентично биологическому сокращению и восприятию неудовольствия или страха. При пульсации возникающее напряжение принимается и поглощается в ожидании следующего за ним расслабления.

6. Неудовольствие – состояние энергетической заряженности, предшествующее разрядке. Страх означает, что движение вперед к разрядке блокируется. Если интенсивность энергии возрастает до точки, где появляется угроза целостности телесной структуры, возникает боль (страдание).

7. эго Соматически представлено на поверхности тела, представительство в ЦНС – кора больших полушарий. Объектом восприятия является движение, которое может быть с перемещением в пространстве или без него. За счет мышечных усилий обеспечивается как проявление активности, так и подавление активности (работа сфинктера).

8. Принцип реальности Способность организма переносить страдания или неприятности во имя грядущего наслаждения.

9. Функция принципа реальности. Требует принять состояние напряженности и отложить наслаждение в соответствии с внешними обстоятельствами. При этом гарантируется, что будет достигнуто большее наслаждение или избегнуть большего страдания в будущем. Суть этой функции во временном интервале между побуждением и его выражением в действии.

10. Движение побуждения.

11. суперэго Психический процесс, могущий воспрепятствовать осознанию действия, то есть не допустить его до поверхности тела.

12. Психологические мышечные зажимы

13. Методы биоэнергетической терапии: Экспрессивные движения. Манипулятивные процедуры: массаж, надавливания, мягкие прикосновения. Увеличение энергии путем углубления дыхания. Акцент на дыхании, чувстве и движении и соотнесение их с уровнем энергии сейчас и в истории человека. Результат – потребление большего количества энергии и разряд ее в творческой деятельности, дающей удовольствие.

14. Пути воздействия упражнений: увеличение состояния вибраций тела. «заземление» ног и тела. углубление дыхания. обострение сознавания. увеличение числа способов самовыражения. Эффективность упражнений понижается при: механическом или принудительном исполнении, ориентировке на соревнование.

15. Шизоидный характер. Общее описание: Расщепление личности как единого целого. Мышление отделено от чувств и мало связано с внешней реальностью. Уменьшено ощущение себя, слабый контакт с телом и чувствами. Основной опыт – отвержение.

16. Биоэнергетические условия: Периферические части тела (лицо, руки, гениталии, ноги) мало заряжены и плохо связаны с центром. Течение энергии блокируется в области основания головы, плеч, таза и бедер. Периферические функции отделены от чувств в сердце. Заряд «застывает» в области сердца. Обычно слабый импульс может прорываться наружу в виде насилия или убийства при переполнении энергией. Энергетическое расщепление в области талии – дезинтеграция верхней и нижней частей тела.

17. Физические аспекты: Тело узкое и зажатое. Основные области напряжения в основании черепа, в суставах плеч, ног, таза, в диафрагме. Основные сжатия в маленьких мышцах вокруг сочленений. Крайняя жесткость или сверхгибкость суставов. Лицо маскообразное, глаза не вступают в контакт. Руки висят. Стопы напряженные и холодные, часто масса тела на внешней части стоп.

18. ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ БЕГЛЕЦА (Травма отвергнутого)

19. Психологические аспекты: Человек не ощущает себя целостным. Может быть высокомерие в сочетании с униженностью. Сверхчувствительность вследствие слабой границы Эго (психологическая копия недостатка периферического заряда). Эта слабость уменьшает сопротивление эго внешнему давлению и вынуждает его уйти в оборону. Такие люди избегают близких чувственных отношений. Эти отношения трудно установить из-за недостатка энергии в периферических структурах. Желание всегда мотивировать действия придает поведению оттенок неискренности. Поведение «как будто» - вроде бы базируется на чувствах, но сами действия не являются выражением чувств.

20. Исторические факторы: Пациенты в раннем возрасте отвергались своей матерью, а это воспринималось как угроза существованию. Отвержение сопровождается скрытой или явной враждебностью. Это порождает в пациенте страх, что любые попытки контакта, требования или самоутверждения приведут к уничтожению его самого. Из детства идет недостаток любых сильных положительных чувств безопасности или радости, частые ночные кошмары. Типично обособленное и безэмоциональное поведение со случайными взрывами ярости. Для того, чтобы выжить, ребенок отделяет себя от реальности (интенсивная жизнь воображения) и от своего тела (абстрактный ум). В связи с тем, что основными чувствами были ужас и ярость, ребенок отгораживается от всех чувств самозащитой.

21. Оральный характер. Общее описание: Типичны особенности орального периода развития: слабое чувство независимости, стремление держаться за других, пониженная агрессивность, потребность в поддержке, помощи, заботе. Причина - недостаток всего этого во младенчестве, фиксация на этом уровне развития. У некоторых имеется гиперкомпенсация этих качеств.

22. Биоэнергетические условия: Низкий энергетический уровень. Недостаток энергии и силы наиболее заметен в нижней части тела. Уровень заряда точек контакта с окружающим миром снижен. Глаза слабые с тенденцией к миопии. Уровень генитального возбуждения снижен.

23. Физические характеристики: Тело длинное и тонкое, соответствует эктоморфному типу Шелдона. Мускулатура слаборазвитая, особенно в конечностях. Ступни тонкие и узкие, колени сведены для дополнительной устойчивости. Часто общие признаки физической незрелости. Таз может быть меньше обычного. Часто на теле мало волос. Дыхание поверхностное.

24. ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ ЗАВИСИМОГО (Травма покинутого)

25. Психологические особенности. Трудности при стоянии на своих ногах в буквальном и переносном смысле слова. Стремятся опереться и держаться за других. Коллективизм является отражением неспособности находиться в одиночестве. Повышенная потребность в контакте с другими людьми, в их тепле и поддержке. Внутреннее чувство пустоты, которое заполняется за счет других. Внутренняя пустота отражает подавление интенсивного желания чего-то. Выражение этого желания привело бы к глубокому плачу и более свободному дыханию. Из-за низкого энергетического уровня часты колебания настроения от депрессии до восторга. Часто депрессия. Позиция «это мне должны».

26. Исторические факторы: Ранний опыт лишения связан с потерей материнского тепла (болезнь или смерть матери, депрессия, необходимость работать). Часто раннее развитие (способность ходить и говорить) – попытка преодолеть чувство покинутости, став независимым. Разочарования в ранней жизни, когда ребенок пытался дотянуться до отца, братьев или сестер. Подобные разочарования могут оставить озлобленность.

27. Психопатический характер. Общее описание: Отрицание чувств. разум поворачивается против тела и его чувств, особенно сексуальных. Нарушение нормальной функции тела – не поддержка стремления тела к удовольствию, а разрушение его в угоду мысленному представлению эго. Стремление к власти и потребность доминировать и контролировать. 2 способа приобрести власть над другими: задирать и одолевать другого; если человек не бросает вызов задире, он чувствует себя жертвой. Либо соблазняющий подход.

28. Биоэнергетические условия Смещение энергии к головному концу тела с сопутствующим уменьшением заряда в нижней части. Диспропорция: верхняя часть тела больше и доминирует над нижней. Взгляд настороженный и недоверчивый. У большинства сжатие вокруг диафрагмы. Голова энергетически перегружена. Она держится очень крепко и держит тело в своей власти.

29. Физические аспекты Диспропорция верха и низа. Раздутая верхняя часть соответствует раздутому эго. Вся структура жесткая. Таз напряжен и держится жестко. Тело более правильное и не имеет надутого вида. Спина слишком гибкая. Таз слишком заряжен, но изолирован. Явное сжатие диафрагмы. Заметное напряжение в области глаз и затылка.

30. ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ КОНТРОЛИРУЮЩЕГО (Травма предательства)

31. Психологические аспекты Потребность кого-то контролировать, тесно связанная со страхом быть под контролем. Быть под контролем означает быть испольуемым. Очень сильное стремление быть сверху, добиваться цели. Поражение ставит в позицию жертвы – необходимость победить любой ценой. Удовольствие в сексе вторично по сравнению с достижением или завоеванием. Сексуальность используется в игре власти. Отрицание чувств является отрицанием потребностей. Психопатический маневр – заставить других людей нуждаться в нем, чтобы ему не пришлось выражать свои потребности. Всегда в центре мира.

32. Исторические факторы: Тенденция отрицания чувств включает отрицание опыта. Борьба за доминирование и контроль между родителем и ребенком. Сексуально соблазняющий, вводящий в заблуждение родитель. Соблазн прикрыт и существует для удовлетворения нарциссических потребностей родителя. Он нацелен на привязывание ребенка к родителю. Соблазняющий родитель – это всегда отвергающий родитель (отвергает потребности ребенка в поддержке и физическом контакте). Конфликт с родителем своего пола и проблемы идентификации. Любое достижение контакта делает ребенка уязвимым. Ребенок или поднимается над потребностями (смещение вверх), или удовлетворяет свои потребности посредством манипулирования родителями. В дальнейшем в отношениях первый этап мазохистский (завлекающая подчиненная роль), затем при формировании привязанности проявляется садистский компонент.

33. Мазохистский характер. Общее описание: Основной признак – покорность. Человек, который страдает и хнычет и жалуется, но остается покорным. При внешней демонстрации подчиненного положения внутри – злость, отрицание, враждебность, превосходство. Эти чувства сильно заблокированы страхом и могут вырваться наружу неадекватным поведением. Человек противится страху прорыва с помощью мощного сдерживания.

34. Биоэнергетические условия: Энергетика полностью заряжена, заряд зафиксирован внутри. Из-за сильного сдерживания возникает сжатие и упадок сил. Выразительные действия ограничены, разрядки или высвобождения энергии не происходит. Импульсы, идущие вдоль тела, заглушаются в области шеи и талии.

35. Физические аспекты: Тело короткое, толстое, мускулистое. Короткая толстая шея. Подобранный плоский таз (поджатый хвост). Сгибание или ослабление тела в области талии.

36. ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ МАЗОХИСТА (Травма униженного)

37. Психологические аспекты: Мощное сдерживание агрессии и самоутверждения. Частое нытье и жалобы. Вместо агрессии имеется провоцирующее поведение, которое вызывает сильную реакцию другого человека и позволяет отвечать вспыльчиво. На сознательном уровне покорность и угодливость, на подсознательном – озлобленность.

38. Исторические факторы. В семье любовь и принятие сочетаются с сильным давлением. Мать доминирующая и жертвующая, отец пассивный и покорный. Мать буквально душит ребенка, заставляя его чувствовать вину за любую попытку провозгласить свою независимость или утвердить негативное отношение. Типично сосредоточение внимания на еде и дефекации (давление сверху и снизу). Все попытки раздражения подавляются. Чувство загнанности в ловушку, реакция озлобления, заканчивающаяся самоуничижением. Страх быть отрезанным от родительских отношений, которые обеспечивали любовь, но при определенных условиях. Мазохист боится вытянуть руку или ногу из страха, что они будут отрезаны. Страх кастрации.

39. Ригидный характер. Общее описание Несгибаемость и гордость. Голова поднята высоко, позвоночник прямой и жесткий. Страх уступить – это приравнивается к подчинению или падению. Страх быть обманутым, использованным или загнанным в ловушку. Осмотрительность принимает форму сдерживания импульсов от раскрытия и распространения. Высокий контроль за поведением. Акцент на реальности как защита от стремления к удовольствию.

40. Биоэнергетические условия: Сильный заряд во всех периферических точках – возможность проверить реальность до начала действия. Основные напряжения в длинных мышцах тела. Их одновременное напряжение вызывает ригидность.

41. Физические аспекты: Тело пропорционально и гармонично. Выглядит целостным и связанным. Нарушена координация и грация, кожа бледная или сероватая.

42. ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ РИГИДНОГО (Травма несправедливости)

43. Психологические аспекты: Хорошая житейская ориентация, честолюбие, конкуретноспособность. Пассивность переживается как уязвимость. Упрямство из гордости (если не настоит на своем, будет выглядеть глупо). Страх подчинения – потери свободы.

44. Исторические факторы. Самая значительная травма – переживание разочарования в стремлении добиться эротического удовлетворения при запрете мастурбации и контакта с родителем противоположного пола. Так как открытое стремление к любви и физической близости отвергается родителями, ребенок движется окольными путями, чтобы достичь своего. В дальнейшем оскорбление чувства собственного достоинства равносильно отвержению в любви.