"Тема еды отлично объединяет! Eдинение — это очень нам всем сейчас нужно. Я желаю, что бы вы ушли от бездумных посиделок в одинаковых кафе с пластмассовой едой за неадекватные деньги. Живая, полезная и вкусная еда уже не первый год в тренде, и сейчас происходит самое интересное. Очень надеюсь, что итогом этой программы о еде вы обретете понимание, что питаться вкусно, быстро и полезно можно всей семьей

1. Живая Еда
или как летом
питаться
правильно
Еда для всех. Правила долголетия

2. Ангелина
Пятницкая
Консультант по вопросам питания,
антистресс образа жизни и
долголетия https://vk.com/edaincity

3. лекционная
часть –
вебинар
базовая часть –
материалы и
презентация
Вопросы
«задания» и
консультации

4. Фрукты и
овощи в городе
Как есть
зелень? Пить!
Классификация
фруктов, дуэты
для красоты и
здоровья
Рынки против
эко магазинов
Особенности
здорового
питания детей,
девушек и
мужчин

8. Продавец, его руки
Один вид товара или малый
ассортимент
Не глянец!
Экотестер (нитраты и радиация)
Сам ест?
Внимание,
рынок!

9. Как сделать овощи безопасными?
варка
очистка от
кожуры
удаление
«нитрат-
участков»
плода
вымачивание

10. Классификация
фруктов,
овощей и
продуктов
http://qps.ru/Jg8Eo

11. Как есть зелень?
Пить!

12. Что пить?
100 % сок
Коктейль
Смузи
Компоты и морсы
Муссы и пудинги
Ореховое молоко
Злаковый лимонад
Крем-супы (теплые)
Фреш со льдом
Чайкофецикорий
Травяной отварнастой

13. Кокосовая вода
COCO WELL

16. Алгоритм приготовления любого крем-супа
Главный овощ или продукт (тыква,
помидоры, свекла, морковка, грибы,
брокколи, кабачки, баклажаны, огурцы)
Чем разбавляем?
Специи и пряности
Суперфуд или функциональная
добавка (сочетаемость)
Wow добавка для гурманов

17. 5 самых полезных
напитков:
рецепты и
рекомендации
http://qps.ru/WJP6A

18. Может ли алкоголь
быть полезен?
Часть II
http://qps.ru/b4VuA

19. Рынки VS экомагазины

20. http://np-mag.ru/eco-list/

21. Зеленый Дом, Гороховая, 32 http://ecomne.ru/
«Yoga Stuff», Гороховая, 49 https://vk.com/club8726917
«Фундук» http://фундук.com
Экотопия, Б. Пушкарская, 3 https://vk.com/spb.ecotopia
Экогармония https://vk.com/ecoharmony.magazin
Ади, Гороховая, 36 https://vk.com/adi.magazin
Зеленый, Гороховая 46 http://the-green.ru
Органика http://supergreen.ru/
Лавка-лавка lavkalavka.com
Ecoinside Кузнечный переулок, 6 https://vk.com/ecoinside

22. Джаганнат http://jagannath.ru/
Серегина.ру http://www.seryogina.ru/
Супер-ежка http://superejka.ru
http://www.happy-vegan.ru/

23. Особенности здорового
питания детей, девушек и
мужчин

24. Дети и полезная еда:
рекомендации
http://qps.ru/RiUWY

26. 7 пищевых
дуэтов для
красоты и
здоровья
http://qps.ru/ajKCG

27. VIDEO MUST SEE
Как делают гамбургеры в Макдональдс
http://www.youtube.com/watch?v=Id0FXA8nvMk
Научите детей правильно питаться
http://www.youtube.com/watch?v=nGJp54wgmiE
Секреты здоровья от фруктоеда
http://www.youtube.com/watch?v=g1qzytpqRB8
Почему сахар – это наркотик
https://vk.com/video?order=2&z=video10500823_

28. Видео «Почему мы «заедаем» стрессы и как
избавиться от шаблонного мышления по
отношению к еде»
http://planetaseminarov.ru/article/pochemu-my-zaedaem-stressy-i-kak-
izbavitsya-ot-shablonnogo-myshleniya-po-otnosheniyu-k-ede/

29. 10 заповедей
адвентистов

30. Отказ от курения
Вегетарианство
Орехи
Вес
Движение
Вера
Отсутствие стресса :
любимая работа, отдых, оптимизм, любимый человек

31. Посетить 2 эко магазина вживую
5 интернет-версий
Попробовать 3 новых сока, коктейля, смузи
Попробовать 3 новых сорта любимого фрукта или овоща
(купить другой вид, купить в другом месте, по-другому съест
съесть в дуэте)
Замена трёх вредных привычек на здоровые
Один день в каждый прием пищи есть овощи (свежи
на пару, салат-микс или гарнир, зеленые или
крахмалистые )