2. 
Эд хөрөнгөө алдвал багыг алдана
Нэр хүндээ алдвал ихийг алдана
Эрүүл мэндээ алдвал бүгдийг алдана

3. Таван махбодийн онол


4. Хүний биеийн энерги ба хүрд


5. 
 Оройн хүрд
 Мэлмийн хүрд
 Хоолойн хүрд
 Зүрхний хүрд
 Наран сүлжээ
 Хувилгаан хүрд
 Үндэс хүрд

6. ҮНДЭС ХҮРД БУЮУ МУЛАДХАРА ЧАКРА (улаан)
өтгөн хатах, түгжрэл, шамбарам болно.

ХУВИЛГААН ХҮРД БУЮУ СВАДХИСТАНА ЧАКРА (улбар)
Үүний харъяа эрхтнүүд нь бөөр, элэг, дэлүү, бөөрны дээд
булчирхай, сав багтдаг.
НАРАН СҮЛЖЭЭ ХҮРД БУЮУ МАНИПУРА ЧАКРА (шар)
ходоод, гэдэс, дэлүү, элэгний үйл ажиллагааг
ЗҮРХНИЙ ХҮРД БУЮУ АНАХАТА ЧАКРА (ногоон)
Зүрх оюун ухаан

7. 
ХООЛОЙН ХҮРД БУЮУ ВИШУДХА ЧАКРА (хөх)
Энэхүү хүрд нь нүүр, хамар, хоолой, шүд, ам, амны хөндий
зэргийг.
МЭЛМИЙН ХҮРД БУЮУ АДЖНА ЧАКРА (нил ягаан)
Энэхүү хүрд нь хөмсөгний дээд түвшинд духны голд орших сэтгэл
зүйн хамгийн чухал төвүүдийн нэг юм. тархины шүүрэл ялгаруулах
боргоцой булчирхайтай холбоотой байна.
ТИТЭМ ХҮРД БУЮУ САХАСРАРА ЧАКРА (цагаан)
Сахасрара чакра “нэг мянга” гэсэн утгатай үг юм. Энэ хүрдээр
мянган сувгаар сансрын энерги цутган ордог.

8. 
Та бүхэнд эрүүл энхийг хүсье
Анхаарал тавьсанд баярлалаа