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揭 開 「愛」 的 面 紗
Sternberg的情愛理論
愛情金三角:親密、激情、承諾

類 型           定 義
激情        浪漫感、外表吸引力、
          浪漫感、外表吸引力、激動
          興奮、強烈的吸引力、
          興奮、強烈的吸引力、想多
Passion
          認識對方、
          認識對方、想多與對方接
(情緒)      觸、身體的親密、性……等
             身體的親密、  等
          等。
愛情金三角:親密、激情、承諾

類 型            定 義
 親密        交談、傳情、心靈交流、
           交談、傳情、心靈交流、深
           刻的認識、貼心、默契、
           刻的認識、貼心、默契、相
Intimacy
           知、相惜、信賴、安全感。
             相惜、信賴、安全感。
(友誼)
愛情金三角:親密、激情、承諾

 類 型              定 義
  承諾         開始愛一個人,
             開始愛一個人,願意經營愛
             的關係、
             的關係、決定與對方長相廝
Commitment
 Decision    守、為彼此的關係負責、一
               為彼此的關係負責、
             起面對未來、
             起面對未來、願意犧牲奉
             獻。
一 種 超 越 的 「愛」
           愛
Agape 完全的愛–是完全無私無我,一心
 付出且不斷付出,而不要求任何回報的
 愛,神以此愛愛所有人類。林前十三﹕4-
 8「愛是恆久忍耐,又有恩慈… …不求自
 己的益處… …凡事包容,凡事相信,凡
 事盼望,凡事忍耐。愛是永不止息。 」
愛 情 三 步 驟
⑴ 戀愛期
當一個人與另一個人談戀愛時,無論是對自己
或對方的感覺都很好,會相信自己的幻想終將
實現,生命會得到改變。當我愛上他的時候,
會覺得他是那麼完美,他的一舉一動都會那麼
心儀,在戀愛期的兩人,都會將最好的呈現在
對方眼前,因此在戀愛中的人最漂亮,同時往
        合理化。
往會將對方的缺點合理化
        合理化
⑵ 失望期
經過一段交往過程後,開始會發現對方的缺點
越來越多,甚至會發現對方越來越不可愛,價
值觀會差了很多,因此開始想辦法要改變對
方,此時焦慮、衝突、生氣,有時甚至會使自
己做出不應當有的行為。想分開,又離不開。
會發覺得到的,不是自己真正想要的,有的情
侶會在此時分手。然而事實上,兩人的衝突不
意味著當初的選擇是錯誤的,這是過程
             這是過程。
⑶ 接受期
經過一段時間的衝突,逐漸取得平衡,雖
然挫敗和焦慮不斷,但並不影響兩人結合的
願望,雙方都知道要走下去,開始學習如何
滿足對方的需要,同時學習接納對方的不
足,學習讓對方有更大的成長空間。
思想&
   思想&討論問題

1.你認為理想的戀愛過程至少需要多久
 的時間?理由是什麼?

2.為了使戀愛談得好,我們可以做些什
 麼與一般人不一樣的事?
擇偶的四大錯誤
⑴ 我們沒有問足夠的問題
我們常不好意思問問題,可能 覺得問問題沒
有情調或破壞情調, 我們不想知道答案,因
為答案可能會讓你痛苦 怕對方也會問我們同
樣的問題,但事實卻告訴我們,我們對對方
的瞭解越少,對對方的挫折感越大。
★婚前要張大雙眼,婚後則閉緊雙眼,這樣
 婚前要張大雙眼,婚後則閉緊雙眼,
婚姻才會保持長久和快樂。
婚姻才會保持長久和快樂。
⑵ 我們忽略了潛在問題的緊告信號

 大事化小,小事化無
 傾向於替對方找理由
 合理化他的行為
 否認
 過份的佔有
⑶ 我們做不成熟的妥協
A 妥協你的信念和價值觀,
  覺得對方錯,卻又不敢說出來
  屈服於對方的壓力,在不情願的情況
下,發生親密關係。
  參加你通常避免做的活動。
B 妥協你的朋友和家庭,當對方不喜歡你的
   朋友和家人時,你需要放棄他們。
⑷早熟的承諾

時機還未到,就允諾對方
相識不久,呈現情緒的依賴,或
發生親密關係
或相識不久就扮演先生、太太的角色
佳偶的六種特質
1.追求個人的不斷成長—
      一直想要充實自己,
       想讓自己不斷成長

 會參與各種成長活動,讓自己不斷的成長
 彼後一﹕4-8「有了信心,又要加上德行;
有了德行,又要加上知識 。」
 知道自己的盲點和缺點,並樂意接受幫助
 明確的自我改進目標。
2.有開放的情緒

知道自己的感覺
並且會與你分享他的感覺
知道如何對你表達他的感覺
3.統合(整合)的人

 此種人包括以下三種特質
   對自己誠實
   對別人誠實
   他會清楚告訴你他的感覺
4.成熟與責任感

• 所謂成熟是指他能夠支持自己,他是
一 個自立自主,不依賴別人,而且會遵
守道德規範的人。
• 有責任感就是知道自己的責任,而且
是以行動來證明,不是只有嘴巴講的。
5.有高的自尊
以自己為榮—即不會輕視自己,因為上帝創
造每一個人都不一樣,每個人都非常特殊
不虐待自己,會好好照顧自己。
不容許別人來虐待他。
對自己有信心—他瞭解自己可以做到什麼。
6.對生命保持積極的態度
  化阻礙為機會,因為克服後,會往前又
跨進一步
  相信自己的能力,但不是過渡自信
  尋求問題的解決方法—無論什麼事情,
都會遇到某種問題,但積極正向的人,會去找
尋方法。
小      結

以上所述六種特質中,若擁有三種特質
的人,就不要放掉。
但最重要是要培養自己成為這樣的人。

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