医療情報の目利きになりましょう～ヘルスリテラシーを身につけるコツ

川崎市立井田病院図書室司書
ヘルスサイエンス情報専門員（中級）
荒木亜紀子

ヘルスリテラシーとは
ヘルスリテラシー Health literacy
「認知や社会生活上のスキル。良好な健康の増進・
維持に必要な情報にアクセスし、理解し、利用する
ための個人の意欲や能力」
（WHO health promotion glossary 1998)
暮らしの保健室＠向河原 2020年 2月スモールラボ

そもそも「健康」とは？
WHO(世界保健機構）健康の定義 1998年
Health is a dynamic state of complete physical, mental,
spiritual and social well-being and not merely the absence of
disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないというこ
とではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会
的にも、すべてが満たされた状態であることをいい
ます。（日本WHO協会訳）

情報を見極める5つのポイント
いなかも
ち
いつの情報か
なんの目的の情報か？
かいた人はだれか？
もとネタは何か？
ちがう情報と比べたか？

いつの情報か
いつその情報が書かれたのかを見る
本の場合は奥付で発行年を確認
医学書の場合、目安は5年。10年は古い
ネットの場合は更新日の記載がないものは、
論外。
更新頻度が高い、新しい更新日であるものかを
見分ける。
い

なんの目的の情報か
ただの宣伝かどうかを見分ける
本の場合は、前書きやあとがき
ネットの場合は、説明ページや運営の目的の
部分
な

かいた人はだれか？
それをかいた人がだれかを確認する
だれがかいている？
どこの出版社が出している？
だれがホームページを運営している？
著者の所属、学会
インターネットは匿名でも情報発信が必要なため
注意が必要
か

もとネタは何か？
なにを元に書かれたものか（根拠）
根拠が示されていないものは、個人の意見や主張
の可能性が
情報源（出典）が明記されているか
明記されていても、自分の著書ばかり・同じ人の
意見・都合のよい結果ばかりではないか
「利用者の声」に都合のいい声ばかり記載されているのは分かりやすい例
も

ちがう情報と比べたか？
見つけた情報を1つだけで満足しない
別の人による本やホームページも見てみること
セカンドオピニオン：1人の医師の意見だけでなく、
違う医師の意見も聞き、比較した上で自分により
良い方法を選ぶ
ち

まよったら相談しよう
まずは落ち着こう→リソースを調べることで
気づくことがある
主治医、看護師、医療者、相談窓口へ相談
暮らしの保健室を活用！
図書館でも相談できるところがある

気持ちを考えよう・受け止めよう
 まずは頭から否定しないで受け止めよう
 どうしてそれを信じているのか、気持ちを聴こう
 あなたがそれを聴くことで、患者さんの支えになるかも
 相談先をやさしく教えてあげよう
 一緒に調べてあげよう

参考文献
 日本WHO協会 https://www.japan-who.or.jp/commodity/kenko.html
 消費者庁健康や栄養に関する表示の制度について
https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/health_promotion/
 どこでもやっているわけでない治療：青海社緩和ケア2019年6月増刊号
 聖路加国際大学広報室 Youtube https://www.youtube.com/channel/UC-
rkZ9eBSNszS-YhKH5Itvw
 厚生労働省「統合医療」情報発信サイト利用マニュアル
https://www.ejim.ncgg.go.jp/pdf/manual_2016.pdf

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