2. Лоды́жка (щи́колотка, лат. malleolus) — костное
образование дистального отдела голени.
Различают латеральную (наружную) и медиальную
(внутреннюю) лодыжки. Латеральная лодыжка —
дистальный отдел малоберцовой кости, является основным
стабилизирующим элементом голеностопного сустава.
Медиальная лодыжка — отросток дистального отдела
большеберцовой кости.
3. Механизм травм в волейболе.
В волейболе самой напряженной и активной является игра под
сеткой. Поэтому не удивительно, что большинство травм
случается именно в такие моменты, как атака и блок. Наиболее
частым механизмом травмы лодыжки является приземление на
стопу другого игрока, чаще всего на стопу противника. И,
естественно, что наибольшее количество травм, особенно травм
лодыжки, случается у трех игроков под сеткой - нападающих
первого и второго темпа (доигровщики и центральный
блокирующий).
4. Статистика травм.
По некоторым данным, до половины всех травм в волейболе
приходится на травмы лодыжки. Было установлено, что 68%
всех травм лодыжки происходило при приземлении на стопу
противника (правилами предусмотрены ситуации, когда можно
пересекать центральную линию под сеткой), 19% травм
лодыжки происходили по причине приземления на стопу
партнера по команде при двойном или тройном блоке.
Таблица 1 - Механизм
травм в волейболе.
Локализация Блок Ата Защита Други Неизвес
ка е тно
Плечо 7% 80% 0% 3% 10%
Палец 74% 0% 8% 10% 8%
Колено 0% 52% 9% 0% 39%
Лодыжка/стопа 41% 18% 5% 8% 28%
Спина 0% 31% 13% 6% 50%
Другое 33% 0% 33% 0% 33%
Общее 28% 32% 7% 6% 28%
5. Растяжения связок голеностопного сустава.
Первая степень повреждения – если отрываются или разрываются
отдельные волокна связки. Такое повреждение часто и неправильно
называют растяжением связки, хотя на самом деле связки растягиваться
не могут.
Вторая степень – это частичный разрыв связки. При этом значительная
часть связки разрывается, но это не приводит к потере функции связки.
Третья степень – это полный разрыв связки или отрыв связки от места ее
прикрепления.
6. Симптомы.
Признаками растяжения связок голеностопного сустава
является боль при пальпации в зонах прикрепления к
кости тех связок, что возможно были повреждены. При
этом боль усиливается при повторении движений
сустава, аналогичных тем, что привели к травме. В
области повреждения наблюдается отек, кровоподтёк
в области голеностопного сустава. Также наблюдается
кровоизлияние в полость сустава.
7. Диагностика.
Для уточнения характера изменений в голеностопном суставе
требуются:
- осмотр пациента;
- рентгенография голеностопного сустава;
- КТ голеностопного сустава;
- МРТ голеностопного сустава.
9. Профилактика.
- Подбор правильной обуви и умение балансировать.
- Выполнение силовых упражнений, чтобы укрепить лодыжки.
- Носить удобную устойчивую обувь.
- Убедиться, что игровая площадка (или домашняя комната) не
несет потенциальной опасности в виде незаметных ступенек
или разноуровневых полов.
