LLaass ttrreess ccoossaass mmaass 
ddiiffíícciilleess 
ddee eessttaa vviiddaa ssoonn:: 
gguuaarrddaarr uunn sseeccrreettoo,, 
ppeerrddoonnaarr uunn aaggrraavviioo 
yy aapprroovveecchhaarr eell 
ttiieemmppoo.. 
** BBeennjjaammiinn FFllaannkklliinn
AALLGGOO 
RREECCOONNFFOORRTTAANNTTEE:: 
EEll IInnssttiittuuttoo FFrraannccééss ddee llaa 
AAnnssiieeddaadd yy eell SSttrreessss,, eenn 
PPaarrííss,, ddeeffiinniióó vveeiinnttee 
rreeggllaass ddee vviiddaa qquuee ddiicceenn 
llooss eexxppeerrttooss qquuee,, ssii uunnoo 
ccoonnssiigguuee aassiimmiillaarr ddiieezz,, 
ppuueeddee tteenneerr uunnaa bbuueennaa 
ccaalliiddaadd ddee vviiddaa.
1). HAGA una pausa de mmíínniimmaa ddee 55 aa 1100 mmiinnuuttooss ppoorr ccaaddaa 22 
hhoorraass ddee ttrraabbaajjoo,, aa lloo mmááxxiimmoo. RReeppiittaa eessttaass ppaauussaass eenn ssuu vviiddaa 
ddiiaarriiaa yy ppiieennssee eenn uusstteedd,, aannaalliizzaannddoo ssuuss aaccttiittuuddeess.
2). APRENDA a DECIR NO, sin sentirse ccuullppaabbllee,, oo ccrreeeerr qquuee 
llaassttiimmaa aa aallgguuiieenn. QQuueerreerr aaggrraaddaarr aa ttooddooss eess uunn ddeessggaassttee eennoorrmmee.
3). PLANEE su día, 
pero deje siempre un 
buen espacio para 
cualquier imprevisto, 
consciente de que 
no todo depende de 
usted.
44)). CCOONNCCÉÉNNTTRREESSEE 
eenn aappeennaass uunnaa ttaarreeaa 
aa llaa vveezz. 
PPoorr mmaass áággiill qquuee 
sseeaann ssuuss ccuuaaddrrooss 
mmeennttaalleess,, uusstteedd ssee 
ccaannssaa.
55)).. OOLLVVÍÍDDEESSEE ddee uunnaa 
vveezz ppoorr ttooddaass ddee qquuee uusstteedd 
eess iinnddiissppeennssaabbllee eenn ssuu 
ttrraabbaajjoo,, ssuu ccaassaa oo ssuu 
ggrruuppoo hhaabbiittuuaall.. 
PPoorr mmááss qquuee eessoo llee 
ddeessaaggrraaddee,, ttooddoo ccaammiinnaa 
ssiinn ssuu aaccttuuaacciióónn,, 
ssaallvvoo uusstteedd mmiissmmoo..
66)).. DEJE de sentirse 
responsable 
por el placer de los 
otros. 
Usted no es fuente de 
los deseos, 
ni el eterno maestro de 
ceremonia.
77)).. PPIIDDAA AAYYUUDDAA 
ssiieemmpprree qquuee sseeaa 
nneecceessaarriioo,, 
tteenniieennddoo eell bbuueenn 
sseennttiiddoo 
ddee ppeeddíírrsseellaa aa llaass 
ppeerrssoonnaass ccoorrrreeccttaass..
88)).. SSEEPPAARREE llooss 
pprroobblleemmaass rreeaalleess 
ddee llooss iimmaaggiinnaarriiooss 
yy eelliimmíínneellooss,, 
ppoorrqquuee ssoonn ppéérrddiiddaa ddee 
ttiieemmppoo 
yy ooccuuppaann uunn eessppaacciioo 
mmeennttaall pprreecciioossoo 
ppaarraa ccoossaass 
mmááss iimmppoorrttaanntteess..
99)).. IINNTTEENNTTEE 
ddeessccuubbrriirr eell ppllaacceerr ddee 
ccoossaass ccoottiiddiiaannaass ccoommoo 
ddoorrmmiirr,, ccoommeerr yy 
ppaasseeaarr,, 
ssiinn ccrreeeerr qquuee eess lloo 
mmááxxiimmoo qquuee ppuueeddee 
ccoonnsseegguuiirr eenn llaa vviiddaa..
1100)).. EEVVIITTEE 
eennvvoollvveerrssee eenn 
aannssiieeddaaddeess 
yy tteennssiioonneess aajjeennaass,, yy 
ccuuaannddoo llaass tteennggaa 
rreelláájjeessee,, vveerrbbaalliiccee ssuuss 
eemmoocciioonneess,, ddiiaalloogguuee yy 
aaccttuuéé..
1111)).. SSUU FFAAMMIILLIIAA 
NNOO eess uusstteedd,, 
eessttáá jjuunnttoo aa uusstteedd,, 
ccoommppoonnee ssuu mmuunnddoo,, 
ppeerroo nnoo eess ssuu pprrooppiiaa 
iiddeennttiiddaadd..
12). COMPRENDA qué principios y convicciones iinnfflleexxiibblleess ppuueeddeenn 
sseerr uunn ggrraann ppeessoo qquuee eevviittee eell mmoovviimmiieennttoo 
yy llaa bbúússqquueeddaa..
1133)).. EESS NNEECCEESSAARRIIOO 
tteenneerr ssiieemmpprree aa 
aallgguuiieenn 
aa qquuiieenn llee ppuueeddaa 
ccoonnffiiaarr 
yy hhaabbllaarr aabbiieerrttaammeennttee.. 
NNoo ssiirrvvee ddee nnaaddaa ssii 
eessttáá lleejjooss..
14). CONOZCA la hhoorraa aacceerrttaaddaa ddee ssaalliirr ddee uunnaa cceennaa,, 
lleevvaannttaarrssee ddeell ppaallccoo yy ddeejjaarr uunnaa rreeuunniióónn.. NNuunnccaa ppiieerrddaa eell 
sseennttiiddoo ddee llaa iimmppoorrttaanncciiaa ssuuttiill ddee ssaalliirr llaa hhoorraa ccoorrrreeccttaa..
1155)).. NNOO QQUUIIEERRAA ssaabbeerr ssii 
hhaabbllaarroonn mmaall ddee uusstteedd,, 
nnii ssee aattoorrmmeennttee ccoonn eessaa 
bbaassuurraa mmeennttaall.. EEssccuucchhee lloo 
qquuee hhaabbllaarroonn bbiieenn ddee uusstteedd,, 
ccoonn rreesseerrvvaa aannaallííttiiccaa,, 
ssiinn ccrreeéérrsseelloo ttooddoo..
1166)).. CCOOMMPPEETTIIRR 
eenn mmoommeennttooss ddee 
ddiivveerrssiióónn,, 
ttrraabbaajjoo yy vviiddaa eennttrree 
ppaarreejjaa,, 
eess iiddeeaall ppaarraa qquuiieenn 
qquuiieerree 
qquueeddaarr ccaannssaaddoo 
oo ppeerrddeerr llaa mmeejjoorr 
ppaarrttee..
1177)).. LLaa RRIIGGIIDDEEZZ 
eess bbuueennaa eenn llaass 
ppiieeddrraass 
ppeerroo nnoo eenn llooss 
sseerreess hhuummaannooss..
1188)).. UUnnaa hhoorraa ddee 
IINNMMEENNSSOO PPLLAACCEERR 
ssuussttiittuuyyee,, ccoonn 
ttrraannqquuiilliiddaadd,, ttrreess hhoorraass 
ddee ssuueeññoo ppeerrddiiddoo.. EEll 
ppllaacceerr rreeccoommppeennssaa mmááss 
qquuee eell ssuueeññoo.. PPoorr eessoo,, 
nnoo ddeejjee ppaassaarr uunnaa 
bbuueennaa ooppoorrttuunniiddaadd ddee 
ddiivveerrttiirrssee..
19). NO ABANDONE sus tres ggrraannddeess ee iinnvvaalluuaabblleess aammiiggaass:: 
IInnttuuiicciióónn,, IInnoocceenncciiaa yy FFee..
2200)).. EENNTTIIEENNDDAA ddee uunnaa vveezz ppoorr ttooddaass,, 
ddeeffiinniittiivvaammeennttee yy eenn ccoonncclluussiióónn........
......UUsstteedd 
EESS LLOO QQUUEE UUSSTTEEDD 
HHAAGGAA ddee UUSSTTEEDD 
MMIISSMMOO..
Proyectodevida.roger oncoy -_acuarelista_peruano

Proyectodevida.roger oncoy -_acuarelista_peruano

  • 2.
    LLaass ttrreess ccoossaassmmaass ddiiffíícciilleess ddee eessttaa vviiddaa ssoonn:: gguuaarrddaarr uunn sseeccrreettoo,, ppeerrddoonnaarr uunn aaggrraavviioo yy aapprroovveecchhaarr eell ttiieemmppoo.. ** BBeennjjaammiinn FFllaannkklliinn
  • 3.
    AALLGGOO RREECCOONNFFOORRTTAANNTTEE:: EEllIInnssttiittuuttoo FFrraannccééss ddee llaa AAnnssiieeddaadd yy eell SSttrreessss,, eenn PPaarrííss,, ddeeffiinniióó vveeiinnttee rreeggllaass ddee vviiddaa qquuee ddiicceenn llooss eexxppeerrttooss qquuee,, ssii uunnoo ccoonnssiigguuee aassiimmiillaarr ddiieezz,, ppuueeddee tteenneerr uunnaa bbuueennaa ccaalliiddaadd ddee vviiddaa.
  • 4.
    1). HAGA unapausa de mmíínniimmaa ddee 55 aa 1100 mmiinnuuttooss ppoorr ccaaddaa 22 hhoorraass ddee ttrraabbaajjoo,, aa lloo mmááxxiimmoo. RReeppiittaa eessttaass ppaauussaass eenn ssuu vviiddaa ddiiaarriiaa yy ppiieennssee eenn uusstteedd,, aannaalliizzaannddoo ssuuss aaccttiittuuddeess.
  • 5.
    2). APRENDA aDECIR NO, sin sentirse ccuullppaabbllee,, oo ccrreeeerr qquuee llaassttiimmaa aa aallgguuiieenn. QQuueerreerr aaggrraaddaarr aa ttooddooss eess uunn ddeessggaassttee eennoorrmmee.
  • 6.
    3). PLANEE sudía, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.
  • 7.
    44)). CCOONNCCÉÉNNTTRREESSEE eennaappeennaass uunnaa ttaarreeaa aa llaa vveezz. PPoorr mmaass áággiill qquuee sseeaann ssuuss ccuuaaddrrooss mmeennttaalleess,, uusstteedd ssee ccaannssaa.
  • 8.
    55)).. OOLLVVÍÍDDEESSEE ddeeuunnaa vveezz ppoorr ttooddaass ddee qquuee uusstteedd eess iinnddiissppeennssaabbllee eenn ssuu ttrraabbaajjoo,, ssuu ccaassaa oo ssuu ggrruuppoo hhaabbiittuuaall.. PPoorr mmááss qquuee eessoo llee ddeessaaggrraaddee,, ttooddoo ccaammiinnaa ssiinn ssuu aaccttuuaacciióónn,, ssaallvvoo uusstteedd mmiissmmoo..
  • 9.
    66)).. DEJE desentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.
  • 10.
    77)).. PPIIDDAA AAYYUUDDAA ssiieemmpprree qquuee sseeaa nneecceessaarriioo,, tteenniieennddoo eell bbuueenn sseennttiiddoo ddee ppeeddíírrsseellaa aa llaass ppeerrssoonnaass ccoorrrreeccttaass..
  • 11.
    88)).. SSEEPPAARREE llooss pprroobblleemmaass rreeaalleess ddee llooss iimmaaggiinnaarriiooss yy eelliimmíínneellooss,, ppoorrqquuee ssoonn ppéérrddiiddaa ddee ttiieemmppoo yy ooccuuppaann uunn eessppaacciioo mmeennttaall pprreecciioossoo ppaarraa ccoossaass mmááss iimmppoorrttaanntteess..
  • 12.
    99)).. IINNTTEENNTTEE ddeessccuubbrriirreell ppllaacceerr ddee ccoossaass ccoottiiddiiaannaass ccoommoo ddoorrmmiirr,, ccoommeerr yy ppaasseeaarr,, ssiinn ccrreeeerr qquuee eess lloo mmááxxiimmoo qquuee ppuueeddee ccoonnsseegguuiirr eenn llaa vviiddaa..
  • 13.
    1100)).. EEVVIITTEE eennvvoollvveerrsseeeenn aannssiieeddaaddeess yy tteennssiioonneess aajjeennaass,, yy ccuuaannddoo llaass tteennggaa rreelláájjeessee,, vveerrbbaalliiccee ssuuss eemmoocciioonneess,, ddiiaalloogguuee yy aaccttuuéé..
  • 14.
    1111)).. SSUU FFAAMMIILLIIAA NNOO eess uusstteedd,, eessttáá jjuunnttoo aa uusstteedd,, ccoommppoonnee ssuu mmuunnddoo,, ppeerroo nnoo eess ssuu pprrooppiiaa iiddeennttiiddaadd..
  • 15.
    12). COMPRENDA quéprincipios y convicciones iinnfflleexxiibblleess ppuueeddeenn sseerr uunn ggrraann ppeessoo qquuee eevviittee eell mmoovviimmiieennttoo yy llaa bbúússqquueeddaa..
  • 16.
    1133)).. EESS NNEECCEESSAARRIIOO tteenneerr ssiieemmpprree aa aallgguuiieenn aa qquuiieenn llee ppuueeddaa ccoonnffiiaarr yy hhaabbllaarr aabbiieerrttaammeennttee.. NNoo ssiirrvvee ddee nnaaddaa ssii eessttáá lleejjooss..
  • 17.
    14). CONOZCA lahhoorraa aacceerrttaaddaa ddee ssaalliirr ddee uunnaa cceennaa,, lleevvaannttaarrssee ddeell ppaallccoo yy ddeejjaarr uunnaa rreeuunniióónn.. NNuunnccaa ppiieerrddaa eell sseennttiiddoo ddee llaa iimmppoorrttaanncciiaa ssuuttiill ddee ssaalliirr llaa hhoorraa ccoorrrreeccttaa..
  • 18.
    1155)).. NNOO QQUUIIEERRAAssaabbeerr ssii hhaabbllaarroonn mmaall ddee uusstteedd,, nnii ssee aattoorrmmeennttee ccoonn eessaa bbaassuurraa mmeennttaall.. EEssccuucchhee lloo qquuee hhaabbllaarroonn bbiieenn ddee uusstteedd,, ccoonn rreesseerrvvaa aannaallííttiiccaa,, ssiinn ccrreeéérrsseelloo ttooddoo..
  • 19.
    1166)).. CCOOMMPPEETTIIRR eennmmoommeennttooss ddee ddiivveerrssiióónn,, ttrraabbaajjoo yy vviiddaa eennttrree ppaarreejjaa,, eess iiddeeaall ppaarraa qquuiieenn qquuiieerree qquueeddaarr ccaannssaaddoo oo ppeerrddeerr llaa mmeejjoorr ppaarrttee..
  • 20.
    1177)).. LLaa RRIIGGIIDDEEZZ eess bbuueennaa eenn llaass ppiieeddrraass ppeerroo nnoo eenn llooss sseerreess hhuummaannooss..
  • 21.
    1188)).. UUnnaa hhoorraaddee IINNMMEENNSSOO PPLLAACCEERR ssuussttiittuuyyee,, ccoonn ttrraannqquuiilliiddaadd,, ttrreess hhoorraass ddee ssuueeññoo ppeerrddiiddoo.. EEll ppllaacceerr rreeccoommppeennssaa mmááss qquuee eell ssuueeññoo.. PPoorr eessoo,, nnoo ddeejjee ppaassaarr uunnaa bbuueennaa ooppoorrttuunniiddaadd ddee ddiivveerrttiirrssee..
  • 22.
    19). NO ABANDONEsus tres ggrraannddeess ee iinnvvaalluuaabblleess aammiiggaass:: IInnttuuiicciióónn,, IInnoocceenncciiaa yy FFee..
  • 23.
    2200)).. EENNTTIIEENNDDAA ddeeuunnaa vveezz ppoorr ttooddaass,, ddeeffiinniittiivvaammeennttee yy eenn ccoonncclluussiióónn........
  • 24.
    ......UUsstteedd EESS LLOOQQUUEE UUSSTTEEDD HHAAGGAA ddee UUSSTTEEDD MMIISSMMOO..