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CCEERRRRAANNDDOO 
CCÍÍ RRCCUULLOOSS 
PPaauulloo CCooeellhhoo 
NNoovveelliissttaa BBrraassiilleerroo
Siempre eess pprreecciissoo ssaabbeerr ccuuáánnddoo ssee aaccaabbaa uunnaa 
eettaappaa ddee llaa vviiddaa.. SSii iinnssiisstteess eenn ppeerrmmaanneecceerr eenn 
eellllaa mmááss aalllláá ddeell ttiieemmppoo nneecceessaarriioo,, ppiieerrddeess llaa 
aalleeggrrííaa yy eell sseennttiiddoo ddeell rreessttoo.. CCeerrrraannddoo ccíírrccuullooss,, 
oo cceerrrraannddoo ppuueerrttaass oo cceerrrraannddoo ccaappííttuullooss.. LLoo 
iimmppoorrttaannttee eess ppooddeerr cceerrrraarrllooss yy ddeejjaarr iirr 
mmoommeennttooss ddee llaa vviiddaa qquuee ssee vvaann tteerrmmiinnaannddoo..
¿TTeerrmmiinnóó ttuu ttrraabbaajjoo?? 
¿SSee aaccaabbóó ttuu rreellaacciióónn?? 
¿YYaa nnoo vviivveess mmááss eenn eessaa ccaassaa?? 
¿DDeebbeess iirrttee ddee vviiaajjee??...... 
PPuueeddeess ppaassaarrttee mmuucchhoo ttiieemmppoo ddee ttuu pprreesseennttee 
""rreevvoollccáánnddoottee"" eenn llooss ppoorrqquuééss,, eenn rreeppeettiirr eell 
ccaasssseettttee yy ttrraattaarr ddee eenntteennddeerr ppoorr qquuéé ssuucceeddiióó ttaall 
oo ccuuaall ccoossaa..
El desgaste vvaa aa sseerr iinnffiinniittoo,, ppoorrqquuee eenn llaa 
vviiddaa,, ttúú,, yyoo,, ttuu aammiiggoo,, ttuuss hhiijjooss,, ttuuss 
hheerrmmaannooss,, ttooddooss eessttaammooss eennccaammiinnaaddooss 
hhaacciiaa iirr cceerrrraannddoo ccaappííttuullooss,, iirr ddaannddoo vvuueellttaa aa 
llaa hhoojjaa,, aa tteerrmmiinnaarr ccoonn eettaappaass,, oo ccoonn 
mmoommeennttooss ddee llaa vviiddaa yy aa sseegguuiirr aaddeellaannttee..
No podemos estar en eell pprreesseennttee aaññoorraannddoo eell 
ppaassaaddoo.. NNii ssiiqquuiieerraa pprreegguunnttáánnddoonnooss 
ppoorrqquuéé.. LLoo qquuee ssuucceeddiióó,, ssuucceeddiióó,, yy hhaayy qquuee 
ssoollttaarrlloo,, hhaayy qquuee ddeesspprreennddeerrssee.. NNoo ppooddeemmooss 
sseerr nniiññooss eetteerrnnooss,, nnii aaddoolleesscceenntteess ttaarrddííooss,, nnii 
eemmpplleeaaddooss ddee eemmpprreessaass qquuee yyaa nnoo eexxiisstteenn,, nnii 
tteenneerr vvíínnccuullooss ccoonn qquuiieenn nnoo qquuiieerree eessttaarr 
vviinnccuullaaddoo aa nnoossoottrrooss..
¡¡LLooss hheecchhooss ppaassaann yy hhaayy qquuee ddeejjaarrllooss iirr!! 
PPoorr eessoo,, aa vveecceess eess ttaann iimmppoorrttaannttee ddeessttrruuiirr 
rreeccuueerrddooss,, rreeggaallaarr pprreesseenntteess,, ccaammbbiiaarr ddee ccaassaa,, 
rroommppeerr ppaappeelleess,, ttiirraarr ddooccuummeennttooss,, yy vveennddeerr oo 
rreeggaallaarr lliibbrrooss..
e Los cambios exxtteerrnnooss ppuueeddeenn ssiimmbboolliizzaarr 
pprroocceessooss iinntteerriioorreess ddee ssuuppeerraacciióónn.. DDeejjaarr iirr,, 
ssoollttaarr,, ddeesspprreennddeerrssee.. EEnn llaa vviiddaa nnaaddiiee jjuueeggaa 
ccoonn llaass ccaarrttaass mmaarrccaaddaass,, yy hhaayy qquuee aapprreennddeerr 
aa ppeerrddeerr yy aa ggaannaarr.. HHaayy qquuee ddeejjaarr iirr,, hhaayy 
qquuee ddaarr vvuueellttaa aa llaa hhoojjaa,, hhaayy qquuee vviivviirr ssóólloo lloo 
qquuee tteenneemmooss eenn eell pprreesseennttee..
El pasado ya pasó. NNoo eessppeerreess qquuee ttee lloo 
ddeevvuueellvvaann,, nnoo eessppeerreess qquuee ttee rreeccoonnoozzccaann,, nnoo 
eessppeerreess qquuee aallgguunnaa vveezz ssee ddeenn ccuueennttaa ddee qquuiiéénn 
eerreess ttúú.. SSuueellttaa eell rreesseennttiimmiieennttoo.. EEll rreeppeettiirr ""ttuu 
ppeellííccuullaa ppeerrssoonnaall"" ppaarraa ddaarrllee yy ddaarrllee aall aassuunnttoo,, lloo 
úúnniiccoo qquuee ccoonnssiigguueess eess ddaaññaarrttee mmeennttaallmmeennttee,, 
eennvveenneennaarrttee,, yy aammaarrggaarrttee..
La vida está para adelante, nnuunnccaa ppaarraa aattrrááss.. SSii aannddaass 
ppoorr llaa vviiddaa ddeejjaannddoo ""ppuueerrttaass aabbiieerrttaass"",, ppoorr ssii aaccaassoo,, 
nnuunnccaa ppooddrrááss ddeesspprreennddeerrttee nnii vviivviirr lloo ddee hhooyy ccoonn 
ssaattiissffaacccciióónn.. ¿NNoovviiaazzggooss oo aammiissttaaddeess qquuee nnoo ddeejjaass iirr??,, 
¿PPoossiibbiilliiddaaddeess ddee rreeggrreessaarr?? ((¿aa qquuéé??)),, ¿NNeecceessiiddaadd ddee 
aaccllaarraacciioonneess??,, ¿PPaallaabbrraass qquuee nnoo ssee ddiijjeerroonn??,, ¿SSiilleenncciiooss 
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Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, ssii nnoo,, ddééjjaallooss iirr,, 
cciieerrrraa ccaappííttuullooss.. DDiittee aa ttii mmiissmmoo qquuee nnoo,, qquuee nnoo 
vvuueellvveenn.. PPeerroo nnoo ppoorr oorrgguulllloo nnii ssoobbeerrbbiiaa,, ssiinnoo,, ppoorrqquuee ttúú yyaa 
nnoo eennccaajjaass aallllíí eenn eessee lluuggaarr,, eenn eessee ccoorraazzóónn,, eenn eessaa 
hhaabbiittaacciióónn,, eenn eessaa ccaassaa,, eenn eessaa ooffiicciinnaa,, eenn eessee ooffiicciioo..
Tú ya no eres el mismo que fuiste hhaaccee ddooss ddííaass,, hhaaccee 
ttrreess mmeesseess,, hhaaccee uunn aaññoo.. PPoorr lloo ttaannttoo,, nnoo hhaayy nnaaddaa aa 
qquuéé vvoollvveerr.. CCiieerrrraa llaa ppuueerrttaa,, ddaa vvuueellttaa aa llaa hhoojjaa,, cciieerrrraa 
eell ccíírrccuulloo.. NNii ttúú sseerrááss eell mmiissmmoo,, nnii eell eennttoorrnnoo aall qquuee 
rreeggrreessaass sseerráá iigguuaall,, ppoorrqquuee eenn llaa vviiddaa nnaaddaa ssee qquueeddaa 
qquuiieettoo,, nnaaddaa eess eessttááttiiccoo.. PPoorr ssaalluudd mmeennttaall,, ppoorr aammoorr ttii 
mmiissmmoo,, ddeesspprreennddee lloo qquuee yyaa nnoo eessttáá eenn ttuu vviiddaa..
Recuerda que nada ni nadie eess iinnddiissppeennssaabbllee.. NNii uunnaa 
ppeerrssoonnaa,, nnii uunn lluuggaarr,, nnii uunn ttrraabbaajjoo.. NNaaddaa eess vviittaall ppaarraa vviivviirr 
ppoorrqquuee ccuuaannddoo ttúú vviinniissttee aa eessttee mmuunnddoo,, lllleeggaassttee ssoolloo.. 
PPoorr lloo ttaannttoo,, eess ccoossttuummbbrree vviivviirr ccoonnttiiggoo mmiissmmoo,, yy eess 
uunn ttrraabbaajjoo ppeerrssoonnaall aapprreennddeerr aa vviivviirr ssoolloo,, ssiinn llaa 
ccoommppaaññííaa hhuummaannaa oo ffííssiiccaa qquuee hhooyy ttee dduueellee ddeejjaarr iirr..
Es un pprroocceessoo ddee aapprreennddeerr aa ddeesspprreennddeerrssee yy,, 
hhuummaannaammeennttee ssee ppuueeddee llooggrraarr,, ppoorrqquuee rreeccuueerrddaa nnaaddaa 
nnii nnaaddiiee nnooss eess iinnddiissppeennssaabbllee.. SSóólloo eess ccoossttuummbbrree,, 
aappeeggoo,, nneecceessiiddaadd.. PPeerroo cciieerrrraa,, ccllaauussuurraa,, lliimmppiiaa,, ttiirraa,, 
ooxxiiggeennaa,, ddeesspprréénnddeettee,, ssaaccúúddeettee,, ssuuééllttaattee..
Hay muchas ppaallaabbrraass qquuee ssiiggnniiffiiccaann ssaalluudd mmeennttaall yy 
ccuuaallqquuiieerraa qquuee eessccoojjaass ttee aayyuuddaarráá aa sseegguuiirr aaddeellaannttee 
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¡¡EEssaa eess llaa vviiddaa!!

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  • 1. CCEERRRRAANNDDOO CCÍÍ RRCCUULLOOSS PPaauulloo CCooeellhhoo NNoovveelliissttaa BBrraassiilleerroo
  • 2. Siempre eess pprreecciissoo ssaabbeerr ccuuáánnddoo ssee aaccaabbaa uunnaa eettaappaa ddee llaa vviiddaa.. SSii iinnssiisstteess eenn ppeerrmmaanneecceerr eenn eellllaa mmááss aalllláá ddeell ttiieemmppoo nneecceessaarriioo,, ppiieerrddeess llaa aalleeggrrííaa yy eell sseennttiiddoo ddeell rreessttoo.. CCeerrrraannddoo ccíírrccuullooss,, oo cceerrrraannddoo ppuueerrttaass oo cceerrrraannddoo ccaappííttuullooss.. LLoo iimmppoorrttaannttee eess ppooddeerr cceerrrraarrllooss yy ddeejjaarr iirr mmoommeennttooss ddee llaa vviiddaa qquuee ssee vvaann tteerrmmiinnaannddoo..
  • 3. ¿TTeerrmmiinnóó ttuu ttrraabbaajjoo?? ¿SSee aaccaabbóó ttuu rreellaacciióónn?? ¿YYaa nnoo vviivveess mmááss eenn eessaa ccaassaa?? ¿DDeebbeess iirrttee ddee vviiaajjee??...... PPuueeddeess ppaassaarrttee mmuucchhoo ttiieemmppoo ddee ttuu pprreesseennttee ""rreevvoollccáánnddoottee"" eenn llooss ppoorrqquuééss,, eenn rreeppeettiirr eell ccaasssseettttee yy ttrraattaarr ddee eenntteennddeerr ppoorr qquuéé ssuucceeddiióó ttaall oo ccuuaall ccoossaa..
  • 4. El desgaste vvaa aa sseerr iinnffiinniittoo,, ppoorrqquuee eenn llaa vviiddaa,, ttúú,, yyoo,, ttuu aammiiggoo,, ttuuss hhiijjooss,, ttuuss hheerrmmaannooss,, ttooddooss eessttaammooss eennccaammiinnaaddooss hhaacciiaa iirr cceerrrraannddoo ccaappííttuullooss,, iirr ddaannddoo vvuueellttaa aa llaa hhoojjaa,, aa tteerrmmiinnaarr ccoonn eettaappaass,, oo ccoonn mmoommeennttooss ddee llaa vviiddaa yy aa sseegguuiirr aaddeellaannttee..
  • 5. No podemos estar en eell pprreesseennttee aaññoorraannddoo eell ppaassaaddoo.. NNii ssiiqquuiieerraa pprreegguunnttáánnddoonnooss ppoorrqquuéé.. LLoo qquuee ssuucceeddiióó,, ssuucceeddiióó,, yy hhaayy qquuee ssoollttaarrlloo,, hhaayy qquuee ddeesspprreennddeerrssee.. NNoo ppooddeemmooss sseerr nniiññooss eetteerrnnooss,, nnii aaddoolleesscceenntteess ttaarrddííooss,, nnii eemmpplleeaaddooss ddee eemmpprreessaass qquuee yyaa nnoo eexxiisstteenn,, nnii tteenneerr vvíínnccuullooss ccoonn qquuiieenn nnoo qquuiieerree eessttaarr vviinnccuullaaddoo aa nnoossoottrrooss..
  • 6. ¡¡LLooss hheecchhooss ppaassaann yy hhaayy qquuee ddeejjaarrllooss iirr!! PPoorr eessoo,, aa vveecceess eess ttaann iimmppoorrttaannttee ddeessttrruuiirr rreeccuueerrddooss,, rreeggaallaarr pprreesseenntteess,, ccaammbbiiaarr ddee ccaassaa,, rroommppeerr ppaappeelleess,, ttiirraarr ddooccuummeennttooss,, yy vveennddeerr oo rreeggaallaarr lliibbrrooss..
  • 7. e Los cambios exxtteerrnnooss ppuueeddeenn ssiimmbboolliizzaarr pprroocceessooss iinntteerriioorreess ddee ssuuppeerraacciióónn.. DDeejjaarr iirr,, ssoollttaarr,, ddeesspprreennddeerrssee.. EEnn llaa vviiddaa nnaaddiiee jjuueeggaa ccoonn llaass ccaarrttaass mmaarrccaaddaass,, yy hhaayy qquuee aapprreennddeerr aa ppeerrddeerr yy aa ggaannaarr.. HHaayy qquuee ddeejjaarr iirr,, hhaayy qquuee ddaarr vvuueellttaa aa llaa hhoojjaa,, hhaayy qquuee vviivviirr ssóólloo lloo qquuee tteenneemmooss eenn eell pprreesseennttee..
  • 8. El pasado ya pasó. NNoo eessppeerreess qquuee ttee lloo ddeevvuueellvvaann,, nnoo eessppeerreess qquuee ttee rreeccoonnoozzccaann,, nnoo eessppeerreess qquuee aallgguunnaa vveezz ssee ddeenn ccuueennttaa ddee qquuiiéénn eerreess ttúú.. SSuueellttaa eell rreesseennttiimmiieennttoo.. EEll rreeppeettiirr ""ttuu ppeellííccuullaa ppeerrssoonnaall"" ppaarraa ddaarrllee yy ddaarrllee aall aassuunnttoo,, lloo úúnniiccoo qquuee ccoonnssiigguueess eess ddaaññaarrttee mmeennttaallmmeennttee,, eennvveenneennaarrttee,, yy aammaarrggaarrttee..
  • 9. La vida está para adelante, nnuunnccaa ppaarraa aattrrááss.. SSii aannddaass ppoorr llaa vviiddaa ddeejjaannddoo ""ppuueerrttaass aabbiieerrttaass"",, ppoorr ssii aaccaassoo,, nnuunnccaa ppooddrrááss ddeesspprreennddeerrttee nnii vviivviirr lloo ddee hhooyy ccoonn ssaattiissffaacccciióónn.. ¿NNoovviiaazzggooss oo aammiissttaaddeess qquuee nnoo ddeejjaass iirr??,, ¿PPoossiibbiilliiddaaddeess ddee rreeggrreessaarr?? ((¿aa qquuéé??)),, ¿NNeecceessiiddaadd ddee aaccllaarraacciioonneess??,, ¿PPaallaabbrraass qquuee nnoo ssee ddiijjeerroonn??,, ¿SSiilleenncciiooss qquuee lloo iinnvvaaddiieerroonn??
  • 10. Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, ssii nnoo,, ddééjjaallooss iirr,, cciieerrrraa ccaappííttuullooss.. DDiittee aa ttii mmiissmmoo qquuee nnoo,, qquuee nnoo vvuueellvveenn.. PPeerroo nnoo ppoorr oorrgguulllloo nnii ssoobbeerrbbiiaa,, ssiinnoo,, ppoorrqquuee ttúú yyaa nnoo eennccaajjaass aallllíí eenn eessee lluuggaarr,, eenn eessee ccoorraazzóónn,, eenn eessaa hhaabbiittaacciióónn,, eenn eessaa ccaassaa,, eenn eessaa ooffiicciinnaa,, eenn eessee ooffiicciioo..
  • 11. Tú ya no eres el mismo que fuiste hhaaccee ddooss ddííaass,, hhaaccee ttrreess mmeesseess,, hhaaccee uunn aaññoo.. PPoorr lloo ttaannttoo,, nnoo hhaayy nnaaddaa aa qquuéé vvoollvveerr.. CCiieerrrraa llaa ppuueerrttaa,, ddaa vvuueellttaa aa llaa hhoojjaa,, cciieerrrraa eell ccíírrccuulloo.. NNii ttúú sseerrááss eell mmiissmmoo,, nnii eell eennttoorrnnoo aall qquuee rreeggrreessaass sseerráá iigguuaall,, ppoorrqquuee eenn llaa vviiddaa nnaaddaa ssee qquueeddaa qquuiieettoo,, nnaaddaa eess eessttááttiiccoo.. PPoorr ssaalluudd mmeennttaall,, ppoorr aammoorr ttii mmiissmmoo,, ddeesspprreennddee lloo qquuee yyaa nnoo eessttáá eenn ttuu vviiddaa..
  • 12. Recuerda que nada ni nadie eess iinnddiissppeennssaabbllee.. NNii uunnaa ppeerrssoonnaa,, nnii uunn lluuggaarr,, nnii uunn ttrraabbaajjoo.. NNaaddaa eess vviittaall ppaarraa vviivviirr ppoorrqquuee ccuuaannddoo ttúú vviinniissttee aa eessttee mmuunnddoo,, lllleeggaassttee ssoolloo.. PPoorr lloo ttaannttoo,, eess ccoossttuummbbrree vviivviirr ccoonnttiiggoo mmiissmmoo,, yy eess uunn ttrraabbaajjoo ppeerrssoonnaall aapprreennddeerr aa vviivviirr ssoolloo,, ssiinn llaa ccoommppaaññííaa hhuummaannaa oo ffííssiiccaa qquuee hhooyy ttee dduueellee ddeejjaarr iirr..
  • 13. Es un pprroocceessoo ddee aapprreennddeerr aa ddeesspprreennddeerrssee yy,, hhuummaannaammeennttee ssee ppuueeddee llooggrraarr,, ppoorrqquuee rreeccuueerrddaa nnaaddaa nnii nnaaddiiee nnooss eess iinnddiissppeennssaabbllee.. SSóólloo eess ccoossttuummbbrree,, aappeeggoo,, nneecceessiiddaadd.. PPeerroo cciieerrrraa,, ccllaauussuurraa,, lliimmppiiaa,, ttiirraa,, ooxxiiggeennaa,, ddeesspprréénnddeettee,, ssaaccúúddeettee,, ssuuééllttaattee..
  • 14. Hay muchas ppaallaabbrraass qquuee ssiiggnniiffiiccaann ssaalluudd mmeennttaall yy ccuuaallqquuiieerraa qquuee eessccoojjaass ttee aayyuuddaarráá aa sseegguuiirr aaddeellaannttee ccoonn ttrraannqquuiilliiddaadd..
  • 15. ¡¡EEssaa eess llaa vviiddaa!!