Problem otyłości nasila się na całym świecie. Lekarze i naukowcy, zatroskani długoterminowym zagrożeniem dla zdrowia ze strony otyłości, próbują zrozumieć, co sprawia, że ludzie stają się otyli, aby dzięki tej wiedzy móc opracować bardziej skuteczne strategie leczenia i zapobiegania.
Co naprawdę wiesz o odchudzaniu
Masz rzetelną wiedzę, czy tylko obiegowe opinie?
Pamiętaj, że "Ludowe mądrości mają w sobie wiele ludowości i mało mądrości" <- inaczej wszyscy byliby szczupli!
Przeczytaj tego ebooka i zobacz, jak rozpadają się w pył Twoje stare przekonania.
Przeczytaj tego ebooka i w końcu schudnij!
Zamówienie SRQ na stronie: https://tabelazdrowia.pl/produkt/srq-zdrowie-mitochondriow/
Prawidłowy metabolizm komórkowy dzięki temu produktowi stanie się prostszy
Mało znane fakty i naga prawda
o dietach i odchudzaniu
Wyobraź sobie, że za kilka tygodni staniesz przed lustrem, patrząc z podziwem i radością na swoje ciało, i powiesz do siebie: „Jak dobrze, że znalazłem ten poradnik”.
Jak wiadomo, problem z utrzymaniem odpowiedniej wagi ciała mają kobiety i mężczyźni, ludzie młodzi i starzy. Co dnia rano miliony ludzi stają przed lustrem i postanawiają zmienić swoje życie, redukując wagę. Może i Ty do nich należysz, a może tylko chcesz zrzucić dosłownie kilka kilogramów, żeby czuć się lepiej.
Nie wiem, jakie masz doświadczenie z dietami i czy kiedykolwiek ich używasz. Być może próby te zwykle kończą się niepowodzeniem. Walka z nadwagą nigdy nie jest łatwa, a dodatkowo utrudniają ją błędne informacje na temat tego, co sprzyja odchudzaniu, a co je utrudnia. Ta książka ma za zadanie pomóc Ci pozbyć się błędnych przekonań dotyczących odchudzania, zrzucania zbędnych kilogramów i diet. Oto czego dokładnie dowiesz się z niej:
* Co powinieneś wiedzieć o dietach, zanim jakąś zaczniesz stosować i zainwestujesz swój czas, pieniądze i energie w nią?
* 22 najpopularniejsze diety wraz z ich krótką charakterystyką oraz wyjaśnieniem ich wad i zalet. Można śmiało powiedzieć, że jest to przewodnik po najbardziej znanych dietach, który pozwoli Ci poznać te najlepsze i właściwe dla Twojego organizmu.
* Jakie są największe mity i przekłamania na temat odchudzania, które – ciągle powtarzane – powodują, ze nie możesz stracić zbędnych kilogramów?
* Jak uniknąć efektu jo-jo i co zrobić, aby utrzymać dobrą sylwetkę po diecie, jednocześnie nie głodząc się nadal?
* Jakie są najskuteczniejsze sposoby zrzucania zbędnych kilogramów?
* Czy dietę trzeba połączyć z ćwiczeniami i co zrobić, jeśli nie lubi się lub nie ma warunków do uprawiania sportu?
* Dlaczego tak wiele osób, mimo dobrych chęci, zapału i poświęcenia, nie ma żadnych rezultatów z diet i odchudzania?
* Dowiedz się, w jaki sposób przestarzałe stereotypy i błędne interpretacje na temat skutecznych sposób odchudzania powodują, że każda dieta, za którą się bierzesz, nie przynosi Ci rezultatu.
Zrzucamy KilogramyPrezentowana na tej stronie publikacja darmowa, jest także dostępna w specjalnym pakiecie skierowanym do wszystkich osób, które chciałyby rozprawić się ze zbędnymi kilogramami raz a dobrze.
Przedstawione w naszych książkach sposoby na szczupłą sylwetkę, to Autorskie i sprawdzone sposoby naszych Autorów, którzy podchodzą do tematu dużo szerzej, niż tylko przedstawiając kolejne diety, które przecież bez odpowiedniej motywacji i wsparcia psychologicznego, nic zupełnie nie dadzą. Sprawdź i przekonaj się na własnej skórze, jak bardzo może zmienić się Twoje życie.
* Dlaczego na wielu ludzi nie działają żadne diety i sposoby na zrzucanie zbędnych kilkogramów?
* Jak długo trzeba stosować diety, aby przyniosły one pożądane rezultaty?
* Jakie diety są zdrowe i właściwe dla Twojego organizmu oraz które diety mogą Ci zaszkodzić?
* Kiedy stosować diety i w jakich okresach Twojego życia błędem jest stosowanie diety?
* Dlaczego większość diet, mimo obiecanych gruszek na wierzbie, nie przynosi żadnego widocznego efektu oprócz rozczarowania?
Problem otyłości nasila się na całym świecie. Lekarze i naukowcy, zatroskani długoterminowym zagrożeniem dla zdrowia ze strony otyłości, próbują zrozumieć, co sprawia, że ludzie stają się otyli, aby dzięki tej wiedzy móc opracować bardziej skuteczne strategie leczenia i zapobiegania.
Co naprawdę wiesz o odchudzaniu
Masz rzetelną wiedzę, czy tylko obiegowe opinie?
Pamiętaj, że "Ludowe mądrości mają w sobie wiele ludowości i mało mądrości" <- inaczej wszyscy byliby szczupli!
Przeczytaj tego ebooka i zobacz, jak rozpadają się w pył Twoje stare przekonania.
Przeczytaj tego ebooka i w końcu schudnij!
Zamówienie SRQ na stronie: https://tabelazdrowia.pl/produkt/srq-zdrowie-mitochondriow/
Prawidłowy metabolizm komórkowy dzięki temu produktowi stanie się prostszy
Mało znane fakty i naga prawda
o dietach i odchudzaniu
Wyobraź sobie, że za kilka tygodni staniesz przed lustrem, patrząc z podziwem i radością na swoje ciało, i powiesz do siebie: „Jak dobrze, że znalazłem ten poradnik”.
Jak wiadomo, problem z utrzymaniem odpowiedniej wagi ciała mają kobiety i mężczyźni, ludzie młodzi i starzy. Co dnia rano miliony ludzi stają przed lustrem i postanawiają zmienić swoje życie, redukując wagę. Może i Ty do nich należysz, a może tylko chcesz zrzucić dosłownie kilka kilogramów, żeby czuć się lepiej.
Nie wiem, jakie masz doświadczenie z dietami i czy kiedykolwiek ich używasz. Być może próby te zwykle kończą się niepowodzeniem. Walka z nadwagą nigdy nie jest łatwa, a dodatkowo utrudniają ją błędne informacje na temat tego, co sprzyja odchudzaniu, a co je utrudnia. Ta książka ma za zadanie pomóc Ci pozbyć się błędnych przekonań dotyczących odchudzania, zrzucania zbędnych kilogramów i diet. Oto czego dokładnie dowiesz się z niej:
* Co powinieneś wiedzieć o dietach, zanim jakąś zaczniesz stosować i zainwestujesz swój czas, pieniądze i energie w nią?
* 22 najpopularniejsze diety wraz z ich krótką charakterystyką oraz wyjaśnieniem ich wad i zalet. Można śmiało powiedzieć, że jest to przewodnik po najbardziej znanych dietach, który pozwoli Ci poznać te najlepsze i właściwe dla Twojego organizmu.
* Jakie są największe mity i przekłamania na temat odchudzania, które – ciągle powtarzane – powodują, ze nie możesz stracić zbędnych kilogramów?
* Jak uniknąć efektu jo-jo i co zrobić, aby utrzymać dobrą sylwetkę po diecie, jednocześnie nie głodząc się nadal?
* Jakie są najskuteczniejsze sposoby zrzucania zbędnych kilogramów?
* Czy dietę trzeba połączyć z ćwiczeniami i co zrobić, jeśli nie lubi się lub nie ma warunków do uprawiania sportu?
* Dlaczego tak wiele osób, mimo dobrych chęci, zapału i poświęcenia, nie ma żadnych rezultatów z diet i odchudzania?
* Dowiedz się, w jaki sposób przestarzałe stereotypy i błędne interpretacje na temat skutecznych sposób odchudzania powodują, że każda dieta, za którą się bierzesz, nie przynosi Ci rezultatu.
Zrzucamy KilogramyPrezentowana na tej stronie publikacja darmowa, jest także dostępna w specjalnym pakiecie skierowanym do wszystkich osób, które chciałyby rozprawić się ze zbędnymi kilogramami raz a dobrze.
Przedstawione w naszych książkach sposoby na szczupłą sylwetkę, to Autorskie i sprawdzone sposoby naszych Autorów, którzy podchodzą do tematu dużo szerzej, niż tylko przedstawiając kolejne diety, które przecież bez odpowiedniej motywacji i wsparcia psychologicznego, nic zupełnie nie dadzą. Sprawdź i przekonaj się na własnej skórze, jak bardzo może zmienić się Twoje życie.
* Dlaczego na wielu ludzi nie działają żadne diety i sposoby na zrzucanie zbędnych kilkogramów?
* Jak długo trzeba stosować diety, aby przyniosły one pożądane rezultaty?
* Jakie diety są zdrowe i właściwe dla Twojego organizmu oraz które diety mogą Ci zaszkodzić?
* Kiedy stosować diety i w jakich okresach Twojego życia błędem jest stosowanie diety?
* Dlaczego większość diet, mimo obiecanych gruszek na wierzbie, nie przynosi żadnego widocznego efektu oprócz rozczarowania?
2. Cellulit jest powszechnym problemem. Dotyka ponad
* źródło: „Cellulit jako problem medyczny”, Izabela Załęska-Żyłka Krakowska Szkoła Wyższa Promocji Zdrowia, Kraków
bez względu na wiek
DLACZEGO CELLULIT?
3. Wszystko przez:
ŻEOSKIE HORMONY PŁCIOWE, których wysoki poziom utrudnia
mikrokrążenie oraz sprzyja powstawaniu obrzęków
STRUKTURĘ TKANKI ŁĄCZNEJ, która u kobiet ma luźne i rozciągliwe
włókna (dzięki temu komórki tłuszczowe mają wystarczająco dużo
miejsca, aby nierównomiernie się rozrastać)
DLACZEGO GŁÓWNIE U KOBIET?
4. PŁED
w postaci klasycznej cellulit występuje
prawie wyłącznie u kobiet
Płed
Rasa
Typ biologiczny
Budowa ciała
Złe nawyki
żywieniowe
Choroby
Leki
Ciąża
Styl życia
CO ZWIĘKSZA PRAWDOPODOBIEOSTWO?
5. RASA
cellulit częściej dotyka kobiet rasy białej
Płeć
Rasa
Typ biologiczny
Budowa ciała
Złe nawyki
żywieniowe
Choroby
Leki
Ciąża
Styl życia
CO ZWIĘKSZA PRAWDOPODOBIEOSTWO?
6. TYP BIOLOGICZNY
u kobiet o typie latynoamerykańskim
cellulit występuje głównie na biodrach
u kobiet o typie anglosaskim lub
nordyckim cellulit występuje głównie
na brzuchu
CO ZWIĘKSZA PRAWDOPODOBIEOSTWO?
Płeć
Rasa
Typ biologiczny
Budowa ciała
Złe nawyki
żywieniowe
Choroby
Leki
Ciąża
Styl życia
7. BUDOWA CIAŁA
występowaniu cellulitu sprzyja
nierównomierny rozkład tkanki
tłuszczowej oraz skłonność do
niewydolności żylnej
CO ZWIĘKSZA PRAWDOPODOBIEOSTWO?
Płeć
Rasa
Typ biologiczny
Budowa ciała
Złe nawyki
żywieniowe
Choroby
Leki
Ciąża
Styl życia
8. ZŁE NAWYKI ŻYWIENIOWE
szczególnie nadmierne spożycie
węglowodanów, tłuszczów, soli oraz zbyt
mała ilość błonnika w diecie
CO ZWIĘKSZA PRAWDOPODOBIEOSTWO?
Płeć
Rasa
Typ biologiczny
Budowa ciała
Złe nawyki żywieniowe
Choroby
Leki
Ciąża
Styl życia
9. CHOROBY
przyczyną powstania cellulitu mogą być
przewlekłe choroby (m.in. układu krążenia,
żołądkowo-jelitowe) lub zaburzenia
metaboliczne i hormonalne
CO ZWIĘKSZA PRAWDOPODOBIEOSTWO?
Płeć
Rasa
Typ biologiczny
Budowa ciała
Złe nawyki
żywieniowe
Choroby
Leki
Ciąża
Styl życia
10. LEKI
powstawaniu cellulitu sprzyjać może
przyjmowanie niektórych leków (np.
przeciwhistaminowych, przeciwtarczycowych,
estrogenów, beta-blokerów)
CO ZWIĘKSZA PRAWDOPODOBIEOSTWO?
Płeć
Rasa
Typ biologiczny
Budowa ciała
Złe nawyki
żywieniowe
Choroby
Leki
Ciąża
Styl życia
11. CIĄŻA
do wystąpienia cellulitu prowadzić może
wzrost poziomu niektórych hormonów
(prolaktyny, insuliny) oraz zastój w krążeniu
kończyn dolnych
CO ZWIĘKSZA PRAWDOPODOBIEOSTWO?
Płeć
Rasa
Typ biologiczny
Budowa ciała
Złe nawyki
żywieniowe
Choroby
Leki
Ciąża
Styl życia
12. STYL ŻYCIA
rozwojowi cellulitu sprzyjają:
siedzący tryb życia
długotrwały stres, depresja
noszenie obcisłych ubrań, butów na wysokim
obcasie
długie kąpiele w gorącej wodzie
częste trzymanie nóg w okolicy źródła ciepła
częste korzystanie z solarium
CO ZWIĘKSZA PRAWDOPODOBIEOSTWO?
Płeć
Rasa
Typ biologiczny
Budowa ciała
Złe nawyki
żywieniowe
Choroby
Leki
Ciąża
Styl życia
13. na brzuchu i pośladkach
GDZIE NAJCZĘŚCIEJ POJAWIA SIĘ CELLULIT?
18. na brzuchu i pośladkach
w górnych i bocznych częściach ud
na ramionach (po stronie tricepsów)
w części przyśrodkowej kolan
w okolicy stawów skokowych
GDZIE NAJCZĘŚCIEJ POJAWIA SIĘ CELLULIT?
19. Skóra nie naciśnięta wygląda
zupełnie normalnie
Po ujęciu fałdu skóry pojawiają się
nieznaczne pofałdowania
CELLULIT NA SKALI MAKROSKOPOWEJ
20. CELLULIT NA SKALI MAKROSKOPOWEJ
Skóra jest obrzęknięta mocniej niż przy stopniu 0,
napięta, „ciastowata”
Po ujęciu fałdu skóry widoczne są
zagłębienia (skórka pomaraoczowa)
21. CELLULIT NA SKALI MAKROSKOPOWEJ
Zaburzenia w tkance tłuszczowej przyjmują postać
grudek i drobnych guzków
W trakcie napinania mięśni, np. w pozycji stojącej, pojawiają się
zagłębienia (skórka pomaraoczowa)
22. CELLULIT NA SKALI MAKROSKOPOWEJ
Zagłębienia na skórze widoczne są
nawet w spoczynku
Zaawansowany cellulit
może boled przy nacisku
23. CELLULIT TO SCHORZENIE
POLEGAJĄCE NA NADMIERNYM
GROMADZENIU SIĘ TKANKI
TŁUSZCZOWEJ W OKREŚLONYCH
OBSZARACH CIAŁA
CELLULIT A CELLULITIS
CELLULITIS TO CHOROBA
SKÓRY I TKANKI ŁĄCZNEJ
PODSKÓRNEJ
WYWOŁYWANA PRZEZ
INFEKCJĘ BAKTERYJNĄ
(CZĘSTO ZWIĄZANA Z
WCZEŚNIEJSZYM URAZEM)
24. CELLULIT TO
SCHORZENIE
POLEGAJĄCE NA
NADMIERNYM
GROMADZENIU SIĘ
TKANKI TŁUSZCZOWEJ W
OKREŚLONYCH
OBSZARACH CIAŁA
CELLULIT A CELLULITIS
CELLULITIS TO CHOROBA SKÓRY
I TKANKI ŁĄCZNEJ PODSKÓRNEJ
WYWOŁYWANA PRZEZ INFEKCJĘ
BAKTERYJNĄ (CZĘSTO ZWIĄZANA
Z WCZEŚNIEJSZYM URAZEM)
25. JAK WALCZYD Z CELLULITEM?
np.
DOUSTNE PREPARATY
ANTYCELLULITOWE
środki farmakologiczne
kosmetyki
zabiegi kosmetyczne
zabiegi chirurgiczne
aktywność fizyczna
dieta
26. JAK WALCZYD Z CELLULITEM?
np.
KREMY, BALSAMY
ANTYCELLULITOWE
środki
farmakologiczne
kosmetyki
zabiegi kosmetyczne
zabiegi chirurgiczne
aktywność fizyczna
dieta
27. JAK WALCZYD Z CELLULITEM?
np.
ENDERMOLOGIA,
DRENAŻ LIMFATYCZNY
środki
farmakologiczne
kosmetyki
zabiegi kosmetyczne
zabiegi chirurgiczne
aktywność fizyczna
dieta
28. JAK WALCZYD Z CELLULITEM?
np.
LIPOSUKCJA,
MEZOTERAPIA
środki
farmakologiczne
kosmetyki
zabiegi kosmetyczne
zabiegi chirurgiczne
aktywność fizyczna
dieta
29. JAK WALCZYD Z CELLULITEM?
np.
PŁYWANIE, AEROBIK,
GIMNASTYKA
środki
farmakologiczne
kosmetyki
zabiegi kosmetyczne
zabiegi chirurgiczne
aktywnośd fizyczna
dieta
30. JAK WALCZYD Z CELLULITEM?
np.
NISKOTŁUSZCZOWA,
BOGATA W BŁONNIK
środki
farmakologiczne
kosmetyki
zabiegi kosmetyczne
zabiegi chirurgiczne
aktywność fizyczna
dieta
31. NA CZYM POLEGA DETOCELL ACADEMY?
DETOCELL ACADEMY TO WYJĄTKOWY
PROGRAM EDUKACYJNY STWORZONY
PRZEZ KOBIETY
I PRZEZNACZONY DLA KOBIET,
KTÓRE POSTANOWIŁY POZBYD SIĘ CELLULITU
32. NA CZYM POLEGA DETOCELL ACADEMY?
EVENTY DETOCELL ACADEMY
To cykl spotkań przygotowanych dla osób mających skłonnośd do
cellulitu
W ich trakcie możliwe będzie zdiagnozowanie stopnia cellulitu
za pomocą badania termograficznego
oraz otrzymanie porady eksperta z dziedziny dietetyki i kosmetologii
33. NA CZYM POLEGA DETOCELL ACADEMY?
PROFIL EDUKACYJNY
To opracowany na potrzeby Detocell Academy profil na portalu
facebook, który działad będzie przez cały rok
Profil daje bieżące wsparcie ekspertów w radzeniu sobie z cellulitem
oraz możliwośd wymiany doświadczeo z innymi użytkowniczkami
Facebook/DetocellAcademy
34. To system internetowy, który pełni rolę
„osobistej konsultantki”
Jest łatwy w obsłudze
i dostępny praktycznie wszędzie
Jego obsługa nie zajmuje więcej niż
5 minut* dziennie
NA CZYM POLEGA DETOCELL ACADEMY?
APLIKACJA „POZBĄDŹ SIĘ CELLULITU”
*wg badań własnych działania aplikacji
35. Największym naszym problemem jest utrzymanie
regularności ćwiczeń, diety, dobrych nawyków...
POMYŚLAŁYŚMY, ŻE ŁATWA W OBSŁUDZE APLIKACJA
DOSTĘPNA NA KOMPUTERACH, TABLETACH I
SMARTPHONACH UŁATWI NAM WSZYSTKIM ŻYCIE –
JUŻ 5 MINUT* DZIENNIE WYSTARCZY, ABY POPRAWID
OSIĄGNIĘCIA!
DLACZEGO STWORZYŁYŚMY APLIKACJĘ?
*wg badań własnych działania aplikacji
37. PROFESJONALNA DIAGNOZA
Nasz dietetyk oraz kosmetolog przeanalizują dostarczone przez
Ciebie informacje – otrzymasz od nas diagnozę wstępną wraz z
planem działania.
Ważne: informacje o Tobie i stanie Twojej skóry są całkowicie
bezpieczne w naszej bazie danych.
CO DAJE APLIKACJA?
38. DEDYKOWANA DIETA
Co tydzień będziesz otrzymywała dietę – listę posiłków wraz z
zamiennikami (na wypadek gdybyś musiała szybko zjeść na mieście lub
w pracy).
Dla ułatwienia stworzymy dla Ciebie listę zakupów.
Utrzymanie diety stanie się proste jak nigdy!
CO DAJE APLIKACJA?
39. PORADY ŻYWIENIOWE I PIELĘGNACYJNE
Nasze ekspertki będą czekały na Twoje pytania, aby wspomóc
Cię w realizacji planu. Możesz wysłać wiadomość lub
skorzystać z e-Chata.
CO DAJE APLIKACJA?
40. MOTYWACJA DO DALSZYCH DZIAŁAO
Mierzymy Twoje osiągnięcia i pokazujemy, czy jesteś na dobrej drodze.
Dzięki „Twojemu Dzienniczkowi” będziesz na bieżąco ze swoimi
postępami.
CO DAJE APLIKACJA?
41. JAK SKORZYSTAD Z APLIKACJI?
Udział w Detocell Academy i korzystanie z aplikacji jest całkowicie
POLUB NASZ PROFIL I ZAREJESTRUJ SIĘ
Otrzymasz dostęp do swojego konta on-line (konto
obsługiwane jest na urządzeniach mobilnych, tabletach i
komputerach)
42. JAK SKORZYSTAD Z APLIKACJI?
Udział w Detocell Academy i korzystanie z aplikacji jest całkowicie
WYPEŁNIJ ANKIETĘ DIAGNOZUJĄCĄ
Maksymalnie po 48h otrzymasz diagnozę
od naszych ekspertów: dietetyka i
kosmetologa
43. JAK SKORZYSTAD Z APLIKACJI?
Udział w Detocell Academy i korzystanie z aplikacji jest całkowicie
PRZYGOTUJ SIĘ DO DZIAŁANIA
W aplikacji pojawi się Twój osobisty plan działania.
Utrzymuj dietę, ćwicz i stosuj zabiegi
pielęgnacyjne, by sprawić przyjemność sobie i
swojemu ciału.
44. KORZYSTAJ Z PROGRAMU
I CIESZ SIĘ Z JEGO EFEKTÓW!
JAK SKORZYSTAD Z APLIKACJI?
Udział w Detocell Academy i korzystanie z aplikacji jest całkowicie
45. POKONAJ CELLULIT OD ŚRODKA
Suplementy diety. Produkty nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.