SlideShare a Scribd company logo
Nie je dôležité vyhrať ale zvíťaziť sám nad sebou
22.9 v BA-Čunovo, Areál Divoká Voda
Program
10.00 Prezentáciaa/registrácia na Detský Tvrďák
10.45 Rozcvička by The Little Gym
11.00 Štart Detský Tvrďák
11.15 Koniec
11.20 Tombola a vyhlásenie víťazov
11.30 Sprievodný program pre deti (The Little Gym)
Malý Tvrďák 0,5 km / 6 prekážok
( 8 – 14 r)
Tvrďák 5km
Prezentácia najneskôr 1 h. pred štartom vlny !
Vlna Reg.čísla Prezentácia Štart
Vlna č.1 50-170 10.00 - 11.00 12.00
Vlna č.2 171-270 10.30 - 11.30 12.30
Vlna č.3 271-390 11.00 - 12.00 13.00
Vlna č.4 391-510 11.30 - 12.30 13.30
Vlna č.5 511-620 12.00 - 13.00 14.00
Vlna č.6 *621+ 12.30 - 13.30 14.30
*Vlna č.6=pretekári s reg.číslom väčším ako 621 + pretekári
v kategórii Fitness + pretekári registrovaní na mieste
Na pretek si prines
Staré veci vhodné na behanieTvoj Tvrďák 3 ciferný kód
+ podpísané vyhlásenie
Tu si pozri svoj kód + platbu
Tu si stiahni vyhlásenie ak nemáš
Suché veci + prezutie
Veci si necháš v aute
Kamošov s kamerou
Môžeš súťažiť o naj 1 min.
video z preteku
Orientačná mapka
Prezentácia na pretek
Odovzdáš vyhláseniePovieš svoj Tvrďák kód Dostaneš číslo
051
Tvoj kód z registrácie = štartové číslo Vyhlásenie o súhlase s podmienkami Fixka na telo
Povieš ako ideš
FitnessSúťažne
Dostaneš čip, ideš na čas
Dobre si ho upevni !!!
Nezdolaná prekážka = trestný cvik
Dostaneš neónový náramok
Nezdolaná prekážka=menší trestný cvik
Chcem si preveriť svoju kondičku, nesúťažíš
Pomaluj sa
V areáli sponzori robia
zadarmo bodypainting
5KM 15 Prekážok
Bojuješ sám so sebou Prijmi a daj pomoc ak treba
Ideš férovo
Štart
Hraj fér, aby si mal dobrý pocit
Tabule
Na trati rešpektuj
Keď na teba zapíska stoj, rob čo ti povie
* Ak ideš na čas a porušíš pravidlá
• Dozorca ťa zapíše a oznámi komisárovi
• Na trati môžu byť skryté kamery
Traťového dozorcu*Výstrahy
Dávaj pozor, buď v strehu
Kolesá
Pravidlá
Pieskové vreceNezdolaná prekážka
Muži 30 klik + 30 výskok
Ženy 15 klik + 15 výskok Muži nesú 2 kolesá
Ženy nesú 1 koleso
Muži berú vrece
Ženy berú vrece
Súťažne
Fitness Muži 15 klik + 15 výskok
Ženy 7 klik + 7 výskok
* Deti nemajú trestné cviky
Skrátenie trate
Diskvalifikácia
z preteku
Zapózuješ
Urobíme foto z preteku, pošleme linku
Otlačíš rukuDokázal si to
Všetci na Tvrďák bilboardKto hral fér vyhral
Cieľ
Po preteku
Súťažiaci vrátia čip
Muži vonku v Dunaji
Ženy majú sprchu vnútri
(nechaj si štartovné číslo !!!)
Dunajská sprcha Zobereš si tričko
Choď na registráciu, podpíš prevzatieChoď na registráciu
(prezentuj sa štartovným číslom !!!)
Občerstvenie
Môžeš si kúpiť
Birell
Iontový nápoj
Tyčinka
Zľava na aktivity
Môžeš raftovať za 4 E/Os/Jazda
Zadarmo dostaneš
(ukáž štartovné číslo !!!)(ukáž štartovné číslo !!!)
Cigánska, pivo.....
Info linka na Tvrďák Informácie
0948 466 264*
info@tvrdak.sk
* Linka funkčná v deň preteku, prosíme o trpezlivosť ak volá viac ľudí
* Tvrďak info funguje aj pre straty, nálezy
Hodnotíme
Naj čas Naj fun Naj video
Sólo
Tímy: súčet časov najlepších troch
Kategórie: muži, ženy
Výsledky publikujeme na FB/tvrdak.sk
Ak nafilmuješ zaujímavé video
z preteku môžeš sa prihlásiť do
súťaže, kde ľudia hlasovaním
určia víťaza.
Tvrďák Tím je tu pre teba
Je to náš prvý ročník
Tešíme sa na teba
Možno niečo zaškrípe
RichardDaniel
Juraj
Čakajú ťa ďalšie prekážky
Level 2 Level 3 Level 4
Ostaň v kontakte, pridaj sa k našim
fanúšikom

More Related Content

Featured

Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
contently
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
Albert Qian
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Kurio // The Social Media Age(ncy)
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Search Engine Journal
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
SpeakerHub
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
Tessa Mero
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Lily Ray
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
Rajiv Jayarajah, MAppComm, ACC
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
Christy Abraham Joy
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
Vit Horky
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
MindGenius
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
RachelPearson36
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Applitools
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work
GetSmarter
 
ChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slidesChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slides
Alireza Esmikhani
 
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike RoutesMore than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
Project for Public Spaces & National Center for Biking and Walking
 
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
DevGAMM Conference
 
Barbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy PresentationBarbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy Presentation
Erica Santiago
 
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellGood Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Saba Software
 

Featured (20)

Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work
 
ChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slidesChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slides
 
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike RoutesMore than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
 
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
 
Barbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy PresentationBarbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy Presentation
 
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellGood Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
 

Tvrdak pretekari manual

  • 1. Nie je dôležité vyhrať ale zvíťaziť sám nad sebou 22.9 v BA-Čunovo, Areál Divoká Voda
  • 2. Program 10.00 Prezentáciaa/registrácia na Detský Tvrďák 10.45 Rozcvička by The Little Gym 11.00 Štart Detský Tvrďák 11.15 Koniec 11.20 Tombola a vyhlásenie víťazov 11.30 Sprievodný program pre deti (The Little Gym) Malý Tvrďák 0,5 km / 6 prekážok ( 8 – 14 r) Tvrďák 5km Prezentácia najneskôr 1 h. pred štartom vlny ! Vlna Reg.čísla Prezentácia Štart Vlna č.1 50-170 10.00 - 11.00 12.00 Vlna č.2 171-270 10.30 - 11.30 12.30 Vlna č.3 271-390 11.00 - 12.00 13.00 Vlna č.4 391-510 11.30 - 12.30 13.30 Vlna č.5 511-620 12.00 - 13.00 14.00 Vlna č.6 *621+ 12.30 - 13.30 14.30 *Vlna č.6=pretekári s reg.číslom väčším ako 621 + pretekári v kategórii Fitness + pretekári registrovaní na mieste
  • 3. Na pretek si prines Staré veci vhodné na behanieTvoj Tvrďák 3 ciferný kód + podpísané vyhlásenie Tu si pozri svoj kód + platbu Tu si stiahni vyhlásenie ak nemáš Suché veci + prezutie Veci si necháš v aute Kamošov s kamerou Môžeš súťažiť o naj 1 min. video z preteku
  • 5. Prezentácia na pretek Odovzdáš vyhláseniePovieš svoj Tvrďák kód Dostaneš číslo 051 Tvoj kód z registrácie = štartové číslo Vyhlásenie o súhlase s podmienkami Fixka na telo
  • 6. Povieš ako ideš FitnessSúťažne Dostaneš čip, ideš na čas Dobre si ho upevni !!! Nezdolaná prekážka = trestný cvik Dostaneš neónový náramok Nezdolaná prekážka=menší trestný cvik Chcem si preveriť svoju kondičku, nesúťažíš Pomaluj sa V areáli sponzori robia zadarmo bodypainting
  • 7. 5KM 15 Prekážok Bojuješ sám so sebou Prijmi a daj pomoc ak treba Ideš férovo Štart Hraj fér, aby si mal dobrý pocit
  • 8. Tabule Na trati rešpektuj Keď na teba zapíska stoj, rob čo ti povie * Ak ideš na čas a porušíš pravidlá • Dozorca ťa zapíše a oznámi komisárovi • Na trati môžu byť skryté kamery Traťového dozorcu*Výstrahy Dávaj pozor, buď v strehu
  • 9. Kolesá Pravidlá Pieskové vreceNezdolaná prekážka Muži 30 klik + 30 výskok Ženy 15 klik + 15 výskok Muži nesú 2 kolesá Ženy nesú 1 koleso Muži berú vrece Ženy berú vrece Súťažne Fitness Muži 15 klik + 15 výskok Ženy 7 klik + 7 výskok * Deti nemajú trestné cviky Skrátenie trate Diskvalifikácia z preteku
  • 10. Zapózuješ Urobíme foto z preteku, pošleme linku Otlačíš rukuDokázal si to Všetci na Tvrďák bilboardKto hral fér vyhral Cieľ
  • 11. Po preteku Súťažiaci vrátia čip Muži vonku v Dunaji Ženy majú sprchu vnútri (nechaj si štartovné číslo !!!) Dunajská sprcha Zobereš si tričko Choď na registráciu, podpíš prevzatieChoď na registráciu (prezentuj sa štartovným číslom !!!)
  • 12. Občerstvenie Môžeš si kúpiť Birell Iontový nápoj Tyčinka Zľava na aktivity Môžeš raftovať za 4 E/Os/Jazda Zadarmo dostaneš (ukáž štartovné číslo !!!)(ukáž štartovné číslo !!!) Cigánska, pivo.....
  • 13. Info linka na Tvrďák Informácie 0948 466 264* info@tvrdak.sk * Linka funkčná v deň preteku, prosíme o trpezlivosť ak volá viac ľudí * Tvrďak info funguje aj pre straty, nálezy
  • 14. Hodnotíme Naj čas Naj fun Naj video Sólo Tímy: súčet časov najlepších troch Kategórie: muži, ženy Výsledky publikujeme na FB/tvrdak.sk Ak nafilmuješ zaujímavé video z preteku môžeš sa prihlásiť do súťaže, kde ľudia hlasovaním určia víťaza.
  • 15. Tvrďák Tím je tu pre teba Je to náš prvý ročník Tešíme sa na teba Možno niečo zaškrípe RichardDaniel Juraj
  • 16. Čakajú ťa ďalšie prekážky Level 2 Level 3 Level 4
  • 17. Ostaň v kontakte, pridaj sa k našim fanúšikom

Editor's Notes

  1. 0948 466 264