2. 
Ianya berlaku disebabkan penggunaan
tangan untuk tempah yang lama.

Simptom:







Sakit
Rasa terbakar
Bengkak
Berdenyut-denyut
Kebas
Hilang ketangkasan
Rasa lemah

3. 
Disebabkan oleh
pergerakkan tangan
secara berulang-ulang

Simptom:
 Kebas tangan
 Sakit pada pergelangan
tangan

4. 
Sakit belakang boleh berlaku
apabila pengguna duduk di
atas kerusi untuk tempoh yang
lama.

Kecenderungan duduk terlalu
lama boleh menyebabkan
regangan pada ligamen.

Pada jangka masa yang lama,
ianya boleh merosakkan
struktur tulang belakang.

5. 
Masalah ini terjadi apabila bekerja di tempat yang
mempunyai pencahayaan yang tidak sesuai atau
melihat skrin yang berkedip.

Simptom:







Kering mata
Rasa seakan terbakar
Gatal mata
Kabur
Nampak objek berganda
Sakit Kepala
Laya dan Letih

7. 
Suatu istilah yang merujuk kepada sesuatu reka
bentuk peralatan yang direka untuk kesesuaian fizikal
manusia.

Bidang yang berkaitan dengan matlamat memberi ciri
keselesaan, kecekapan, keselamatan dan penggunaan
yang mudah kepada mesin yang digunakan oleh
manusia.

Ini termasuk rekacipta perkakasan atau perabot
seperti kerusi komputer, tetikus, papan kekunci dan
lain-lain yang berguna dan baik untuk kesihatan

8. 
Meja
 Laraskan ketinggian
permukaan meja kerja
 Pastikan siku berkeadaan
lurus dan kawasan jari
berada di atas
permukaan meja
 Pastikan tangan tidak ke
bawah kerana
permukaan yang rendah
atau keatas kerana
permukaan yang tinggi

9. 
Kerusi
 Gunakan kerusi yang boleh dilaras
‘ketinggian dan kecondongan’
untuk kesihatan tulang belakang
 Sekiranya kaki tidak menyentuh
lantai, gunakan alas bagi
mengelakkan ketegangan otot kaki
 Laraskan bahagian sokongan
belakang bagi mengelakkan
tekanan tambhan pada bahagian
belakang
 Pilih kerusi yang boleh dilaras
bahagian tempat letak tangan bagi
mengelakkan ketegangan pada
leher dan bahu.

10. 
Papan Kekunci
 Letakkan diri dalam
keadaan santai dan posisi
semulajadi yang
memudahkan
pergerakkkan
 Tukar postur kedudukan
dengan kerap, Elakkan
postur statik yang
membebankan bahagian
sendi terutamanya pada
pergelangan tangan
 Pastikan diri “Kerap
Berehat seketika” semasa
menggunakan komputer

12. 
Langkah-Langkah Penjagaan Lain
 Susun atur semua benda atas meja
 Kawal kadar pencahayaan
 Awasi radiasi monitor
 Meletakkan pemegang dokumen dekat dengan
skrin komputer untuk membantu mengurangkan
pergerakkan kepala
 Lepaskan tetikus pada kerap supaya anda boleh
mengelakkan diberi tekanan pada pergelangan
tangan

17. • Meningkatkan kefahaman sesuatu konsep, memberi gambaran
visual dan memudahkan pengiraan kompleks.
• Merangsang murid untuk belajar secara berkesan dengan bimbingan
yang minimum
• Membantu murid dalam proses penyelesaian masalah dan
.
komunikasi dengan lebih cepat dan tepat.
• Mewujudkan peluang pembelajaran yang sama kepada murid yang
mempunyai pelbagai kebolehan dan kecerdasan.
• Membantu murid mendapat dan mengumpul maklumat yang
mungkin sukar diperoleh dalam keadaan biasa

18. • Mewujudkan suasana pembelajaran yang seronok, mencabar dan
berbentuk penerokaan..
•
Memupuk sifat ingin tahu dan ingin mencuba di kalangan murid.
•
Meningkatkan daya kreativiti, inovasi dan imaginasi murid.
•
Menggalakkan murid merealisasikan:
• Pembelajaran terarah kendiri
• Pembelajaran akses kendiri
• Pembelajaran kadar kendiri

19. BAGAIMANA ICT DIGUNAKAN DALAM
P& P
Aspek Pengajaran
Aspek Pembelajaran
Guru guna sebagai:
Murid guna sebagai:
- Alat Persembahan
- Tutorial
- Alat Demonstrasi
- Penerokaan
- Aplikasi
- Komunikasi

20. Kamus
Multimedia
Elektronik
Video
Conferencing
Pendidikan
Permainan
Dan Hiburan
Simulasi
Sumber
rujukan
elektronik

23. 
Pembelajaran boleh berlaku di mana jua kita
berada dan pada bila-bila masa sahaja.
“Anywhere, Anytime, Anyhow”

Pembelajaran cara ini tidak mengambil
peranan guru secara keseluruhannya tetapi
pelajar masih boleh menimba ilmu
pengetahuan melalui pembelajaran kendiri.

24. 
Membolehkan pengajaran dan pembelajaran berlaku
tanpa terhad kepada lokasi dan masa

Persekitaran pembelajaran pelajar lebih meluas

Boleh digunakan untuk menggalakkan kedua-dua
pengalaman pembelajaran bebas dan pengalaman
pembelajaran perkongsian (collaborative learning).

Membantu meningkatkan self-esteem.

Membantu pelajar dalam mengekalkan fokus
pembelajaran untuk jangka masa yang lebih panjang.

25. 
Membantu dalam meningkatkan motivasi
pelajar, menambah kemahiran
mengorganisasi, menimbulkan perasaan
tanggungjawab, membentuk pembelajaran
secara kolaboratif, dan membantu menyemak
kemajuan pelajar dengan lebih cepat dan cekap