SlideShare a Scribd company logo
1 of 12
Download to read offline
Tips
Perawatan
Wajah
By dr. Merry Maheda M.
04 Agustus 2022
Rumah Cantik Zarina
Agenda
01 Pengertian Kulit
02 Anatomi Kulit
03 Jenis-jenis kulit wajah
04 Masalah Kulit Wajah
05 Cara Memilih Skincare yang Cocok
2/27/2024 2
01
Pengertian
Kulit
Kulit merupakan organ tubuh terbesar
yang menutupi seluruh
Kulit berfungsi sebagai pelindung tubuh
dari cedera dan patogen. Kulit juga
mengatur suhu tubuh, mengendalikan
kehilangan cairan yang tak terasa
(insensible fluid loss), serta menyimpan
vitamin D, lemak, dan air.
2/27/2024 3
Anatomi Kulit
02
Lapisan
Epidermis
Stratum korneum adalah lapisan kulit yang paling
luar dan terdiri atas beberapa lapisan sel-sel gepeng
yang mati, tidak berinti, dan protoplasmanya telah
berubah menjadi keratin (zat tanduk).
Stratum lusidum terdapat langsung di bawah lapisan
korneum, merupakan lapisan sel-sel gepeng tanpa
inti dengan protoplasma yang berubah menjadi
protein yang disebut eleidin. Lapisan tersebut
tampak lebih jelas di telapak tangan dan kaki
Stratum granulosum merupakan 2 atau 3 lapis sel-
sel gepeng dengan sitoplasma berbutir kasar dan
terdapat inti di antaranya. Butir-butir kasar ini terdiri
atas keratohialin.
Stratum spinosum terdiri atas beberapa lapis sel
yang berbentuk poligonal yang besarnya berbeda-
beda karena adanya proses mitosis.
Stratum basale terdiri atas sel-sel berbentuk kubus
yang tersusun vertical pada perbatasan dermo-
epidermal berbasis seperti pagar (palisade).
Terdapat melanosit sebagai pemberi warna kulit
Hipodermis/
Endodermis
Jenis-Jenis
Kulit Wajah
Permasalahan
Kulit Wajah
• 1. Sesuaikan dengan jenis kulit
Tahapan ini sangat dasar namun penting untuk dilakukan. Tanpa mengetahui tipe kulit, akan sulit untuk menentukan skincare apa yang cocok untuk Anda.
Umumnya, ada 3 jenis kulit yaitu normal, kering, dan berminyak. Jika ragu, Anda bisa memastikan kondisi kulit ke dokter atau klinik kecantikan.
• 2. Perhatikan izin produk
Salah satu kategori skincare aman adalah telah lulus uji dan terdaftar di BPOM. Ingat, izin BPOM bersifat unik untuk satu produk dan bukan brand. Jadi sangat
mungkin jika ada produk dari suatu merek yang belum atau masih diproses izinnya. Selain memiliki legalitas yang jelas, skincare yang aman juga sangat informatif
terkait produknya, seperti memberitahukan tempat produksi maupun nama dokter yang meraciknya.
• 3. Baca komposisi skincare
Meski akan membingungkan di awal, tapi mencari tahu kandungan skincare sangat penting dilakukan. Cukup banyak formula yang tanpa kita sadari berbahaya
bagi wajah karena sering digunakan oleh produk kecantikan
• 4. Hindari produk yang menawarkan hasil instan
Ingin segera memiliki wajah yang cerah bersinar membuat banyak orang mencari jalan pintas. Faktanya, produk yang bagus membutuhkan waktu cukup lama
karena membiarkan kulit membaik dengan alami. Selain itu, skincare yang aman juga tidak menyebabkan ketergantungan maupun efek samping setelah
penghentian pemakaian.
Tips Cara Memilih Skicare yang Tepat
2/27/2024 11
• Sebaiknya mencuci wajah dengan sabun cukup 2x sehari
• Gunakan cleansing terutama pada malam hari/ selesai aktivitas
• Gunakan sunscreen dengan SPF 20-50 dan dapat direaply setiap 3-4 jam sekali
• Gunakan produk perawatan malam pada saat sebelum tidur dan segera hapus setelah
bangun tidur
• Rutin melakukan perawatan wajah minimal 2 minggu sekali
• Jangan lupa minum air putih minimal 2 liter perhari, kurangi konsumsi gula
• Hindari begadang dan asap rokok
Tips Kulit Sehat
05
Closing
Orang besar berbicara tentang
ide
Orang biasa berbicara tentang
kejadian
Orang kecil berbicara tentang
orang lain
TERIMAKASIH
2/27/2024 12

More Related Content

Similar to Presentasi tentang kesehatan kulit dan tips menjaga kesehatan kulit

4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit
4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit
4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit
My Suncare
 
4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit
4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit
4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit
My Suncare
 
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,Swamedikasi 3.pptx
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,Swamedikasi 3.pptx,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,Swamedikasi 3.pptx
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,Swamedikasi 3.pptx
furqanridha
 

Similar to Presentasi tentang kesehatan kulit dan tips menjaga kesehatan kulit (20)

Efek samping pemakaian bedak pemutih
Efek samping pemakaian bedak pemutihEfek samping pemakaian bedak pemutih
Efek samping pemakaian bedak pemutih
 
Makalah antiperspirant
Makalah antiperspirantMakalah antiperspirant
Makalah antiperspirant
 
10 tips merawat kulit kencang & sehat
10 tips merawat kulit kencang & sehat 10 tips merawat kulit kencang & sehat
10 tips merawat kulit kencang & sehat
 
4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit
4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit
4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit
 
Bab 2 masker kelor (1)
Bab 2 masker kelor (1)Bab 2 masker kelor (1)
Bab 2 masker kelor (1)
 
L'arome produk kurus dan langsing yang memberi kesan seawal 1 minggu dan hila...
L'arome produk kurus dan langsing yang memberi kesan seawal 1 minggu dan hila...L'arome produk kurus dan langsing yang memberi kesan seawal 1 minggu dan hila...
L'arome produk kurus dan langsing yang memberi kesan seawal 1 minggu dan hila...
 
basic skin care.pdf
basic skin care.pdfbasic skin care.pdf
basic skin care.pdf
 
4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit
4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit
4 Fakta Tentang Memutihkan Kulit
 
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,Swamedikasi 3.pptx
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,Swamedikasi 3.pptx,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,Swamedikasi 3.pptx
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,Swamedikasi 3.pptx
 
Usma
UsmaUsma
Usma
 
Mengenal Struktur.pdf
Mengenal Struktur.pdfMengenal Struktur.pdf
Mengenal Struktur.pdf
 
Special training produk Jeunesse Global
Special training produk Jeunesse GlobalSpecial training produk Jeunesse Global
Special training produk Jeunesse Global
 
Makalah cream pemutih
Makalah cream pemutihMakalah cream pemutih
Makalah cream pemutih
 
Makalah cream pemutih
Makalah cream pemutihMakalah cream pemutih
Makalah cream pemutih
 
Makalah cream pemutih
Makalah cream pemutihMakalah cream pemutih
Makalah cream pemutih
 
Glamore CRMH Philosophy (Malay)
Glamore CRMH Philosophy (Malay)Glamore CRMH Philosophy (Malay)
Glamore CRMH Philosophy (Malay)
 
Skin Care knowledege
Skin Care knowledegeSkin Care knowledege
Skin Care knowledege
 
MARKETING PLAN PHYTO SCIENCE INDONESIA
MARKETING PLAN PHYTO SCIENCE INDONESIAMARKETING PLAN PHYTO SCIENCE INDONESIA
MARKETING PLAN PHYTO SCIENCE INDONESIA
 
Tugas pp tik
Tugas pp tikTugas pp tik
Tugas pp tik
 
Tugas pp tik
Tugas pp tikTugas pp tik
Tugas pp tik
 

Recently uploaded

Obat Aborsi Papua ( Ampuh _ No. 1 ) 082223109953 Klinik Jual Obat Penggugur K...
Obat Aborsi Papua ( Ampuh _ No. 1 ) 082223109953 Klinik Jual Obat Penggugur K...Obat Aborsi Papua ( Ampuh _ No. 1 ) 082223109953 Klinik Jual Obat Penggugur K...
Obat Aborsi Papua ( Ampuh _ No. 1 ) 082223109953 Klinik Jual Obat Penggugur K...
Obat Aborsi Jakarta ( Ampuh _ No. 1 ) Kandungan Jakarta
 
obat aborsi Sleman Wa 081225888346 jual obat aborsi cytotec asli di Sleman
obat aborsi Sleman Wa 081225888346 jual obat aborsi cytotec asli di Slemanobat aborsi Sleman Wa 081225888346 jual obat aborsi cytotec asli di Sleman
obat aborsi Sleman Wa 081225888346 jual obat aborsi cytotec asli di Sleman
aureliamarcelin589
 
MEGAH!!! WA 0821 7001 0763 (FORTRESS) Estetik Pintu Aluminium Coklat di Kupan...
MEGAH!!! WA 0821 7001 0763 (FORTRESS) Estetik Pintu Aluminium Coklat di Kupan...MEGAH!!! WA 0821 7001 0763 (FORTRESS) Estetik Pintu Aluminium Coklat di Kupan...
MEGAH!!! WA 0821 7001 0763 (FORTRESS) Estetik Pintu Aluminium Coklat di Kupan...
FORTRESS
 
PT Gudang Garam tugas kelompok..ppt.pptx
PT Gudang Garam tugas kelompok..ppt.pptxPT Gudang Garam tugas kelompok..ppt.pptx
PT Gudang Garam tugas kelompok..ppt.pptx
aciambarwati
 
WA/TELP : 0822-3006-6162, Pusat Tas Kurir Shopee, Pusat Tas Selempang Kurir, ...
WA/TELP : 0822-3006-6162, Pusat Tas Kurir Shopee, Pusat Tas Selempang Kurir, ...WA/TELP : 0822-3006-6162, Pusat Tas Kurir Shopee, Pusat Tas Selempang Kurir, ...
WA/TELP : 0822-3006-6162, Pusat Tas Kurir Shopee, Pusat Tas Selempang Kurir, ...
imrotus nur istiqomah
 
IN RAK City,+2773(7758)/557\ Abortion pills for sale in Dubai, Abu Dhabi, Sha...
IN RAK City,+2773(7758)/557\ Abortion pills for sale in Dubai, Abu Dhabi, Sha...IN RAK City,+2773(7758)/557\ Abortion pills for sale in Dubai, Abu Dhabi, Sha...
IN RAK City,+2773(7758)/557\ Abortion pills for sale in Dubai, Abu Dhabi, Sha...
b54037163
 
In Dubai-#.[wsp:**(+27)737758557^^)|{@Abortion Pills in dubai#][DUBAI~UAE.edu@go
In Dubai-#.[wsp:**(+27)737758557^^)|{@Abortion Pills in dubai#][DUBAI~UAE.edu@goIn Dubai-#.[wsp:**(+27)737758557^^)|{@Abortion Pills in dubai#][DUBAI~UAE.edu@go
In Dubai-#.[wsp:**(+27)737758557^^)|{@Abortion Pills in dubai#][DUBAI~UAE.edu@go
b54037163
 
farmasi Ngamprah obat penggugur kandungan
farmasi Ngamprah obat penggugur kandunganfarmasi Ngamprah obat penggugur kandungan
farmasi Ngamprah obat penggugur kandungan
Cara Menggugurkan Kandungan 087776558899
 
Toko Obat Kuat Viagra Asli Di Surabaya 081227526446 Jual Viagra USA 100mg Di ...
Toko Obat Kuat Viagra Asli Di Surabaya 081227526446 Jual Viagra USA 100mg Di ...Toko Obat Kuat Viagra Asli Di Surabaya 081227526446 Jual Viagra USA 100mg Di ...
Toko Obat Kuat Viagra Asli Di Surabaya 081227526446 Jual Viagra USA 100mg Di ...
agusmenyut7
 

Recently uploaded (20)

Obat Aborsi Papua ( Ampuh _ No. 1 ) 082223109953 Klinik Jual Obat Penggugur K...
Obat Aborsi Papua ( Ampuh _ No. 1 ) 082223109953 Klinik Jual Obat Penggugur K...Obat Aborsi Papua ( Ampuh _ No. 1 ) 082223109953 Klinik Jual Obat Penggugur K...
Obat Aborsi Papua ( Ampuh _ No. 1 ) 082223109953 Klinik Jual Obat Penggugur K...
 
Mengungkap Dunia Perjudian: Panduan Lengkap Kasino Online
Mengungkap Dunia Perjudian: Panduan Lengkap Kasino OnlineMengungkap Dunia Perjudian: Panduan Lengkap Kasino Online
Mengungkap Dunia Perjudian: Panduan Lengkap Kasino Online
 
obat aborsi Sleman Wa 081225888346 jual obat aborsi cytotec asli di Sleman
obat aborsi Sleman Wa 081225888346 jual obat aborsi cytotec asli di Slemanobat aborsi Sleman Wa 081225888346 jual obat aborsi cytotec asli di Sleman
obat aborsi Sleman Wa 081225888346 jual obat aborsi cytotec asli di Sleman
 
UNIKBET : Daftar Slot Pragmatic Play Deposit Bank BCA Promo Bonus Terbesar
UNIKBET : Daftar Slot Pragmatic Play Deposit Bank BCA Promo Bonus TerbesarUNIKBET : Daftar Slot Pragmatic Play Deposit Bank BCA Promo Bonus Terbesar
UNIKBET : Daftar Slot Pragmatic Play Deposit Bank BCA Promo Bonus Terbesar
 
In &QATAR^*[☎️+2773-7758-557]]@ @# Abortion pills for sale in Doha Qatar/ Dub...
In &QATAR^*[☎️+2773-7758-557]]@ @# Abortion pills for sale in Doha Qatar/ Dub...In &QATAR^*[☎️+2773-7758-557]]@ @# Abortion pills for sale in Doha Qatar/ Dub...
In &QATAR^*[☎️+2773-7758-557]]@ @# Abortion pills for sale in Doha Qatar/ Dub...
 
PERSPEKTIF_MODUL_8_PPT KELAS PGSD UT JEMBER
PERSPEKTIF_MODUL_8_PPT KELAS PGSD UT JEMBERPERSPEKTIF_MODUL_8_PPT KELAS PGSD UT JEMBER
PERSPEKTIF_MODUL_8_PPT KELAS PGSD UT JEMBER
 
MEGAH!!! WA 0821 7001 0763 (FORTRESS) Estetik Pintu Aluminium Coklat di Kupan...
MEGAH!!! WA 0821 7001 0763 (FORTRESS) Estetik Pintu Aluminium Coklat di Kupan...MEGAH!!! WA 0821 7001 0763 (FORTRESS) Estetik Pintu Aluminium Coklat di Kupan...
MEGAH!!! WA 0821 7001 0763 (FORTRESS) Estetik Pintu Aluminium Coklat di Kupan...
 
PT Gudang Garam tugas kelompok..ppt.pptx
PT Gudang Garam tugas kelompok..ppt.pptxPT Gudang Garam tugas kelompok..ppt.pptx
PT Gudang Garam tugas kelompok..ppt.pptx
 
Memahami Organisasi dan Desain Organisasi-from strategy (Bagian 2)
Memahami Organisasi dan Desain Organisasi-from strategy (Bagian 2)Memahami Organisasi dan Desain Organisasi-from strategy (Bagian 2)
Memahami Organisasi dan Desain Organisasi-from strategy (Bagian 2)
 
Jasa Pasang Stiker Kaca Mobil, Motor, Dinding, Snablast di Solo, Call 0856-48...
Jasa Pasang Stiker Kaca Mobil, Motor, Dinding, Snablast di Solo, Call 0856-48...Jasa Pasang Stiker Kaca Mobil, Motor, Dinding, Snablast di Solo, Call 0856-48...
Jasa Pasang Stiker Kaca Mobil, Motor, Dinding, Snablast di Solo, Call 0856-48...
 
UNIKBET : Situs Slot Resmi Pragmatic Play Deposit Allo Bank
UNIKBET : Situs Slot Resmi Pragmatic Play Deposit Allo BankUNIKBET : Situs Slot Resmi Pragmatic Play Deposit Allo Bank
UNIKBET : Situs Slot Resmi Pragmatic Play Deposit Allo Bank
 
WA/TELP : 0822-3006-6162, Pusat Tas Kurir Shopee, Pusat Tas Selempang Kurir, ...
WA/TELP : 0822-3006-6162, Pusat Tas Kurir Shopee, Pusat Tas Selempang Kurir, ...WA/TELP : 0822-3006-6162, Pusat Tas Kurir Shopee, Pusat Tas Selempang Kurir, ...
WA/TELP : 0822-3006-6162, Pusat Tas Kurir Shopee, Pusat Tas Selempang Kurir, ...
 
IN RAK City,+2773(7758)/557\ Abortion pills for sale in Dubai, Abu Dhabi, Sha...
IN RAK City,+2773(7758)/557\ Abortion pills for sale in Dubai, Abu Dhabi, Sha...IN RAK City,+2773(7758)/557\ Abortion pills for sale in Dubai, Abu Dhabi, Sha...
IN RAK City,+2773(7758)/557\ Abortion pills for sale in Dubai, Abu Dhabi, Sha...
 
Panda99 Slot: Ragam Permainan yang Menarik
Panda99 Slot: Ragam Permainan yang MenarikPanda99 Slot: Ragam Permainan yang Menarik
Panda99 Slot: Ragam Permainan yang Menarik
 
In Dubai-#.[wsp:**(+27)737758557^^)|{@Abortion Pills in dubai#][DUBAI~UAE.edu@go
In Dubai-#.[wsp:**(+27)737758557^^)|{@Abortion Pills in dubai#][DUBAI~UAE.edu@goIn Dubai-#.[wsp:**(+27)737758557^^)|{@Abortion Pills in dubai#][DUBAI~UAE.edu@go
In Dubai-#.[wsp:**(+27)737758557^^)|{@Abortion Pills in dubai#][DUBAI~UAE.edu@go
 
Memahami Organisasi dan Desain Organisasi-Pengantar (bagian 1)
Memahami Organisasi dan Desain Organisasi-Pengantar (bagian 1)Memahami Organisasi dan Desain Organisasi-Pengantar (bagian 1)
Memahami Organisasi dan Desain Organisasi-Pengantar (bagian 1)
 
farmasi Ngamprah obat penggugur kandungan
farmasi Ngamprah obat penggugur kandunganfarmasi Ngamprah obat penggugur kandungan
farmasi Ngamprah obat penggugur kandungan
 
Toko Obat Kuat Viagra Asli Di Surabaya 081227526446 Jual Viagra USA 100mg Di ...
Toko Obat Kuat Viagra Asli Di Surabaya 081227526446 Jual Viagra USA 100mg Di ...Toko Obat Kuat Viagra Asli Di Surabaya 081227526446 Jual Viagra USA 100mg Di ...
Toko Obat Kuat Viagra Asli Di Surabaya 081227526446 Jual Viagra USA 100mg Di ...
 
WA 0821-2636-0569, Kelas Bimbingan Pra Nikah Terbaik Di Tangerang
WA 0821-2636-0569, Kelas Bimbingan Pra Nikah Terbaik Di TangerangWA 0821-2636-0569, Kelas Bimbingan Pra Nikah Terbaik Di Tangerang
WA 0821-2636-0569, Kelas Bimbingan Pra Nikah Terbaik Di Tangerang
 
Judul: Mengenal Lebih Dekat Casino Online
Judul: Mengenal Lebih Dekat Casino OnlineJudul: Mengenal Lebih Dekat Casino Online
Judul: Mengenal Lebih Dekat Casino Online
 

Presentasi tentang kesehatan kulit dan tips menjaga kesehatan kulit

  • 1. Tips Perawatan Wajah By dr. Merry Maheda M. 04 Agustus 2022 Rumah Cantik Zarina
  • 2. Agenda 01 Pengertian Kulit 02 Anatomi Kulit 03 Jenis-jenis kulit wajah 04 Masalah Kulit Wajah 05 Cara Memilih Skincare yang Cocok 2/27/2024 2
  • 3. 01 Pengertian Kulit Kulit merupakan organ tubuh terbesar yang menutupi seluruh Kulit berfungsi sebagai pelindung tubuh dari cedera dan patogen. Kulit juga mengatur suhu tubuh, mengendalikan kehilangan cairan yang tak terasa (insensible fluid loss), serta menyimpan vitamin D, lemak, dan air. 2/27/2024 3
  • 5. Lapisan Epidermis Stratum korneum adalah lapisan kulit yang paling luar dan terdiri atas beberapa lapisan sel-sel gepeng yang mati, tidak berinti, dan protoplasmanya telah berubah menjadi keratin (zat tanduk). Stratum lusidum terdapat langsung di bawah lapisan korneum, merupakan lapisan sel-sel gepeng tanpa inti dengan protoplasma yang berubah menjadi protein yang disebut eleidin. Lapisan tersebut tampak lebih jelas di telapak tangan dan kaki Stratum granulosum merupakan 2 atau 3 lapis sel- sel gepeng dengan sitoplasma berbutir kasar dan terdapat inti di antaranya. Butir-butir kasar ini terdiri atas keratohialin. Stratum spinosum terdiri atas beberapa lapis sel yang berbentuk poligonal yang besarnya berbeda- beda karena adanya proses mitosis. Stratum basale terdiri atas sel-sel berbentuk kubus yang tersusun vertical pada perbatasan dermo- epidermal berbasis seperti pagar (palisade). Terdapat melanosit sebagai pemberi warna kulit
  • 6.
  • 10. • 1. Sesuaikan dengan jenis kulit Tahapan ini sangat dasar namun penting untuk dilakukan. Tanpa mengetahui tipe kulit, akan sulit untuk menentukan skincare apa yang cocok untuk Anda. Umumnya, ada 3 jenis kulit yaitu normal, kering, dan berminyak. Jika ragu, Anda bisa memastikan kondisi kulit ke dokter atau klinik kecantikan. • 2. Perhatikan izin produk Salah satu kategori skincare aman adalah telah lulus uji dan terdaftar di BPOM. Ingat, izin BPOM bersifat unik untuk satu produk dan bukan brand. Jadi sangat mungkin jika ada produk dari suatu merek yang belum atau masih diproses izinnya. Selain memiliki legalitas yang jelas, skincare yang aman juga sangat informatif terkait produknya, seperti memberitahukan tempat produksi maupun nama dokter yang meraciknya. • 3. Baca komposisi skincare Meski akan membingungkan di awal, tapi mencari tahu kandungan skincare sangat penting dilakukan. Cukup banyak formula yang tanpa kita sadari berbahaya bagi wajah karena sering digunakan oleh produk kecantikan • 4. Hindari produk yang menawarkan hasil instan Ingin segera memiliki wajah yang cerah bersinar membuat banyak orang mencari jalan pintas. Faktanya, produk yang bagus membutuhkan waktu cukup lama karena membiarkan kulit membaik dengan alami. Selain itu, skincare yang aman juga tidak menyebabkan ketergantungan maupun efek samping setelah penghentian pemakaian. Tips Cara Memilih Skicare yang Tepat
  • 11. 2/27/2024 11 • Sebaiknya mencuci wajah dengan sabun cukup 2x sehari • Gunakan cleansing terutama pada malam hari/ selesai aktivitas • Gunakan sunscreen dengan SPF 20-50 dan dapat direaply setiap 3-4 jam sekali • Gunakan produk perawatan malam pada saat sebelum tidur dan segera hapus setelah bangun tidur • Rutin melakukan perawatan wajah minimal 2 minggu sekali • Jangan lupa minum air putih minimal 2 liter perhari, kurangi konsumsi gula • Hindari begadang dan asap rokok Tips Kulit Sehat
  • 12. 05 Closing Orang besar berbicara tentang ide Orang biasa berbicara tentang kejadian Orang kecil berbicara tentang orang lain TERIMAKASIH 2/27/2024 12

Editor's Notes

  1. Line spacing + Page numbers