3. Gure osasuna zaintzen
laguntzen digute…
A.) Dieta desorekatuek. B.) Kirola ez egiteak.
C.) Ohitura osasungarriek.
D.) Hortzak ez garbitzeak.
L F

5. Higienea, atsedena, kirola, jarrera egokia
eta elikadura egokia dira…
A.) Ohitura osasungarriak B.) Ohitura desegokiak.
C) Ohitura txarrak.
D.) Ohitura deserosoak.
L F

7. A.) koipeak.
B.) mantenugaiak.
C.) proteinak. D.) bitaminak.
L F
Jaten ditugun elikagai edo alimentuetan
daude behar ditugun…

9. Koipeak, karbohidratoak, proteinak,
bitaminak ,mineralak eta zuntza dira…
A.) dietak. B.) ohitura osasungarriak.
C.) energia. D.) mantenugaiak.
L F

11. Koipeek ematen digute…
A.) kaltzioa. B.) bitaminak.
C.) energia. D.) koipea.
L F

13. Hazteko edo handitzeko
beharrezkoak dira…
A.) zuntzak.
B.) proteinak.
C.) koipeak. D.) bitaminak.
L F

15. Bitaminak eta mineralak gaixotasunik ez
harrapatzeko beharrezkoak dira.
Baina non egoten dira gehien?
A.)Koipeetan. B.) Proteinetan.
C.) Karbohidratoetan.
D.) Fruituetan eta
Barazkietan.
L F

17. Karbohidratoak daude : azukrean, eztian, ogian,
arrozean eta patatetan. Baina zer ematen digute
karbohidratoek?
A.) Koipea ematen digute. B.) Energia ematen digute.
C.) Proteinak ematen
dizkigute.
D.) Zuntza ematen digute.
L F

19. Pertsona batek normalean jaten eta
edaten duenari esaten zaio…
A.) gosaria.
B.) afaria.
C.) dieta. D.) bazkaria.
L F

21. Mantenugai bakoitzak kantitate egokia
ematen badigu, dieta horri deituko diogu…
A.)dieta desorekatua. B.) dieta energetikoa.
C.) dieta mediterraneoa. D.) dieta orekatua.
L F

23. Dieta orekatu batek,
barne hartu behar ditu…
A.) ogia eta haragia. B.) gazta eta laranjak.
C.) zerealak eta esnea.
D.) ura eta ariketa fisikoa.
L F

25. Frutak bitaminak, mineralak eta zuntza
ematen dizkigu. Esneak kaltzioa eta proteinak.
Baina zer ematen digute zerealek?
A.) Koipea ematen digute. B.) Karbohidratoak
ematen dizkigute.
C.) Proteinak ematen
dizkigute.
D.) Bitaminak ematen
dizkigute.
L F

27. Digestio-aparatuari behar bezala
ibiltzen laguntzen dio…
A.) proteinak. B.) koipeak.
C.) mineralak. D.) zuntzak.
L F

29. Elikagaien gurpilean ditugu : Karbohidratoak,fruta,
barazkiak, koipeak, proteinak, esneak eta esnekiak.
Baina zertan laguntzen du elikagaien gurpil honek?
A.) Dieta desorekatua
lortzen. B.) Dieta txarra lortzen.
C.)Dieta orekatua
lortzen.
D.) Proteinak lortzen.
L F

31. Jogurtak, proteinak eta kaltzioa ditu. Olioak, koipea.
Piperrak, bitamina, mineralak eta zuntza.
Baina zer mantanugai ditu ogiak?
A.) Karbohidratoak ditu. B.) Mineralak ditu.
C.) Koipeak ditu. D.) Proteinak ditu.
L F

32. Eskerrik asko!
Eskerrik asko jolasteagatik…