1. INTOLERÀNCIA A LA LACTOSA

2. Que és?
La intolerància a la lactosa és una afecció de les
microvellositats intestinals, l'organisme produeix poca o
cap quantitat de l'enzim lactasa, que provoca una
impossibilitat de metabolització de la lactosa (la sucre de
la llet).
Tipus
• Intolerància a la lactosa (permanent).
• Intolerància secundària o adquirida (reversible o
temporal).

3. Causes
• Després del deslleti.
• Problemes intestinals provocats per virus, bacteris o
paràsits.
• La presa de certs antibiòtics.
• Intolerància a les proteïnes de la llet de vaca.
• Malnutrició lligada a una diarrea perllongada.
• Operacions quirúrgiques de l'intestí prim.
• Intolerància al gluten.
Tractament
•Seguiment dietètic amb la finalitat de suprimir la lactosa
de l'alimentació.

4. Símptomes
• Nàusees.
• Dolor abdominal.
• Espasmes.
• Inflor i distensió abdominal.
• Gasos abdominals i flatulències.
• Diarrees àcides.
• Excrements flotant.
• Defecació explosiva.
Conseqüències
•Si seguim prenent lactosa, la lesió de la
mucosa/malament absorció de lactosa que serà cada
vegada més difícil de solucionar.

5. Recomanacions
• La llet es tolera molt millor quan acompanya un menjar
o altres aliments.
• Alguns productes làctics contenen menys lactosa.
• Llet i els productes làctics sense lactosa.
• Píndoles o gotes que pot comprar per facilitar-li la
digestió de la llet i altres productes làctics.
• Per a les persones que no toleren gens de llet, poden
obtenir el calci d'altres fonts.