1. Pitch Mentale vaardigheidstraining voor coaches en trainers van sportteams Leendert A. Vinck

2. Resultaat Deelnemers aan deze training hebben kennis en inzicht in een aantal belangrijke psychologische processen en hebben handreikingen hoe die te gebruiken om niet-effectief gedrag om te zetten in effectief gedrag zowel bij zichzelf als bij hun team. Zij zijn daarmee in staat hun taken beter uit te voeren.

3. Inleiding “ Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg” Inleiding

4. Zes dimensies van sport Zes dimensies

5. Basishouding Je kunt kiezen Je bent verantwoordelijk voor je eigen communicatie Sta aan de kant van de oorzaak Zet beperkende overtuigingen om in onbeperkende overtuigingen Formuleer positief: gericht op wat je WEL wilt Voortdurend werken aan de zes dimensies van sport Basishouding

6. Doel De juiste dingen Op het juiste moment Op de juiste manier

7. Onbewust Effecten van verandering IK OMGEVING TEAM Bewust Beslissingen nu, gebaseerd op materiaal uit het verleden

8. Doel mentale vaardigheidstraining 1. De ontwikkeling van zelfvertrouwen 2. Het bereiken van het juiste spanningsniveau in wedstrijden 3. Het omgaan met omstandigheden 4. Het verklaren van prestaties Doel MVT

9. Mentale modellen De mentale modellen die ik gebruik om deelnemers bekend te maken met een aantal psychologische processen zijn de (neuro)logische niveaus, het optimaal prestatiemodel, flow, de structuur van de subjectieve ervaring en het NLP – communicatiemodel. Inzicht in deze modellen maakt de deelnemer bewust van wat zich in het bewust en onbewust afspeelt zodat hij/zij in staat is zich beter voor te bereiden op het uitvoeren van een taak. Mentale modellen

10. Gedrag Het deel gedrag behandelt het verschil tussen het bewuste en het onbewuste. Het gaat onder meer om imitatiegedrag, het toepassen van het DVD-model en de bewustwording van (niet-)effectief gedrag. Gedrag

11. Waar moet je aan ‘sleutelen’? IK TEAM Vereniging Niveaus van invloed

12. Kijkend naar het “ik” werken we aan de volgende onderwerpen: bewustwording en zelfkennis, activatie en ontspanning, v erbeelding, energizing, c oncentratie en aandacht, gedachtecontrole, doelen stellen, v erklaren van prestaties en het vieren van successen! Ik IK

13. Zelfkennis Welke zelfkennis heb je nodig om ineffectief sportgedrag te verbeteren? We bespreken de volgende vragen: Wat is belangrijk voor mij? Hoe doe ik het? Wat zijn mijn kernkwaliteiten? Heb ik mijn doelen bereikt? Wat maakt me kwetsbaar? Waar krijg ik energie van? Bewustwording Zelfkennis

14. Wat kan ik? Meten van mijn prestaties Waarin ben ik kwetsbaar? Waar krijg ik energie van?

15. In welke mate heb ik mijn doelen bereikt? Werkschrift Pag 21 Verklaren Scoremodel

16. Activatie en ontspanning Activatie en ontspanning heeft betrekking op stressmanagement, adem halen, ontspanning en energizing. Activatie en ontspanning

17. Verbeelding Door te visualiseren werk je aan een ontspannen geest, blakend van vertrouwen in de goede afloop, bekrachtigt de positieve boodschap dat ook het best mogelijke zal gebeuren. Verbeelding

18. Energizing Jezelf oppeppen voor een training of wedstrijd Mentale warming-up Energie verzamelen om je sport te beoefenen Juiste spanning te creëren Energizing

19. Concentratie en aandacht Concentratie en aandacht: vaardigheid om aandacht te richten en vast te houden Concentratie en aandacht

20. Gedachtencontrole Gedachtencontrole: veranderen van niet-effectieve gedachten naar effectieve gedachten Omgaan met plankenkoorts Denken – voelen – doen oefening Oefening Drie waarneemposities Gedachten-controle

21. Doelen stellen “wat aandacht krijgt, groeit” Doelen stellen

22. Verklaren van sportprestaties Hoe organiseer je je eigen feedback en hoe houd je dat vast voor langere tijd. Verklaren

23. Hang de slingers op! Vier je successen en beloon jezelf met behaalde prestaties Successen vieren

24. Groepsdynamica Feedback geven Complimenteren en straffen Non-contract en probleemoplossende sancties Ground rules Teamdoelen Verklaren teamprestaties Team TEAM

25. Groepsdynamica Fasen van groepsvorming Effectief team: Wiel van Vroemen Feedback geven Ground rules Coaching Teamdoelen Groepsdynamica

26. forming storming norming performing Groepsvorming

27. Wiel van Vroemen Groepsdynamica Wiel van Vroemen

28. Feedback geven Feedback geven

29. Balans tussen belonen en straffen Complimenteren

30. Ground rules 7 Habits of highly effective people Groundrules van mijn team Ground rules

31. Coaching Welke coachstrategie pas jij toe? Coaching

32. Teamdoelen Speerpunten voor het team Verdediging Middenveld Voorhoede Begeleiding Teamdoelen

33. Verklaren teamprestaties Verklaren teamprestaties bij niet-balbezit Verklaren teamprestaties bij balbezit Prestaties evalueren tijdens de wedstrijd Overzicht Bewaken voortgang Verklaren teamprestaties

34. Overzicht Werkschrift Pag 21 Verklaren teamprestaties Overzicht

35. Voortgang bewaken Werkschrift Pag 22 Verklaren teamprestaties Bewaken voortgang Periode 4 Periode 3 Periode 2 Periode 1

36. Succes samen vieren! Successen vieren

37. Verenigingsdoelstellingen Sportklimaat Gedragscodes Introductie vereniging

38. Verenigingsdoelstellingen Verenigings-doelstellingen

39. Sportklimaat Sportklimaat

40. Specifieke gedragscodes Sporters Ouders en verzorgers Trainers/coaches Bestuurders Scheidsrechters Toeschouwers Gedragscodes