SlideShare a Scribd company logo
Ăn nhiều trái cây chưa chắc đã giúp bạn giảm
cân, giữ gìn vóc dáng
Việc giảm cân thông thường theo cách ăn nhiều trái cây và rau củ chưa hẳn mang lại hiệu quả.
Thông tin này là kết quả nghiên cứu của trường Đại học Alabama tại Birmingham, Anh (UAB). Các
nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu ngẫu nhiên trên 1200 đối tượng về việc ăn nhiều trái cây và
rau củ trong hỗ trợ giảm cân. Kết quả được đăng tải trên tạp chí American Journal of Clinical
Nutrition cho thấy, không có bằng chứng liên quan giữa việc ăn nhiều trái cây, rau củ đối với giảm
trọng lượng cơ thể.
Theo Giáo sư - Tiến sĩ Kathryn Kaiser (Khoa Y Tế Cộng Đồng – UAB), cách tốt nhất để giảm cân
nhanh nhất là giảm lượng calories đưa vào cơ thể. Mặc dù người giảm cân có thể tiêu thụ trái cây và
rau có nhiều chất xơ thay cho những thực phẩm không tốt cho sức khỏe nhưng vẫn chưa thể chứng
minh có hiệu quả giảm cân.
Tuy vậy, tầm quan trọng của trái cây và rau củ đối với sức khỏe vẫn được đánh giá cao. Ăn nhiều trái
cây và rau củ giúp giảm các nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và viêm tụy.
Theo Medicalnewstoday
Thừa cân, béo phì là tình trạng tích lũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng,
ảnh hưởng đến vóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
LIC với tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm
tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
LIC – Giải pháp giảm cân hiệu quả, an toàn
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777
Website: lic-ecogreen.com.vn
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

More Related Content

Viewers also liked

ITS Building Project - progress update 4
ITS Building Project - progress update 4ITS Building Project - progress update 4
ITS Building Project - progress update 4
Institute for Transport Studies (ITS)
 
CCIS Mission Outreach Letter
CCIS Mission Outreach LetterCCIS Mission Outreach Letter
CCIS Mission Outreach Letter
Luke Barnesmoore o
 
Artikel abtippen aus Katalogen in Excel
Artikel abtippen aus Katalogen in ExcelArtikel abtippen aus Katalogen in Excel
Artikel abtippen aus Katalogen in Excel
fastNOTE SchreibService
 
Functioneel lezen onderbouw vo
Functioneel lezen  onderbouw voFunctioneel lezen  onderbouw vo
Functioneel lezen onderbouw vo
Marijke Kaatee
 
“Baie d’halong terrestre” à thung nai
“Baie d’halong terrestre” à thung nai“Baie d’halong terrestre” à thung nai
“Baie d’halong terrestre” à thung nai
Vietnam Original Travel
 
WORKING CAPITAL-2
WORKING CAPITAL-2WORKING CAPITAL-2
WORKING CAPITAL-2
Jayesh Debnath
 
Tallion_Resume 2014
Tallion_Resume 2014Tallion_Resume 2014
Tallion_Resume 2014
Michael Tallion
 
Local business listing
Local business listingLocal business listing
Local business listing
Bipamerica.com
 
Samolov group 21 october
Samolov group  21 octoberSamolov group  21 october
Samolov group 21 octoberSvetlana Pitt
 
Hyderabad resort
Hyderabad resortHyderabad resort
Hyderabad resort
parushu ram Goud
 

Viewers also liked (11)

ITS Building Project - progress update 4
ITS Building Project - progress update 4ITS Building Project - progress update 4
ITS Building Project - progress update 4
 
CCIS Mission Outreach Letter
CCIS Mission Outreach LetterCCIS Mission Outreach Letter
CCIS Mission Outreach Letter
 
Artikel abtippen aus Katalogen in Excel
Artikel abtippen aus Katalogen in ExcelArtikel abtippen aus Katalogen in Excel
Artikel abtippen aus Katalogen in Excel
 
Functioneel lezen onderbouw vo
Functioneel lezen  onderbouw voFunctioneel lezen  onderbouw vo
Functioneel lezen onderbouw vo
 
“Baie d’halong terrestre” à thung nai
“Baie d’halong terrestre” à thung nai“Baie d’halong terrestre” à thung nai
“Baie d’halong terrestre” à thung nai
 
WORKING CAPITAL-2
WORKING CAPITAL-2WORKING CAPITAL-2
WORKING CAPITAL-2
 
Tallion_Resume 2014
Tallion_Resume 2014Tallion_Resume 2014
Tallion_Resume 2014
 
Tallion Certs
Tallion CertsTallion Certs
Tallion Certs
 
Local business listing
Local business listingLocal business listing
Local business listing
 
Samolov group 21 october
Samolov group  21 octoberSamolov group  21 october
Samolov group 21 october
 
Hyderabad resort
Hyderabad resortHyderabad resort
Hyderabad resort
 

Similar to Ăn nhiều trái cây chưa chắc đã giúp bạn giảm cân, giữ gìn vóc dáng

Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìkraig786
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìranda131
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìalonzo742
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìantwan536
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìlenore571
 
Sản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhất
Sản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhấtSản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhất
Sản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhấtjuryclosetshop
 
Cách Giảm Cân Tập Thể Dục
Cách Giảm Cân Tập Thể DụcCách Giảm Cân Tập Thể Dục
Cách Giảm Cân Tập Thể Dụctonya627
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của MỹSản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹiluminada594
 
Top 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoe
Top 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoeTop 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoe
Top 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoe
Hoàng Hải Group
 
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhất
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả NhấtCách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhất
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhấtmarcelino516
 
Cách Giảm Vòng Bụng an Toàn
Cách Giảm Vòng Bụng an ToànCách Giảm Vòng Bụng an Toàn
Cách Giảm Vòng Bụng an Toànstacy704
 
Bao cao an chay
Bao cao an chayBao cao an chay
Bao cao an chayPhan Hòa
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạigary360
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạipia110
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạikraig616
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạikaty560
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạimelissa481
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạijim726
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạimichal194
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạinoah759
 

Similar to Ăn nhiều trái cây chưa chắc đã giúp bạn giảm cân, giữ gìn vóc dáng (20)

Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
 
Sản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhất
Sản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhấtSản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhất
Sản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhất
 
Cách Giảm Cân Tập Thể Dục
Cách Giảm Cân Tập Thể DụcCách Giảm Cân Tập Thể Dục
Cách Giảm Cân Tập Thể Dục
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của MỹSản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹ
 
Top 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoe
Top 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoeTop 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoe
Top 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoe
 
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhất
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả NhấtCách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhất
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhất
 
Cách Giảm Vòng Bụng an Toàn
Cách Giảm Vòng Bụng an ToànCách Giảm Vòng Bụng an Toàn
Cách Giảm Vòng Bụng an Toàn
 
Bao cao an chay
Bao cao an chayBao cao an chay
Bao cao an chay
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 

Ăn nhiều trái cây chưa chắc đã giúp bạn giảm cân, giữ gìn vóc dáng

  • 1. Ăn nhiều trái cây chưa chắc đã giúp bạn giảm cân, giữ gìn vóc dáng Việc giảm cân thông thường theo cách ăn nhiều trái cây và rau củ chưa hẳn mang lại hiệu quả. Thông tin này là kết quả nghiên cứu của trường Đại học Alabama tại Birmingham, Anh (UAB). Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu ngẫu nhiên trên 1200 đối tượng về việc ăn nhiều trái cây và rau củ trong hỗ trợ giảm cân. Kết quả được đăng tải trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition cho thấy, không có bằng chứng liên quan giữa việc ăn nhiều trái cây, rau củ đối với giảm trọng lượng cơ thể. Theo Giáo sư - Tiến sĩ Kathryn Kaiser (Khoa Y Tế Cộng Đồng – UAB), cách tốt nhất để giảm cân nhanh nhất là giảm lượng calories đưa vào cơ thể. Mặc dù người giảm cân có thể tiêu thụ trái cây và rau có nhiều chất xơ thay cho những thực phẩm không tốt cho sức khỏe nhưng vẫn chưa thể chứng minh có hiệu quả giảm cân. Tuy vậy, tầm quan trọng của trái cây và rau củ đối với sức khỏe vẫn được đánh giá cao. Ăn nhiều trái cây và rau củ giúp giảm các nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và viêm tụy. Theo Medicalnewstoday
  • 2. Thừa cân, béo phì là tình trạng tích lũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng, ảnh hưởng đến vóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. LIC với tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi. LIC – Giải pháp giảm cân hiệu quả, an toàn Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777 Website: lic-ecogreen.com.vn Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh