Presentatie afslankprogramma 'Mooi op Gewicht'.
Instromen kan op elk gewenst moment. Wanneer u in wilt stromen in een groep, wilt aanmelden of meer informatie, dan kunt u contact opnemen met:
Fitland Goes
Da Vinciplein 8
4462 GX Goes
T: 0113 – 21 57 33
E: goes@fitland.nl
Fitland Vlissingen
Baskensburgplein 2
4383 NE Vlissingen
T: 0118 – 43 08 16
E: vlissingen@fitland.nl
www.fitland.nl
Eduard Kelderhuis Helpt Mensen Het Bereiken Van Hun Fitness-DoelenTom Dingjan
Eduard Kelderhuis is een professionele en gecertificeerde fitness trainer met meer dan tien jaar ervaring in de fitness-industrie. In zijn carrière tijdsspanne van een decennium heeft hij getraind vele atleten, bodybuilders, sporters, beroemdheden en high profile ondernemers.
Bioritme & Voeding. Gezond eetpatroon voor ploegendienstenMarjolein van Kleef
Lezing op het FNV Festival voor de nacht
Je lichaam is ‘s nachts in rust, zelfs als je dan werkt. Je spijsvertering werkt langzamer, waardoor voedsel minder goed
wordt verdragen. Het is juist dan extra belangrijk om te letten
op WAT je eet en WANNEER je eet.
In deze lezing achtergronden en tips voor een goed voedingspatroon in de nacht.
Goede zorg voor de patiënt begint bij jezelf. naar gezonder eetgedrag in de zorgMarjolein van Kleef
Op 23 juni 2015 werd landelijke bijeenkomst ‘Beter eten: voeding in de zorg‘ georganiseerd. De thema’s die besproken werden zijn:
- Hoe kun je goede, gezonde en lekkere voeding structureel verankeren in de zorg, en
- Wat is verantwoorde voeding een zorgorganisatie waard?
Een van de experts uit de voedingswetenschap en zorgpraktijk tijdens deze middag was Marjolein van Kleef.Zij verzorgde de lezing: Goede zorg voor de patiënt begint bij jezelf! Naar gezonder eetgedrag in de zorg.
Deze landelijke bijeenkomst voor zorgprofessionals, managers en beleidsmakers in de zorg werd georganiseerd door de Alliantie Voeding en het programmabureau ‘Alles is gezondheid’ van het Ministerie van VWS.
Eduard Kelderhuis Helpt Mensen Het Bereiken Van Hun Fitness-DoelenTom Dingjan
Eduard Kelderhuis is een professionele en gecertificeerde fitness trainer met meer dan tien jaar ervaring in de fitness-industrie. In zijn carrière tijdsspanne van een decennium heeft hij getraind vele atleten, bodybuilders, sporters, beroemdheden en high profile ondernemers.
Bioritme & Voeding. Gezond eetpatroon voor ploegendienstenMarjolein van Kleef
Lezing op het FNV Festival voor de nacht
Je lichaam is ‘s nachts in rust, zelfs als je dan werkt. Je spijsvertering werkt langzamer, waardoor voedsel minder goed
wordt verdragen. Het is juist dan extra belangrijk om te letten
op WAT je eet en WANNEER je eet.
In deze lezing achtergronden en tips voor een goed voedingspatroon in de nacht.
Goede zorg voor de patiënt begint bij jezelf. naar gezonder eetgedrag in de zorgMarjolein van Kleef
Op 23 juni 2015 werd landelijke bijeenkomst ‘Beter eten: voeding in de zorg‘ georganiseerd. De thema’s die besproken werden zijn:
- Hoe kun je goede, gezonde en lekkere voeding structureel verankeren in de zorg, en
- Wat is verantwoorde voeding een zorgorganisatie waard?
Een van de experts uit de voedingswetenschap en zorgpraktijk tijdens deze middag was Marjolein van Kleef.Zij verzorgde de lezing: Goede zorg voor de patiënt begint bij jezelf! Naar gezonder eetgedrag in de zorg.
Deze landelijke bijeenkomst voor zorgprofessionals, managers en beleidsmakers in de zorg werd georganiseerd door de Alliantie Voeding en het programmabureau ‘Alles is gezondheid’ van het Ministerie van VWS.
Het PlusKompas - workshop Fysieke Fitheid 55+ voor HASICInspanningLoont
Een workshop over Fysieke Fitheid van 55+ers. De blauwe zones zijn als bron van inspiratie gebruikt om deelnemers aan het HASIC project inzicht te geven over Fysieke Fitheid. Uiteraard is dit middels een beweegprogramma ook praktisch uitgevoerd!
Het PlusKompas; Gezondheidsbevordering van 55+ers, gebaseerd op de blauwe zones, door 55+ers te verbinden aan bestaande interventies en mogelijkheden binnen een wijk. De kickoff vindt plaats middels een gezondheidstest die de 55+er koppelt aan lokale aanbieders. Verbindingen leggen is hier essentieel! Via online coaching blijven de senioren getriggerd om hun leefstijl en daarmee hun gezondheid te bevorderen.
Zwangerschapsyoga de beste manier om je op de bevalling voor te bereid dansenyoga09
Bewegen tijdens de zwangerschap is voor zowel de moeder als de baby belangrijk voor het welzijn, alhoewel veel vrouwen het niet prettig vinden om te zweten en uit hun comfort zone te treden tijdens de zwangerschap.
Gezond in enkele weken!
Zowel interessant voor werknemer als werkgever.
Wij helpen jou met een op maat gemaakt voedings -en trainingsschema!
Geen gedoe met shakes of smoothies, maar heerlijke Hollandse kost!
Kijk op onze website en meld je nu aan!
www.dutchdiet.nl
info@dutchdiet.nl
Wat moet je eten om er goed uit te zien? Welke voedingsmiddelen dragen bij aan een mooie huid, glanzend haar, mooie tanden en sterke nagels?.Koop het boek of bezoek de website www.eetjemooi.nl
Het PlusKompas - workshop Fysieke Fitheid 55+ voor HASICInspanningLoont
Een workshop over Fysieke Fitheid van 55+ers. De blauwe zones zijn als bron van inspiratie gebruikt om deelnemers aan het HASIC project inzicht te geven over Fysieke Fitheid. Uiteraard is dit middels een beweegprogramma ook praktisch uitgevoerd!
Het PlusKompas; Gezondheidsbevordering van 55+ers, gebaseerd op de blauwe zones, door 55+ers te verbinden aan bestaande interventies en mogelijkheden binnen een wijk. De kickoff vindt plaats middels een gezondheidstest die de 55+er koppelt aan lokale aanbieders. Verbindingen leggen is hier essentieel! Via online coaching blijven de senioren getriggerd om hun leefstijl en daarmee hun gezondheid te bevorderen.
Zwangerschapsyoga de beste manier om je op de bevalling voor te bereid dansenyoga09
Bewegen tijdens de zwangerschap is voor zowel de moeder als de baby belangrijk voor het welzijn, alhoewel veel vrouwen het niet prettig vinden om te zweten en uit hun comfort zone te treden tijdens de zwangerschap.
Gezond in enkele weken!
Zowel interessant voor werknemer als werkgever.
Wij helpen jou met een op maat gemaakt voedings -en trainingsschema!
Geen gedoe met shakes of smoothies, maar heerlijke Hollandse kost!
Kijk op onze website en meld je nu aan!
www.dutchdiet.nl
info@dutchdiet.nl
Wat moet je eten om er goed uit te zien? Welke voedingsmiddelen dragen bij aan een mooie huid, glanzend haar, mooie tanden en sterke nagels?.Koop het boek of bezoek de website www.eetjemooi.nl
5. Inhoud van de cursus
Doel
Een afslankprogramma van 13 - 26 of 52 weken
met als doel deelnemers te begeleiden en te
motiveren door middel van gezonde voeding
en meer beweging de persoonlijke doelen te
verwezenlijken en de gezondheid te
verbeteren.
Mooi op gewicht
6. Inhoud van de cursus
Wie gaan u helpen?
-Beweegcoach
-Gedragcoach
-Voedingscoach
-Evt. Fysiotherapeut
Maar je moet het zelf DOEN!
Mooi op gewicht
7. Inhoud van de cursus
Hoe gaan wij u helpen?
7 sessies met voedingscoach
6 weegmomenten voedingscoach
13 PT-sessies met beweegcoach
1 groepssessie olv gedragscoach
Mooi op gewicht
8. Inhoud van de cursus
Programma
Week 1
-Intake voedingscoach
-Intake beweegcoach
-PT-sessie beweegcoach
-CXWORX
-Vrije training
Mooi op gewicht
9. Inhoud van de cursus
Programma
Week 2
-Weegsessie voedingscoach
-PT-sessie beweegcoach
-CXWORX
-Vrije training
Mooi op gewicht
10. Inhoud van de cursus
Programma
Week 3
-Consult voedingscoach
-PT-sessie beweegcoach
-CXWORX
-Vrije training
Mooi op gewicht
11. Inhoud van de cursus
Programma
Week 4
-Weegsessie voedingscoach
-PT-sessie beweegcoach
-CXWORX
-Vrije training Etc. .
Mooi op gewicht
12. Inhoud van de cursus
Programma
Week 6-9
-Groepssessie gedragscoach
Week 13
-Eindconsult beweeg- en voedingsscoach
Mooi op gewicht
13. Inhoud van de cursus
Wat verwachten wij van u?
Nakomen van afspraken
Minimaal 3x per week 30-60 min. bewegen
Mooi op gewicht
14. Investering
13 weken Vanaf 13 weken
7 sessies met voedingscoach Om de week afspraak met voedingscoach
6 weegmomenten voedingscoach Wekelijks PT-sessies met beweegcoach
13 PT-sessies met beweegcoach
1 groepssessie olv gedragscoach
29,00 pw 19,00 pw
Mooi op gewicht
16. Starten is makkelijker dan de weg hier naar toe!
Start
Hoe kan ik starten?
-Inschrijven
-Afspraak voedingscoach
-Afspraak beweegcoach
Mooi op gewicht
17. Vragen?
Mail naar goes@fitland.nl of bel naar onze vestigingen:
Goes Zeelandhallen 0113-215733
Goes Sportpark 0113-223505
Vlissingen 0118-430816
Mooi op gewicht