L'incontro sulla mindfulness si terrà venerdì 16 gennaio con Davis Cussotto, medico e insegnante di yoga. La mindfulness promuove la consapevolezza del presente, migliorando le relazioni e la qualità della vita, e prevenendo malattie da stress. Tecniche antiche, come lo yoga consapevole, sono fondamentali per raggiungere questo equilibrio mentale.

1. Parliamo di Mindfulness
incontro con Davis Cussotto
medico e Insegnante di YOGA
Venerdi 16 gennaio ore 21.00
la Mindfullness è una stato della mente che consiste nell’ essere
pienamente presenti a noi stessi per vivere in modo consapevole ciò
che ci accade. Praticare la Mindfullness vuol dire migliorare le
relazioni con noi stessi e con gli altri, avere una migliore qualità
della vita e prevenire le malattie che hanno origine dallo stress. Le
tecniche per raggiungere questo “equilibrio e caratura” della mente
sono antichissime e sono un patrimonio dell’ umanità . Lo Yoga
praticato in modo consapevole è una di queste.
Centro A.M.A. - Nizza Monferrato
Via Trento, 2