Ikäihmisten ohjaaminen – vertaisohjaajan tietopaketti osa 5UKK-instituutti
Vertaisohjaajan kuusiosaiseen tietopakettiin on koottu liikuntaryhmien ohjaamisen perusteita. Näistä jokainen voi poimia itselleen ja omaan ohjaustoimintaan parhaiten sopivia vinkkejä.
Tämä osa keskittyy ikäihmisten liikuntaryhmien ohjaamisen erityispiirteisiin.
Tietopaketin ovat koostaneet UKK-instituutin asiantuntijat Pauliina Husu ja Katriina Ojala. Paketti on tuotettu STEAn tuella.
versio 2, kevät 2020
Ikäihmisten ohjaaminen – vertaisohjaajan tietopaketti osa 5UKK-instituutti
Vertaisohjaajan kuusiosaiseen tietopakettiin on koottu liikuntaryhmien ohjaamisen perusteita. Näistä jokainen voi poimia itselleen ja omaan ohjaustoimintaan parhaiten sopivia vinkkejä.
Tämä osa keskittyy ikäihmisten liikuntaryhmien ohjaamisen erityispiirteisiin.
Tietopaketin ovat koostaneet UKK-instituutin asiantuntijat Pauliina Husu ja Katriina Ojala. Paketti on tuotettu STEAn tuella.
versio 2, kevät 2020
Mind-Body Bridging has been effective in helping with a wide range of issues like stress, addiction, insomnia, spiritual practice, and more. It can relieve symptoms of depression, increase mindfulness, improve quality of life, reduce pain, and help with conditions like GI issues, headaches, and hypertension. Mind-Body Bridging also helps facilitate healing for domestic violence victims and reduces recidivism for domestic violence perpetrators. It works through bridging awareness between the mind and body. Further resources on Mind-Body Bridging are provided.
Mind-Body Bridging has been effective in helping with a wide range of issues like stress, addiction, insomnia, spiritual practice, and more. It can relieve symptoms of depression, increase mindfulness, improve quality of life, reduce pain, and help with conditions like GI issues, headaches, and hypertension. Mind-Body Bridging also helps facilitate healing for domestic violence victims and reduces recidivism for domestic violence perpetrators. It works through bridging awareness between the mind and body. Further resources on Mind-Body Bridging are provided.
1. Ravinto ja ruokailu
• Mitä?
Uni ja lepo
• Nukuitko hyvin?
Liikunta ja yhdessä liikkuminen
• Miten?
Harrastukset ja luovuus
• Teitkö?
Ihmissuhteet ja tunteet
• Ketä?
Arvot ja päivittäiset valinnat
• Millaisia?