Jak radzić sobie z każdą sytuacją w życiu i codziennie być bliżej sukcesu?
Jak być szczęśliwym człowiekiem, który z łatwością rozwiązuje problemy, jakie życie
stawia mu na drodze?
Jeśli kiedykolwiek chciałeś przeżywać każdy dzień w produktywny i radosny sposób oraz przezwyciężyć negatywne emocje w sobie, to czytaj uważnie, bo może to być jedna z najważniejszych wiadomości, jaką przeczytasz.
Oto dlaczego:
Chciałbym na początku zadać Ci pewne intrygujące pytanie: „Którą z poniższych umiejętności chciałbyś najbardziej posiadać?”
Cieszyć się każdym dniem życia, które jest ekscytujące i pełne skutecznego działania, zamiast odczuwać frustrację i zniechęcenie do robienia czegokolwiek.
Z łatwością przezwyciężać takie uczucia jak: gniew, złość, rozczarowanie.
Utrzymać wysoki poziom motywacji, energii do działania i nie czuć zniechęcenia do osiągania swoich celów.
Pozbyć się negatywnych emocji (gniew, stres, zazdrość, nienawiść), które do tej pory zatruwały Twoje życie.
Potrafić natychmiast poprawić sobie nastrój w trudnych chwilach.
Większość ludzi, których znam (w tym i ja) przyznaje, że chce żyć szczęśliwie i z sukcesem radzić sobie z życiowymi trudnościami, co zadziwiające...
Ja, czyli jak zmienić siebie / Tadeusz NiwińskiDarmowe Ebooki
Poważany autor dostarcza wiedzy, która pozwoli przełamać wszelkie schematy, według których żyjemy, spojrzeć na siebie przychylniej i zacząć odnosić sukcesy.
SEKS PORADY
-> Czujesz, że Twoje życie seksualne nie jest już takie jak było?
-> Chcesz podkręcić temperaturę swojego związku?
-> Czujesz, że coś jest nie tak, bo nie iskrzy między Wami jak dawniej?
-> Boisz się pomyśleć, że cudownie podniecające oczekiwanie na wspólne chwile „było, minęło” i nigdy już nie powróci?
->Jeśli odpowiedziałeś „TAK” na któreś z tych pytań, to bądź spokojny. Nie Ty jeden masz przejściowe kłopoty ze swoim życiem seksualnym i nie Ty jeden je rozwiążesz.
->Tak naprawdę bardzo wiele osób cierpi z powodu niskiej jakości życia intymnego. Twoje problemy są przejściowe i można je rozwiązać, a już za chwilę poznasz na to konkretne sposoby.
KSIĄZKA GODNA UWAGI
Ja, czyli jak zmienić siebie / Tadeusz NiwińskiDarmowe Ebooki
Poważany autor dostarcza wiedzy, która pozwoli przełamać wszelkie schematy, według których żyjemy, spojrzeć na siebie przychylniej i zacząć odnosić sukcesy.
SEKS PORADY
-> Czujesz, że Twoje życie seksualne nie jest już takie jak było?
-> Chcesz podkręcić temperaturę swojego związku?
-> Czujesz, że coś jest nie tak, bo nie iskrzy między Wami jak dawniej?
-> Boisz się pomyśleć, że cudownie podniecające oczekiwanie na wspólne chwile „było, minęło” i nigdy już nie powróci?
->Jeśli odpowiedziałeś „TAK” na któreś z tych pytań, to bądź spokojny. Nie Ty jeden masz przejściowe kłopoty ze swoim życiem seksualnym i nie Ty jeden je rozwiążesz.
->Tak naprawdę bardzo wiele osób cierpi z powodu niskiej jakości życia intymnego. Twoje problemy są przejściowe i można je rozwiązać, a już za chwilę poznasz na to konkretne sposoby.
KSIĄZKA GODNA UWAGI
Holistyczne podejście do życia - Grzegorz CieślikDarmowe Ebooki
Książka "Holistyczne podejście do życia. Z moich doświadczeń..." jest inna niż to, co do tej pory trafiało w Twoje ręce.
To zbiór przemyśleń i opis moich doświadczeń, z których wyciągniesz głęboką i wszechstronną wiedzę na temat siebie i otaczającego Cię świata, na temat zasad i ram, jakie rządzą Twoim życiem.
Poznaj sekrety światowych "ikon sukcesu", którzy pokazali... jak dojść "od zera do milionera".
Jak dojść „od zera do milionera”?
Znaleźć kogoś, kto osiągnął już to, co Ty chcesz i naśladować go.
Co najbardziej przeszkadza ludziom w osiągnięciu sukcesu?
A więc, czy Ty też możesz zostać milionerem?
Czytając tę książkę i ucząc się od ludzi, którzy stali się milionerami od zera, poznasz zasady, którymi się
kierowali w m.in.:
* Sprzedaży
* Relacji z klientem
* Zarządzaniu pracownikami
* Motywacji
* Osiąganiu sukcesu
* Inwestowaniu
* Marketingu i reklamie
Jak zadbać o swoje interesy w pracy, unikać wykorzystywania przez przełożonych i współpracowników, bez konfliktów, bez poczucia winy i ostatecznie, bez narażania się na zwolnienie.
Czego konkretnie nauczysz się z tej publikacji?
Książka ta nauczy Cię następujących rzeczy:
* Jak zmotywować się do ćwiczeń?
* Jak ciężki trening zamienić w pełną pasji nową formę aktywnego spędzania wolnego czasu?
* Treningi a zdrowie – jak ma się jedno do drugiego?
* Podstawowe definicje – co znaczą różne fachowe terminy?
* Spalanie tkanki tłuszczowej – jak robić to skutecznie?
* Czym się różni trening siłowy od aerobowego i jaka jest zależność między nimi?
* Jak ułożyć odpowiedni trening dla siebie?
* Jak ćwiczyć, żeby schudnąć?
* Jak ćwiczyć, żeby zapobiegać urazom?
* Jak ćwiczyć, żeby wyrzeźbić ciało?
Bez względu na staż związku — nawyk ciągłego wzbogacania go zawsze
procentuje. Ukierunkowanie na wzajemne potrzeby, wspólne
zadania do wykonania, zabawa z erotycznym podtekstem — to
wszystko scala związek, nie zostawiając już miejsca na myśli o zdradzie
czy narzekanie na rutynę!
POLECAM
10 powodów, dla których powinieneś zainwestować
w ebooka „Fundusze unijne i europejskie”:
* Dowiesz się, jakimi funduszami pomocowymi będziemy dysponować w latach 2007-2013.
* Dowiesz się, czy i jakie masz szanse na uzyskanie dofinansowania własnych projektów.
* Dowiesz się, co to jest: konwergencja, kwantyfikacja, wskaźniki, matryca logiczna, itd.
* Dowiesz się, jak się w tym poruszać.
* Dowiesz się, krok po kroku, jak się przygotować do absorpcji.
* Dowiesz się, wokół czego „kręcą się” fundusze pomocowe.
* Dowiesz się, jak uniknąć nieuczciwych „pomocników” w sporządzaniu aplikacji.
* Dowiesz się, jakie będą programy operacyjne w latach 2007-2013 i po co one są.
* Dowiesz się, co to jest wniosek, studium wykonalności, biznes plan itd..
* Dowiesz się, co to są polityki horyzontalne i jak je rozumieć.
Oto czego jeszcze dowiesz się z tej książki:
Dlaczego mimo ciężkiej pracy, wysiłku i poświęcenia, większość ludzi nie jest zadowolona ze stanu swojego portfela, chociaż „teoretycznie” powinna?
Dowiedz się, jak uniknąć błędów w swoim dążeniu do finansowego spokoju, które mogą spowodować, że poniesiesz porażkę, a Twoja praca pójdzie na marne.
Jak zarządzać swoimi finansami, aby nawet jeśli nie masz dużo pieniędzy, pomnażać je i budować swój kapitał? Tak, jest możliwe oszczędzać i gromadzić więcej pieniędzy, nawet jeśli uważasz, że mało zarabiasz.
Często wręcz absurdalne czynności, które wykonują ludzie bogaci, a które większość „normalnych” osób uważa za dziwactwo i stratę czasu. Dowiedz się, co robią bogaci, a czego nie chcą robić biedni.
Jak uniknąć porażki po sukcesie? Dowiedz się, dlaczego tak wiele osób traci swojej fortuny lub spełnione marzenia nie dają im żadnej satysfakcji i sam nie wpadnij w tę pułapkę.
Holistyczne podejście do życia - Grzegorz CieślikDarmowe Ebooki
Książka "Holistyczne podejście do życia. Z moich doświadczeń..." jest inna niż to, co do tej pory trafiało w Twoje ręce.
To zbiór przemyśleń i opis moich doświadczeń, z których wyciągniesz głęboką i wszechstronną wiedzę na temat siebie i otaczającego Cię świata, na temat zasad i ram, jakie rządzą Twoim życiem.
Poznaj sekrety światowych "ikon sukcesu", którzy pokazali... jak dojść "od zera do milionera".
Jak dojść „od zera do milionera”?
Znaleźć kogoś, kto osiągnął już to, co Ty chcesz i naśladować go.
Co najbardziej przeszkadza ludziom w osiągnięciu sukcesu?
A więc, czy Ty też możesz zostać milionerem?
Czytając tę książkę i ucząc się od ludzi, którzy stali się milionerami od zera, poznasz zasady, którymi się
kierowali w m.in.:
* Sprzedaży
* Relacji z klientem
* Zarządzaniu pracownikami
* Motywacji
* Osiąganiu sukcesu
* Inwestowaniu
* Marketingu i reklamie
Jak zadbać o swoje interesy w pracy, unikać wykorzystywania przez przełożonych i współpracowników, bez konfliktów, bez poczucia winy i ostatecznie, bez narażania się na zwolnienie.
Czego konkretnie nauczysz się z tej publikacji?
Książka ta nauczy Cię następujących rzeczy:
* Jak zmotywować się do ćwiczeń?
* Jak ciężki trening zamienić w pełną pasji nową formę aktywnego spędzania wolnego czasu?
* Treningi a zdrowie – jak ma się jedno do drugiego?
* Podstawowe definicje – co znaczą różne fachowe terminy?
* Spalanie tkanki tłuszczowej – jak robić to skutecznie?
* Czym się różni trening siłowy od aerobowego i jaka jest zależność między nimi?
* Jak ułożyć odpowiedni trening dla siebie?
* Jak ćwiczyć, żeby schudnąć?
* Jak ćwiczyć, żeby zapobiegać urazom?
* Jak ćwiczyć, żeby wyrzeźbić ciało?
Bez względu na staż związku — nawyk ciągłego wzbogacania go zawsze
procentuje. Ukierunkowanie na wzajemne potrzeby, wspólne
zadania do wykonania, zabawa z erotycznym podtekstem — to
wszystko scala związek, nie zostawiając już miejsca na myśli o zdradzie
czy narzekanie na rutynę!
POLECAM
10 powodów, dla których powinieneś zainwestować
w ebooka „Fundusze unijne i europejskie”:
* Dowiesz się, jakimi funduszami pomocowymi będziemy dysponować w latach 2007-2013.
* Dowiesz się, czy i jakie masz szanse na uzyskanie dofinansowania własnych projektów.
* Dowiesz się, co to jest: konwergencja, kwantyfikacja, wskaźniki, matryca logiczna, itd.
* Dowiesz się, jak się w tym poruszać.
* Dowiesz się, krok po kroku, jak się przygotować do absorpcji.
* Dowiesz się, wokół czego „kręcą się” fundusze pomocowe.
* Dowiesz się, jak uniknąć nieuczciwych „pomocników” w sporządzaniu aplikacji.
* Dowiesz się, jakie będą programy operacyjne w latach 2007-2013 i po co one są.
* Dowiesz się, co to jest wniosek, studium wykonalności, biznes plan itd..
* Dowiesz się, co to są polityki horyzontalne i jak je rozumieć.
Oto czego jeszcze dowiesz się z tej książki:
Dlaczego mimo ciężkiej pracy, wysiłku i poświęcenia, większość ludzi nie jest zadowolona ze stanu swojego portfela, chociaż „teoretycznie” powinna?
Dowiedz się, jak uniknąć błędów w swoim dążeniu do finansowego spokoju, które mogą spowodować, że poniesiesz porażkę, a Twoja praca pójdzie na marne.
Jak zarządzać swoimi finansami, aby nawet jeśli nie masz dużo pieniędzy, pomnażać je i budować swój kapitał? Tak, jest możliwe oszczędzać i gromadzić więcej pieniędzy, nawet jeśli uważasz, że mało zarabiasz.
Często wręcz absurdalne czynności, które wykonują ludzie bogaci, a które większość „normalnych” osób uważa za dziwactwo i stratę czasu. Dowiedz się, co robią bogaci, a czego nie chcą robić biedni.
Jak uniknąć porażki po sukcesie? Dowiedz się, dlaczego tak wiele osób traci swojej fortuny lub spełnione marzenia nie dają im żadnej satysfakcji i sam nie wpadnij w tę pułapkę.
Dlaczego właśnie TERAZ jest najlepszy moment, aby zacząć przygodę z inwestowaniem na giełdzie? Poznaj drogę od zera do pierwszych zysków z giełdy.
Gdy słyszysz o zarabianiu na giełdzie, rynkach kapitałowych oraz zbijaniu fortuny na handlu ropą, złotem i walutach, to czy coś nie podpowiada Ci, że warto byłoby się TYM wreszcie zająć?
Być może chciałbyś zrobić pierwszy krok w tym kierunku, ale jeszcze inna część Ciebie mówi: jeszcze nie teraz. Niestety z takim podejściem możesz nigdy nie wystartować do wyścigu o prawdziwe pieniądze. Dlaczego? Ponieważ poniższe zdanie jest jak najbardziej prawdziwe:
Dzisiaj jest najlepszy moment na to, aby zacząć grać i zarabiać na giełdzie!
Posłuchaj, nie ma lepszego momentu na to, aby włączyć się do gry, niż właśnie teraz. Jeżeli myślisz, że nie posiadasz odpowiedniej wiedzy, to tym bardziej nie zdobędziesz jej, rozmyślając, jak fajnie byłoby wystartować na giełdzie. Spójrz prawie w oczy, siedzenie w fotelu swojego mieszkania na pewno nie pomoże, ale jeśli zdecydujesz się zrobić pierwszy krok, możesz tylko na tym zyskać.
Właśnie teraz masz szansę podjąć decyzję i zamówić książkę, która pozwoli Ci krok po kroku inwestować realne pieniądze, tak aby pracowały one z zyskiem dla Ciebie.
Jak ważna jest inicjatywa i przywództwo oraz wyobraźnia na drodze do sukcesu? Dowiedz się już teraz.
Kim byłbyś teraz, gdyby udawało Ci się podejmować inicjatywę w 30 sekund?
Jeżeli wiesz, jak ważna jest inicjatywa i masz świadomość, jakie znaczenie ma prawo sukcesu ujawniane w piątym tomie, przeczytaj, co jeszcze znajdziesz w tej książce:
Poznasz sekretny kod, który łączy wszystkie Tomy "Praw Sukcesu".
Poznasz TRZY CECHY, które posiadają skuteczni przywódcy.
Dowiesz się, dlaczego Napoleon Hill tak ściśle łączy ze sobą INICJATYWĘ I PRZYWÓDZTWO.
Odkryjesz, czego BEZWZGLĘDNIE potrzebujesz, aby zauważyć wreszcie efekty w swoim życiu.
Dowiesz się, jak stać się liderem bez względu na to, w którym miejscu swojej kariery jesteś obecnie.
Poznasz dokładnie PROCEDURY, które należy zastosować, jeśli chce się uzyskać cechy inicjatywy i przywództwa.
VI Prawo Sukcesu: Wyobraźnia
Poznaj miejsce, w którym rodzi się ABSOLUTNIE każdy życiowy sukces
Dowiesz się, jak potęga wyobraźni może pomóc Ci w KUMULOWANIU BOGACTWA.
Poznasz sylwetki najbogatszych ludzi ówczesnych czasów i dowiesz się, w jaki sposób oni korzystali z wyobraźni.
Odkryjesz dwa odmienne rodzaje wyobraźni oraz dowiesz się, która z nich zagwarantuje Ci rozwój.
Odkryjesz największe przyczyny życiowych niepowodzeń oraz dowiesz się, jak sobie z nimi radzić.
Znajdziesz odpowiedź na pytanie, jak zamieniać świetne pomysły w namacalną rzeczywistość.
Poznasz dziesiątki prawdziwych historii, które prawdopodobnie przekonają Cię, że siła wyobraźni to jeden z najważniejszych czynników sukcesu.
PLANUJĘ, WIĘC JESTEM… SZCZĘŚLIWY Oto co:
1. Zacznij posługiwać się pewnym mechanizmem, ukrytym przed większością poszukujących pracy. Do tej pory korzystali z niego tylko wysoko opłacani specjaliści, o których biją się pracodawcy. Dzięki kilku prostym krokom i Ty możesz stać się „gorącym towarem” na rynku pracy. I to pomimo młodego wieku i braku doświadczenia!
Co Ci to da? Zamiast namolnie wysyłać setki CV do pracodawców, którzy nawet na nie nie spojrzą, zyskaj cichych sprzymierzeńców, którzy będą Cię polecać w wybranych firmach. To siła dowodu społecznego i może ona pracować dla Ciebie.
2. Zmień przebieg rozmowy kwalifikacyjnej. To bezczelna metoda dla ambitnych osób. Robi jednak ogromne wrażenie, a w jej wyniku nie tylko dostajesz pracę, ale też proponowane wynagrodzenie jest znacznie wyższe (nawet kilkukrotnie) niż osiągane za pomocą „zwykłej” rozmowy. Wszystko dokładnie wyjaśnia książka „Architekt przyszłości”, już na stronie 15.
Jak dawać ukochanej osobie wyjątkowe prezenty, które będą najlepszymi podarunkami, jakie otrzymała?
Zbliżają się imieniny kogoś Ci bliskiego, a Ty nie wiesz, co mu dać, żeby nie był to kolejny nudny prezent?
Twoja druga połówka będzie miała niedługo urodziny, a Ty czujesz, że nie wymyślisz dla niej nic ciekawego, co by wyrażało w wyjątkowy sposób twoje uczucia?
Nie chcesz więcej dawać innym nudnych prezentów, o których wiesz, że wywołują tylko sztuczny uśmiech na twarzy, a nie cieszą tak, jak by mogły?
Ilu z nas zna ten scenariusz...
Czego konkretnie dowiesz się z tej publikacji:
Jak kupić lub zrobić samemu prezent, który sprawi, że obdarowany poczuje się wyjątkowo? Koniec z nudnymi prezentami, które nie cieszą obdarowanych. Od dzisiaj dawaj tylko prezenty, które ludzie będę wspominać latami.
Jak tworzyć niespotykane, kreatywne prezenty, które nie kosztują dużo, ale za to dają wiele radości i szczęścia obdarowanemu?
Jakie są proste sposoby, aby natychmiast sprawić, że zwykły prezent zmieni się w wyjątkowy podarunek? Istnieją proste sposoby, które sprawią, że zwyczajny prezent będzie można zmienić w coś unikalnego.
Jak dawać prezenty w niespotykany sposób, który spotęguje radość z ich otrzymania? To, w jaki sposób wręczasz prezent, jest tak samo ważne jak to, jaki prezent dajesz.
Ta książka pomoże Ci uwolnić się od destrukcyjnych programów, które zabierają czas, energię i chęć do życia. Jest niebezpieczna, bo pozbawia złudzeń.
Ta książka powstała po to, by zepsuć humor firmom,
które starają się przejąć Twoje życie na własność
Czy to będzie pracodawca, czy dostawca tak zwanych rozrywek, producent odzieży, kosmetyków, zabawek dla dorosłych – wszystkim im nie zależy na Tobie, chcą Cię tylko wykorzystać do swoich celów. Walczą o Twój czas, pieniądze, zaangażowanie…
1. Ta książka jest dla osób, które są rozsądne. Na tyle rozsądne, by nie dać się ogłupić frazesami typu „znajdź 15 minut dla siebie”.
2. To dobry materiał na odkrywcze przemyślenia dla ludzi, którym nie wystarczy „15 minut dla siebie” i chcą się otrząsnąć oraz przeżywać swoje życie dla siebie, a nie według takiego czy innego programu.
3. I wiesz co, nie trać czasu na czytanie tego listu, tylko do razu ściągnij książkę i zacznij ratować swoje życie, weź je w swoje ręce, zacznij się nim cieszyć, bawić, niech to będzie Twoje życie…
Jak w ciągu 21 dni zwiększyć swoją skuteczność i zwielokrotnić zyski jakie generuje Ci sprzedaż bezpośrednia. Poznaj sekrety skutecznego sprzedawcy.
Jak w ciągu 21 dni zwiększyć swoją skuteczność i zwielokrotnić zyski jakie generuje Ci sprzedaż bezpośrednia. Sekrety skutecznego sprzedawcy
Jeśli sprzedaż bezpośrednia to Twoje pole działania, niezależnie od tego czy pracujesz na własny rachunek, czy w jakiejś firmie i pragniesz zrozumieć przyczyny Twoich trudności i frustracji ze sprzedaży, a przede wszystkim chcesz dokonywać satysfakcjonujących sprzedaży i transakcji zakończonych sukcesem, zwielokrotniając swoje zyski, możesz się tego dowiedzieć od osoby, która dzięki zastosowaniu pewnych prostych zasad zwielokrotniła swoje zyski, które generowała sprzedaż bezpośrednia.
A może jesteś Menedżerem lub Trenerem, odpowiedzialnym za efekty i rozwój handlowców i chcesz pomóc handlowcom zwiększyć ich efektywność sprzedaży? Nie myśl, że może Ci się to przydać także w budowaniu skutecznie działającej struktury w biznesie, w którym działasz...
Poznaj fakty i mity o tej naturalnej i sprawdzonej metodzie.
Czy wiesz jak wybrać i stosować dobrą, tanią, zdrową i jednocześnie skuteczną metodę planowania rodziny i mieć z tego pełną satysfakcję? Jak świadomie wybrać między antykoncepcją a metodami naturalnymi?
Polecamy: dla wszystkich, którzy są spragnieni szczęśliwej miłości i pięknego, dającego zadowolenie seksu.
Mało kto wie, że naturalne planowanie rodziny (NPR) nie ma nic wspólnego z mało skutecznym kalendarzykiem małżeńskim. Jeśli tego nie wiedziałaś, to zapewne nie wiesz także o tym, że:
* nieregularne cykle nie stanowią u kobiety żadnej przeszkody w prawidłowym stosowaniu NPR;
* każda kobieta może osiągnąć w NPR skuteczność porównywalną ze skutecznością prawidłowo stosowanej antykoncepcji hormonalnej (99 procent i więcej).
Czego konkretnie nauczysz się z tej publikacji?
-> Dowiesz się, jak na przeróżne sposoby doprowadzić partnerkę do orgazmu.
-> Poznasz erotyczną mapę ciała Twojej partnerki i znajdziesz miejsca, które przy odpowiednich pieszczotach staną się "guziczkiem", przenoszącym Twoją drugą połowę do świątyni nieograniczonych doznań?
-> Dzięki tej książce (prawdopodobnie jako jedyny z grupy Twoich kolegów) będziesz znał dokładne miejsce, w którym znajduje się legendarny Punkt G.
-> Odkryjesz na nowo siłę urozmaiconych pocałunków.
-> Poznasz niewybaczalne grzechy mężczyzn, które są popełniane w łóżku.
Mężczyzna Od A Do Z - Przeczytaj zanim kupisz! Poniżej znajdziesz obszerny fr...Poradniki
Poznaj sekrety mężczyzny. Mężczyzna Od A Do Z. Poradnik napisany tylko dla kobiet! Chcesz dowiedzieć się jak owinąć mężczyznę wokół palca i udoskonalić swój związek, wykorzystując znajomość męskiej psychiki?
Na początek powiem Ci coś szokującego, coś, co może Cię zbulwersować!
* Wiesz dlaczego grono kobiet jest nieszczęśliwe z mężczyznami?
Bo nie chcą wiedzieć jak mogą być szczęśliwe z mężczyzną i nie ma nikogo, kto może im to powiedzieć!
Żadna z kobiet nie bierze na siebie winy za nieudany związek, za jego rozpad, za nieszczęście swoje, dzieci, a o mężczyźnie to już nie wspomnę, bo zdecydowanie łatwiej winę jest zrzucić na okropnego męża, jak ponieść ją samemu!
Tak, mogę być męskim szowinistą, seksistą i kimkolwiek chcesz, ale wiedz, że na niczym bardziej mi tak nie zależy jak na tym byś była szczęśliwa!
* A co jeśli Ci powiem, że to od kobiety głównie zależy szczęśliwy związek z mężczyzną?
* A co jeśli Ci powiem, że Wy kobiety nic nie wiecie o nas mężczyznach i większość z Was nawet nie zamierza się dowiedzieć choćby odrobinę, by poprawić na lepsze swoje życie i w efekcie, by go nie zmarnować?
* A co jeśli Ci powiem, że to czy będziesz szczęśliwa w swoim związku czy nie zależeć będzie od tego, co wiesz o mężczyznach, a raczej, czego niestety nie wiesz?
Ponieważ z dużym prawdopodobieństwem mogę założyć, że wiesz niewiele, a to co nawet wiesz może okazać się złudne, a czasami wręcz zgubne dla Ciebie!
A co jeśli dodam, że jeśli niczego więcej nie dowiesz się o mężczyznach to istnieje około 50 procent szans na to, że Twój związek się rozpadnie, i 90 procent szans, że będziesz z nim nieszczęśliwa?
Liczne przykłady i praktyka, dzięki której możesz uzyskać natychmiastowe rezultaty w radzeniu sobie z problemami i ze związanym z nimi stresem. Przystępna forma i skupienie się na konkretach.
Poradnik napisany przez doświadczonego Partnera, który zarabia ponad 1000 zł miesięcznie na programie partnerskim.
Odkryj, co jest naprawdę ważne,
aby skutecznie zarabiać w programach partnerskich
Tysiącom osób dano takie same lub podobne warunki do
zarabiania pieniędzy w programach partnerskich. Każda z nich ma podobne warunki...
a udaje się to jedynie niewielkiemu procentowi. Dlaczego tak się dzieje?
Czego dowiesz się z publikacji "Programy partnerskie w praktyce"?
Jak tworzyć ministrony, które zwiększą Twoją sprzedaż nawet o kilkaset procent!
Jak wybrać dobrą domenę, która przyciągnie i zatrzyma na Twojej stronie klienta oraz da Ci tym samym czas na przekonanie go do zakupu?
Jak się skutecznie wypozycjonować, aby klienci trafiali właśnie do Ciebie?
Jak przy użyciu kilku kluczowych słów i technik przekonać do zakupu i zapewnić przy tym komfort i gwarancję satysfakcji z zakupionego towaru?
Komunikacja twarzą w twarz to istna uczta dla oczu. Niezależnie od tego, czy na to wygląda; niezależnie od tego, czy o tym wiesz – ktoś, z kim się komunikujesz twarzą w twarz, instynktownie odpowiada na wyraz Twojej twarzy. Symptomami mogą być: zaczerwienienie lub bladość różnych części twarzy, rozszerzenie Twych źrenic; pozycja kończyn, ich ruchy oraz rytm tych ruchów; sposób, w jaki utrzymujesz i przemieszczasz ciężar ciała, kierunek Twych spojrzeń i gestów, jak też stosunek wszystkich tych danych wzrokowych do treści Twojej wypowiedzi.
Staraj się tworzyć podobieństwo. Im wyższy stopień psychicznej więzi i podobieństwa został już stworzony, tym większy zostanie zaakceptowany. Nadmiar podobieństwa może być tak samo szkodliwy, jak jego niedostatek. Podobieństwo postrzegane jako wyrachowane i celowe momentalnie zniszczy wszelką psychiczną więź.
Jak zacząć się bogacić,
nie mając … NIC?
Narodowy Program Bogacenia się - wizja Daniela Wilczka.
Czy wiesz, że on wierzy, iż każdy Polak może zmienić swoje życie i od zaraz zacząć się bogacić?
Ale każdy musi zrobić to sam! Nie “państwo”, nie “inni”.
KAŻDY SAM.
Dlatego musisz jak najszybciej odkryć:
Jak usunąć 7 głównych przeszkód na drodze do ruszenia po marzenia i stworzenia z naszej pasji sposobu na życie (Żaden nie dotyczy ilości posiadanych pieniędzy).
Jak wykorzystywać 4 skuteczne metody zdobywania pieniędzy.
Pracujesz na etacie? Poznaj 5 sposobów na zwiększenie zarobków.
Pięciostopniowy program bogacenia się. (Działa w każdej branży, dobry na każdą sytuację i KAŻDY sobie z nim poradzi. Wystarczy zacząć… i kontynuować).
Buffett, Milioner czy Wolny Emeryt? Zdecyduj, kim chcesz być i co robić z pieniędzmi.
6 kroków mnożenia zwykłego, domowego budżetu.
Jak spać krócej, zyskiwać 4 godziny dziennie
i tryskać energią przez resztę dnia?
Przyznasz, że w kwestii osiągania naszych życiowych celów czas, który pochłania nam spanie, oraz to, jak czujemy się w ciągu dnia, ma kolosalne znaczenie. Czyż nie podpiszesz się pod tym, że warto byłoby:
-> zdobyć 4 dodatkowe godziny dziennie na naukę języków obcych, budowanie swojego biznesu, pisanie książki czy prowadzenie bloga (lub cokolwiek innego, na co nie masz czasu)?
-> tryskać zaraźliwą energią w pracy czy na uczelni, gdy inni są zmęczeni i popadają w marazm?
-> być osobą wypoczętą, która dba o swój organizm i motywuje innych do działania?
-> osiągać widoczne postępy w życiu i realizować o 4 godziny szybciej nasze plany?
Jeśli odpowiedziałeś na niektóre z powyższych pytań twierdząco to ten ebook jest dla Ciebie!
Jak łatwo i przyjemnie zdobywać WIEDZĘ niezbędną do odnoszenia sukcesów?
"Książka ta pozwoliła mi spokojnie przyjrzeć się sobie i ocenić swoje możliwości... i widzę światełko w tunelu :)!" - Anna Rutkiewicz, 27 lat. Recepcjonistka we włoskim hotelu
Kształcenie przez całe życie to inaczej kształcenie ustawiczne (continuing education). Jego celem jest ciągłe dokształcanie zawodowe, podążające za rozwojem techniki i technologii. Ten sposób kształcenia staje się konieczny z trzech powodów: w wyniku postępu technologicznego, starzenia się wiedzy, konkurencji na rynku oraz kurczącego się rynku pracy, a więc bezrobocia.
Odświeżanie i uzupełnianie wiedzy jest konieczne, aby utrzymać odpowiedni poziom profesjonalizmu, zgodny z wymogami klienta. Tylko przedsiębiorstwa, które wytwarzają produkty wysokiej jakości, liczą się na rynku (bo jest olbrzymia na nim konkurencja – słabi giną), a do tego wymagany jest wyspecjalizowany personel i miejsca pracy są na ogół dostępne tylko dla osób posiadających wysokie kwalifikacje w poszukiwanej specjalności.
Publikacja ta przedstawi Ci krok po kroku tajniki podejmowania decyzji o samokształceniu, a także zasady i metody organizowania samokształcenia na co dzień (sprawdzone w praktyce) dające wysoką efektywność i skuteczność procesu samokształcenia.
Metody poszukiwania pracy ANNA PASŁAWSKA-MIODUSZEWSKAWolny Przemysław
Skuteczne sposoby na znalezienie wymarzonej pracy.
Zresztą sam zobacz, o czym się dowiesz z tego poradnika:
Siedem najskuteczniejszych sposobów na zlezienie pierwszej pracy lub zmienienie dotychczasowej. Jeśli szukałeś, ale nie znalazłeś, to wypróbuj teraz te metody. O wielu z nich, być może nawet nigdy nie pomyślałeś.
Jak zmotywować się do zmiany pracy i uwierzyć że się uda? Szukanie pracy może nie przynieść żadnych rezultatów, jeśli nie zmotywujesz się do tego odpowiedniego.
12 praktycznych ćwiczeń, które pomogą Ci znaleźć pracę. Zrób je wszystkie, aby przygotować się na zdobycie nowej pracy.
Jak stworzyć profesjonalne CV i List motywacyjny? Sprawdzony poradnik oraz wzory gotowców, które możesz wykorzystać. Wystarczy tylko pozmieniać dane i odpowiednio zmodyfikować całość.
Jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej?
- o czym pamiętać podczas rozmowy,
- co powinieneś wiedzieć idąc na rozmowę,
- jak się przygotowywać,
- czego na pewno się spodziewać.
Co zrobić kiedy nie wiesz jaką pracę chcesz podjąć i co robić w życiu? Jeśli stoisz przed takim dylematem (podobnie jak wielu innych ludzi) to powinieneś...
Jak przygotować się do zmiany pracy?
- finansowo,
- psychicznie,
- towarzysko.
Adresy stron internetowych, na których możesz skutecznie szukać pracy.
Gdzie zwrócić się o pomoc przy poszukiwaniu pracy? Być może tego nie wiesz, ale istnieje szereg instytucji, które mogą Ci skutecznie pomóc (mają kontakty i odpowiednią wiedzę).
"Zacznij TO czytać, a... skończysz
w ciekawej i dobrze płatnej pracy" Oto co znajdziesz w tej książce:
- Odkryjesz dwa elementarne składniki sukcesu osoby, która zawsze znajdzie pracę. Bez tego nie ma co zaczynać poszukiwań i tylko przypadkiem możesz znaleźć jakieś zajęcie.
- Nauczysz się zupełnie nowego sposobu patrzenia na siebie i swoje możliwości, dzięki czemu na rynku pracy staniesz się gorącym i pożądanym “towarem”. Nie, nie jest to pewność siebie.
- Autorka zdemaskuje 3 najbardziej zabójcze mity na temat poszukiwania pracy! Tylko po to, by pomóc Ci wreszcie przejrzeć na oczy
- Odkryjesz swój sposób na zrobienie kariery! Bez tego zostanie Ci tylko naśladowanie innych, co ostatecznie prowadzi do depresji.
- Dowiesz się co zrobić ze swoimi ograniczeniami.
Jak wysyłać CV i list motywacyjny, by dotarły do właściwej osoby, zostały przeczytane i wzbudziły zainteresowanie (zamiast trafić do kosza).
Odkryj uzdrawiającą moc snu. Jak nauczyć się śnić sny, które uzdrowią Twoje ciało, umysł, przywrócą Ci energię i dobre samopoczucie?
ak nauczyć się śnić sny, które uzdrowią Twoje ciało, umysł, przywrócą Ci energię i dobre samopoczucie?
Uzdrawiające sny są wspaniałym, wyzwalającym przeżyciem, którego każdy powinien doświadczyć. Uwalniają od długotrwałych napięć fizycznych i psychicznych. Poprawiają samopoczucie psychiczne i fizyczne. Poprawiają stan zdrowia prowadząc do wyleczenia z wielu dolegliwości. Poprawiają funkcjonowanie umysłu, czyniąc go jasnym i spokojnym. Wzmacniają ciało i umysł. Poprawiają funkcjonowanie na jawie, zwłaszcza w sytuacjach stresowych.
Co jeszcze znajdziesz w ebooku „Uzdrawiający sen”?
Odpowiedź na pytanie: skąd wizięły się uzdrawiające sny i jak wyglądały obrzędy z tym związane w starożytnym Egipcie?
Jak przygotować odpowiednie warunki zewnętrzne i zbudować właściwe nastawienie do snu?
Jak się relaksować i rozbudzać pozytywne emocje?
Jak wygląda ogólny trening przygotowujący do uzdrawiającego snu?
Poznaj sprawdzoną formułę sukcesu, znajdującą się w bestsellerze z 1937 roku, który sprzedał się w ponad 2 milionach egzemplarzy.
To książka dla ludzi, którzy dopiero zaczynają swoją drogę do sukcesu, jak i dla tych, którzy już zaczęli i są np. w połowie drogi do osiągnięcia tego, czego pragną albo nawet mają już za sobą kilka sukcesów.
Jak wykształcić w sobie żelazną dyscyplinę sukcesu, która dodatkowo nie będzie dla Ciebie uciążliwa, ale wejdzie w nawyk jako coś pozytywnego i co łatwo Ci robić?
Jak rozpoznać, czy to, czym się zajmujesz, doprowadzi Cię do porażki czy doprowadzi Cię do oszałamiającego sukcesu? Co zrobić, aby wcześniej wykryć drogę porażki i natychmiast z niej zawrócić?
W jaki sposób komunikować się z innymi, nie tylko skuteczniej, ale również w taki sposób, aby potrafić bardziej przekonywać innych ludzi do swoich racji?
Jak działać w taki sposób, aby wyeliminować możliwość porażki? Tylko pomyśl, jakby to było, gdybyś nie mógł odnieść porażki i był skazany na sukces.
Co zrobić, aby wreszcie wykorzystać cały potencjał, który w Tobie drzemie i uwolnić energię i siły do osiągnięcia tego, o czym zawsze marzyłeś?
Jak przełamać własną niemoc i niemożność rozpoczęcia i skończenia czegoś, o czym marzysz i co chcesz osiągnąć? Dowiedz się, jak wreszcie zerwać ograniczające Cię łańcuchy i zacząć działać pomimo obaw czy strachu?
Jak zmienić swoje życie i sprawić, aby wreszcie spełniło się to, o czym marzysz? Program zmiany osobistej, powstały w oparciu o szkolenie "Czas Na Zmiany" o wartości 2500 zł!
Jak zmienić swoje życie i sprawić, aby wreszcie spełniło się to, o czym marzysz?
Wielu ludzi całe życie zmaga się z problemami, rozczarowaniami i porażkami. Zamiast rozwijać się, osiągać swoje cele i realizować marzenia, wciąż tylko stoją w miejscu. Jeśli Ty też czujesz, że w jakimś aspekcie życia (praca, rozwój, sukces) nic pozytywnego się nie dzieje i chcesz to zmienić, ten tekst może być dla Ciebie przełomowy. Zanim jednak powiem Ci, w jaki sposób będzie on wyjątkowy dla Ciebie – pozwól, że zadam Ci kilka pytań, które pomogą Ci określić, czy to, co chcę Ci przekazać, jest dla Ciebie:
Czy wciąż zmagasz się z czymś w swoim życiu (praca, pieniądze, relacje międzyludzkie), co sprawia, że nie żyjesz życiem, jakie Ci się marzy?
Czy masz czasami poczucie, że stoisz w miejscu, zamiast się rozwijać, albo – co gorsze – cofasz się i chcesz to zmienić, ale nie wiesz jak?
Czy chcesz osiągać cele i realizować swoje marzenia, o których wstydzisz się nawet powiedzieć, bo są tak „nieprawdopodobne”?
Czy pragniesz wreszcie zacząć osiągać więcej sukcesów w swoim życiu (nie tylko finansowych)?
Czy uważasz, że nadszedł już najwyższy czas na zmiany (większe i mniejsze) w Twoim życiu, tylko nie wiesz jak się za nie zabrać, brakuje Ci motywacji i instrukcji działania?
Wszystko, co powinieneś wiedzieć, aby zwiększać swoją skuteczność i zarabiać więcej
Wszystko, co powinieneś wiedzieć, aby zwiększać swoją skuteczność i zarabiać więcej
Czy chcesz, aby sukces stał się także Twoim udziałem? Jeśli tak – czytaj dalej.
Dlaczego ten ebook jest tak dobry dla każdego agenta?
Czego dowiesz się z ebooka?
Jak wprowadzić się w dobry nastrój pomocny przy spotkaniach z klientami?
Jak zmienić tryb życia i stać się bardziej zdyscyplinowaną osobą?
Jak uzyskać entuzjazm i radość z wykonywanej pracy?
Jak nie przejmować się nieudanymi spotkaniami i wyciągać z nich konstruktywne wnioski?
Jak rozwiać obiekcje klienta?
Jak nie zniechęcać się „czarnymi seriami”?
Jak pozbyć się uczucia, że jest się intruzem?
Jak przyjąć profesjonalną postawę?
Jak podchodzić do rozmów telefonicznych i jak skutecznie umawiać spotkania?
Jak walczyć ze zniechęceniem i przeciwnościami losu?
Jak natychmiast zacząć odzyskiwać
naturalną pewność siebie
oraz pełną kontrolę nad swoim życiem
i wszystkim, co Ci się przydarza?
Ta książka może zmienić Twoje życie.
Pomoże oczyścić Twoją pamięć
Powie Jak odzyskać pewność siebie
wszystko będzie dla Ciebie możliwe!
POLECAM
Mogę jednak zagwarantować Ci, że książka "Hamulce sukcesu" zawiera odpowiedź na dręczące Cię pytania:
* Dlaczego, mimo że przeczytałem książki mówiące o tym Jak zarobić milion?, dalej nie starcza mi od pierwszego do pierwszego?
* Dlaczego, mimo że wiem wszystko o technikach planowania i realizacji celów, dalej moje marzenia dryfują w sferze planów?
* Dlaczego, mimo że wiem, jak zdobywać przyjaciół, ciągle mam problem z zainicjowaniem rozmowy z obcą osobą?
POLECAM
Gotowa INSTRUKCJA, która od A do Z wytłumaczy Ci, jak najszybciej oraz najskuteczniej się uczyć.
Dowiedz się m.in., jak tworzyć mapy myśli oraz jak wykorzystywać NLP
Przeanalizuj te czynniki i sprawdź, czy także i Ciebie one dotyczą:
- Nie wierzysz we własne możliwości. Uważasz, że jesteś głupszy od innych.
- Wielu rzeczy nie rozumiesz, ponieważ treści nauczania są przekazywane niezgodnie z Twoją strategią nauki.
- Musisz się uczyć tego, czego nie lubisz.
- Zwycięża lenistwo i trudno Ci się zmotywować do nauki.
- Zniechęcają Cię ludzie z Twojego środowiska.
Seksualny klucz do kobiecych emocji J. D. FuentesWolny Przemysław
"Jest to książka o tym, jak można kobietę w dosłownie kilka minut podniecić i sprawić, byś stał się dla niej atrakcyjny."Czego konkretnie nauczysz się z tej publikacji?
Książka ta nauczy Cię następujących rzeczy:
* Jak zwrócić na siebie uwagę kobiety
* Jak ją zaangażować uczuciowo i jak dalej rozbudzać jej emocje
* Jak, nawet jej nie dotykając, szybko wzbudzić w niej pożądanie
* Jak sprawić, by naprawdę odczuwała to, o czym czyta w romansach
* Jak mówić do niej, aby wyzwolić jej skryte emocjonalne potrzeby
Jak taka niewielka książeczka (bagatela 200 stron) może Cię nauczyć tak wiele? I w dodatku w sposób łatwy do wykorzystywania? Za pomocą wyizolowania kilku zasadniczych spraw, takich jak:
Struktura kobiecego doświadczenia emocjonalnego.
Struktura kobiecego języka.
Związek kobiecego języka z uczuciami.
SEKS PORADY
Gdy zaczniesz czytać ten fascynujący poradnik, z pewnością trudno Ci się będzie od niego oderwać. Dobra wiadomość jest taka, że kiedy zastosujesz zawarte w nim wskazówki w praktyce, odkryjesz zupełnie nowy wymiar życia seksualnego.
Poza tym, ebook "Arkana seksu - ekstaza i jedność" zawiera:
* Omówienie teoretyczne podstawowych zasad osiągania seksualnej pełni
* Porady dotyczące seksualnego menu i zastosowania naturalnych afrodyzjaków
* Omówienie metod zwiększających intensywność odczuwanych doznań
* Omawia efektywne metody współpracy z energią seksualną, zwiększające doznawanie jej błogiego obiegu
* Podaje ćwiczenia polepszające ogólne samopoczucie i zwiększające nasze predyspozycje seksualne
* Podaje sposoby poszerzania naszych doznań erotycznych poprzez pogłębienie więzi z naszym partnerem
* Doradza jak używać zmysłów, gestów, głosu i dotyku podczas wzajemnej bliskości, aby wprowadzić partnera w stan głębokiego zadowolenia
KSIĄŻKA GODNA UWAGI
Poradnik osadzony w polskich realiach. Dzięki niemu dowiesz się, jak zarabiać większe pieniądze nie samą ciężką pracą, ale za pomocą nietypowych inwestycji i nieszablonowego myślenia.
W swojej książce Bartek nie tylko dokładnie opowiada swoją historię. Daje Ci wskazówki, które pomogą podjąć KONKRETNE DZIAŁANIA. Przestaniesz być marzycielem, a staniesz się osobą myślącą jak bogacz. I wtedy naprawdę pieniądze same zaczną wskakiwać do Twojego portfela!
On sam mówi, że wykorzystanie chociaż jednej prostej lekcji z książki sprawi, że:
Zarobisz dodatkowe pieniądze;
Zyskasz praktyczną wiedzę na temat nietypowego inwestowania, które przynosi zaskakujące efekty;
Rozwiniesz swoje umiejętności sprzedażowe;
Obudzisz w sobie ducha przedsiębiorczości, dzięki czemu zobaczysz pieniądze tam, gdzie inni widzą najwyżej problemy.
Bardzo praktyczne porady
Między innymi:
Dowiesz się, jak przestać być bezproduktywnym marzycielem i jak zmienić się w realnie myślącą osobę, którą podejmuje mądre decyzje finansowe (przykład: jak co 3 lata mieć za darmo nowy samochód z salonu, nie dokładając do tego ani grosza z wypłaty – strona 67).
Poznasz 10 gotowych sposobów na prawdziwy dochód pasywny (strona 97).
Zaczniesz robić 10 rzeczy, które robią bogaci ludzie (a które przyciągają do nich pieniądze – strona 104).
Dostaniesz „do ręki” 7 pomysłów, jak bezpiecznie zainwestować 4000 zł, by zarobić kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt razy więcej niż na lokacie (strona 143).
"Do sukcesu nie ma żadnej windy, trzeba iść po schodach". Odkryj NAJPEWNIEJSZY sposób na dotarcie do sukcesu.
Oto czego dowiesz się z tej publikacji, a co pomoże Ci osiągnąć sukces:
Co zrobić, kiedy zaczyna brakować Ci motywacji i energii do działania albo kiedy pojawiają się porażki na Twojej drodze do zrealizowania swoich marzeń?
Dlaczego tak ważne jest w osiągnięciu sukcesu robienie czegoś, co jest dla Ciebie pasją? Dowiedz się, jak sprawić, aby droga do sukcesu wcale nie była trudna i nieprzyjemna.
Jak określić cel, który chcesz osiągnąć i co zrobić, aby ustalenie celu przyspieszyło rezultat, którego pragnąłeś? Dowiedz się, co zrobić, aby Twój cel rzeczywiście przyniósł Ci potężną satysfakcję, kiedy już go osiągniesz.
Jak nie wpaść w pułapkę, która czeka na każdego, kto dąży do sukcesu i chce to zrobić możliwie najszybciej? Jeśli jeszcze nie wiesz, co to za pułapka, to niedługo możesz w nią wpaść.
Co zrobić, aby Twoje myśli pomagały Ci i motywowały do działania, zamiast tylko podrzucać kolejne czarne scenariusze? Dowiedz się, co zrobić, aby Twoje myśli zaczęły dosłownie pomagać Ci w osiąganiu sukcesu.
Dowiedz się, jak zacząć działać natychmiast. Zawsze trzeba zrobić ten pierwszy krok. Dowiedz się, jak zrobić pierwszy krok we właściwą stronę.
Jak się komunikować i rozumieć z innymi ludźmi? Nie tylko w życiu zawodowym, ale i osobistym szybciej możesz osiągnąć swoje cele, jeśli potrafisz komunikować się z innymi ludźmi. Poznaj, co trzeba robić, aby inni ludzie pomagali Ci w Twojej drodze do sukcesu.
Jak nie załamać się przy popełnieniu błędu lub po poniesieniu porażki? Zawsze na Twojej drodze pojawiają się jakieś przeciwności. Dowiedz się, co zrobić, aby je pokonać i dalej, z pełną prędkością, dążyć do sukcesu.
Odkryj swoje talenty, wykorzystaj pasje i podążaj drogą szczęścia i dobrobytu!
Jak bardzo przydatne będą dla Ciebie pomysły zawarte w publikacji?
Sam sprawdź, czego nauczy Cię trener sukcesu w tej książce:
Dlaczego ważne jest, aby zostawić za sobą to, co było wczoraj?
Osiem warunków, które trzeba spełnić, żeby móc chociażby myśleć o osiągnięciu finansowego sukcesu.
Jaki wpływ na relację z innymi ma upodmiotowienie człowieka, a nie jego uprzedmiotowienie?
Osiem kroków, które musisz wykonać, aby osiągnąć sukces. Nie wykonując ich, zmniejszasz swoją szansę na sukces nawet o połowę.
Jaką bardzo ważną prawdę o osiąganiu sukcesu, która jest mało akceptowana społecznie, trzeba sobie uświadomić?
Poznaj magię dwóch kolejnych praw sukcesu - zwyczaju robienia więcej, niż to za co nam płacą oraz korzyści, jakie niesie ze sobą przyjemna osobowość.
IX Prawo Sukcesu: Zwyczaj robienia więcej niż to, za
co nam płacą:
Prawo kompensacji: "Ludzie cierpią przez całe swoje życie z powodu głupiego przesądu, że mogą zostać oszukani. Ale jest równie niemożliwym, żeby człowiek został oszukany przez kogokolwiek innego niż samego siebie, jak niemożliwe jest dla jakiejś rzeczy być i nie być w tym samym czasie. We wszystkich naszych targach jest trzeci, cichy partner. Natura i dusza wszystkich rzeczy bierze na siebie gwarancję wypełnienia każdego kontraktu, tak aby uczciwa usługa nie mogła zostać zmarnowana".
Poznasz, w jaki sposób oszukano Napoleona Hilla i jakie przyniosło mu to ostatecznie korzyści.
Sekret, który Hill musiał poznać poprzez smutek, złamane serce i niepotrzebne kary najcięższego kalibru, a który uchroni Cię właśnie przed powyższym.
Czego może nauczyć Cię legendarny Ben Hur?
Zobacz, czego dowiesz się z X Prawo Sukcesu: Przyjemna osobowość:
Dlaczego atrakcyjne postacie sprzedają więcej i lepiej? I nie chodzi tutaj o atrakcyjność fizyczną.
Jak wykształcić w sobie odpowiednie cechy, aby złożyły się one na obraz Twojej przyjemnej osobowości?
Jakim cudem nieszczególnie przystojny i świeży w sprzedaży mężczyzna sprzedał bardzo drogie obligacje artyście, który odrzucił wszystkich poprzednich sprzedawców?
Co takiego zrobiła pewna niemłoda kobieta, że omotała samego Hilla, mistrza sprzedaży i perswazji i z sukcesem zaoferowała mu swój produkt?
Kilka ciekawych pomysłów na biznes, w których widać, jak rozumuje bogaty przedsiębiorca.
Najmocniejszy przykład doskonałego sprzedawcy w historii literatury, czyli mowa Marka Antoniusza na pogrzebie Cezara (arcydzieło Szekspira "Juliusz Cezar") oraz jego interpretacja.
Poznaj dwa prawa "Współpraca" i "Porażka", dzięki którym szybciej osiągniesz sukces w życiu prywatnym i zawodowym.
Z XIII Prawa Sukcesu dowiesz się:
jak współpracować z innymi i jacy ludzie są dla Ciebie najcenniejsi i będą Cię uzupełniać?
co by było, gdyby osoby dążące do sukcesu pracowały samotnie?
jaka jest jedna prosta metoda na znalezienie pomysłów na realizację swoich mniejszych i większych pragnień?
w jaki sposób potęga jest rozwijana przez kooperację?
które trzy talenty sprawdzają się w prawie wszystkich przedsięwzięciach komercyjnych?
Czego konkretnie dowiesz się z Prawa „Porażka”?
w jaki sposób działa niewidzialna ręka przeznaczenia?
kiedy i w jaki sposób warto korzystać z prawa zemsty w biznesie?
które porażki są korzystne w ostatecznym rozrachunku?
w jaki sposób nabrać odpowiedniej perspektywy do swoich upadków?
jak swoje porażki przekształcać w wewnętrzne sukcesy?
2. Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Mądre szczęśliwe życie"
Darmowa publikacja dostarczona przez
ZloteMysli.pl
Copyright by Złote Myśli & Piotr Adamczyk, rok 2008
Autor: Piotr Adamczyk
Tytuł: Mądre szczęśliwe życie
Data: 13.09.2016
Złote Myśli Sp. z o.o.
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
www.zlotemysli.pl
email: kontakt@zlotemysli.pl
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wyłącznie
w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości
publikacji bez pisemnej zgody Wydawcy. Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie
z regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli.
Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce
informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za
ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub
autorskich. Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli nie ponoszą również żadnej
odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych
w książce.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
3. SPIS TREŚCI
ROZDZIAŁ I: ZMIANA NA LEPSZE....................................................6
Nie zgadzaj się na przeciętność...........................................................................6
Nigdy nie angażuj się w coś, w co nie wierzysz..................................................8
Jak poprawić sobie nastrój?................................................................................9
Jak walczyć z codzienną rutyną?.......................................................................11
Jak dbać o siebie wirze dnia codziennego?.......................................................14
ROZDZIAŁ II: JAK RADZIĆ SOBIE
Z ŻYCIOWYMI TRUDNOŚCIAMI?....................................................18
Jak radzić sobie z wewnętrznym wypaleniem..................................................18
Wypalenie zawodowe....................................................................................18
Jak wypalenie działa na ludzi?......................................................................19
Jak rozpoznać, że zaczynasz się wypalać?....................................................20
Jak rozwiązywać codzienne problemy?............................................................23
Kontroluj sytuację.........................................................................................23
Dlaczego ja?.......................................................................................................26
Co zrobić, kiedy sobie nie radzisz z problemami?............................................27
Jak pokonać ponury nastrój?............................................................................28
Sposoby na ponury nastrój...........................................................................28
Najważniejsze, o czym powinieneś pamiętać, kiedy masz zły nastrój........30
Działanie, kiedy masz zły nastrój..................................................................31
Jak radzić sobie z rozczarowaniem i zawiedzeniem?.......................................31
Jak radzić sobie z zazdrością?...........................................................................33
Jak przetrwać depresję spowodowaną pogodą?...............................................35
Kiedy się spodziewać jesiennej deprechy?...................................................36
Skąd się bierze jesienna deprecha?..............................................................36
Jak rozpoznać, że żyjesz w stresie? ..................................................................37
Jak skutecznie się odstresować?...................................................................38
ROZDZIAŁ III: GNIEW I RADOŚĆ...................................................40
O gniewie...........................................................................................................40
Czym jest gniew i jak się wyzwala?...............................................................40
Jak zidentyfikować czynniki gniewu i je skutecznie zwalczyć?....................41
Jak założyć dziennik wyzwalaczy gniewu?...................................................42
Jak kontrolować gniew?................................................................................42
Jak radzić sobie z gniewem?.........................................................................45
Jak pozbyć się nienawiści?................................................................................46
Nienawiść do innych osób............................................................................46
Nienawiść rasowa..........................................................................................47
Nienawiść spowodowana fobią....................................................................48
Co znaczy szczęście?..........................................................................................48
Od kogo zależy Twoje szczęście?..................................................................49
Jak stworzyć szczęśliwy związek?.....................................................................50
Jak sprawić, aby każdy dzień był dobry?..........................................................52
Wybacz sobie.................................................................................................53
4. Zrób listę rzeczy do zrobienia.......................................................................53
Rób sobie regularne przerwy........................................................................54
Zrób coś, co sprawia Ci przyjemność...........................................................54
Myśl pozytywnie............................................................................................54
Jak cieszyć się życiem i pozbyć się uczucia urazy?...........................................55
Co zrobić, aby zapomnieć i odpuścić urazy?................................................55
ROZDZIAŁ IV: ZE ZŁEGO NA DOBRE..............................................57
Jak zmienić się i pozbyć złych nawyków?.........................................................57
Zrób listę........................................................................................................57
Zanalizuj się...................................................................................................58
Zrób listę pozytywnych rzeczy, którymi możesz zastąpić te negatywne.....59
Myśl o pozytywach........................................................................................59
Skup się na tym, co jest teraz........................................................................59
Jak nie bać się zmian w życiu?..........................................................................60
Jak lepiej radzić sobie ze zmianami w życiu?...............................................61
Jak zaplanować zmiany w życiu?..................................................................61
Jak skończyć z odwlekaniem działania i zwalczyć lenistwo?...........................62
Zaplanuj swój dzień......................................................................................62
Ustal priorytety.............................................................................................63
Określ czas potrzebny na wykonanie poszczególnych czynności ...............63
Zorganizuj swoje życie..................................................................................64
Zacznij pracować kawałek po kawałeczku...................................................64
Zacznij od najtrudniejszych zadań ..............................................................64
Naucz się radzić sobie z niepokojem, smutkiem, depresją..........................65
Jak dotrzymać noworocznych postanowień?...................................................65
Najczęstsze noworoczne postanowienia......................................................66
Jak dotrzymać noworocznego postanowienia?............................................66
Co zrobić, aby nałogi nie kontrolowały Twojego życia?...................................68
Unikaj wyzwalaczy nałogu............................................................................69
Profesjonalna pomoc....................................................................................70
Zastępniki dla używek...................................................................................70
Ty kontrolujesz sytuację.....................................................................................71
ROZDZIAŁ V: ZDROWE RELACJE
I KOMUNIKACJA MIĘDZYLUDZKA ...............................................72
Jak rozwinąć zdrowe umiejętności komunikacji .............................................72
Sposoby na skuteczniejszą komunikację i porozumiewanie się......................74
ROZDZIAŁ V: NA DRODZE DO SUKCESU.......................................76
Zastosowanie NLP w życiu................................................................................76
Modelowanie.................................................................................................77
Jak rozpoznać, że jesteś na właściwej drodze do sukcesu?..............................77
Co więc zrobić, żeby mieć pewność, że jest się na właściwej drodze do
sukcesu?.........................................................................................................78
ZAKOŃCZENIE...............................................................................80
Praktyczne rady + Działanie = Rezultaty.........................................................80
DODATEK A: INSPIRUJĄCE HISTORIE..........................................81
Motyl..................................................................................................................81
6. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 6
Rozdział III: Gniew i radośćRozdział III: Gniew i radość
O gniewie
Prawie każdy na świecie, niezależnie od tego, skąd pochodzi czy ile
ma lat, ma skłonności do wpadania w gniew. To, jak częste i jak in-
tensywne są napady gniewu, w głównej mierze zależy od tego, w jaki
sposób potrafimy radzić sobie ze stresem.
Kluczem do sukcesu w radzeniu sobie z gniewem jest przejęcie kon-
troli nad swoimi emocjami. Nie jest to proste zadanie i zanim to
zrobisz, powinieneś najpierw poznać gniew, czyli zrozumieć, skąd się
bierze i jak można z nim skutecznie walczyć.
Czym jest gniew i jak się wyzwala?
Gniew jest emocją, która może być wyzwolona przez setki różnych
czynników. Może Cię rozgniewać jakieś wydarzenie, ludzie, sytuacja,
rozmowa, a nawet miejsce, w którym się znajdujesz. Jednymi z naj-
częściej pojawiających się wyzwalaczy gniewu, które sprawiają, że
ludzie zaczynają odczuwać gniew, są:
✔ strach,
✔ zazdrość,
✔ chciwość,
✔ niska samoocena,
✔ poczucie zagrożenia,
✔ ból.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
7. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 7
Kiedy ktoś zaczyna odczuwać gniew, to jego negatywne emocje mogą
dosłownie wyrządzić mu krzywdę, zarówno fizyczną, jak i psychiczną
(nastrój, samopoczucie).
Kiedy zaczynamy czuć gniew, tempo bicia serca wzrasta, a to powo-
duje natychmiastową reakcję naszego organizmu. Jest to szczególnie
niebezpieczne dla osób z dużym nadciśnieniem oraz ze słabym ser-
cem.
Najlepiej przeciwdziałać atakom gniewu, będąc odpowiednio
wcześniej przygotowanym na wyzwalacze, które najczęściej wywołują
u Ciebie gniew. Powinieneś wiedzieć:
✔ kiedy mogą się pojawić,
✔ w jakich sytuacjach,
✔ jak ich najskuteczniej uniknąć?.
Jak zidentyfikować czynniki gniewu
i je skutecznie zwalczyć?
Najlepiej załóż i prowadź własny „dziennik wyzwalaczy gniewu” —
spisuj w nim wszystko to, co powoduje w Tobie gniew, a następnie
zastanów się, w jaki sposób możesz temu skutecznie przeciwdziałać.
Wiem, że ten sposób wydaje się prosty, wręcz banalny, ale zauważ, że
jeżeli będziesz miał spisane wszystkie czynniki, które mogą wywołać
w Tobie gniew, to będziesz wiedział, co robić, aby ich uniknąć. Tylko
ta jedna porada i stosowanie się do niej może zaoszczędzić Ci wielu
nerwów. Załóż swój własny dziennik, codziennie go przeglądaj i od-
powiednio przygotuj się na wyzwalacze gniewu, które mogą się poja-
wić.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
8. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 8
Jak założyć dziennik wyzwalaczy gniewu?
Kiedy będziesz spokojny i zrelaksowany, zrób sobie listę sytuacji,
miejsc, ludzi, którzy Cię denerwują i wyzwalają w Tobie gniew. Mogą
to być:
✔ Rozmowy z nielubianymi i trudnymi klientami.
✔ Korki i niedzielni kierowcy.
✔ Bezsensowne i głupie zachowania innych ludzi.
✔ Politycy i ich machlojki.
✔ Trudni ludzie i denerwujący współpracownicy.
To tylko kilka z wyzwalaczy gniewu, które mogą się pojawić w Twoim
życiu. Pamiętaj, że nie wszystkie muszą Cię dotyczyć i może nawet
być tak, że Twoje wyzwalacze gniewu będą zupełnie inne od tych po-
wyższych. Najważniejsze jest jednak, żebyś zidentyfikował i dobrze
poznał wszystko, co może wyzwolić w Tobie gniew. Tylko kiedy
zidentyfikujesz już wyzwalacze gniewu, będziesz mógł skutecznie im
przeciwdziałać.
Na przykład jeśli gniew wywołuje w Tobie sposób zachowania przy
stole kogoś bliskiego, to możesz przed posiłkiem porozmawiać z nim
o tym. Powiedz mu, że masz z tym problem i powoduje to w Tobie
frustrację i gniew. Czasami wystarczy nie dusić w sobie gniewu i zło-
ści, a zwyczajnie rozwiązać problem poprzez rozmowę.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
9. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 9
Jak kontrolować gniew?
Każdy z nas odczuwa gniew. Gniew jest negatywną emocją, która
prowadzi do takich uczuć, jak smutek, poczucie winy, frustracja
i bezsilność. Znalezienie swoistego remedium na gniew, czyli
sposobu, który pozwoli Ci opanować i zmniejszyć gniew, może być
kluczem do tego, aby coś wreszcie pozytywnie zmieniło się w Twoim
życiu.
Szczególnie przyda Ci się wiedza na temat tego, co wywołuje u Ciebie
gniew — czy może tylko Twoje specyficzne reakcje na te sytuacje po-
wodują złe samopoczucie. Bardzo ważne jest tutaj stwierdzenie „spe-
cyficzne reakcje”, bo czasami przyczyną gniewu jesteśmy tylko my
sami — i to przez swój charakter się denerwujemy, a nie przez in-
nych.
Dokładne poznanie i zidentyfikowanie tego, co Cię denerwuje, jest
ważnym czynnikiem w zapobieganiu temu, co Cię denerwuje. Wiem,
że brzmi to trochę jak masło maślane, ale dokładnie tak jest, jak na-
pisałem. Przeczytaj jeszcze raz pierwsze zdanie tego akapitu, a się
o tym przekonasz.
Pamiętaj, że im częściej będziesz starał się analizować (nie roz-
pamiętywać) czynniki wyzwalające Twój gniew, tym będziesz miał
większą szansę na ich zauważenie w przyszłości. Im więcej będziesz
ćwiczył, tym szybciej zaczniesz zauważać te czynniki (wyzwalacze
gniewu) i łatwiej będzie Ci go kontrolować.
Teraz przedstawię Ci kilka sposobów na to, jak przejąć kontrolę nad
swoimi negatywnymi uczuciami i złością.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
10. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 10
✔ Kiedy czujesz, że w środku Ciebie zaczyna cos wrzeć — pozwól,
aby Twoje ciało się zrelaksowało. Najlepiej będzie, jeśli zaczniesz
powoli i głęboko oddychać. Skup się wtedy na oddechu i wyobra-
żaj sobie, jak powietrze wchodzi do Twoich płuc i wychodzi z nich,
wraz z nim stopniowo ulatnia się złość, a zastępuje go nowe, czy-
ste powietrze bez gniewu. Pamiętaj, aby oddychać głęboko i wy-
puszczać powietrze powoli.
✔ Zadaj sobie pytanie, czy to, że będziesz się jeszcze bardziej
gniewał i roztrząsał daną sytuację, w czymś pomoże? Czy sprawi,
że sytuacja się rozwiąże? Czy w ogóle warto jest tracić nerwy
i poświęcać czas na gniew, zamiast zająć się czymś produktyw-
nym?
✔ Wyobrażaj sobie, że jesteś w specjalna strefie wolnej od stresu,
gdzie jesteś całkowicie zrelaksowany i spokojny. Może to być
jakieś prawdziwe miejsce albo całkowicie przez Ciebie wymyślo-
ne.
✔ Postaw się z drugiej strony. Kiedy poczujesz, że zaczynasz się
denerwować na kogoś z powodu jego zachowania, wyobraź sobie,
że Ty też robisz dokładnie to samo co on. Czy byłbyś zły na siebie,
gdybyś tak zrobił? Czy byłbyś na siebie zły, gdybyś popełnił ten
sam błąd?
✔ Zdaj sobie sprawę, że Ty i tylko Ty odpowiadasz za to, że gniew
w Tobie narasta. To Ty jesteś odpowiedzialny za swoje emocje
i Ty je możesz kontrolować. Ty decydujesz, czy coś ma trwać, czy
się skończyć.
✔ Stare dobre liczenie do dziesięciu może naprawdę pomóc w ra-
dzeniu sobie z gniewem. To bardzo prosta metoda, ale dzięki
temu, że skupiasz się na liczeniu, nie myślisz o tym, co Cię
zdenerwowało, i poziom Twojego gniewu obniża się, zamiast
rosnąć.
✔ Powtarzaj sobie w myślach krótkie zdania: „Gniew mnie nie
opanuje”, „Jestem spokojny”, „Czuję się zrelaksowany”. To może
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
11. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 11
wydawać się śmieszne, ale samo powtarzanie tych słów po prostu
powoduje, że zaczynasz skupiać się na nich, a nie na powodzie
Twojego gniewu.
Jak radzić sobie z gniewem?
OK, znasz już czynniki i wyzwalacze gniewu, wiesz też, jak go kontro-
lować, ale nie wiesz jeszcze, co robić, kiedy już się zezłościsz. Oto li-
sta szybkich obniżaczy poziomu gniewu i przywracania się do dobre-
go nastroju:
✔ Napij się czegoś zimnego, zjedz lody, umyj twarz zimną
wodą. Jest to tak proste, jak prosto brzmi. Kiedy się gniewasz,
temperatura Twojego organizmu zaczyna się podwyższać. Wypi-
jając coś zimnego albo jedząc lody, obniżasz ją, a to pomaga ob-
niżyć poziom Twojego gniewu.
✔ Zmień środowisko — jeżeli ktoś tak Cię zdenerwował, że nie
możesz się uspokoić, to po prostu zostaw wszystko za sobą i na-
bierz dystansu do całej sytuacji, zmieniając miejsce pobytu. Nie
uspokoisz się za szybko w miejscu, gdzie przed chwilą czułeś
gniew, bo wszytko Ci będzie o tym gniewie przypominać. Prze-
spaceruj się gdzieś, zmień otoczenie i dotleń mózg.
✔ Ćwicz fizycznie — rozładuj gniew, który w Tobie siedzi, poprzez
ćwiczenia fizyczne. Ćwicząc, wyobrażaj sobie, że z każdym kolej-
nym wysiłkiem gniew coraz ulatuje, uchodzi z Ciebie.
✔ Ćwicz nabieranie dystansu — nie jest łatwo nie wpadać
w gniew, ale nie oznacza to, że czasami nie można po prostu sobie
odpuścić zbędnych nerwów. Jest to prostsze niż myślisz, wystar-
czy tylko starać się nie myśleć o powodzie gniewu, a w końcu on
sam zniknie. Być może nie uda Ci się to za pierwszym razem, ale
z czasem możesz w sobie wyrobić bardzo dobry zwyczaj podcho-
dzenia do wszystkiego z dystansem.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
12. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 12
✔ Wypisz swój gniew — pozwól, aby gniew wyszedł z Ciebie
i przeszedł na papier. Zapisuj to wszystko, co Cię gniewa, pisz, ile
tylko możesz i bez wytchnienia. Nie zastanawiaj się, co napiszesz,
po prostu pisz. Wypisz, co Cię denerwuje, dlaczego to Cię dener-
wuje, kto Cię zdenerwował, opisz swój gniew i wyżyj się słowami.
Tę technikę szczególnie polecam ludziom nieśmiałym, a bardzo
nerwowym — dzięki niej w dyskretny sposób uwalniasz swój
gniew i nie zalega on w Tobie.
✔ Zapamiętuj powody do gniewu — nie chodzi mi o to, aby roz-
pamiętywać wyzwalacze gniewu i jeszcze bardziej się denerwo-
wać. Chodzi mi raczej o to, abyś potrafił zidentyfikować je
w przyszłości, a przez to ich łatwiej unikać.
Pamiętaj, co mówiłem o przygotowaniu się na atak gniewu — bardzo
często jest tak, że gniewowi, który się w nas pojawia, możemy za-
pobiec już wcześniej. Pamiętaj, że łatwiej jest zapobiegać niż leczyć.
Jak pozbyć się nienawiści?
Jak często mówiłeś sobie: „Nienawidzę tego czy tamtego” albo jak
często mówiłeś: „Nienawidzę go/jej”? Jednak czy deklarowanie
nienawiści w jakikolwiek sposób uwolniło Cię od niej? Albo czy po-
mogło w jakiś sposób lepiej radzić sobie z codziennością i lepiej
przeżywać Twoje życie? Pomyśl przez chwilę nad ostatnim pytaniem,
które Ci zadałem.
Nienawiść jest negatywnym uczuciem, a negatywne uczucia przyno-
szą złe samopoczucie Tobie, a nie innym. To, że kogoś nienawidzisz,
nie wyrządzi krzywdy drugiej osobie, ale Tobie. Dobrze by było, gdy-
byś to sobie uświadomił.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
13. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 13
Nienawiść do innych osób
Bardzo często nienawidzimy innych osób. Wstyd się przyznać, ale
wielu ludzi nienawidzi nawet osób ze swojego najbliższego otoczenia.
Powody tej nienawiści są różne — oszustwa, kłamstwa, zdrady, agre-
sja. To wszystko to są bardzo poważne sytuacje, które wpływają na
to, w jaki sposób postrzegamy innych ludzi i co do nich czujemy.
Jednak na pewno parę razy zdarzyło Ci się, że po czasie złości i od-
czuwania nienawiści do jakiejś osoby okazało się, że wcale nie było za
co się gniewać czy nienawidzić. Przypomnij sobie ostatnią taką
sytuację.
Pamiętaj, że za większość działań ludzi odpowiadają ich wcześniejsze
przeżycia. Wcale nie jest powiedziane, że gdybyś przeżył to samo, co
Twój denerwujący sąsiad, to nie byłbyś taki sam. Pomyśl o tym, co
napisałem, kiedy zaczniesz wydawać wyroki i pałać nienawiścią do
innych ludzi.
Nienawiść rasowa
Ludzie są ludźmi i wszyscy składamy się z tych samych komórek
i narządów wewnętrznych. Taka sama czerwona krew płynie w na-
szych żyłach, niezależnie od koloru skóry. Mamy takie same serca,
wątroby i nerki, które możemy przeszczepiać między sobą. Niczyj
mózg nie jest ani lepszy, ani gorszy.
Dlaczego więc tak wiele osób nienawidzi innych za to, że mają od-
mienny kolor skóry albo pochodzą z innego kraju? Ta nienawiść
bierze się z wielu czynników — m.in. ludzie mają mało wiary w siebie
i w ten sposób chcą zademonstrować swoją „wyższość”.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
14. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 14
Warto jest pamiętać, że tak naprawdę wewnątrz wszyscy jesteśmy
tacy sami i chcemy tego samego z życia dla siebie. Zamiast nienawi-
dzić kogoś — lepiej spójrz na to, co kryje się pod skórą, bo
w większości przypadków zobaczysz tam prawdziwą osobę, która jest
bardzo podobna do Ciebie.
Nienawiść spowodowana fobią
Ludzie mogą po prostu nienawidzić jakiś sytuacji czy nawet konkret-
nych rzeczy z powodu swoich fobii. Ludzie boją się wysokości,
pająków, węży, dentystów, a nawet zamkniętych pomieszczeń.
Ten typ nienawiści jest spowodowany strachem, który jest bardzo
głęboko w nas i nad którym prawie nie mamy kontroli. Na szczęście
prawie każdy lekarz czy psycholog może zmienić ten typ nienawiści
i strachu w coś bardziej pozytywnego.
Co znaczy szczęście?
Czy czujesz, że brakuje Ci czegoś w życiu? A może wydaje Ci się, że
cały świat jest przeciwko Tobie? Czy wszyscy ludzie wokoło
uśmiechają się i są szczęśliwi, a Ty jeden nie? Czy kiedykolwiek za-
stanowiłeś się poważniej nad tym, dlaczego tak się dzieje? Co więcej
— czy myślałeś, co możesz na to zaradzić? Czy w ogóle kiedyś zasta-
nawiałeś się, czym jest szczęście?
Szczęście i spełnienie w życiu dla każdego z nas oznacza coś innego
— to, co jednych rozwesela, innych niespecjalnie cieszy. Może nawet
być tak, że jesteśmy szczęśliwi w życiu, ale tak naprawdę nie zdajemy
sobie z tego sprawy.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
15. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 15
Niektórzy ludzie tak angażują się w pracę, zdobywanie i zagarnianie
coraz to nowych rzeczy, że nie zostaje im wiele czasu na rzeczy, które
sprawiały, że się uśmiechali. Gonią sami nie wiedzą za czym, aż
w pewnym momencie przychodzi depresja i załamanie.
Jeśli się zatrzymasz, wyciszysz i zastanowisz nad tym, co naprawdę
czyni Cię szczęśliwym i zadowolonym z życia, może się okazać, że to,
czego szukałeś, już masz i po prostu nie zdawałeś sobie z tego spra-
wy.
Z drugiej strony — są sytuacje, w których popadamy w przygnębienie
i nie jesteśmy w stanie spełnić warunków, które dają nam szczęście.
Jeśli czujesz, że jesteś właśnie w takiej sytuacji, to jest to najlepszy
moment na wymyślenie, jakich zmian potrzebujesz w swoim życiu.
W większości przypadków już mała zmiana przyniesie Ci poprawę
i zaczniesz z niej czerpać siłę do podjęcia większych wyzwań.
Od kogo zależy Twoje szczęście?
Twoje szczęście i zadowolenie z życia zależy całkowicie od Ciebie
i nikt inny nie może Ci go dać. Każdego z nas Bóg stworzył po to,
abyśmy byli szczęśliwi tu na ziemi — i to głównie od naszych wy-
borów życiowych zależy nasze szczęście. Ty sam możesz zdecydować,
że wychodzisz z dołka, zaczynasz wykonywać pozytywne kroki w
swoim życiu i podejmujesz pozytywne działanie, które zmieni Twoją
sytuację.
Wielu ludzi uważa jednak, że ich szczęście zależy od kogoś lub czegoś
innego. „Byłbym szczęśliwy, gdybym znalazł drugą połówkę”,
„Byłbym szczęśliwy, gdybym miał więcej pieniędzy”.
I tak w kółko, tysiąc różnych powodów.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
16. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 16
Jak się później okazuje, niejednokrotnie więcej pieniędzy czy nowa
miłość wcale nie dają szczęścia i zadowolenia z życia.
Nie ma jakiegoś magicznego zaklęcia czy czarodziejskiej mikstury,
która może Ci dać szczęście i zadowolenie. Szczęście jest uczuciem
i już jest w Tobie — wszystko, co musisz zrobić, to wydobyć je z siebie
i zacząć z niego w pełni korzystać.
Aby znaleźć to szczęście i zrozumieć, co naprawdę ono znaczy dla
Ciebie, pierwszym krokiem, jaki powinieneś zrobić, jest przyjrzenie
się swoim emocjom. Zapytaj samego siebie: „Gdybym miał cieszyć
się z czegoś w swoim życiu, czy to byłoby to?” oraz „Co sprawia, że
czuję się zadowolony i spełniony tak naprawdę, a nie tylko na
chwilę?”.
Kiedy już zrozumiesz, jaka jest Twoja wizja szczęścia, możesz zacząć
skupiać się na tym, aby zmienić swoje życie na takie, jakiego byś
chciał.
Jak stworzyć szczęśliwy związek?
Nauka budowania trwałego związku oraz wypracowania koniecznych
do tego umiejętności może mieć ogromny wpływ na Twoje życie
i samopoczucie. Niezależnie od tego, czy masz już rodzinę, dopiero
spotykasz się od kilku dni z dziewczyną albo właśnie poznałeś kilka
osób w kawiarni, dobre relacje z bliską Ci osobą czynią wielką
różnicę w jakości życia.
Praktycznie zawsze największym problemem w związku jest problem
słabej komunikacji. Słabe porozumiewanie się prowadzi do licznych
problemów, takich jak nieporozumienia, kłótnie, a nawet gniew.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
17. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 17
Dzięki polepszaniu swojej komunikacji w związku możesz budować
bardziej głęboką, mocniejszą relację, która da Ci wiele szczęścia
w życiu zamiast frustracji i stresu.
Jest wiele sposobów poprawiania relacji międzyludzkich i większości
z nich możesz szybko i łatwo się nauczyć. Co lepsze, wielu z tych
technik możesz łatwo nauczyć swoją drugą połówkę.
✔ Kiedy pojawiają się konflikty między Wami — nie próbuj przywo-
ływać przeszłości i tego, co było kiedyś. Staraj się (mimo że to
trudne) raczej trzymać tego, co jest teraz, i spróbuj znaleźć rozwi-
ązanie konfliktu, a nie dolewać oliwy do ognia. Rozdrapywanie
starych ran nic Ci nie da i dodatkowo sprawi, że cała sytuacja się
pogorszy, zamiast powoli się rozwiązywać.
✔ Postaraj się zobaczyć całą sytuację z drugiej strony. Jeżeli oboje
będziecie skupiać się tylko na swoim punkcie widzenia — nie ma
szans na to, żebyście znaleźli jakieś rozwiązanie.
✔ Zawsze słuchaj, co mówi druga osoba. Nie „słysz”, ale słuchaj ze
zrozumieniem. W większości wypadków podczas kłótni wsłu-
chując się w to, co mówi druga osoba, będziesz mógł usłyszeć
prawdziwy powód problemu, który nie zawsze jest taki sam jak
przyczyna kłótni. Zbyt często ludzie w ogóle nie słuchają tego, co
ma do powiedzenia druga strona, albo zgadują, co ta osoba zaraz
powie. Słuchaj z taką samą uwagą, jakbyś sam chciał być słucha-
ny.
✔ Nie przybieraj od razu postawy obronnej, kiedy zaczynasz być
krytykowany. Wiem, że trudno jest znieść krytykę i nie każdy lubi
słuchać o swoich wadach, tym bardziej jeśli o nich wie. Jednak
wysłuchanie słów krytyki jest ważne, aby zrozumieć, co jest
problemem dla drugiej osoby.
✔ Zamiast być osobą, która ma zawsze rację i która zawsze stara się
wyjść na swoje, poszukaj sposobów na jakiś kompromis.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
18. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 18
Współpraca jest efektywniejsza niż zwalczanie się nawzajem. Nie
zaczynaj rozmowy z nastawieniem, że tylko Ty masz rację i musi
skończyć się z Twoim na wierzchu.
✔ Jeżeli czujesz, że Wasze temperatury zaczynają się podnosić i at-
mosfera robi się bardzo napięta, zróbcie sobie przerwę. Dalsza
rozmowa pod wpływem silnych emocji do niczego dobrego nie
prowadzi. Inaczej cała kłótnia nieuchronnie będzie zmierzać do
sytuacji, w której jedno z Was powie drugiemu kilka słów za
dużo.
✔ Jeśli czujesz, że Twój związek z kimś zaczyna staczać się po równi
pochyłej, to nie bój się poprosić o radę inne osoby. Najlepiej
kogoś bezstronnego — może to być ksiądz albo osoba prowadząca
poradnię rodzinną. Będziesz zadziwiony, jak świeże spojrzenie
osoby z zewnątrz może odmienić całą sytuację.
✔ Znajdź czas dla swojego związku — spacerujcie, jedzcie razem po-
siłki, dajecie sobie czas na to, żeby porozmawiać bez żadnych
przeszkód.
✔ Pozwól, aby Twoja druga połówka poczuła się wyjątkowo, pokaż
jej, że zależy Ci na niej, doceń jej wysiłki i daj jej znać, że jest dla
Ciebie ważna.
Jak sprawić, aby każdy dzień był dobry?
Kluczem do cieszenia się życiem i czerpania z niego tego, co najlep-
sze, jest zauważanie małych rzeczy, które dzieją się dookoła nas.
Zwolnij, poświęć chwilę i ciesz się każdą cenną minutą swojego życia.
Ludzie w dzisiejszym świecie wypełniają życie ciągłą bieganiną i wal-
ką o więcej. Bez chwili wytchnienia gonią za czymś tak ulotnym, że
sami nie są w stanie tego określić. Wszystkie nowoczesne zabawki —
jak Internet, komputery, gry, telewizja kablowa — sprawiły, że nie
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
19. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 19
potrafimy już się cieszyć z prostych, małych rzeczy, które zdarzają się
codziennie.
Aby wyciągnąć coś więcej z życia niż tylko pracę i stres, powinieneś
zacząć od swojego ciała i umysłu. Ważne jest, abyś zaczął dbać o swo-
je zdrowie i samopoczucie psychiczne. Zdrowa dieta, ćwiczenia
fizyczne mogą mieć duży wpływ na to, jak dobrze się czujesz. Dodat-
kowo odpowiednio długi wypoczynek sprawi, że nie tylko zre-
generujesz siły, ale również będziesz zrelaksowany i spokojny, a to
wpłynie na dobre samopoczucie.
Staraj się również urozmaicać swój dzień. Przełam w jakiś sposób co-
dzienną rutynę i rób coś innego niż tylko praca i oglądanie telewizji.
Oto kilka dodatkowych porad, które pozwolą Ci jeszcze bardziej
cieszyć się z każdego dnia życia:
Wybacz sobie
Jeśli pod koniec dnia odkryłeś, że nie ukończyłeś wielu z zaplanowa-
nych zadań — nie rozpamiętuj tego. Szybko przeanalizuj cały dzień
i zastanów się, co spowodowało, że nie skończyłeś tych zadań? Może
po prostu zbyt dużo nałożyłeś na siebie obowiązków i choćby nie
wiem co, nie byłeś w stanie tego wszystkiego zrobić.
Nie rozpamiętuj tego, że Ci się nie udało, bo i tak nic Ci to nie da. Ra-
czej skup się na tym, co będzie jutro, i zaśnij z przekonaniem, że ju-
tro będzie nowy dzień, w którym wszystko Ci się uda.
Zrób listę rzeczy do zrobienia
Każdy z nas ma sprawy do załatwienia w ciągu dnia. Jedne są wa-
żniejsze, a drugie mniej ważne. Jeśli zrobisz listę rzeczy do zrobienia
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
20. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 20
na początku swojego dnia, to będziesz wiedział nie tylko, co masz
zrobić, ale również — kiedy to zrobić i w jakiej kolejności, tak aby
wszytko wyszło jak najefektywniej i zabrało Ci tylko tyle czasu, ile
trzeba.
Pamiętaj, aby na początku listy rzeczy do zrobienia znajdowały się
zadania dla Ciebie najtrudniejsze. Robiąc je na początku dnia, kiedy
masz najwięcej energii, łatwiej je wykonasz.
Rób sobie regularne przerwy
Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy w pracy — rób sobie
przerwy. Nawet jeśli to tylko 5 minut, to pomoże Ci odświeżyć się
i zregenerować umysł. Jeśli dużo siedzisz, to wstań i porozciągaj się
trochę, możesz nawet przespacerować się szybszym krokiem po
korytarzu, żeby przyspieszyć pracę serca i pobudzić organizm.
Zrób coś, co sprawia Ci przyjemność
Zawsze zaplanuj sobie chwilę tylko dla siebie i zrób coś, co lubisz
i chcesz robić. Może to być zwykłe poczytanie w spokoju książki,
gorąca kąpiel z olejkami czy obejrzenie ulubionego serialu. Krótko
mówiąc — cokolwiek, co pozwoli Ci oderwać się od rzeczywistości
i zdystansować do codziennych problemów.
Myśl pozytywnie
Postaraj się myśleć pozytywnie o życiu, nawet jeśli teraz sprawy nie
idą dokładnie tak, jak byś chciał. Pamiętaj, że nie wszytko jest takie
złe, jak się wydaje na pierwszy rzut oka, i z perspektywy czasu nieraz
wychodzi, że złe sytuacje zmieniają się w dobre.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
21. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 21
Jak cieszyć się życiem
i pozbyć się uczucia urazy?
Trzymanie w sobie urazy i ciągłe rozpamiętywanie problemów czy
krzywd przeszkadza Ci się rozwijać i osiągać to, czego chciałeś. Do-
datkowo przynosi tylko ból, zgryzotę i szereg innych negatywnych
uczuć, które czynią Cię nieszczęśliwym i smutnym człowiekiem,
a Twoje życie zamieniają w nieustanne pasmo gniewu i żalu.
Przebaczenie jest kluczem do zmienienia tej sytuacji. Prawdziwe
przebaczenie następuje, kiedy uwalniasz i wypychasz negatywne
emocje z siebie — i już nie pozwalasz im wrócić.
Co zrobić, aby zapomnieć i odpuścić urazy?
Po pierwsze — skłamałem w tym podtytule. Nie powiem Ci, jak zapo-
mnieć o wyrządzonych krzywdach, bo to niemożliwe, a w większości
przypadków również niepotrzebne. Nie chodzi o to, abyś zapomniał
o krzywdzie, bo ta kiedyś może o sobie przypomnieć i wtedy
wszystko zacznie się od nowa. Chodzi raczej o to, żebyś wybaczył i po
prostu wypuścił z siebie żale i urazy, które miałeś.
Nie jest to proste zadanie i na pewno wymaga czasu i wysiłku. Jeśli
jednak szczerze przyjrzysz się swoim uczuciom i zdasz sobie sprawę,
że negatywne emocje w niczym nie pomagają, a tylko pogarszają całą
sprawę, to powoli, powoli Twój umysł zacznie się oczyszczać
i będziesz czuć coraz większy spokój, aż w końcu to wszytko zniknie.
Kluczem do rozpoczęcia wybaczenia jest wypuszczenie z siebie
wszystkich negatywnych emocji: gniewu, bólu, urazy.
Świetnym na to sposobem jest przyjrzenie się uważnie i bardzo
szczegółowo uczuciom, które w sobie nosisz. Przeanalizuj je, zauważ
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
22. MĄDRE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE — darmowy fragment – Złote Myśli
Piotr Adamczyk
● str. 22
co Cię najbardziej rani i dlaczego Cię to tak bardzo boli? Pomyśl lo-
gicznie, dlaczego powinieneś się pozbyć tych wszystkich negatyw-
nych uczuć. Dla ułatwienia i poprawienia skuteczności tej techniki
zapisz wszystko na kartce, tak abyś czarno na białym widział swoje
problemy.
Bardzo prawdopodobne jest, że po przyjrzeniu się temu wszystkiemu
na chłodno — dojdziesz do zaskakujących wniosków, które ułatwią Ci
rozwiązanie całego problemu.
Jeżeli szczerze podjedziesz do tego zadania i wykonasz je sumiennie,
to w końcu przebaczenie przyjdzie samo, bo dzień po dniu urazy
będą się zmniejszać, a ból po prostu ujdzie z Twojego organizmu.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Piotr Adamczyk
23. Dlaczego warto mieć pełną wersję?
Jak być szczęśliwym człowiekiem, który z łatwością
rozwiązuje problemy, jakie życie stawia mu na drodze?
Większość ludzi narzeka na to, jak bardzo cierpi z powodu
stresu, jak brakuje im motywacji, chęci do działania i jak
znudzeni są monotonią życia. Czasami wydaje mi się, że
ludzie zachowują się jakby po prostu nie było rady na te
problemy i zamiast spróbować coś z tym zrobić - NIE
ROBIĄ ZUPEŁNIE NIC. Każdy ich dzień jest nudny, pełen
rozczarowań, a radość życia zabija rutyna. „Tak już
widocznie musi być w moim życiu” – myślą. Nie urodziłeś
się, potrafiąc chodzić, prawda? Nie urodziłeś się, potrafiąc
już pisać, czytać i mówić po polsku. Tych wszystkich
umiejętności nauczono Cię, kiedy ich potrzebowałeś. Dlaczego więc by nie nauczyć
się mądrego, szczęśliwego życia? Przecież to kolejna umiejętność, którą możesz
opanować właśnie teraz, kiedy Ci tego potrzeba. Spójrz na poniższą listę
umiejętności, które zaraz poznasz. Które z nich chciałbyś mieć najbardziej? - Cieszyć
się z każdego dnia i ze wszystkiego, co przynosi życie. - Posiadać energię,
motywację do działania i nie dać się codziennej rutynie. - Radzić sobie ze stresem i
cieszyć się życiem, zamiast zamartwiać się i wiecznie denerwować. - Zmienić złe
nawyki na coś pozytywnego i dobrego. - Radzić sobie z problemami, które przynosi
życie. Chyba zgodzisz się ze mną, że to wszystko są umiejętności, które każdy
człowiek powinien posiadać?
Pełną wersję książki zamówisz na stronie wydawnictwa Złote Myśli
http://www.zlotemysli.pl/prod/6462/madre-szczesliwe-z
ycie-piotr-adamczyk.html
Dodaj do koszyka
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)