Документ содержит философские размышления Далай-ламы о жизни, карме и ценностях, предлагая наставления о том, как вести себя в отношениях и действовать с уважением и ответственностью. Он подчеркивает важность саморазмышлений, любви и помощи другим, а также предлагает мантру, которую следует делиться с друзьями для улучшения жизни. Чтение призывает придерживаться жизненных принципов и помнить о ценностях в моменты испытаний.

1. Хорошая Карма Предстоящее чтение будет приятным, но непродолжительным. Насладись им ! Это то, что сказал Далай Лама в преддверии 2009 года . Чтение и обдумывание этих строк займёт несколько секунд. Не храни это послание. Мантра должна покинуть Тебя в течение 96 часов. И Тебя ждёт очень приятный сюрприз! Эти постулаты подойдут всем – и тем, кто не суеверен, и тем, кто исповедует любую религию. Верь!

2. Принимай в расчёт то, что большая любовь и большие достижения влекут за собой большой риск .

3. Когда ты теряешь что-то, не теряй опыт …

4. Всегда следуй правилу трёх R: Уважай себя ( Respect for Self ) , Уважай других ( Respect for Others ) и Будь в ответе за все свои поступки ( Responsibility for all your Actions ) .

5. Помни! Недостижение того, что Ты хотел, является иногда самым лучшим подарком судьбы .

6. Изучай правила, чтобы знать, как правильно их нарушить .

7. Не позволяй незначительной размолвке разрушить хорошие отношения.

8. Как только Ты осознал, что совершил ошибку, немедленно сделай всё, чтобы исправить её .

9. Каждый день проводи немного времени наедине с самим собой .

10. Будь готов изменить свои цели, но никогда не изменяй свои ценности.

11. Помни, иногда молчание – лучший ответ .

12. Живи хорошо и честно. Потом, когда Ты станешь старше и будешь вспоминать, Ты сможешь насладиться своей жизнью второй раз.

13. Атмосфера любви в Твоём доме является основой всей Твоей жизни.

14. Во время разногласий с любимыми имей дело только с настоящим. Не привлекай прошлое.

15. Делись своими знаниями. Это путь к бессмертию.

16. Будь добр к Земле .

17. Один раз в году отправься куда-нибудь, где Ты никогда раньше не был .

18. Помни, что лучшие отношения - те, в которых ваша любовь друг к другу превышает потребность друг в друге.

19. Оценивай свою победу тем, чем Тебе пришлось пожертвовать ради неё.

20. Люби и готовь еду с безграничной страстью.

21. Отправь эту Мантру по крайней мере 5 друзьям и Твоя жизнь станет лучше . 0 – 4 друзьям : Твоя жизнь станет немного лучше .. 5 – 9 друзьям : Твоя жизнь станет станет такой, как Ты хочешь . 10 – 14 друзьям : Ты получишь как минимум 5 приятных сюрпризов в ближайшие 3 недели . 15 друзьям и больше : Твоя жизнь улучшится значительно и всё, о чём Ты когда-либо мечтал, начнёт обретать реальные черты . Не храни это послание . Эта Мантра должна оставаться у Тебя не более 96 часов . Тебя ждёт очень приятная неожиданность !