Hesteassistert miljøterapi. Kurs om hvordan styre egne overbevisninger. Del av serien Trygg med hest GG (c)

1. Hvordan styre dine
overbevisninger
Bachelor opplevelse og attraksjonsutvikling
Vivi-Ann Sandnes Eggum | Kurs 1
Hesteassistert miljøterapi – teori og praksis

2. Kursbeskrivelse
 Mål og hensikt med kurset:
 Å undersøke og forstå forholdet mellom
dine overbevisninger og dine erfaringer.
 Forventet resultat:
 Innsikt, omorganisering av egen
virkelighet, større personlig ansvar.
 Gamnes gård / Harstad hestesportsenter
 Stallkroken evt. I hytta
 15 timer fordelt over 5 dager
 A: Dagkurs: kl 1300 – 1600
 B: Kveldskurs: kl 1700 - 2000
 Evt. Helg fra fredag til søndag.
 C: Helgekurs + overnatting:
 Fredag: 1700 – 2000, Lørdag 1000 – 1600, Søndag 1000 -
1600
 Praksis: Alle dager. Totalt 3 øvelser med hest.
 Krav: Ingen forkunnskaper nødvendig
 Introduksjonspris: kr 2 000,- via www.deltager.no
05.03.2016Gamnes gård / Harstad hestesportsenter 2

3. Kursmål
Kursmål Resultat Forventet Ferdigheter utviklet
Bli tryggere med hest
Erfare hester i naturlige
omgivelser/flokk.
Leie hest / ponni
Tørre å leie hest/ponni på
egen hånd
Kjennskap til egne
overbevisninger
Egen innsikt, omorganisering
av egen virkelighet, større
personlig ansvar
Tørre å gjøre ting du ikke har
gjort før
Samhandling med hest og
andre mennesker
Ønske om å lære mer
Få økt motivasjon for ny
læring
Bli bevisst eget kroppsspråk
og hestens språk
Endre egne overbevisninger
om hestens adferd
Utvidet egen forståelse for
hva overbevisninger kan føre
til
05.03.2016Gamnes gård / Harstad hestesportsenter 3

4. Hvorfor hest?
 Hesten er et fluktdyr.
 Hesten «speiler» deg.
 Hesten kan være en «metafor» for mentale
overbevisninger du har, som bidrar til å
fremme eller hemme deg i hverdagen din.
 Vi har IQ – mens hesten er EQ
 Dine overbevisninger påvirker din samhandling
og kontakt med hesten din
 Første steget for å bli trygg med hest – er å
arbeide med egen overbevisning (angst,
følelser, emosjoner, tilstedeværelse, mestring
og selvtillit)
 Dressurridning og bakkearbeid er nøkkelen til
all ridning.
05.03.2016Gamnes gård / Harstad hestesportsenter 4
Anniken og Gamnes Dokka
Første gangs øvelse

5. Nødvendig materiell
•Bakkearbeid: Anbefaler boka: Bakkearbeid av Lesley Bayley.
•Nettet:
http://www.rytter.no/hestekunnskap/kunnskapsbibliotek/trening-av-
hesten/bakkearbeid-og-dressur/
•Kursmateriell blir utdelt
Lesing
•Materiell: Utvalgte hester/ponnier som egner seg for øvelsene
•Utstyr: Ridebane, stall, tilgjengelig nødvendig materiell
•Ferdigutviklet kursmateriell
•Enkel servering i pausene. Gi beskjed om spesielle hensyn om
mat/drikke.
Prosjekt
•Ha med deg klær etter vær og at dette er stall- og håndtering av dyr
•Ridehjelm og evt. Sikkerhetsvester kan lånes – om du ikke selv har fra
før.
•Signert egenerklæring før deltakelse, samt betalt deltakeravgift.
Klær/ utstyr 05.03.2016Gamnes gård / Harstad hestesportsenter 5

6. Instruksjonsmetoder
 Kort beskrivelse av kursprogram
 Forelesninger før hver øvelse.
 Gjennomgang og høytlesing med diskusjon.
 Demonstrasjoner
 Utfylling er personlig «loggføring» for egen bevisstgjøring om egne overbevisninger. Alle egne tanker og notater beholdes privat, og
vi har taushetsplikt om alt som skjer.
 Demonstrasjoner skjer på forhånd, slik at alt skjer i trygge former og omgivelser.
 Gruppediskusjon / virtuelle diskusjoner
 Deltakerne har felles undervisning, og lærer gjennom å observere andre samt gjøre øvelsene selv.
 Prosjekter for enkeltpersoner/grupper
 Kursene egner seg som grunnlag for viderefordypning om hvilke overbevisninger som hemmer og fremmer egen selvutvikling.
Verktøyene kan også brukes uten hest.
 Praksis
 Dette kurset er en del av en serie Trygg med hest kurs – som er under produksjon.
 Introduksjonskurset er derfor spesialtilpasset i forhold til pris og fleksibelt tidspunkt.
05.03.2016Gamnes gård / Harstad hestesportsenter 6

7. Tidsplan
Økt 3 timer Tema Oppgave/prosjekt Mål
Økt 1 Intro Om hest og menneske Innsikt om språk
Økt 2 Hva er
overbevisning?
Egen bevisstgjøring, ditt
lager av overbevisninger
Teori og øvelse 1
Uke 3 Å vite – eller å
tvile?
Erkjenne hvordan ting
henger sammen.
Teori og øvelse 2
Uke 4 Katagorisere egne
overbevisninger
Hva hemmer deg og hva
fremmer deg.
Teori og øvelse 3
Uke 5 Oppsummering
Egentrening med
veiledning. Tips til
fordypning.
Egen teori ut i praksis.
Evaluering av kurset
05.03.2016Gamnes gård / Harstad hestesportsenter 7

8. Kontaktinformasjon for instruktør
Coach/Terapeut:
Vivi-Ann
Sandnes Eggum
Telefon:
90508660
0800 - 2100
Nettside for
instruktør:
Facebook
05.03.2016Gamnes gård / Harstad hestesportsenter 8

9. Spørsmål?
Ta kontakt – ingen spørsmål er for små – og ingen er for store.
05.03.2016Gamnes gård / Harstad hestesportsenter 9
The outside of a horse, does something inside of the man.