for chocolate lovers...

1. HHOOWW CCHHOOCCOOLLAATTEE CCAANN
BBEE GGOOOODD FFOORR YYOOUU
QQUURRAATTUULLAAIINN MMUUGGHHAALL
BBAATTCCHH 44
DDOOCCTTOORR OOFF PPHHYYSSIICCAALL TTHHEERRAAPPYY
IISSRRAA UUNNIIVVEERRSSIITTYY

2. RREECCEENNTT SSCCIIEENNTTIIFFIICC
RREESSEEAARRCCHH
 HHaass eessttaabblliisshh tthhaatt ddaarrkk cchhooccoollaattee ccaann bbee aa
hheeaalltthhyy aaddddiittiioonn ttoo aa bbaallaanncceedd ddiieett..
 HHOOWW??

3.  Work at the UUnniivveerrssiittyy ooff CCaalliiffoorrnniiaa hhaass
eessttaabblliisshh tthhee pprreesseennccee ooff ffllaavvoonnooiiddss iinn
cchhooccoollaattee ,, aa nnaattuurraallllyy ooccccuurrrriinngg aannttiiooxxiiddaanntt,,
wwhhiicchh tthhiinnss tthhee bblloooodd && pprreevveennttss cclloottttiinngg..
 IItt ccaann aallssoo pprrootteecctt aaggaaiinnsstt ssuunn iinndduucceedd ddaammaaggee
&&,, iinnccrreeaassee sskkiinn ddeennssiittyy && hhyyddrraattiioonn..

4.  The professor behind tthhee rreesseeaarrcchh ssaayyss tthhaatt ::
““EEaattiinngg cchhooccoollaattee ccaann hhaavvee ppoossiittiivvee
ccaarrddiioovvaassccuullaarr eeffffeeccttss””
 TThheeoo bbrroommiinnee ,,aallssoo ffoouunndd iinn cchhooccoollaattee ,, iiss aa
mmiilldd ssttiimmuullaanntt && aannttii--ddeepprreesssseedd wwhhiicchh hheellppss
ttoo pprroommoottee aa ppoossiittiivvee mmeennttaall aattttiittuuddee..

5.  At Harvard UUnniivveerrssiittyy tthheeyy hhaavvee eevveenn
ssuuggggeesstteedd tthhaatt iiff yyoouu eeaatt ggoooodd cchhooccoollaattee tthhrreeee
ttiimmeess aa mmoonntthh yyoouu wwiillll lliivvee aallmmoosstt aa yyeeaarr
lloonnggeerr tthhaann tthhoossee wwhhoo ddoonn’’tt ..
 DDaaiillyy ccoonnssuummppttiioonn ooff ddaarrkk cchhooccoollaattee lloowweerreedd
ppeeoopplleess bblloooodd pprreessssuurree..

6.  Quality dark chocolate iiss rriicchh iinn ffiibbeerr,, iirroonn ,,
mmaaggnneessiiuumm,, ccooppppeerr,, mmaannggaanneessee aanndd aa ffeeww
ootthheerr mmiinneerraallss..

7.  Dark chocolate ccaann aallssoo rreedduucceedd iinnssuulliinn
rreessiissttaannccee wwhhiicchh iiss aannootthheerr ccoommmmoonn rriisskk ooff
mmaannyy ddiisseeaassee jjuusstt lliikkee ddiiaabbeetteess..

8.  IItt aallssoo iimmpprroovveess tthhee vveerrbbaall fflluueennccyy..
 TThhee bbiioo aaccttiivvee ccoommppoouunnddss iinn ddaarrkk cchhooccoollaattee
aallssoo wwoorrkk ggrreeaatt.. EEaattiinngg ddaarrkk cchhooccoollaattee wwiillll
iinnccrreeaassee ooxxyyggeenn aanndd bblloooodd ffllooww ttoo tthhee ssccaallpp
lleeaaddiinngg ttoo ssttrroonngg hheeaalltthhyy hhaaiirr..

9.  The cocoa pprreesseenntt iinn ddaarrkk cchhooccoollaattee ttoo hheellpp
pprreevveenntt oobbeessiittyy..
 DDaarrkk cchhooccoollaattee iiss llooaaddeedd wwiitthh oorrggaanniicc
ccoommppoouunnddss tthhaatt aacctt aass aannttiiooxxiiddaannttss aanndd aarree
bbiioollooggiiccaallllyy aaccttiivvee.. TThheeyy hheellpp yyoouurr bbooddyy iinn
eelliimmiinnaattiinngg ffrreeee rraaddiiccaallss,, wwhhiicchh ccaauussee
ooxxiiddaattiivvee ddaammaaggee ttoo cceellllss,, lliikkee ccaanncceerr..

10. BBuutt!!
 TToooo mmaannyy cchhooccoollaatteess sseelleeccttiioonnss ccoonnttaaiinn
eexxcceessssiivvee ffaattss aanndd ssuuggaarr wwhhiicchh oouutt wweeiigghhtt
tthheessee bbeenneeffiittss..

11. RReeffeerreenncceess
 wwiikkiippeeddiiaa

12. TThhaannkk yyoouu

13. AAnnyy QQuueessttiioonnss ????