Τεχνική και βιομηχανική ανάλυση
Fosbury flop
Άλμα σε ύψος
Άλμα εις ύψος
Σημαντικοί παράγοντες απόδοσης
Φάση φοράς
1. Ανάπτυξη οριζόντιας ταχύτητας
2. Κλίση σώματος προς το κέντρο της καμπύλης
• Επίτευξη του χαμηλώματος του ΚΒ
• Απόκτηση στροφορμής
• Επίτευξη κατακόρυφης θέσης του σώματος
3. Μετακίνηση μελών σε κατάλληλη θέση
Φάσεις
Παραλλαγές της φόρας σε καμπύλη:
1. Σε συνεχή καμπύλη από την αρχή ως το τέλος
2. Σε αγκιστροειδές σχήμα
3. ΄Σε σχήμα αντεστραμμένου «J»
Πλεονεκτήματα της φοράς σε καμπύλη
Σημείο ώθησης
Φάση απόσβεσης
Γωνία τοποθέτησης
Γωνία ώθησης
Γωνία απογείωσης
Γωνία απογείωσης
Γωνίες κατά τη φάση στήριξης - ώθησης
Κίνηση χεριών
Κινήσεις χεριών
Φάση πτήσης – περάσματος του πήχη
Περιστροφή προς τα πλάγια
Εγκάρσιος άξονας
προσθοπίσθιος άξονας
Επιμήκης άξονας

high jump.pdf