ハイディ・グラント「やってのける」読書メモ

Summary of “Succeed”
by Heidi Grant

http://amzn.to/JxydTC
Minoru Matsushima

「信号検出理論」で見る獲得型志向・防御型志向
鹿いた

正答

弾打
つ
鹿いない

誤答

鹿(信号）と風で揺れ
た木（雑音）の区別
鹿いた

弾打
たな
い
鹿いない

獲得型志向が求めるもの
・探索的/抽象的な思考を好む
・創造的なプロセスを得意とする
・短期的にモチベーションを高める
事が得意/持続性は不得意
防御型志向が嫌がるもの
・1つの対象に長く向き合う
・事前準備/具体的な行動・プロ
セスを得意とする
・持続性が得意

機会
損失

正棄
却

自分の傾向を加味した上で動機づけを高め、目標を設定する
また時間軸の中で志向性のプロセスを変えてみる
マネジメント側としてはDiSCも含めて考慮すると理解が深まる

正しい目標とマネジメント
目標の達成で得られるもの：
「永続的な幸福感をもたらすもの」「人が健全に生きるために必要
な動機づけ」でなければいけない。永続的な幸福感を得られるもの
はSDTと深く関わる→目標設定
自己決定理論（Self Determination Theory)
に基づいた3つの欲求

Management

選択の
感覚

関係性

他者と深く結びつき
互いに尊重しあう関
係を構築する欲求

有能感

周囲へ影響力
を持つ事

自律性

自らの行動を
選び主体的に
対象と関わる
内的動機づけ
に深く関わる

フレー
ミング
の利用

公への
誓い

適切な
引き金

伝染の
力の利
用

シンプルな計画の実行を「定着化」させるためのTIPS

何をする
かを具体
的に決め
る

「毎朝計画を立てる」で
はなく毎朝会社に行く前
にTODOリストをアプリ
に記載する等

時間と場
所を決め
る

時間と場所を実行す
るかを決め、他の事
をしていても無意識
に状況を察知し自動
的に開始させる

「条件型
計画」の
策定

「何」「時間」「場
所」を「○○の時は
△△する」もし、
○○であれば■する
といった形で文章に
まとめる。
書き出し・音読する

障害物を
明らかに
する

平日のみに誘われた
ら、○○といって断
る、や■■に時間を
ずらし実行する、等
これも条件型計画に
落とし込む

ハイディ・グラント「やってのける」読書メモ

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