2. सर ददर्म
या आपक
े साथ कभी ऐसा हुआ है जब आप
पढ़ने बैठते हैं तो क
ु छ समय बाद आपका सर
ददर्म होना शुरू हो जाता है या कभी आप बारीक़
काम करते हैं या क
ं प्यूटर मोबाइल ज्यादा
समय तक चलाते हैं टेली वजन क
ु छ समय
तक देखने क
े बाद सर में ददर्म होने लगता है
आंखों से पानी गरने लगता है या आंखों में ददर्म
होना शुरू हो जाता है अगर ऐसी समस्या
आपक
े साथ भी हो रहा है तो आप सतक
र्म हो
जाएं नहीं तो बाद में आपको और ज्यादा
तकलीफ़ का समस्या करना पड़ सकता है
3. सर में ददर्म यों
होता है
सर में ददर्म होने का कोई एक कारण नहीं होता है सर में ददर्म
होने का बहुत सारे कारण हो सकता है जैसे क नींद पूरा नहीं
होना ,अ धक तनाव में रहना ,ज्यादा रोशनी में काम करना
Migraine का समस्या होना Cluster Headche ,Eye
Sight कमजोर हो जाना ज्यादातर लोग Migraine क
े मतलब
तेज सर ददर्म मानते हैं ले कन आपको यह जानकर हैरानी होगी
की सर में बना कसी ददर्म क
े भी Migraine हो सकता है िजसे
हम-लोग ocular Magraine या Sailaint Migraine कहते
हैं िजसे सबसे ज्यादा असर Head पर नहीं बि क हमारी
आंखों पर पड़ता है अगर हमने इसे अन-देखा कया तो हमारी
आँख की रोशनी जा सकती है
4. दु नया में पुरुषों से ज्यादा म हला Migraine से पी ड़त है यों क छोटी-छोटी बातों
को लेकर क
े गहराई में डूब जाती है जो क Neurological Disorder Problem है
5. सरददर्म से बचने
का उपाय
सर ददर्म से बचने क
े लए हमें क
ु छ बातों का ध्यान रखना चा हए अगर सर
ददर्म ज्यादा दन से हो रहा है तो उसकी वजह से हमें आंखों में ददर्म होता है
पानी गरने लगता है अपने आसपास क
े कसी ऑटोमे टक या डॉ टर को
ज़रूर दखाए यों क Refractive Error की वजह से भी सर में ददर्म होने
लगता है
अगर आपका ज्यादा काम क
ं प्यूटर या मोबाइल फोन पर रहता है तो आप 0
Power प्लेनो नंबर एंटी रफ्लेि टव लेंस का प्रयोग करें जो क क
ं प्यूटर या
मोबाइल फोन से आने वाला Ultraviolet Rays से Protect करेगा
हर 6 महीने बाद अपना आंखों की जांच जरूर कराए
नॉमर्मल अपने आप ही ठीक हो जाता है अगर नहीं ठीक होता है तो आप
Bluefen टेबलेट ले सकते हैं
ज्यादा टेंशन में ना रहे और हमेशा खुश रहे तो अपने आप समस्या दूर हो
जाएंगे
