스포츠맨십은 스포츠를 스포츠로서 가치있게 만들어주는 행동으로 참가자들의 경기 몰입, 도전과 성취, 상대에 대한 존중과 배려, 결과의 인정 등의 모습에서 스포츠의 본질적인 가치를 찾아볼 수 있습니다.
승부를 떠나 상대의 고통을 나눌 줄 아는 성숙한 태도.
스포츠를 스포츠답게 만드는 올바른 자세가 아닐까요
스포츠맨십은 스포츠를 스포츠로서 가치있게 만들어주는 행동으로 참가자들의 경기 몰입, 도전과 성취, 상대에 대한 존중과 배려, 결과의 인정 등의 모습에서 스포츠의 본질적인 가치를 찾아볼 수 있습니다.
승부를 떠나 상대의 고통을 나눌 줄 아는 성숙한 태도.
스포츠를 스포츠답게 만드는 올바른 자세가 아닐까요
스포츠안전재단에서 제작한 교육자료입니다.
오늘날 스포츠 활동은 시민의 건강 유지, 건전한 정신의 육성을 위한 활동으로 자리를 잡아가고 있습니다. 하지만 안전사고를 예방하기 위한 제도적 장치는 선진국에 비해 너무도 열악합니다.
따라서 안전한 스포츠 시설 설치 및 운영을 위한 다양한 제도적 관심이 필요하며 특히, 민간 스포츠 시설에 대한 안전관리감독에도 많은 관심을 기울여야 합니다.
스포츠안전재단에서 제작한 교육자료입니다.
스포츠 안전이란 스포츠 활동에서 발생할 수 있는 안전사고, 부상 등을 예방하고 이에 적절하게 대처하는 것을 의미합니다.
안전한 스포츠 활동을 위해서는 스포츠 활동에 참여하면서 발생할 수 있는 다양한 안전사고에 대한 예방활동을 철저히 하는 것이 중요합니다.
우리끼리니까. 아는 사이니까. 좋은 게 좋은 거니까..
승부조작은 이런 마음에서 나옵니다.
스포츠는 무엇보다 공정하고 깨끗한 행위어야 합니다.
그 공정성과 청렴성을 지키기 위해 모든 종목바다 엄정한 룰이 있고, 스포츠맨들은 그것을 지키기 위해 최선의 노력을 다합니다.
승부조작은 스포츠맨들의 이러한 노력을 한 순간에 무너뜨리는 범법행위입니다.
내가 하면 의리이고, 남이 하면 비리입니까?
승부조작은 누가 저지르든, 의리가 아니라 명백한 범죄입니다.
유능한 어린 선수들이 성장할 수 있어야 우리 스포츠의 내일을 기대할 수 있습니다.
입시비리는 유능한 다음 세대의 꿈을 꺾고, 대한민국 스포츠의 건강한 발전을 가로막는 파렴치한 범죄입니다.
입시비리가 얼마나 파급력이 큰 범죄인지 명확히 인식하고, 방지하기 위해 함께 노력합시다.
미국도핑방지기구에서 발간한 식이섭취 관련 가이드(Nutrition Guide)입니다.
- 영양은 운동 경기력에 있어 아주 중요한 역할을 수행합니다. 운동 선수, 코치 및 학부모는 현명한 식품선택으로 최적의 경기를 펼치수 있는 가능성을 높일 수 있음을 인지해야 합니다. 경기력을 높여줄 즉효약을 찾는 운동 선수의 경우, 잘못된 영양 정보나 유행하는 다이어트의 희생양이 되지 않도록 올바른 식이섭취에 대해 알아보겠습니다.
탄수화물, 단백질, 지방 그리고 수분섭취에 대한 자세한 안내가 되어있으니 참고하시기 바랍니다.
단, 본 책자는 미국 현지의 식품영양, 운동영양 전문가가 작성하였으므로 단위, 식품 예시 등 우리나라와 다른 점을 양해하여주시기 바랍니다.
"할 수 있다!"
국가대표 펜싱 선수인 박상영 선수가 올림픽 결승에서 스스로에게 외친 "할 수 있다"라는 말은 이제 남녀노소 누구나 사용하는 긍정적인 자기암시의 대표적인 예시라고 할 수 있습니다.
이와 같이 스스로에게 외치는 긍정적인 자기암시가 얼마나 경기력에 영향을 미치는지 자세히 알아보겠습니다.
스포츠안전재단에서 제작한 교육자료입니다.
시합에서 제 기량을 발휘하려면 무엇보다 부상이 없어야겠죠? 하지만 그런 상황이 발생할 경우 가장 중요한 것은 응급처치와 같은 사고 대처입니다.
이 자료는 야구 확동 시 발생할 수 있는 증상 및 사례별로 소개하고, 사고 발생 시 대처법에 대해 자세하게 설명하고 있으니 반드시 알아두어야겠네요!! :)
스포츠안전재단에서 제작한 교육자료입니다.
오늘날 스포츠 활동은 시민의 건강 유지, 건전한 정신의 육성을 위한 활동으로 자리를 잡아가고 있습니다. 하지만 안전사고를 예방하기 위한 제도적 장치는 선진국에 비해 너무도 열악합니다.
따라서 안전한 스포츠 시설 설치 및 운영을 위한 다양한 제도적 관심이 필요하며 특히, 민간 스포츠 시설에 대한 안전관리감독에도 많은 관심을 기울여야 합니다.
스포츠안전재단에서 제작한 교육자료입니다.
스포츠 안전이란 스포츠 활동에서 발생할 수 있는 안전사고, 부상 등을 예방하고 이에 적절하게 대처하는 것을 의미합니다.
안전한 스포츠 활동을 위해서는 스포츠 활동에 참여하면서 발생할 수 있는 다양한 안전사고에 대한 예방활동을 철저히 하는 것이 중요합니다.
우리끼리니까. 아는 사이니까. 좋은 게 좋은 거니까..
승부조작은 이런 마음에서 나옵니다.
스포츠는 무엇보다 공정하고 깨끗한 행위어야 합니다.
그 공정성과 청렴성을 지키기 위해 모든 종목바다 엄정한 룰이 있고, 스포츠맨들은 그것을 지키기 위해 최선의 노력을 다합니다.
승부조작은 스포츠맨들의 이러한 노력을 한 순간에 무너뜨리는 범법행위입니다.
내가 하면 의리이고, 남이 하면 비리입니까?
승부조작은 누가 저지르든, 의리가 아니라 명백한 범죄입니다.
유능한 어린 선수들이 성장할 수 있어야 우리 스포츠의 내일을 기대할 수 있습니다.
입시비리는 유능한 다음 세대의 꿈을 꺾고, 대한민국 스포츠의 건강한 발전을 가로막는 파렴치한 범죄입니다.
입시비리가 얼마나 파급력이 큰 범죄인지 명확히 인식하고, 방지하기 위해 함께 노력합시다.
미국도핑방지기구에서 발간한 식이섭취 관련 가이드(Nutrition Guide)입니다.
- 영양은 운동 경기력에 있어 아주 중요한 역할을 수행합니다. 운동 선수, 코치 및 학부모는 현명한 식품선택으로 최적의 경기를 펼치수 있는 가능성을 높일 수 있음을 인지해야 합니다. 경기력을 높여줄 즉효약을 찾는 운동 선수의 경우, 잘못된 영양 정보나 유행하는 다이어트의 희생양이 되지 않도록 올바른 식이섭취에 대해 알아보겠습니다.
탄수화물, 단백질, 지방 그리고 수분섭취에 대한 자세한 안내가 되어있으니 참고하시기 바랍니다.
단, 본 책자는 미국 현지의 식품영양, 운동영양 전문가가 작성하였으므로 단위, 식품 예시 등 우리나라와 다른 점을 양해하여주시기 바랍니다.
"할 수 있다!"
국가대표 펜싱 선수인 박상영 선수가 올림픽 결승에서 스스로에게 외친 "할 수 있다"라는 말은 이제 남녀노소 누구나 사용하는 긍정적인 자기암시의 대표적인 예시라고 할 수 있습니다.
이와 같이 스스로에게 외치는 긍정적인 자기암시가 얼마나 경기력에 영향을 미치는지 자세히 알아보겠습니다.
스포츠안전재단에서 제작한 교육자료입니다.
시합에서 제 기량을 발휘하려면 무엇보다 부상이 없어야겠죠? 하지만 그런 상황이 발생할 경우 가장 중요한 것은 응급처치와 같은 사고 대처입니다.
이 자료는 야구 확동 시 발생할 수 있는 증상 및 사례별로 소개하고, 사고 발생 시 대처법에 대해 자세하게 설명하고 있으니 반드시 알아두어야겠네요!! :)
1. EDUBASEBALL TIMES 2017.04.04
모든 시즌이 끝날 때 까지, 시즌 전체에 걸쳐 일관된 수행
능력을 마련하는 것이 관건이다. 시즌 중간 긴 휴식 기간 동
안에 충분한 이익을 얻는 팀이 시즌 후반에 빛을 발하기 위
해서는 선수들의 재능보다 그 팀이 질병으로 인해 훈련을
수행하지 못하는 것에 있다. 질병으로 부터 강한 면역 체계
의 기반을 갖추기 위한 방법은 아래와 같다.
1) The quality and quantity of your rest.
휴식의 양과 질
2) The quality of your diet, especially from foods like
fresh fruits, vegetables, nuts, and seeds.
신선한 과일, 채소, 콩류와 같은 식단의 질
3) Rule number one is, don’t wait to drink until you are
thirsty. Go into practice hydrated, and drink with
routine intervals over the course of practice.
목이 마를 때까지 기다리지 말고 연습 시 물을 꾸준히 마셔야한다.
Fueling a Strong Immune System
강력한 면역체계 강화
출처 https://usabaseball.education/news/details/1013
4) A carb-filled snack item that digests fast towards the
end of practice like a dried fruit, a banana or a cereal
bar can help you find the drive to lift.
말린 과일, 바나나, 시리얼바 등 탄수화물이 있는 스낵은
훈련 시 힘을 낼 수 있도록 도움을 준다.
5) Portable protein foods can work great post-workout as well,
like string cheese, beef jerky or a good old PB&J.
스트링 치즈, 소고기 육포 등과 같은 휴대용 단백질
식품으로 운동 후 허기를 달랠 수 있다.