2. “ Life is a journey not a destination”
– Ralph Waldo Emerson
Ang buhay ay maituturing na isang
paglalakbay, sa paglalakbay na ito
kinakailangan natin bilang tao ang
makakasama upang maging magaan
at masaya ang ating paglalakabay.
Una, paglalakbay kasama ang ating
kapuwa
Dapat nating tandaan na
hindi sa lahat ng oras ay
nagiging magaan at
banayad ang ating
paglalakbay. Dito
kailangan natin ang
pananampalataya sa Diyos
Ikalawa, paglalakbay natin na
kasama ang Diyos.
3. Espiritwalidad at
Pananamplataya:
Espiritwalidad
ay tumutukoy sa kalagayan ng espiritu
ng tao ( BODY, SOUL, SPIRIT
Sa kabila ng pagkakalikha sa tao
bilang kawangis ng Diyos, ang
kalagayan ng espiritu ay batay sa
kung paano nagpapakatao ang
isang tao.
4. Ang tunay na diwa ng espiritwalidad ay ang
pagkakaroon ng mabuting relasyon Diyos sa
pagsunod sa kalooban Niya nang may katapatan
at kapayapaan sa kalooban.
Ito ay nagkakaroon ng halaga kapag ang espiritu
ng tao ay sumasalamin sa kaibuturan ng
kaniyang buhay kabilang na ang kaniyang pag –
iisip, damdamin, at kilos. Ang espiritwalidad ay
hindi nakabatay sa relihiyon bagkus ito ay ang
pagkakataon na masumpungan ng tao ang
Diyos.
5. ay tumutukoy sa personal na relasyon ng tao sa Diyos
Ang pananampalataya ang siyang kapanatagan sa mga
bagay na inaasam ang kasiguruhan sa mga bagay na hindi
nakikita.”- Hebreo 11:1
6. Ito ay isang malayang pasiya na alamin at
kilalanin ang katotohanan ukol sa presensiya
ng Diyos sa buhay ng isang tao at kaniyang
pagkatao. Ito ay ang pag-asa sa mga bagay na
hindi nakikita ngunit 2 pinaniniwalaang totoo
9. Keep track of all school assignments on a
monthly, weekly, or daily basis.
Update frequently so to-do's don't pile up.
10. Allot enough time for meal and snacks.
This will keep you energized for class.
Step away from the screen from time
to time. Take a nap or walk outside
to refresh your brain.
11. Journaling
Jot down what you're
grateful for and what
you look forward to
doing for the day.
Meditation
Take a few minutes to
do exercises that help
with mindfulness.
Exercise
Strive to get at
least 30 minutes of
physical exercise.
12. Routine doesn't mean rigid.
Don't be too hard on yourself if
you miss doing your routine.
Adjust as needed and try again.
