Bab 1 membahas peraturan dasar permainan bola basket dan teknik dasarnya. Peraturan mencakup aturan memainkan, mengontrol, dan menguasai bola serta nilai tembakan. Teknik dasar meliputi lay up shot, jump shot, screen, block out, dan rebound. Bab 2 membahas latihan kelincahan dan kekuatan yang dapat meningkatkan kebugaran jasmani seperti melompat-lompat menggunakan tali dan naik turun tangga.
Dokumen tersebut memberikan informasi mengenai peraturan permainan kasti, termasuk peralatan yang digunakan seperti kayu pemukul dan bola, jumlah pemain dan pergantian pemain, tugas wasit, cara melambungkan dan memukul bola, mendapatkan nilai, dan kondisi pertukaran tempat antar regu.
Dokumen tersebut membahas tentang sepak bola, mulai dari standar kompetensi, teknik dasar sepak bola seperti dribbling dan passing, pola penyerangan dan pertahanan beserta posisi pemainnya, peran wasit dan hakim garis beserta isyarat-isyarat mereka selama pertandingan berlangsung.
1. Teks memberikan penjelasan tentang pola pertahanan dan serangan dalam permainan bola basket, termasuk unsur-unsur pola pertahanan, olah kaki, dan pertahanan bersama.
2. Juga memberikan pedoman dalam mewasiti permainan bola basket dan tanda-tanda saat tembakan hukuman.
3. Teks berisi contoh soal latihan dan daftar pustaka.
Bab 1 membahas peraturan dasar permainan bola basket dan teknik dasarnya. Peraturan mencakup aturan memainkan, mengontrol, dan menguasai bola serta nilai tembakan. Teknik dasar meliputi lay up shot, jump shot, screen, block out, dan rebound. Bab 2 membahas latihan kelincahan dan kekuatan yang dapat meningkatkan kebugaran jasmani seperti melompat-lompat menggunakan tali dan naik turun tangga.
Dokumen tersebut memberikan informasi mengenai peraturan permainan kasti, termasuk peralatan yang digunakan seperti kayu pemukul dan bola, jumlah pemain dan pergantian pemain, tugas wasit, cara melambungkan dan memukul bola, mendapatkan nilai, dan kondisi pertukaran tempat antar regu.
Dokumen tersebut membahas tentang sepak bola, mulai dari standar kompetensi, teknik dasar sepak bola seperti dribbling dan passing, pola penyerangan dan pertahanan beserta posisi pemainnya, peran wasit dan hakim garis beserta isyarat-isyarat mereka selama pertandingan berlangsung.
1. Teks memberikan penjelasan tentang pola pertahanan dan serangan dalam permainan bola basket, termasuk unsur-unsur pola pertahanan, olah kaki, dan pertahanan bersama.
2. Juga memberikan pedoman dalam mewasiti permainan bola basket dan tanda-tanda saat tembakan hukuman.
3. Teks berisi contoh soal latihan dan daftar pustaka.
Dokumen tersebut memberikan penjelasan mengenai pola penyerangan dan pertahanan dalam permainan bola basket. Diuraikan berbagai pola penyerangan seperti penyerangan bebas, kilat, dan berpola beserta pedomannya. Juga dijelaskan pola pertahanan daerah, satu lawan satu, serta tugas wasit dalam memimpin pertandingan dan menjatuhkan kesalahan.
Dokumen tersebut merangkum peraturan-peraturan utama dalam permainan bola sepak mengikut FIFA. Ia meliputi peraturan berkaitan permulaan permainan, jaringan gol, faul dan kesalahan, tendangan bebas, tendangan penalti, tendangan sudut, dan lain-lain peraturan penting dalam permainan.
Dokumen tersebut membahas peraturan dan teknik dasar dalam permainan futsal, termasuk jumlah pemain, waktu permainan, penalti, tendangan bebas, dan pola-pola permainan umum seperti 2-2 dan 3-1.
Dokumen ini membahas tentang pelajaran penjaskes bola basket yang mencakup sejarah, peraturan, teknik dasar, pola penyerangan dan pertahanan dalam permainan bola basket.
1. Lapangan baseball berbentuk lingkaran setengah dan terdiri dari 9 pemain di tim penyerang dan pertahanan. Pitcher dan catcher berada di tengah lapangan untuk memulai permainan dengan lemparan bola.
Dokumen tersebut membahas tentang pola penyerangan dan pertahanan dalam permainan bola voli. Terdapat beberapa sistem penyerangan yang dibahas seperti sistem 4 smasher-2 set-upper, sistem 4 smasher-1 set-upper-1 universaler, dan sistem 5 smasher-1 set-upper. Dokumen juga membahas tentang berbagai pola pertahanan seperti block satu pemain, block dua pemain, dan block tiga pemain. Selain itu, dibahas pula tugas dan
Bisbol adalah olahraga tim yang melibatkan dua tim yang saling berhadapan untuk mencetak angka dengan cara memukul dan berlari di sekitar lapangan berbentuk bujur sangkar. Permainan bisbol melibatkan interaksi antara pelempar dan pemukul untuk mencetak angka bagi timnya.
Rangkuman peraturan bola baling menyatakan ukuran gelanggang dan bola, jumlah pemain, pakaian, pengadil, tempoh permainan, cara menjaringkan gol dan berbagai jenis balingan serta hukuman.
Teknik dasar permainan kasti meliputi melambungkan bola ke atas, ke depan, dan melempar dari atas kepala. Teknik menangkap bola, memukul bola, dan berlari. Peralatan utama adalah bola dan pemukul. Cara bermain melibatkan pemukul memukul lemparan bola dan berlari ke tiang pertolongan. Aturan mencakup lapangan, pemain, inning, skor, dan pergantian tempat. Tujuan bermain kasti adalah
Penilaian Tengah Semester Gasal SMP Negeri 3 Panumbangan tahun pelajaran 2021/2022 mata pelajaran Penjasorkes berisi lembar soal berupa pilihan ganda tentang teknik-teknik dasar berbagai olahraga seperti sepak bola, bola voli, dan bola basket serta item tes kebugaran jasmani. Lembar soal ini diikuti kunci jawaban untuk mengoreksi hasil penilaian.
Dokumen tersebut membahas tentang pengertian, peraturan, dan teknik dasar permainan bola basket. Terdiri dari dua tim dengan lima pemain yang bertujuan mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan. Permainan dilakukan di lapangan persegi panjang dengan berbagai spesifikasi sesuai aturan. Ada juga penjelasan tentang waktu permainan, jumlah pemain, dan teknik-teknik dasar seperti passing, dribbling,
Permainan bola kasti adalah olahraga beregu yang melibatkan dua tim dengan masing-masing terdiri atas 12 pemain. Permainan ini mempertandingkan kemampuan pemain dalam melambungkan, menangkap, melempar, dan memukul bola di lapangan persegi empat dengan menggunakan pemukul kayu. Permainan ini diatur oleh sejumlah peraturan termasuk waktu permainan, cara mendapatkan angka, dan teknik dasar seperti
Teks tersebut berisi soal-soal ujian tengah semester mata pelajaran PJOK kelas 4 SD yang mencakup berbagai materi seperti gerak dasar beberapa olahraga, jenis-jenis olahraga tradisional, dan kesehatan lingkungan. Teks ini memberikan pertanyaan pilihan ganda dan esai untuk mengetahui pemahaman siswa terhadap berbagai konsep dasar olahraga dan kesehatan.
Dokumen tersebut memberikan penjelasan mengenai pola penyerangan dan pertahanan dalam permainan bola basket. Diuraikan berbagai pola penyerangan seperti penyerangan bebas, kilat, dan berpola beserta pedomannya. Juga dijelaskan pola pertahanan daerah, satu lawan satu, serta tugas wasit dalam memimpin pertandingan dan menjatuhkan kesalahan.
Dokumen tersebut merangkum peraturan-peraturan utama dalam permainan bola sepak mengikut FIFA. Ia meliputi peraturan berkaitan permulaan permainan, jaringan gol, faul dan kesalahan, tendangan bebas, tendangan penalti, tendangan sudut, dan lain-lain peraturan penting dalam permainan.
Dokumen tersebut membahas peraturan dan teknik dasar dalam permainan futsal, termasuk jumlah pemain, waktu permainan, penalti, tendangan bebas, dan pola-pola permainan umum seperti 2-2 dan 3-1.
Dokumen ini membahas tentang pelajaran penjaskes bola basket yang mencakup sejarah, peraturan, teknik dasar, pola penyerangan dan pertahanan dalam permainan bola basket.
1. Lapangan baseball berbentuk lingkaran setengah dan terdiri dari 9 pemain di tim penyerang dan pertahanan. Pitcher dan catcher berada di tengah lapangan untuk memulai permainan dengan lemparan bola.
Dokumen tersebut membahas tentang pola penyerangan dan pertahanan dalam permainan bola voli. Terdapat beberapa sistem penyerangan yang dibahas seperti sistem 4 smasher-2 set-upper, sistem 4 smasher-1 set-upper-1 universaler, dan sistem 5 smasher-1 set-upper. Dokumen juga membahas tentang berbagai pola pertahanan seperti block satu pemain, block dua pemain, dan block tiga pemain. Selain itu, dibahas pula tugas dan
Bisbol adalah olahraga tim yang melibatkan dua tim yang saling berhadapan untuk mencetak angka dengan cara memukul dan berlari di sekitar lapangan berbentuk bujur sangkar. Permainan bisbol melibatkan interaksi antara pelempar dan pemukul untuk mencetak angka bagi timnya.
Rangkuman peraturan bola baling menyatakan ukuran gelanggang dan bola, jumlah pemain, pakaian, pengadil, tempoh permainan, cara menjaringkan gol dan berbagai jenis balingan serta hukuman.
Teknik dasar permainan kasti meliputi melambungkan bola ke atas, ke depan, dan melempar dari atas kepala. Teknik menangkap bola, memukul bola, dan berlari. Peralatan utama adalah bola dan pemukul. Cara bermain melibatkan pemukul memukul lemparan bola dan berlari ke tiang pertolongan. Aturan mencakup lapangan, pemain, inning, skor, dan pergantian tempat. Tujuan bermain kasti adalah
Penilaian Tengah Semester Gasal SMP Negeri 3 Panumbangan tahun pelajaran 2021/2022 mata pelajaran Penjasorkes berisi lembar soal berupa pilihan ganda tentang teknik-teknik dasar berbagai olahraga seperti sepak bola, bola voli, dan bola basket serta item tes kebugaran jasmani. Lembar soal ini diikuti kunci jawaban untuk mengoreksi hasil penilaian.
Dokumen tersebut membahas tentang pengertian, peraturan, dan teknik dasar permainan bola basket. Terdiri dari dua tim dengan lima pemain yang bertujuan mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan. Permainan dilakukan di lapangan persegi panjang dengan berbagai spesifikasi sesuai aturan. Ada juga penjelasan tentang waktu permainan, jumlah pemain, dan teknik-teknik dasar seperti passing, dribbling,
Permainan bola kasti adalah olahraga beregu yang melibatkan dua tim dengan masing-masing terdiri atas 12 pemain. Permainan ini mempertandingkan kemampuan pemain dalam melambungkan, menangkap, melempar, dan memukul bola di lapangan persegi empat dengan menggunakan pemukul kayu. Permainan ini diatur oleh sejumlah peraturan termasuk waktu permainan, cara mendapatkan angka, dan teknik dasar seperti
Teks tersebut berisi soal-soal ujian tengah semester mata pelajaran PJOK kelas 4 SD yang mencakup berbagai materi seperti gerak dasar beberapa olahraga, jenis-jenis olahraga tradisional, dan kesehatan lingkungan. Teks ini memberikan pertanyaan pilihan ganda dan esai untuk mengetahui pemahaman siswa terhadap berbagai konsep dasar olahraga dan kesehatan.
Softball pertama kali diciptakan di Amerika Serikat pada tahun 1887. Permainan ini mulai populer di Asia setelah kejuaraan di Filipina pada 1968. Softball melibatkan pemukul, pelempar, dan lapangan dengan empat base. Teknik dasar mencakup melempar, menangkap, memukul, dan meluncur ke base.
Dokumen tersebut membahas tentang aktivitas permainan bola kecil yang mencakup penjelasan singkat tentang permainan bola tangan, peraturan yang meliputi lapangan, gawang, bola, dan waktu permainan, teknik dasar seperti melempar, menggiring, menembak dan menangkap bola, serta taktik pertahanan dan penyerangan dalam permainan bola tangan.
Dokumen tersebut membahas tentang permainan bola voli, mulai dari teknik smash dan umpan, sistem penyerangan dan pertahanan, hingga peranan wasit. Ada beberapa sistem penyerangan yang disebutkan seperti 4 smasher-2 set upper dan sistem dari tepi atau tengah lapangan. Teknik dasar smash mencakup run up, take off, hit, dan landing. Pertahanan dibedakan menjadi blocking, pertahanan tengah, dan belakang. Peranan wasit mencak
Dokumen tersebut berisi soal pilihan ganda mengenai berbagai cabang olahraga seperti sepakbola, bola basket, bola voli, bulutangkis, atletik, dan senam. Terdapat 50 pertanyaan yang mencakup berbagai aspek teknis dan taktis dalam berbagai cabang olahraga tersebut seperti teknik dasar, peraturan, jarak dan waktu pertandingan, serta istilah-istilah yang terkait.
Dokumen tersebut membahas tentang permainan bola basket, mulai dari pengertian, sejarah, peraturan, teknik dasar seperti operan, dribbling, shooting, serta pola penyerangan dan pertahanan dalam permainan bola basket.
Sofbol merupakan permainan yang diubahsuai daripada baseball. Ia dicipta pada tahun 1887 oleh George Hancock untuk dimainkan di dalam dewan pada musim sejuk. Permainan ini memerlukan kemahiran seperti memukul, menampan, melempar dan berlarian untuk menjaringkan mata. Undang-undang dan peraturannya mengikut standard antarabangsa untuk memastikan permainan dijalankan dengan selamat dan adil.
KISI-KISI MAPEL PENJAS UTAMA TH.2022.docxYohanis Weni
1. Analisis kisi-kisi US mata pelajaran penjas orkes tahun 2021/2022 meliputi standar kompetensi dasar dan indikator pada permainan sepak bola, bola voli, bola basket, dan bulutangkis.
2. Terdapat soal-soal yang menguji pemahaman siswa terhadap teknik-teknik dasar, formasi, peraturan dan situasi pertandingan pada masing-masing permainan.
3. Dokumen ini berisi pedoman penyusunan soal
Bola basket diciptakan pada tahun 1891 oleh Dr. James Naismith di Springfield, Massachusetts. Permainan ini mulai populer di Amerika Serikat dan aturan dasarnya terdiri dari 13 poin. Sekarang bola basket dijalankan di lapangan persegi panjang dengan 10 pemain yang berusaha memasukkan bola ke ring menggunakan berbagai teknik seperti dribbling, passing, dan shooting.
2. 22
A. Teknik bermain RoundersA. Teknik bermain Rounders
1. Teknik melempar bola.1. Teknik melempar bola.
a) Melempar bola melambung.a) Melempar bola melambung.
b) melempar bola datar setinggi dada.b) melempar bola datar setinggi dada.
c) melempar menyusur tanahc) melempar menyusur tanah
3. 33
a). Menangkap bola melambung.a). Menangkap bola melambung.
b). Menangkap bola datar setinggi dada.b). Menangkap bola datar setinggi dada.
c). Menangkap bola menyusur tanah.c). Menangkap bola menyusur tanah.
BB. Teknik menangkap bola.. Teknik menangkap bola.
4. 44
D. Teknik memukul bola.D. Teknik memukul bola.
a). Pukulan melambunga). Pukulan melambung..
b). Pukulan datar setinggi dada.b). Pukulan datar setinggi dada.
5. 55
E. Bentuk lapanganE. Bentuk lapangan
E. Bentuk lapanganE. Bentuk lapangan
Lapangan rounders berbentuk segi limaLapangan rounders berbentuk segi lima
7. § Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut : § Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut :
1. Pemukul harus berlari jika : 1. Pemukul harus berlari jika :
a. Hasil pukulan pertama strike (baik) a. Hasil pukulan pertama strike (baik)
b. Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strikeb. Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike
(baik) (baik)
c. Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga,c. Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga,
maka pemukul bebas menuju base yang telah ditentukan olehmaka pemukul bebas menuju base yang telah ditentukan oleh
wasit. wasit.
Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidaJika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tida77
8. 2. Bola baik (strike) meskipun : 2. Bola baik (strike) meskipun :
a. Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul. a. Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul.
b. Tidak dipukul oleh pemukul. b. Tidak dipukul oleh pemukul.
c. Dipukul salah (out/keluar) oleh si pemukul.c. Dipukul salah (out/keluar) oleh si pemukul.
3. Bola diangkap mati jika : 3. Bola diangkap mati jika :
a. Bola hilang. a. Bola hilang.
b. Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siapb. Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap
dilemparkan kepada pemukul. dilemparkan kepada pemukul.
c. Bola out c. Bola out
Pada waktu bola mati, semua pelari tidak bolehPada waktu bola mati, semua pelari tidak boleh
meninggalkan base yang ditempati.meninggalkan base yang ditempati. 88
9. 4. Pelari dianggap mati jika : 4. Pelari dianggap mati jika :
a. Pada waktu lari tidak menginjak base. a. Pada waktu lari tidak menginjak base.
b. Melewati pelari yang ada di depannya. b. Melewati pelari yang ada di depannya.
c. Jika base yang dituju telah dibakar olehc. Jika base yang dituju telah dibakar oleh
penjaga. penjaga.
d. Mengganggu penjaga yang sedangd. Mengganggu penjaga yang sedang
menangkap bola.menangkap bola.
99
10. Cara Mematikan LawanCara Mematikan Lawan
Cara BermainCara Bermain
1010
11. Tugas pemainTugas pemain
1.1. Regu penjagaRegu penjaga
2.2. Pelambung atau pitcherPelambung atau pitcher
3.3. NilaiNilai
1111
13. PERTANYAANPERTANYAAN
1. BERAPA JENIS LEMPARAN DALAM1. BERAPA JENIS LEMPARAN DALAM
PERMAINAN ROUDERS?PERMAINAN ROUDERS?
2. BENTUK LAPANGAN PERMAINAN2. BENTUK LAPANGAN PERMAINAN
ROUNDERS?ROUNDERS?
3. JENIS PERMAINAN APA YG SAMA3. JENIS PERMAINAN APA YG SAMA
DENGAN PERMAINAN ROUNDERS?DENGAN PERMAINAN ROUNDERS?
4. BERAPA JUMLAH PEMAIN DALAM4. BERAPA JUMLAH PEMAIN DALAM
PERMAINAN ROUNDERS?PERMAINAN ROUNDERS?
1313