14 soluzioni per liberarsi dalla rabbiaMarco Venturi
Articolo su www.latuamappa.com
Ero arrabbiato con il mio amico, gli dissi della mia rabbia, la rabbia sparì. Ero arrabbiato con il mio nemico Non gli dissi della mia rabbia, la mia rabbia aumentò. William Blake
La rabbia è un’emozione ad alta riprovazione sociale, da “grandi” ci sentiamo in colpa quando siamo arrabbiati.. non sta bene essere arrabbiati vero?...
Altre volte invece, la rabbia ed il rancore per un torto subito possono veramente rovinarci la vita... Possiamo però riconoscerla in noi ed imparare a liberarcene per vivere bene. Ecco 14 idee, una mappa mentale ed un ebook in omaggio per garantirci un futuro più sereno....
https://www.latuamappa.com/libera-la-rabbia/
14 soluzioni per liberarsi dalla rabbiaMarco Venturi
Articolo su www.latuamappa.com
Ero arrabbiato con il mio amico, gli dissi della mia rabbia, la rabbia sparì. Ero arrabbiato con il mio nemico Non gli dissi della mia rabbia, la mia rabbia aumentò. William Blake
La rabbia è un’emozione ad alta riprovazione sociale, da “grandi” ci sentiamo in colpa quando siamo arrabbiati.. non sta bene essere arrabbiati vero?...
Altre volte invece, la rabbia ed il rancore per un torto subito possono veramente rovinarci la vita... Possiamo però riconoscerla in noi ed imparare a liberarcene per vivere bene. Ecco 14 idee, una mappa mentale ed un ebook in omaggio per garantirci un futuro più sereno....
https://www.latuamappa.com/libera-la-rabbia/
La società ci vuole tutti uguali, e possibilmente insicuri. Non c’è bisogno di essere malati di dietrologia e complottismo per capire che è più facile controllare una massa omogenea di persone con scarsa autostima piuttosto che una moltitudine di persone tutte diverse che credono in se stesse, no? Gli ingranaggi di una macchina possono sembrare diversi, ma sono tutti uguali: ognuno ha un posto e una libertà di azione che non può controllare.
La società ci vuole tutti uguali, e possibilmente insicuri. Non c’è bisogno di essere malati di dietrologia e complottismo per capire che è più facile controllare una massa omogenea di persone con scarsa autostima piuttosto che una moltitudine di persone tutte diverse che credono in se stesse, no? Gli ingranaggi di una macchina possono sembrare diversi, ma sono tutti uguali: ognuno ha un posto e una libertà di azione che non può controllare.
The document describes what to do if you experience a heart attack while alone in your car. It recommends not panicking and instead coughing forcefully and taking deep breaths before coughing. Repeating this inhale/cough sequence can help restart the heart and buy time to call emergency services for help. Sharing this information widely could help save many lives.
1. COME MANTENERSI GIOVANI
1. Elimina i numeri che non sono essenziali. Questo
include l'età, il peso e l'altezza.
Lascia che siano i medici a preoccuparsene.
2. Conserva solo gli amici divertenti. Quelli depressi
tirano verso il basso.
(Ricordatelo se sei uno di quelli depressi!)
2. 3. Impara sempre:
Impara di più sui computer, sull'arte, sul giardinaggio, o qualsiasi cosa. Non far mai diventare
pigro il tuo cervello.
'Una mente pigra è la casa del Tedesco.' E il nome del Tedesco è Alzheimer!
4. Apprezza di più le piccole cose
5. Ridi molte volte, per molto tempo e
fragorosamente. Ridi fino a quando non ti manca il
fiato.
E se hai un amico che ti fa ridere, passa tanto tanto tempo con lui/lei!
3. 6. Quando le lacrime apppaiono
Prendi, soffri e supera.
L'unica persona che resta con noi per tutta la vita siamo noi stessi.
VIVI fintanto che sei vivo.
7. Circondati delle cose che ami:
La famiglia, animali, piante, hobbies, o qualsiasi altra cosa.
Il tuo posto è il tuo rifugio.
4. 8. Fai attenzione alla salute:
Se è buona, mantienila.
Se è instabile, migliorala..
Se non riesci a migliorarla, fatti aiutare.
9. Non farti seghe mentali.
10. Dillo alle persone che ami che le ami in ogni caso
e ogni volta che ne hai la possibilità.
5. E, se non spedisci questo messaggio ad almeno
quattro persone, a chi gliene importa?
Saranno solamente quattro persone in meno che
sorrideranno al vedere un tuo messaggio.
Però se puoi, per lo meno, condividilo con qualcuno!
SE LA VITA E' BELLA PERCHE' NON SORRIDERE
SEMPRE?
[ndt...anche se a volte è difficile, è pur sempre un
dono bellissimo!]