1. 건강강좌의 핵심과 응용 -1 보완 통합 의학이란 ? 대체 의학으로 본 병의 원인 논리적인 병의 진행 장부를 알면 건강이 보인다 - 위 ( 足 陽明 胃經 ) 음양 이고식 (1 일 2 식법 ) 채식과 육식의 비교 천일염 물 관리 물의 역할 물은 어떻게 마셔야 하나 ? 부종과 치유 비만의 원인 온열 요법 체세포 복제 면역요법과 감염

2. 보완 통합 의학이란? 현대 서양 의학을 기본으로 한방요법 , 보완요법이나 대체 요법 중 효과적이고 안전한 치료법을 선택하여 현대의학 치료와 병행 , 접목함으로써 치료효과를 극대화라고 부작용을 최소화하는 의학의 새로운 패러다임 사방 ( 私方 ) 처방 : 증상 치료 , 병명치료 , 국소치료 , 통계치료는 하늘의 파멸을 면치 못한다 . --- 황제내경의 영추 · 종시편 서문 ---

3. 대체의학으로 본 병의 원인-1 증상보다는 근원적인 것을 중시 . 병 치료가 아니라 몸의 순환이 잘되어 증상이 스스로 없어지게 하는 것 . 미국 , 유럽 등 의료 선진국에서 과학적 방법을 기본으로 한 현대의학적 치료 방법 외의 모든 질병 치료수단을 정의한 것으로서 그 근본은 인체조직의 물리적 작용과 화학적 작용이 원활하게 이루어 지도록 하여 인체 內 자가면역을 증가 시켜 질병을 치료하는 방안을 대체의약학 이라 한다 .

4. 대체의학으로 본 병의 원인-2 생명력 ( 기 , 피 ) 이 안 통해서 생긴다 . 꼬집기 - 피가 안 통해서 , 신경세포가 질식해서 생기는 현상 , 몸이 찬 것은 혈액 순환이 안 되는 것 . 관절염 , 탈모 , 가려움증 , 눈의 통증 , 여드름 - 어혈을 분해시키는 현상 - 습기가 없으면 각질 습기가 있으면 염증 세포핵이 병든 것은 DNA( 세포프로그램 ) 가 병든 것

5. 논리적인 병의 진행 장이 차다 ( 혈액 순환 장애 )-> 간이 나빠짐 ( 장 독이 간으로 간다 .) 소화된 지방 성분은 임파를 통해 지방을 빼고 림프관을 통해 신장으로 간다 . 시간이 가면서 만성 피로가 된다 . -> 신장이 나빠지면서 간이 더 나빠지고 간이 나빠지면 신장이 나빠지는 것이 반복된다 . -> 장이 차면 방광이 차지고 기능이상이 생긴다 . 방광은 하복부 보온 역할을 하는데 자궁도 처지고 남자는 전립선 문제 , 여자는 생리통 , 자궁 물혹 , 질염 , 자궁암 , 요실금 ,

6. 장부를 알면 건강이 보인다 - 위 ( 足 陽明 胃經 )-1 첫째: 멸균 둘째: 단백질 전처리 셋째: 미네랄 전처리(이온화) 위는 아궁이라 따뜻하고 건조해야 한다. 아침 7~9시가 가장 따뜻한 시간인데 찬물 먹으면 확 식는다. 따라서 식사 때 물 마시면 안 된다. 국이나 찌개 없이 먹어야 된다. 그래야 위가 튼튼해 진다. 위산(PH 2.0) 중에는 펩신이 있는데 이는 단백질을 분해한다. 염산에 의해 이온화 되야 효과가 있다.

7. 장부를 알면 건강이 보인다 - 위 ( 足 陽明 胃經 )-2 38~40°C가 효소 활동이 가장 활발하다. 차면 활동이 둔화된다. 수분이 많으면 위산이 희석되어 소화 불량이 된다. PH 2.0 염산에 손가락을 집어 넣으면 벌겋게 된다. 눈에 들어가면 눈이 먼다. 소고기를 100°C에서 12시간 가열해야 아미노산이 되는데 몸에서는 2시간 만에 분해된다. 펩신 때문이다. 위산 농도 PH 2.0이면 말라리아 균도 죽인다. 멸균 안되고 소장으로 내려가면 소장은 알칼리 상태여서 세균의 천국이 된다. 따라서 소장이 나빠지고 대장이 나빠진다.

8. 장부를 알면 건강이 보인다 - 위 ( 足 陽明 胃經 )-3 모든 식품에는 단백질이 있고 그 단백질이 소화 안되면 단백질 독이 되어 앨러지가 된다 . 다 소화되면 아미노산이 된다 . 덜 소화된 외부 단백질에는 몸에서 즉각 반응을 일으켜 아토피 등 앨러지가 되고 모든 것은 위부터 발생한다 . 몸이 건강 하려면 위부터 건강해저야 한다 . Double-X 먹고 물 마시면 몸에서 분해되지 않아 효과가 떨어진다 . Cal-D 는 씹어 먹어야 된다 . 서양은 단순한 영양학이기 때문에 동양의 장부 학의 원리를 알면 효과가 만점이다

9. 음양 이고식 (1 일 2 식법 )-1 아침을 굶으면 뇌 순환이 안되어 빈혈 , 업무집중력 저하된다고 하지만 진실은 아니다 . 훈잡지방 사람들은 우리네 한 끼로 두 끼를 먹고 살지만 장수한다 . 아침을 못 먹는 사람과 안 먹는 사람은 다르다 . 저녁은 충분히 균형 잡히게 먹어야 한다 ( 미량 영양소 ) 과식이란 3 대 영양소를 많이 먹는다는 뜻 . 새벽 1~3 시는 손상된 세포 , 간에서 회복되지 못한 독소들 , 유전자를 치유하는 시간이다 . 매일 매일 쉴 때 복구 . 숙면 후 2 시간 이후부터 본격적으로 회복하기 때문에 많은 영양소 ( 특히 미네랄 ) 필요한데 굶으면 제대로 복구가 안 됨 . 피가 소화하는데 쓰이기 때문에 과식도 안 됨 . P53 번 유전자 : 대표적인 종양 억제 유전자 , 항상 작동해서 암세포가 될 수 있는 유전자가 작동하지 못하도록 억누르는 물질을 생성한다 . 유전자는 핵산으로 된 A, T, D, C 의 염기로 조합되어 있다 .

10. 음양 이고식 (1 일 2 식법 )-2 아침 먹지 말아야 될 이유 : 식후 활동하려면 피가 뇌와 근육으로 가게 되고 소화 시켜야 할 피가 충분치 못해 소화불량으로 독이 쌓임 . 누워있을 때보다 서있을 때 4 배의 피가 뇌로 더 가고 지하철 타고 있을 때 8 배 ” 운동할 때 12 배 ” 예 : 1. Fitness 강사 - 겉보기는 건강해 보이지만 몸에 단백질 독이 많이 쌓여서 아토피 ( 피부 각질 ) 가 많다 . 근육에 필요한 단백질 너무 먹고 소화 안되어 장이 썩어 있다 . 2. 단식 - 소화에너지가 몸 복구하는데 쓰이고 장이 따뜻해서 숙변이 나온다 . 대사가 원활해진다 .

11. 음양 이고식 (1 일 2 식법 )-3 약 18 시간의 단식 효과가 있다 . 아침은 11~12 시 , 저녁 5~6 시 사이에 먹는다 . 아침 소변에 많은 독소 배출 됨 . 인류가 보편적으로 1 일 3 식을 한 역사가 150 년도 안 된다 . 생산성이 높아지면서 부유층부터 시작 . 아침을 굶으면 못 견디는 사람 은 간이 나쁜 사람이다 . 저녁에 먹은 영양소를 간이 글리코겐으로 저장했다가 아침 공복 시 활동하려 할 때 혈당이 떨어지면 그것을 다시 글리코스로 분해해서 공복혈당을 조절해 주어 별로 공복감이 없어야 되는데 간 기능이 저하되면 간에 저장이 안 되어 몸의 혈당을 맞춰 줄 수가 없게 되어 저혈당이 오는 것이다 . 4 일만 1 일 2 식 하면 저혈당이 개선된다 .

12. 음양 이고식 (1 일 2 식법 )-4 새벽 2 시는 모든 기관들이 휴식하는 시간이기 때문에 저혈당이 최저치가 된다 . 잘 때 배가 고파 잠이 안 오는 사람 은 간이 약한 것 . 간식 , 10 시 이후 식사나 , 야식 은 독을 먹는 것이고 습관을 바꾸면 소화기 병을 막을 수 있다 . Supplement 먹기 전에 식사가 더 중요하다 . 밤 1~3 시는 간을 정화하는 시간 . 24 시간 편의점 5 년 정도하면 간이 다 나빠진다 . 저녁 먹고 2 시간 이후엔 물을 먹어도 된다 . 공복에 물 먹지 마라 . 운동할 때는 목을 축이는 수준으로 하라 . 온열요법 , 물관리 , 1 일 2 식 , 영양프로그램을 합해서 장부의 기능이 살아난 요요 없는 다이어트 하라 . 파지트림 식 ( 액상식 ) 은 물관리에 위배되어 속 쓰리고 토한다 . 애기 젖 뗀 후에는 액상식 하지 마라 . 동물은 없는 소화기 병이 인간에게만 있다 ( 단백질 분해 장애 병 ).

13. 채식과 육식의 비교 근육은 고기 속의 단백질로부터 생긴다고 생각하지만, 초식동물이 육식 동물보다 근력이 좋다. 육식동물은 초식 동물의 근육을 먹고 만들어진 것이기 때문에 초식동물보다 근력이 약한 재생품이다. 식물은 태양과 땅의 기를 받아서 에너지를 만든다. 동물은 식물이 만든 에너지를 간접적으로 흡수하는 것이다. 안식교, 몰몬교도 들을 대상으로 육식과 초식Test(피, 건강전반)를 했다. 오랜 동안에 걸친 결과 육식: 가장 건강이 나빴다. 부분 채식: 보다 나은 건강 상태 완전 채식: 가장 건강

14. 천일염-1 천일염은 서남해안 것이 세계최고다 . 태안 반도 것은 오염 됐다 . 세계 각국의 소금연구가 들이 많은 연구를 하고 있다 . Double-X 안에는 13 종의 미네랄이 있지만 , 천일염 속에는 70~80 여 종의 미네랄이 있다 . Double-X 에서 섭취하지 못한 미량 미네랄은 천일염에서 섭취할 수 있다 . 천일염은 80% 소금이고 나머지 20% 는 간수나 미네랄이다 . 90% 라고 표기된 것은 정제염이라 먹으면 안 된다 . 병원에서 소금 먹지 말라는 것은 정제염 먹지 말라는 뜻이다 . 죽염 먹고 고혈압 낫는 경우는 그 속에 있는 미네랄 때문이다 . 소금은 신장과 방광에 힘을 준다 . 자연요법에서는 소금을 먹게 한다 . 바다 고기 잡아서 죽염으로 농도를 맞추면 살 수 없다 그러나 천일염으로 염도를 맞추면 산다 . 생명체가 살 수 있는 성분이 있다 .

15. 천일염-2 현미 속에도 중금속이 미량 있지만 백미보다 나은 이치다 . 비록 천일염에 불순물이 있어도 실보다는 득이 더 많다 . 문제는 간수다 5 년 이상 된 소금은 말 그대로 소금이다 . 좋은 소금은 어떻게 구하나 ? 사다가 쌓아 놓으면 고소해진다 . 끝 맛이 달고 간수가 빠지지 않은 소금은 손으로 만지면 축축하다 . 간수가 빠지면 손으로 만지면 뽀송뽀송하다 . 각탕 후 땀 흘리고 나면 반드시 소금을 최소한 ½ 컵을 물과 함께 먹는다 . 하루 1~2 작은 티스픈의 소금을 먹어라 . 한 스픈은 지퍼백에 넣어 가지고 다니면서 빨아 먹으면 입안이 개운하다 . Mouth Wash 보다 더 상쾌하고 구취 없고 냄새 안 난다 . 위산이 부족한 위장병에는 최고다 . 평소 1 스픈은 빨아 먹고 각탕 후 나머지 ½ 스픈은 물과 함께 먹음 .

16. 천일염-3 소금 안 먹고 땀을 흘리는 것은 자살행위 . Market 에서 간수 빠진 천일염을 살 수 있다 . 볶은 소금 따로 살 필요 없다 . 색이 검어도 상관 없다 . 우리 몸에 들어온 외부 생명체는 담수성 ( 민물 ) 이어서 우리 몸이 짜니까 죽는 것 이다 . 그래도 잘 안 죽으면 소금 먹으면 농도가 진해져서 못 견뎌 죽는다 . 간장 ( 산 분해 ) 도 혼합 간장이기 때문에 나쁘다 . 된장 , 고추장도 정제염이기 때문에 해롭다 . 천일염은 때마다 품질이 달라서 일관된 맛을 낼 수 없어서 업자들은 정제염을 쓸 수 밖에 없다 . 된장 고추장 Super 에서 사서 먹지 마라 .

17. 물 관리 소변 색이 달라지고 냄새가 심함 위산 농도 높고 소화력 극대화 독 ( 단백질 독 ): 찌꺼기 나 덜 소화된 영양소 ( 어혈 )- 성인병의 원인 앨러지 체질 : 단백질은 근원적으로 몸의 구성원 ( 에너지 원으로 소량이 쓰임 ). 에너지 원으로 쓰면 단백질 구조 RCH( N H2)COOH 중에서 N 만 떨어져 산성 노폐물로 남기 때문 . 이때 아미노산으로 쪼개지지 않고 2 개 이상 붙게 되면 (Peptide 형태 ) 인체는 외부 생명체로 인식하고 면역체 ( 백혈구 ) 가 작동 . 단백질 독이 몸에 너무 쌓여 급하게 피부로 내보내는 증상이 아토피 다 . 단백질 독이 많아지면 피부가 민감해진다 . 앨러지 천식 : 기관지로 내 보내는 것 앨러지 비염 : 코로 내 보내는 것 앨러지 결막염 : 눈으로 내 보내는 것

18. 물의 역할 갈증을 참으면 세포 속에 있던 물을 내놓아 갈증이 없어진다. 2시간 후에 물을 마시면 그 물은 세포 속으로 들어간다. 세포에 있던 물이 빠지면 소변으로 독(노폐물)이 빠짐. 초기에는 소변 냄새가 심하다. 물의 경로: 입->장(흡수)->혈관->세포->혈관->신장->방광->소변 세포 속에 들어 갔던 물은 28시간 만에 나온다. 마시고 30분 후에 나온 물은 어디서 나온 것일까? 세포로 들어가지 않고 방광으로 바로 빠져 나온 것.

19. 물은 어떻게 마셔야 되나? 냉수 마시고 온수가 나오는 것은 몸을 보일러역할로 만드는 것이다 . 몸의 열은 에너지이기 때문에 신장 방광이 차지고 혈액 순환 장애가 오고 생명력이 약해진다 . 필요치 않은 과다한 물은 나쁘다 . 몸에 열이 없으면 하루 1ℓ 도 많다 . 부족한 것은 식품에서 보충하게 된다 . 아토피는 수독증 , 수체증이라한다 . 몸이 냉해서 생긴 병 . 진액 성분이 도는 것에 따라 열체질 , 냉체질로 구분한다 .

20. 부종과 치유 부종은 밥과 물을 함께 먹어서 생긴다 . 음식 먹으면 혈액의 농도가 진해져 갈증이 생긴다 . 이때 물을 마시면 혈액으로 흡수되어 갈증은 없어지지만 간과 신장을 통해 흡수된 영양소의 농도를 묽게 만들고 나머지 물은 신장을 통해 빠져 나간다 . 그러나 원래 세포 속에 있는 물은 그대로 있다 . 밥 먹어서 갈증이 생겼지만 물을 안 먹으면 몸이 스스로 조절기능을 발휘하여 세포 안에 있는 물을 배출한다 . 이때 노폐물도 함께 내보내서 혈액은 묽어지고 영양소는 흡수되어 갈증이 없어진다 . 그 후에 먹은 물이 혈관을 통해 세포 속으로 들어가 썩은 물이 개선되는 수분대사가 지속적으로 이뤄진다 . 혈액 속에 고여 있는 물을 부종이라 한다 . 식사 때 물을 안 마시면 그 부종의 물이 빠지기 때문에 오줌 색이 달라지고 냄새도 나지만 세포는 건강해진다 .

21. 비만의 원인-1 혈액순환이상->소화불량->부패한 독 쌓임->정혈 안되고->모세 혈관이 막히고->영양공급이 잘 안됨->세포 기능 저하->비만 (177,000 가지 중 하나 ) 비만 없애려면 간 기능을 살려 장이 따뜻해져 위와 장의 혈액순환이 잘 되어야 함 . 단순 다이어트 프로그램이 아닌 건강 프로그램 끝나고 1 일 2 식과 온열요법 하고 Double-X 만 먹어도 평생 건강관리가 된다 . ‘ 아침 공복 산소 건강법’이라고도 부른다 . 아침을 먹어 뇌로 산소가 못 가게 하지 말고 배를 비워 피가 소화시키는데 쓰이지 않고 운동도 곁들여 뇌와 필요한 조직으로 가게 해야 놀라운 정화작용이 일어난다 .

22. 비만의 원인-2 본격적인 물 마시기도 아침 9시 이후 보조식품 먹을 때는 최소한의 물로 먹어라. Double-X 먹을 때도 물 많이 먹으면 그 속의 영양분도 희석이 되어 100% 흡수가 안 된다. Double-X는 저온 동결해서 그 속에 효소가 살아 있다. 이 프로그램은 6개월 짜리다. 1일 2식 법은 부종과 비만도 해결된다. 체중은 많이 안 빠져도 뼈가 튼튼해지고 ‘사이즈’는 줄어 드는 건강체가 된다.

23. 온열요법 사람의 두뇌는 1,000 억 대의 컴퓨터를 능가한다 . 몸에는 천연의 냉각 장치도 있다 . 발이 따뜻하면 장이 따뜻하여 수승화강 ( 水昇火降 ) 의 원리로 돌아간다 . 삼음교까지만 담그는 족탕기 보다 족삼리까지 담글 수 있는 각탕기가 더욱 효과적이다 . 영양요법 : 영양소는 몸의 구성물질이다 . 순수한 물질을 다시 채워야 유전자가 회복되어 제 역할을 하여 건강해지는 것이다 . 보조 요법 하면서 영양요법 쓰면 근원치료가 된다 . 영양요법이 탁월한 보조요법이고 영양소가 세포에 골고루 들어갈 수 있다 . 물 관리로 장 , 위의 기본을 잡아 준다 . 만병은 ‘以於口’라 했다 . 식생활 개선이 필수 . 프로그램 3 개월 정도하면 3 사람 정도 소개한다 . 영양요법과 보조요법이 동시에 들어가야 된다 .

24. 체세포 복제 몸의 세포는 모두 완전하지만 각각 분업을 한다 . 세포 속에는 염색체 ( 유전자 ) 가 있고 똑같은 정보를 갖고 있다 . 따라서 체세포 복제가 가능하고 그 유전자 속에 들어 있는 것을 조절해서 성공하는 것이 황우석 교수처럼 줄기 세포 만드는 것이다 . 체 세포 채취하여 병든 장부를 만들어 부품 교체하듯 하겠다는 것 . 뇌세포도 어떤 일로 죽게 되면 그 인접세포가 그 기능을 대신한다 . 그래서 중풍이나 뇌경색도 시간이 지나면 제 기능을 찾아 건강을 회복하는 것이다 . 이것이 각자의 생태계다 . 그러나 사람마다 다르다 . 유익세균이 많으면 건강하고 유해세균이 많으면 건강치 않은 것 .

25. 면역 반응과 감염 내 몸의 세포와 균은 서로 공생한다 . 몸의 생태계에 다른 생태계의 것 ( 항원 ) 이 들어오면 면역 반응 ( 항체 ) 을 일으킨다 . 심지어 내 몸에 사는 피부 균들은 내 세포가 분비하는 분비물을 먹고 산다 . 또 다른 생태계에서 묻은 세균들을 내 몸에 있는 세균이 물리쳐 몸 속으로 들어 오지 못하게 한다 . 만약 감염이 되면 백혈구가 2 배로 늘어나서 출동을 하게 된다 . 이러한 출동은 고차원의 정보전쟁 . 움직이지 않는 세포는 체세포 , 움직이는 세포는 백혈구라 한다 . 몸의 백혈구는 종류가 굉장히 많으며 대식세포 , 과립구 , 임파구 , B 세포 등으로 몸이 보호된다 . 복잡한 것 같지만 장만 튼튼하면 몸이 파괴되지 않는다 . 외부 세균 침입으로 몸이 반응을 일으켜 면역력이 발동하는 것이 감염 .

26. 기본 논리 장부학 체계도

27. 냉기와 신장 체계도

28. 요산, 자궁 근종 체계도

29. 3일 단식(De-Tox) 단식의 효과 단식을 통하여 장 청소를 함 장 청소를 통하여 신진대사와 호르몬 대사의 균형을 잡고 복부 지방 (3~5kg) 이 제거됨 간 , 신장 기능의 회복으로 모든 장부의 기능 강화 몸이 따뜻해짐 진행간 주의 사항 물은 최소화 시킨다 .( 제일 중요 ) 갈증 시 뜨거운 생강차에 소금 ( 천일염 ) 을 넣어서 마신다 .( 보온병 지참 ) 어지럼증이 있을 시 생강차 + 소금 ( 천일염 ) 꿀 ( 토종 ) 을 따뜻하게 하여 마실 것 . 각탕과 함께 하면 효과가 배가됨 . ( 각탕전 생강차에 천일염을 넣어 따뜻하게 마시고 각탕을 할 것 ) 심한 설사 , 감기 증상 , 변비 , 두통 , 방귀 등 명현반응이 생길 수도 있음 ( 단식을 끝내면 사라짐 ) 3 일 단식 후 처음 식사는 점심부터 밥 1/2 공기 , 마른 반찬으로 꼭꼭 씹어서 천천히 먹는다 ( 물 , 국 등은 최소화 ) 1 일 2 식 생활화 물 관리 생활화 식사 전 후로 2 시간 간격을 주고 , 식사 중에 물 , 국 , 탕 류의 섭취를 줄이고 , 식후 2 시간 후에 갈증이 생기면 따끈한 물을 꼭꼭 씹어서 천천히 마신다 . 처음에 식후 갈증을 못 참을 정도면 입만 살짝 축이고 버린다 . 3 일 단식 이후에 Omega 3 와 Protein Powder 를 2 배 이상 넣어준다 .

30. 3일 단식 제품 $ 92.32 $ 305.86 TTL 4.16 180 정 24.99 2 2 2 Cal Mag D(a5880) 3.3 120 정 29.99 3 3 3 Garlic E(a5923)- 옵션 14.29 62 정 71.49 3 3 Double-X(a4300) 53.25 30 포 53.25 10 10 10 Intesiflora(aa1149) 6.75 30 포 33.75 2 2 2 Invisifiber(101736) 5.32 90 정 39.90 4 4 4 Milk Thistle(a8084) 3 일간 실시함 . 물은 최소화 생강차 , 천일염 , 토종꿀 남은 식품은 계속 복용 $ 5.25 300 정 $ 52.49 10 10 10 Bio-C(a4211) 비고 1 회 비용 수량 단가 석 중 조 제품명

31. 모두를 위한 기본 프로그램 90 46.90 2 2 Digestive Enzyme(a8903) 180 24.99 4 4 Cal Mag(a5880) 30 33.75 2 2 Invisifiber(101736 ) 30 53.25 1 1 Intestiflora(aa1149) 90 39.90 4 4 Milk Thistle(a8084) 90 41.49 5 5 Omega 3(a8919) 300 52.49 10 10 10 Bio-C(a4211) 450g 27.49 2 2 2 Protein(a7451) 프로그램을 어떻게 해야 될지 모를 때 , 이 프로그램은 근본 해결됨 62 $ 71.49 3 3 Double-X(a4300) 비고 수량 단가 석 중 조 제품명

32. 스테미너를 위한 보조식품 ( 남 , 녀 ) 120 56.49 2 2 2 Saw Palmetto(a8004) 60 30.99 2 2 2 Natural E(a104150) 120 29.99 3 3 Garlic E (a5923) 여성 성 호르몬 개선 . 혈관 확장 . 콜레스테롤 저하 . 남성 정력도 증가 시킴 120 52.49 3 3 3 Primrose Plus(a8006) 비고 수량 단가 석 중 조 제품