2. Frogatuta dago ondo sentitzeko denok behar dugula kontaktu fisikoa, eta kontaktu fisiko era garrantzitsuenetako bat besarkada dela.
3. Elkar ukitzen eta besarkatzen dugunean, bizitza ematen diegu gure zentzumenei, eta geure sentimenduen gaineko konfiantza berresten dugu. Askotan, ez ditugu berba egokiak topatzen sentitzen duguna adierazteko. Besarkada da horretarako erarik onena .
4. Sarritan, ez gara ausartzen sentitzen duguna esatera; bai lotsagatik, bai sentimenduek gainezka egiten digutelako. Kasu horietan besarkaden hizkuntza hartu behar da kontuan.
5. Besarkadek ondo sentiarazteaz gain, nahigabea, depresioa eta antsietatea arintzeko balio dute. Aldaketa fisiologiko positiboak sortzen dituzte, nola emailearengan, hala hartzailearengan .
6. Gaixoengan bizitzeko gogoa handitzen dute. Jakin beharko zenuke, bizirauteko, besarkada bat eguneko beharrezkoa dela; lau pozik sentitzeko; eta zortzi arlo pertsonalean hazteko.
8. Babestuta sentitzea oso garrantzitsua da denontzat. Are gehiago ume eta edadetuentzat, euren ingurukoen maitasunaren mende baitaude. BABESA
9. Denok dugu beharrezko seguru sentitzea. Lortzen ez badugu, ganora barik jokatzen dugu eta pertsona arteko gure harremanek behea jotzen dute. SEGURTASUNA
10. Konfiantzak mugiaraz gaitzake, beldurrak mehatxatzen duenean bizitzaren erronka batean parte hartzeko gogo sutsua. KONFIANTZA
11. Besarkada baten bitartez gure energia bidaltzen dugunean, geure indarra ere hazi egiten da. INDARRA
12. Kontaktu fisikoak eta besarkadek bizi-energia igortzen dute. Energia honek ondoez txikiak osatzeko edo arintzeko gaitasuna du . OSASUNA
15. BESARKADAK Dena adierazten du . Besarkatu laguna, Besarkatu maite duzun hori, Besarkatu zuen umeak, Besarkatu zuen zaharrak, Besarkatu zuen maskota … Besarkatu guztiok . Jaso besarkada hau, Lauskituko zaitut nire besoen artean. Gogor, handi, eder !
