Kişilere, iş ve özel hayatındaki aktivitelerini kendi isteklerine göre planlama ve bunları belirlenen zaman dilimleri içinde yapabilme alışkanlıkları oluşturacak yöntemleri kazandırma.
14. Ödüllendirme Çalışma davranışımızı geliştirmemizi ve kontrol altına almamızı sağlar.
15. * Ders çalışmak sıkıcı geliyorsa, çalışmanın ardından hemen elde edebileceğiniz bir ödül belirleyin. * Kendinize ödül vererek “çalışmanı tekrar et” mesajı verin. * Zaten yapacağınız bir aktiviteyi, alacağınız bir şeyi ödül olarak belirlemeyin. * Ödülünüz çalışma emeğinizin karşılığı olsun.
18. Hedefinizi Belirleyin! B ir şeyin hedef olabilmesi için; * Ulaşılabilir olması, * Başka bir insana bağlı olmaması, * Somut ve net olması gerekir. Daha çok çalışmalıyım ......................... Hedef değildir Mat. dersinin sayılar konusunu çalışacağım ..... Hedef Sınav sonucumu 10 puan yükselteceğim ........... Hedef
19. Hedefinizi Bulmanıza Yardımcı Olacak Sorular * Kendimi 10 yıl sonra hangi konumda görmek istiyorum? * Hangi üniversite ve hangi bölümde okumak istiyorum? * Öğretim yılı sonunda nasıl bir karne almak istiyorum?
20. Çalışma İle İlgili Genel Sorun Dağılımı * Çalışmaya başlamak ..............................%27 * Uzun süre çalışmayı sürdürememek ........%53 * Çalışmaya rağmen başarısız olma ...........%20 “Çalışmak istiyorum ama çalışamıyorum” derken aslında “çalışmam gerektiğini biliyorum ama çalışamıyorum” diyorsunuz. Oysa davranışta bulunmak için onun gerekli olduğunu bilmek yetmemektedir. Örn:Sigara içme davranışı
21.
22.
23. Ön Hazırlık Bir gün sonra derslerde işlenecek konuların 15 - 20 dakikalık periyotlarla gözden geçirilmesi , Konunun okunup anlaşılmayan yerlerin işaretlenmesidir.
24. Etkin Dinleme: Öğrenmenin yaklaşık %10’u işitmeyle gerçekleşir. Duymak ses dalgalarının kulağa çarpması, dinlemek ise duyulanların algılanmasıdır.
25. * Başka şeyler yaparken iyi dinleyemeyiz. * Öğrenmeye aktif olarak katıldığımız , sorular sorduğumuz ve not aldığımız zaman iyi dinleriz. * Dinlemek için iyi bir nedenimiz varsa daha doğru ve tam duyarız.
26. Not tutma: * Dersin etkin bir şekilde dinlenmesine yardımcı olur. * Dikkatin derse yoğunlaşmasını sağlar.
27. Soru Sorma: * Öğrencinin derse olan ilgisinin canlı kalmasını, * Analitik düşünebilmesini, * Öğretmeni ile arasındaki diyaloğun gelişmesini sağlar.
28. T ekrar Etme: Ö ğrenilen bilgilerin ; * %50’si ilk 80 dakika içerisinde * %80’i ilk 24 saatte unutulur Öğrenmenin kalıcı olabilmesi için bilgilerin uzun süreli belleğe aktarılması gerekir. Bunun için de mutlaka periyodik tekrarların yapılması gerekir .
30. Tekrar 3 Aşamada Yapılır: * Günlük tekrar * Haftalık tekrar * Genel tekrar
31. YERYÜZÜNDE İNSANLARA EŞİT DAĞITILAN TEK ŞEY ZAMAN DIR.GÜN HERKES İÇİN 24 SAAT,HAFTA HERKES İÇİN 7 GÜNDÜR .
32. ZAMAN YÖNETİMİ Ders çalışmaya başlamak ve sürdürmek, öğrenme hedefini gerçekleştirmek için çok önemli bir etkendir.
33. Erteleme; Bir işi geçerli bir sebep olmaksızın başka zamana bırakmadır.
34. Erteleme Nedenleri: * Zamanı doğru kullanamama * Konsantre olmakta zorlanma * Başarısızlık korkusu * Düşük motivasyon * Kendine güvensizlik * Çalışılacak dersi sıkıcı bulma * Uygunsuz çalışma ortamları * Sağlık durumu
35. Ertelemeyi Engellemek İçin; - Neden ertelediğinizi belirleyin - Çalışmaya başlama zamanınızı net olarak belirleyin - Düşüncelerinizi başaracağınız üzerine yoğunlaştırın - Günlük işlerinizi aciliyet ve önem bakımından sıraya koyun - Kısa oturumlar halinde çalışın
36. Zaman Yönetimi Önerileri - En verimli olduğunuz saatleri belirleyin - Her gün aynı saatte çalışın - Çalışma sürelerinizi belirleyin - Çeşitli küçük çalışma hedefleri belirleyin
37. DİKKAT EDİN! Çevremizde pek çok zaman hırsızı var . Öğrenciler ile yapılan ankette zaman kaybına neden olan unsurlar : *Telefon *Televizyon *Arkadaşlar *Bilgisayar *İç faktörler ( Endişe ve hayaller ) Burada önemli olan sizin zaman hırsızlarına fırsat verip vermemenizdir.
38. PROGRAMLI ÇALIŞMANIN AVANTAJLARI: * Her işe daha rahat zaman ayırmanızı * Her derse zaman ayırma öğrencide güven oluşturur. * Günü gününe çalışma panik duygusunu azaltır * Çalışma verimini yükseltir. * Öğrenilecek konuyu uzun zamana yayarak daha kalıcı ve etkili olmasını sağlar. * Bilinçli bir plan yapmanız derse daha kolay motive olmanızı sağlar.
39. Ders Çalışma Programı Hazırlarken: 1. ADIM ...... Okulda ve dershanede geçen zamanı belirleyin. 2. ADIM ...... Yemek ve uyku saatlerinizi belirleyin. 3. ADIM ...... Kendinize ayıracağınız zamanı, 4. ADIM ...... Ev ödevlerinize ayıracağınız zamanı, 5. ADIM ...... Tekrar için ayıracağınız zamanı, 6. ADIM ...... Test çözümü için ayıracağınız zamanı belirleyin. 7. ADIM ...... Belirlediğiniz çalışma zamanlarını haftalık programınıza yerleştirin. . 8. ADIM ...... Programı yaptığınız ilk hafta deneme haftasıdır. Kendinizi gözlemleyerek değişiklikler yapabilirsiniz.
40. Ders Çalışma Programı Hazırlarken; * Uygulayabileceğiniz bir program olmasına dikkat edin. * Hazırladığınız programı aksatmayın. * Kısa süreli dinlenme araları vererek çalışın. * Sözel veya sayısal derslerin birbirini takip etmesini sağlayın. * Zorlandığınız dersleri programınızın başındaki saatlere koymaya çalışın. * Tekrar çalışmalarına günlük ,haftalık ve aylık olarak zaman ayırın.