2. Zer da?
Motak
Beste faktore batzuk apnea dakarrenak
Zer ekartzen du hau?
Nola tratatu
Nire esperientzia
Aurkibidea
3. Zer da?
Apnearen sindromea
edo SAHS (sindrome
de apnea-hipopnea
durante el sueño) lo
egitean gertatzen den
eragozpen ohikoena
da, hala ere eragozpen
hau zure
arnasketarekin lotuta
dago
Gaixotasun
hau nagusien
%4ri
gertatzen
zaie
Apnea da
eragozpen bat
non pertsona hori
arnasketarekin
problemak
dauzkana lo
egiten duenean,
hau gertatzen da
aerobioak
etenaldia jasatzen
dutelako
Apnea gutxi gorabehera
orduko 5-30 artean izaten da,
baina pausa hauek 10-20
(orduko) artean daudenean
arinak izango dira, 20-30
(orduko) moderatua izango da
eta 30(orduko) gora
arriskutsua izango da.
4. Faseak
Lo egiten dugunean
5 fase daude
3 eta 4 faseak pertsona
atsedena lortzen du eta
benetako ametsa lortzen du,
eta gorputza erlaxatzen da.
5. fasea arriskutsuena da hala
ere pertsonaren gorputza
erlaxatuta dagoenez eta horren
ondorioz apneak luzeagoak dira
1 eta 2 faseak amets
arinak dira, hemen
gertatzen dira apnea
gehienak
5. Motak
Eragozgarri
(Obstructora) Mixtoa
Zentrokoa
Eragozgarri(Obstructora): Hau
eztarrian dauden ehunengatik eta
honen estutasunarengatik gertatzen
da. Honen ondorioz pertsona
horrek, zurrunga handiak egingo
ditu saiatzen estutasun edo
eragozpen hori kentzen.
Ametsetako trastornoetatik
arruntena da, hala ere orain dela 30
urte bakarrik ezagutu egin zen.
Zentrokoa: Hau
gertatzen da burmuina
ez duelako bidaltzen
arnasa hartzeko
estimuluak denbora
motz batean. Hau oso
arraroa da eta kasu
gutxietan ematen da.
Mixta: hala ere
aurreko bietako
gehiketa da hau,
hasieran zentrokoa
izaten dena eta
azkenik eragozgarri
(obstructora)
6. ● Beheko maxilarea txikiakoa denean goikoarekin konparatuz
● Amigdalak eta begetazio adenoideak handiak umeetan blokeatu egin dezakete arnas-bidea.
Beste faktore batzuk apnea dakarrenak
7. ● Lepoa edo lepoko handia izatea
● Mihia handia blokeatu dezakeena arnas-bidea.
8. ● Loditasuna
● Lo egitea buruzgora ahoa irekiarekin apnea gertatzeko probabilitatea handitzen du.
9. Somnolencia excesiva, Pertsona honen lo egitearen zailtasunaren ondorioz , pertsona horrek
ahalmen intelektuala murriztu egiten du eta honen errendimendua gutxitzen du, honen ondorioz
hainbat arazo gertatu daitezke lanean … Hau ekarri dezake ere neke kronikoa.
Trastorno Cardiovasculares, Hipertentsio arteriala, arritimiak, bularreko anginak edo miokardio
infartua edo burmuinekoa. Hala ere pertsona apnea gertatzen denean, bradiocardio dago, hala ere
haren bihotza oso motel ponpatzen du odola gorputz osorako, baina justu apnea amaitzerakoan
taquicardia gertatzen da hau da, bihotza oso azkar ponpatzen du odola gorputz osorako honen
ondorioz hipertentsio arteriala sistemika eta pulmonarra gertatzen da eta hau handiagotu dezake
arriskua jasatzeko arazo zerebrobaskularrak eta miokardiokoak.
Zer ekartzen du hau?
10. Trastornoak intelktualki edo psikologikoki, kontzentrazioa izateko falta edo zailtasuna, deprezio
urduria edo libidoaren gutxiera. Ere bai oso ohikoak dira zure izaeran aldaketak izatea, ansietatea,
buruko mina (batez ere goizean) eta ere suminkortasuna.
Hala ere kasu gehienetan, apnea duen pertsona ez da konturatu egiten, berak apnea daukala,
beraren alboan dauden pertsonak konturatu egiten dira apnea daukala.
Orain dela gutxi egindako estudio baten ondorioz ikusi egin da pertsona bat gauaren %12a oxigeno
saturazioa%90tik behera duena minbizia izateko posibilitate handiagoak dauzka.
11. Alkohola saihestu eta ez hartu botikak non zure muskuluak errelaxatu egiten direnak (relajantes
musculares) Hala ere dieta osasuntsu bat eramatea eta erretzeari uztea edo ez baduzu erretzen ez
erretzea.
Aparatos de presion positiva continua en la via aerea(CPAP): makina hau egiten duena da airea
botatzen du zure arnas bideera hau airerik gabe ez geratzeko. Maskara hau oso eraginkorra da hala
ere oso azkar desagertarazten ditu zurrunkak eta somnolenzia egunean.
Nola tratatu?
