Dokumen ini membahas dislipidemia, yaitu gangguan pencernaan lemak yang ditandai dengan peningkatan kadar kolesterol dalam darah, termasuk jenis kolesterol baik (HDL) dan jahat (LDL). Tidak ada gejala jelas dari kolesterol tinggi, namun dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Tips untuk mengendalikan kolesterol meliputi diet rendah kolesterol, olahraga, dan pemeriksaan kadar kolesterol secara teratur.

1. DISLIPIDEMIA
KLINIK PRATAMA RAGA
SEHAT
Minggu 17 September 2023

2. DISLIPIDEMIA ??
• Gangguan pencernaan lemak yang
ditandai dengan peningkatan kadar
Kolesterol dalam darah

3. Apa itu Kolesterol????
Lemak yang dihasilkan dari tubuh dan
sisanya dari luar tubuh (makanan)
yang beredar dalam pembuluh darah.
LDL HDL
Kolesterol jahat Kolesterol baik

5. kolesterol jahat karena dapat menempel
pada dinding pembuluh darah, sehingga
dapat menyebabkan terbentuknya plak.
LDL
HD
L
kolesterol baik karena dapat melindungi
pembuluh darah dari terbentuknya plak.

6. Dari pemeriksaan darah, kadar
kolesteronya melebihi nilai normal.
Normal
• Kolesterol total < 200 mg/dl
• Kolesterol HDL 35 – 65 mg/dl
• Kolesterol LDL < 150 mg/dl
Kapan dikatakan seseorang
Kolesterolnya tinggi??

7. Apa Tanda2 & Gejalanya???
Tidak ada gejalanya !

8. Apa Akibatnya jika kolesterol darah
yang tetap tinggi??????
• Penyumbatan pada pembuluh darah
jantung yang dapat menimbulkan serangan
jantung.
• Penyumbatan pada pembuluh darah otak
yang dapat menimbulkan serangan stroke.

10. Apa saja yang dapat
menyebabkan kolesterol dapat
meningkat???

11. TIPS MENGENDALIKAN KOLESTEROL
1.Diet
Konsumsi makanan yang rendah kolesterol. Misalnya
dengan mengkonsumsi susu tanpa lemak dan mengurangi
konsumsi daging
2. Konsumsi makanan berserat
gandum, sayur – sayuran dan buah – buahan dapat
menyerap kolesterol yang ada dalam darah dan
mengeluarkannya dari tubuh.
3. Konsumsi Obat
Dengan mengonsumsi obat secara teratur, maka dapat
membantu mengurangi kadar koleterol berlebih dalam
darah.
4. Olahraga
Berolahraga secara teratur sesuai dengan umur dan
kemampuan. Menjaga agar berat badan tetap ideal
5. Periksa kadar kolesterol secara teratur