What Shall I do for my Inner Child 우리 안에 사는 아이 어쩌나 Jahee Lee
자라면서 아이들은 크지만 정작 조금이라도 아프면 부모 속이 타들어 간다. 정작 어른이 되어 자기 안에 상처받은 내면아이가 사는지도 모른다면? 알고도 내버려둔다면? 반드시 자신의 어린 시절로 돌아가 거기서부터 다시 시작하지 않으면 안 된다. 이쪽과 저쪽 서로가 의지하여 존재하는 상호의존증은 일종의 정체성 상실의 질환이다. 건강한 내면세계를 갖지 못한 채, 외부에서 뭔가 성취하려는 시도나 노력은 아무런 소용이 없다. 어린 시절 겪었던 사건이 계속 남아 오히려 더 악화될 수 있다. 부모의 지나치고 병적인 시각이 내면화되어 여전히 부모의 잣대로 자신을 보고 자신에게 지시, 확인하고, 꾸짖는 등 내면아이는 재연하게 된다. 왜? 상처를 받으며 상처를 받으면 어떻게 되나? 중독되고 습관성으로 치닫는다. 모든 문제는 혼자만의 것이 아니며 가족 전체가 원인이다. 개인 증상은 곧 가족 전체의 문제다. 이 분야 전문가들로부터 치료나 치유의 원칙과 실천 행동을 알아본다
대한스트레스학회가 발행하는 <스트레스> 최근 호에
'마음수련 명상의 효과'에 대한 논문이 게재되었습니다.
마음수련 1과정에 참가한 일반인 120명을 대상으로,
총 7주에 걸쳐 누적 집계를 하였는데요,
마음수련 명상이 화병, 스트레스의 증상 및 대처방식에
매우 긍정적인 효과가 있음을 밝혔습니다.
학회에서는 마음수련이 스트레스와 화를 효과적으로 관리하고 해소할 수 있는 근거로
2가지 사실에 주목했습니다.
행복한 명상 마음수련
http://www.MeditationLife.org
관련글
문화포털 공감리포트, 명상으로 맞추는 마음의 균형
http://www.culture.go.kr/culture/themeView.do?seq=733
What Shall I do for my Inner Child 우리 안에 사는 아이 어쩌나 Jahee Lee
자라면서 아이들은 크지만 정작 조금이라도 아프면 부모 속이 타들어 간다. 정작 어른이 되어 자기 안에 상처받은 내면아이가 사는지도 모른다면? 알고도 내버려둔다면? 반드시 자신의 어린 시절로 돌아가 거기서부터 다시 시작하지 않으면 안 된다. 이쪽과 저쪽 서로가 의지하여 존재하는 상호의존증은 일종의 정체성 상실의 질환이다. 건강한 내면세계를 갖지 못한 채, 외부에서 뭔가 성취하려는 시도나 노력은 아무런 소용이 없다. 어린 시절 겪었던 사건이 계속 남아 오히려 더 악화될 수 있다. 부모의 지나치고 병적인 시각이 내면화되어 여전히 부모의 잣대로 자신을 보고 자신에게 지시, 확인하고, 꾸짖는 등 내면아이는 재연하게 된다. 왜? 상처를 받으며 상처를 받으면 어떻게 되나? 중독되고 습관성으로 치닫는다. 모든 문제는 혼자만의 것이 아니며 가족 전체가 원인이다. 개인 증상은 곧 가족 전체의 문제다. 이 분야 전문가들로부터 치료나 치유의 원칙과 실천 행동을 알아본다
대한스트레스학회가 발행하는 <스트레스> 최근 호에
'마음수련 명상의 효과'에 대한 논문이 게재되었습니다.
마음수련 1과정에 참가한 일반인 120명을 대상으로,
총 7주에 걸쳐 누적 집계를 하였는데요,
마음수련 명상이 화병, 스트레스의 증상 및 대처방식에
매우 긍정적인 효과가 있음을 밝혔습니다.
학회에서는 마음수련이 스트레스와 화를 효과적으로 관리하고 해소할 수 있는 근거로
2가지 사실에 주목했습니다.
행복한 명상 마음수련
http://www.MeditationLife.org
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문화포털 공감리포트, 명상으로 맞추는 마음의 균형
http://www.culture.go.kr/culture/themeView.do?seq=733
1. ************ 상담학교 일정 및 강사 안내 ****************
* 날 짜 : 총 6 강 (토요일)
( 1/28, 2/11, 2/18, 2/25, 3/3, 3/10 )
상 담 학 교
* 시 간 : 10:00 AM - 12:00 PM [ 강의 및 질의 (한국어) ]
* 장 소 : 산호세 온누리교회 ( TEL 408-971-2353 )
890 Meridian Way, San Jose, CA 95126
* 등록비 : $25.00 per person or $40.00 per couple
( 1 월 22 일까지 등록해 주시기 바랍니다 )
*문 의 : 정무진 집사 orphism@gmail.com
김지현 집사 daun426@gmail.com ( TEL 617-913-8989 )
* 강 사 : Lisha Lee, MFT( Marriage and Family Therapist )
Michelle Chung, MFT( Marriage and Family Therapist )
Susan Oh Cha, Ph.D. ( Clinical Psychologist, 임상심리학자 )
*주 제 : Mental Disorders Series
*날 짜 : 1/28, 2/11, 2/18, 2/25, 3/3, 3/10
*시 간 10:00 AM – 12:00 PM (토)
*강 사: Lisha Lee, MFT
Michelle Chung, MFT
Susan Oh Cha, Ph.D.
*장 소 : 산호세 온누리 교회
2. Mental Disorders Series (총 6 강) 강사진 소개
1 월 28 일 Anxiety Disorders (불안 장애) : Michelle Chung, MFT
Michelle Chung, MFT
일반적인 불안장애와 특정핚 불안장애(공포증, 강박증, 공황장애,
외상 후 스트레스 장애 등)의 원인과 증상을 알아보고 극복핛 수 Michelle Chung is a licensed Marriage and Family
있는 다양핚 방법을 살펴보도록 핚다. Therapist with a Master’s degree in Counseling
Psychology from Santa Clara University. Michelle enjoys
2 월 11 일 Addiction Disorders (중독증) : Michelle Chung, MFT helping individuals, couples, and children struggling
with issues such as depression, anxiety, grief and loss,
중독증상을 생물학적, 심리학적, 전형적 행동패턴을 통해 알아보고,
eating disorder, abuse and trauma of any kind,
증상 초기에 완화시키는 방법과 진행 이후의 회복에 대해 codependency, identity and self esteem.
살펴보도록 핚다. 또핚 모든 종류의 중독형태(알콜, 컴퓨터, 인터넷,
게임 등)를 살펴보도록 핚다.
Lisha Lee, MFT
2 월 18 일 Adjustment Disorders (적응장애) : Lisha Lee, MFT
슬픔, 상실감, 외상후 스트레스 장애, 스트레스가 어떻게 적응장애를 Lisha Lee (Licensed Marriage and Family Therapist) has
유발핛 수 있는지 살펴보고 인생의 다양핚 사건(특히 사랑하는 been in practice since 2001. Her professional
사람을 잃었을 때)이 발생핛 때 정상적이고 비정상적인 반응이 experiences include working in an inpatient psychiatric
무엇인지 알아보도록 핚다. hospital, partial hospital, and outpatient program. e in
Campbell. Her special interest is integration of Christian
2 월 25 일 Mood Disorders (우울증/조울증) : Lisha Lee, MFT faith with counseling. She calls herself, “A therapist with
the heart of a pastor.”
우울증과 조울증의 원인과 증상, 치료방법을 알아보고 우리의 삶
속에서 우울증과 조울증을 어떻게 예방핛 수 있는지 크리스챤의
입장에서 살펴보자.
Susan Oh Cha, Ph.D. Clinical Psychologist
3월 3일 Sleep Disorders (수면장애) : Susan Oh Cha, Ph.D. 임상심리학자로서 20 년이 넘는 경력을 가지고 있으며, 부모역핛 교육과
우리가 수면 중일 때 우리의 뇌와 몸에 어떤 일이 일어나는지 아동/청소년 발달/ 심리문제 등의 다양핚 분야에서 활동중
알아보고, 일반적인 수면장애의 원인과 증상을 공부핚다. 또핚
이러핚 수면장애를 극복하여 우리가 정싞적, 육체적으로 더욱 Dr. Cha is a licensed clinical psychologist
건강핛 수 있는 방법을 알아보도록 하자. with over two decades of experience
working in various settings: university
counseling centers, hospitals, and
3 월 10 일 Personality Disorders (인격장애) : Susan Oh Cha, Ph.D. community mental health agencies. he
많은 경우 삶에서의 문제는 개개인의 특성으로 인해 생겨난다. recently co-authored Guest Pass: Access
To Your Teen’s World with her daughter,
다양핚 인격장애를 공부함으로서 우리가 어떻게 그런 문제들을
Yumi. She is currently in private practice
발생시키는지 이해핛 수 있게 될 것이다. 이러핚 인식이 긍정적인 with a group of multi-disciplinary
변화를 향핚 시작이다. mental health professionals.