salut

1. L'ESTIL DE VIDA I LES
PRÀCTIQUES SALUDABLES
La dieta: dieta mediterrània i dieta
escombraries

4. OBESITAT

5. CONSEQÜÈNCIES DE L'OBESITAT
CONSEQÜÈNCIES DE L'OBESITAT
Les conseqüències més greus són l’augment del risc de patir diabetis, hipercolesterolèmia,
hipertensió arterial i malalties cardiovasculars.
A més, aquests trastorns també afecten des del punt de vista orgànic (fatiga en els exercicis,
estrenyiment o trastorns ortopèdics) i des del punt de vista psicològic ja que l'excés de pes
no està ben acceptat socialment.
La realitat és que les persones obeses o amb sobreprès són víctimes de rebuig tant social
com escolar (el bullying).
La discriminació per part de l'entorn condueix a l'aïllament, la depressió, el rebuig a l'activitat
l'aïllament, la depressió, el rebuig a l'activitat
física i una major ingesta d'aliments.
física i una major ingesta d'aliments.
De nou, una persona que se sent insatisfeta respecte al seu propi cos és una persona que en té
una percepció deformada. Alhora, l’autoestima d’aquesta persona amb una imatge equivocada
de si mateixa se’n ressent inevitablement. S’entra així en un perillós cercle viciós.
OBESITAT AL MON
http://graficos.lainformacion.
Llegir article població mundial i
l'obesitat (fotocòpies) i
respondre les preguntes.

6. Altres trastorns alimentaris:
Altres trastorns alimentaris:
bulímia, anorèxia.
bulímia, anorèxia.

7. Les drogues: tabac, alcohol,drogues de
disseny, cocaïna, heroïna....
DROGA, FÀRMAC O
MEDICAMENT és tota
substància que, introduïda a
l’organisme viu, pot
modificar una o més de les
seves funcions. N’hi ha
algunes que actuen sobre el
sistema nerviós central
alterant el seu funcionament
i produint modificacions de
l’estat d’ànim.

8. DROGUES

13. TABAQUISME:
TABAQUISME:
Conseqüències
Conseqüències :
:
El tabac és la principal causa de
El tabac és la principal causa de
mort i discapacitat en el món
mort i discapacitat en el món
occidental. Segons l'Organització
occidental. Segons l'Organització
Mundial de la Salut (OMS), el tabac
Mundial de la Salut (OMS), el tabac
és el responsable de 25 grups de
és el responsable de 25 grups de
malalties d’alta rellevància per a la
malalties d’alta rellevància per a la
salut pública, entre les que
salut pública, entre les que
s’inclouen: bronquitis crònica,
s’inclouen: bronquitis crònica,
emfisema, càncer de pulmó, angina
emfisema, càncer de pulmó, angina
de pit, infart de miocardi, malalties
de pit, infart de miocardi, malalties
vasculars,trombosi cerebral,
vasculars,trombosi cerebral,
impotència, infertilitat,
impotència, infertilitat, càncer de
càncer de
boca, laringe, esòfag,
boca, laringe, esòfag,
osteoporosis, etc.
osteoporosis, etc.

15. Pulmons de
fumador
Pulmons de
no fumador
Llegir article:Enginyeria de precisió per esclavitzar el
fumador ( fotocòpia)

16. ALCOHOLISME
La ingesta de vi, cervesa o cava/xampany, a dosis
petites i durant els àpats no implica cap problema,
en condicions normals i en absència de malaltia
hepàtica. Fins i tot els cardiòlegs recomanem petites
dosis de vi, preferentment negre, durant els àpats,
perquè s’ha pogut demostrar que augmenta la
quantitat de colesterol HDL en sang, té un lleuger
efecte anticoagulant i, per tant, és cardiològicament
saludable.
Altra cosa, però, és la situació d’ingesta alcohòlica
desmesurada i continuada que acaba sent presa
com a “medicina” per a pal·liar els símptomes
d’angoixa ja siguin primaris o bé secundaris a la
mateixa tolerància que provoca l’alcohol (una droga
que produeix tolerància vol dir que cada vegada
hom necessita més dosis per a obtenir-ne els
mateixos efectes.).
En aquestes circumstàncies, parlem d’una veritable
drogodependència, encara que legal i socialment
acceptada, al menys, al principi de la malaltia (Hem
de parlar de l’alcoholisme com una veritable
malaltia).
Aproximadament un 7% dels adults europeus són
alcohòlics.

17. EFECTES DE L'ALCOHOL
A curt termini
A curt termini comporten una
depressió del sistema nerviós central.
Inicialment pot aparèixer una sensació
d’eufòria, però li segueix un estat de
somnolència, amb visió borrosa,
manca de coordinació muscular,
augment del temps de resposta,
disminució de la capacitat de
comprensió i pèrdua del control
emocional. A més consum, es
produeix acidesa d’estómac, vòmits,
diarrea, descens de la temperatura
corporal i mal de cap. Si la dosi
consumida és molt alta es pot produir
coma i fins i tot la mort.

19. A llarg termini
A llarg termini, és a dir en cas d’alcoholisme, la
simptomatologia apareix després d’un període que
pot durar anys i quan la quantitat d’alcohol en sang
és superior a 1 cm3 per Kg. de pes i dia. Durant els
primers temps, no existeix dependència però,
després, poc a poc, aquesta apareix quan la tassa
d’alcohol en sang baixa. Llavors el malalt sent la
urgència física i psíquica de beure.
L’alcoholisme crònic provoca una degeneració del
cervell, amb alteracions mentals com:
desorientació, falsos records, trastorns de
memòria, i alteracions de la personalitat com:
gelosia, irritabilitat, desinterès pel treball i violència.
També provoca alteracions en la sang, com anèmia
i alteracions de les defenses. Alteracions
cardíaques com la miocardiopatia dilatada
etílica, malalties del fetge com l’hepatitis i la
cirrosi, degeneració pancreàtica, etc.

20. En les dones
gestants,
l’alcoholisme pot
provocar
l’anomenada
“síndrome alcohòlic
fetal” que pot donar
lloc a
malformacions
fetals i baix
coeficient mental
del nadó.